便秘能吃湖盐吗
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“便秘能吃湖盐吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
便秘带给患者的痛苦不言而喻，但是就算如此很少人会在日常生活中做好便秘的预防。其实，当下便秘的主要病因是长期的辛辣饮食，长期的久坐，长期的熬夜和长期的精神紧张导致内分泌失调。而这些方面都是大家可以日常控制的，但是因为各种原因，很多人会选择放弃，而让便秘的发病概率升高。
当然，便秘的患者可以通过饮食调理而好转，只要是患功能性便秘。日常生活中，很多人会选择香蕉和蜂蜜水。那么，便秘能吃湖盐吗?先来了解下，便秘的保健方式的进行。
1.早起喝冷开水
冷开水对于便秘的保养有很好的效果，患者在早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
2、揉腹部
揉腹部可以有效的治疗便秘，对患者的病情有缓解作用，具体做法是起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。
盐是人体每天都需要摄入的，但是甲状腺疾病的患者不能食用碘盐，所以湖盐是甲状腺患者的常用食用。但是，便秘患者也是可以食用的，并不会有影响。此外，体育锻炼对于健康非常有益，对便秘的预防和治疗也是有作用的，因此需要坚持每天运动。
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衣食住行是我们最基本生活需要，而在这基本的需要这中，很多人都会比较看重“食”。是的，民以食为天，从古到今人们努力工作是为了让自己有一餐饱饭食用。但是随着科学的不断进步，人们生活水平的不断提高，越来越多人已经不安于吃得饱，他们更是追求可以吃得好。
正是因为他们的这种求，导致现在越来越多人因为吃得过于营养而患上肥胖等等的疾病。这需要我们日常生活对自己的饮食习惯多加控制，如在烹调的时候我们应该少盐少糖少油，当然，如果有些人品味偏重，也不防可以考虑一下使用湖盐，什么是湖盐呢?下面，我们来了解一下。
湖盐生产历史悠久。生产方法因资源情况而异：凡已形成石盐矿床并赋存丰富晶间卤水的盐湖,如中国和苏联的多数盐湖,主要是直接开采石盐;未形成石盐矿床或石盐沉积很少的盐湖，如美国犹他州的大盐湖、印度的桑巴尔盐湖、中国山西省的运城盐池等，需在湖边修筑盐田，引入湖中卤水，日晒成盐;无晶间卤水的干涸盐湖，如澳大利亚的马克利奥特湖，需注水溶制饱和卤水晒盐或直接开采原盐。其原理及操作与海盐基本相同，但盐湖卤水浓度较高，所需蒸发池面积相应地比海盐减少。
营养价值
1.食精湖盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味;2. 精湖盐水有杀菌、保鲜防腐作用;3. 用来清洗创伤可以防止感染;4. 撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质;5. 用精湖盐调水能清除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感，可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。5、饮食中钠的主要来源，最常用的调味品，需要严格控制用量，才有减肥的功效和作用。
以上就是湖盐的基本介绍，从上我们可以看到，其实湖盐的是一种比较合适我们自身的一种食用盐，它具有着普通食用盐的效果，也有减肥的功效，如果有需要减肥的人们在烹调的时候不防可以考虑一下使用湖盐。
湖盐一直是我们生活中一种必备调味品之一，而我们人体如果缺少了湖盐分，不仅不能够维持正常的渗透压，此外还会影响到我们的酸碱平衡等。而精湖盐就是属于食湖盐的一种，不仅有极好的调味功效，此外还能够增加菜肴的滋味等。但是很多想要减肥的朋友，对于精湖盐能减肥吗这个问题一直比较关注。
其实精湖盐的营养价值是非常高的，除了能够极好地祛除食物的腥味之外，还有防止食物变质等功效和作用。虽然说精湖盐是一种为常见的调味品之一，但是在食用的时候还需要控制用量，才有减肥的功效。那么到底精湖盐能减肥吗?
精湖盐能减肥吗
营养价值
1.食精湖盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味;2. 精湖盐水有杀菌、保鲜防腐作用;3. 用来清洗创伤可以防止感染;4. 撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质;5. 用精湖盐调水能清除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感，可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。5、饮食中钠的主要来源，最常用的调味品，需要严格控制用量，才有减肥的功效和作用。
食用效果
精湖盐味咸、性寒，入胃、肾、大肠、小肠经;有补心润燥、泻热通便、解毒引吐、滋阴凉血、消肿止痛、止痒之功效;主治食停上脘、心腹胀痛、胸中痰癖、二便不通、齿龈出血、喉痛、牙痛、目翳、疮疡、毒虫螫伤等症。
适用人群
一般人群均可食用。高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童不宜多食，水肿者忌食。
关于精湖盐能减肥吗，大家已经了解了。虽然说精湖盐的食疗功效显著，而且精湖盐中含有大量的碘元素和钠元素等，但是如果是患有高血压的患者，还有肾病等患者是不宜多吃精湖盐的。此外还有想要保持苗条身材的朋友，在食用精湖盐的时候也要注意适量，这样对于身体才会更加健康。
湖盐顾名思义就是在盐湖中直接提取的盐，也就是我们常说的粗盐，那么粗盐有的营养价值是精盐和现代化一些加工的盐不能比拟的，但是我们如果是食用湖盐，份量就一定要控制好。粗盐的产品适合平常多吃，因为盐里面所富含的碘是很多的，可以满足所有人体对碘的需求。
湖盐要怎么吃才是正确和健康的，相信是不少人都关心的一个话题。因为湖盐具有的功效也很多，所以食用湖盐是有一定的讲究的，并且学会了在日常生活中也能正确运用。
湖盐的制作技巧
1.由于现在的：食盐中都添加了碘或锌，硒等营养元素，烹饪时宜在菜肴即将出锅前加入，以免这些营素受热蒸发掉;
2.制作鸡、鱼类的菜肴：应少加盐，因为它们富含具有鲜味的谷氨酸钠，本身就会有些咸味;
3.烹调前加盐：即在原料加热前加盐，目的是使原料有一个基本咸味，并有收缩，在使用炸、爆、滑馏、滑炒等烹调方法时，都可结合上浆、挂糊，并加入一些盐，因为这类烹调方法的主料被包裹在一层浆糊中，味不得入，所以必须在烹前加盐;另外有些菜在烹调过程中无法加盐，如荷叶粉蒸肉等，也必须在蒸前加盐，烧鱼时为使鱼肉不碎，也要先用盐或酱油擦一下，但这种加盐法用盐要少，距离烹调时间要短;
4.烹调中加盐：这是最主要的加盐方法，在运用炒、烧、煮、焖、煨、滑等技法烹调时，都要在烹调中加盐，而后是在菜肴快要成熟时加盐，减少盐对菜肴的渗透压，保持菜肴嫩松，养分不流失;
5.烹调后加盐：即加热完成以后加盐，以炸为主烹制的菜肴即此类，炸好后撒上花椒盐等调料。
以上是湖盐各种适当加的时间和方法，掌握了这些方法能够帮助我们在日常饮食生活中，正确的对待湖盐，也控制好一定的份量，湖盐一旦用量过度了也会对人体身体造成一定的负担。
湖盐也叫池盐，是从盐湖中提取的，可以用来制作食盐，也能够当做食物的防腐剂，它的用途是很多的，它的生产历史已经很悠久了，不同的地方的生产方法都是不也有的，在平时的食用盐的类型有很多，对于湖盐大家应该去多一些了解，它在工业上还有很多的用途，下面看看湖盐的用法用量。
湖盐的用法用量大家了解吗，湖盐现在也已经有很多的用处了，而且也是很经济实惠的，如果用来当做食用盐，只需要一点就行了，下面我们就来看看湖盐的一些介绍，了解湖盐是什么。
概述
盐湖生产历史悠久。生产方法因资源情况而异：凡已形成石盐矿床并赋存丰富晶间卤水的盐湖,如中国和苏联的多数盐湖,主要是直接开采石盐；未形成石盐矿床或石盐沉积很少的盐湖，如美国犹他州的大盐湖、印度的桑巴尔盐湖、中国山西省的运城盐池等，需在湖边修筑盐田，引入湖中卤水，日晒成盐；无晶间卤水的干涸盐湖，如澳大利亚的马克利奥特湖，需注水溶制饱和卤水晒盐或直接开采原盐。其原理及操作与海盐基本相同，但盐湖卤水浓度较高，所需蒸发池面积相应地比海盐减少。
澳洲黛博拉湖，产出高品质湖盐
澳洲，号称为“无尘的国土”，同时还是食盐的重要生产地。据了解，澳洲是世界上第二大的食盐供应商，那里的湖盐由湖泊自然结晶而成，纯净天然。其中黛博拉湖湖盐的高品质，在全世界更是闻名遐迩，它使用天然开采，保留了传统制盐方式，使盐的天然特性和成份不受影响，保留了其固有的天然风味，成为高品质食盐的代表。被消费者称为高品质食盐的澳洲湖盐，分为雪晶盐和冰晶盐两种。原料生产商澳大利亚西部食盐精炼有限公司获得ISO与HACCp双质量认证，原料获得BFA认证。专家表示，澳洲湖盐含多种人体健康必不可少的微量元素，例如钙、镁、铁、钾等。专家还表示，湖盐在烹饪料理上，使用量较一般盐更为少量，对于消费者来说是既经济又健康的首选。
每月5元，享受健康、经济的高品质生活
白领王先生,，一直对生活品质要求很高，食品都选天然的，听说使用澳洲湖盐煮出的菜品，能保留食品的原有味道，上周六即在“梦想厨房”的活动现场发微信并@三个好友，获得了价值5元的澳洲湖盐一包。海珠区一位姓黄的消费者对笔者说，去年通过媒体宣传后了解澳洲湖盐，现一直在吃澳洲湖盐，因为纯净天然的湖盐，可以让食物保持原味，同时也是对生活品质的一种提升。家住东山口的市民杨太太，她选择吃湖盐是看重湖盐用量少，煮出来的食物更健康、美味，“澳洲湖盐纯净天然无污染，我煮菜时放的盐量少了，一家三口一包盐可以用差不多一个月，花5元就能吃到进口的食品，非常的划算，煮出来的食物还是原汁原味，吃习惯后，就不想换了。”
湖盐的用法用量大家应该了解了，这一盐的类型在我们平时的生活中的用途也很广，它的生产的方式也有不同，不同地方的湖盐的生产方法都是不一样的，而且湖盐的营养价值也是很高的，特别是在工业上它的用法已经很多了。
盐分是人体所需的一些物质，在日常生活中也是比较常见的一种物质，很多湖盐的产生，在生活中也是比较长假的，同时湖盐产生很多的营养物质和一些价值功效也是比较高的，主要是河流和湖泊中产生的沉积盐类，同时在生活中主要是可以进行开采，产生一些常见的治疗以及很多的功效。下面我们简单介绍一下。
湖盐主要是从湖这么直接打出来的盐类。同时是盐类和卤水呢作为原料，在盐田中的晒着上，主要是在山西省的运城盐池，原理的主要是盐湖的卤水浓度较高而持续进行的能进行制作生成的一些湖盐。
盐湖中原来沉积的石盐经采出后，其空间即为晶间卤水所填充，经日晒蒸发，又结晶成盐，每年生成新盐的厚度为20～30cm，盐层更为松散，盐粒细小，氯化钠含量可达95%以上，采出后通过简单的洗涤、脱水、干燥，即符合食盐标准。这种盐通称再生盐。许多盐场既开采原盐，也有计划地开采再生盐，开采方法同上。
湖盐加工对从盐湖中采出的原盐，用不同方法除去所含杂质的过程。盐湖石盐中除主要成分氯化钠外，还含有泥沙、石膏、芒硝等杂质。泥沙可在开采过程中，通过联合收盐机(船)上的洗涤、喷淋工序除去。石膏含量往往随盐层深度而增多，因此开采上部盐层时，针对石膏少、颗粒细的特点，利用水力旋流器的分级和振动筛的筛选作用，使盐与石膏分离。开采中部以下盐层时，则对采出的原盐进行焙烧，使二水石膏脱水成为半水石膏，通过碾钙机的搓碾，使成为细粉状，经分级机溢流除去。含芒硝的原盐，盐硝不易分离，可利用芒硝析出规律，夏季采盐，冬季捞硝。
以上就是湖盐的制作类型，主要的原料是食用盐和食物的防腐剂，在日常生活中的湖盐的也是比较常见的，它主要是根据特殊的盐类。以及盐湖的卤水在盐田中或者是盐池中的水质而成的，同时进行一些洗涤脱水干燥，而达到符合实验的标准，在日常生活中比较常见。
盐乃五味之首,任何一道就算看起来在华丽在营养的菜如果没有放盐那就会失去菜的魅力了.稍微有点常识的人的都知道盐的重要性,要是说谁煮菜不用盐那么会被人笑话不说还让做出来的菜食之无味.现在市面上的盐的种类是何其之多,有什么加碘盐,钠盐等等而人们在选盐的时候也会眼花缭乱不知道要选哪种盐才好.
盐是海水通过蒸发暴晒等一系列的复杂加工而形成的,随着时代的发展被提出来的盐的纯度也越来越高,从最初的想拳头般大笑的粗盐到如今细如粉末颗粒的细盐,每一次进步都是一种创新.让我们生活越来越好.
中医药特色
1.保护咽喉
湖盐可用来治疗咽喉不适的症状,每日用盐水漱口,可起到消炎杀菌的作用.
2.开胃消食
湖盐用来加入菜肴中调味,可使菜式更美味可口,增强消化功能,增加人的食欲.
3.清除口臭
湖盐具有抗炎的功效,能除口臭,去口淡无味的现象.
选购技巧
选购湖盐应选择晶粒呈粉状,色泽洁白、杂质小的为佳;避免选择颗粒大,杂质较多,色泽暗淡的湖盐.
保存秘诀
将湖盐放在盐罐中,放置在通风干燥的地方保存,可放入一小包米,使湖盐保持干松,避免受潮.
烹调方法
湖盐应在菜肴快出锅前加入,以免破坏盐中的营养素.
在制作鸡、鱼类时应少加湖盐,因为这些食物本身就带有一些咸味.
当食物在使用炸、炒、爆等烹调方法,应提前在上浆、挂糊的时候加入适量的湖盐.
食用方法
湖盐调味:湖盐可用来加入菜式中调味,增加菜肴的味道.
湖盐腌制:湖盐用来腌制食物,可短期保鲜,成为美食.
湖盐煎服:湖盐可配搭其他药材煎服,有消炎作用.
湖盐饮用:湖盐可加水稀释饮用,可清除口臭,保护咽喉.
盐除了用于作为食物的调味料以外,还有就是如上所述的药用价值,或许还有很多可能我们都不知道的用处,总之盐的好处真是罄竹难书.每年盐的产量也非常的高,价格便宜,但是虽然如此大家都不能轻易的就去浪费满不在乎,要懂的珍惜节约.
盐这种东西是我们日常生活中，所吃的每一道菜中的必需品，如果没有盐的存在，我们就会感觉吃什么都淡淡的，没有味道，人们不能长时间不吃盐的，如果不吃盐会得很多疾病的，可见盐对我们的生活是很重要的，那么就让我们一起对其中的一种湖盐来了解一下，了解一下湖盐的食用方法。
日常生活中我们所见到的盐，一般都是白色的，当然湖盐也不例外，也是白色的，通常的认为就是，越白的盐，质量越好，那么我们说盐是日常生活无处不在的，就让我们一起来了解一下湖盐的食用方法吧!
湖盐的功效与作用
1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味;
2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用;
3.用来清洗创伤可以防止感染;
4.撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质;
5.用盐水能清除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感，可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用
通过以上我们知道了湖盐不仅能当调味剂，还能对人体健康有一定的促进，保护作用，还有它一定的保鲜功能，可见湖盐的用途之广，通过以上的介绍，那么我们知道湖盐的食用方法了吗?
大粒盐这种东西是没有经过加工处理的盐，含有很多的杂质，如果食用太多，可能会导致我们出现大脖子病或者智力下降等问题，但是大粒盐是可以食用的，因为粗盐含有的微量元素很多，一般都是用于腌制食材的，而且粗盐可以促进皮脂腺的分泌，对于去除皮肤的死皮是很有效果的。
可以食用，且粗盐所含的微量元素比精细加典盐更多，不过存储要注意防潮。
粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，但因含有氯化镁等杂质，在空气中较易潮解，因此存放时应注意湿度。
粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。
营养分析
1. 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质;
2. 用来清洗创伤可以防止感染;
3. 撒在食物上可以短期保鲜可以用来腌制食物还能防变质。
相关人群
一般人群均可食用，高血压患者和儿童不宜多食。
接下来看下工业盐与食用盐的鉴别方法?
(一)结构：食用盐是较纯净的氯化钠;工业用盐中除含有氯化钠之外，还有亚硝酸钠等。
(二)性质：食用盐性质较稳定，水溶液呈中性;工业用盐中含有的亚硝酸钠在干燥条件下较为稳定，但能缓慢吸收氧而氧化成硝酸钠，水溶液呈碱性。
(三)外观：食用盐含碘，质白，呈细沙状，水分极少，用手揉捏时不会有凝结感，特殊情况下也可能显黄色或淡蓝色;工业用盐不含碘，色泽灰暗，外形多为颗粒状，水分含量大，亚硝酸钠也可能微显淡黄色。
(四)味道：食用盐咸味较重;亚硝酸钠略有咸味，食用时靠味觉难以分辨。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”揭示了观察事物要全面客观，不能用片面主观的眼光看待。生的虾酱闻起来特别腥，令人唯恐避之不及，但是不可以忽略了它被做熟的一面，被炒熟的虾酱是非常香的，香味可以飘散到很远的地方而久久散不去。由于个人的口味不同，所以并不是每个人都喜欢虾酱的味道。虾酱作为一种水产品加工品，是不是对任何人来说都可以食用并没有不良反应或副作用呢?
便秘不可以看作是一种疾病，它是由于生活习惯、排便习惯等不当所产生的临床表现。对于便秘的人，每天应该摄取一定量的纤维素，纤维素虽不能被人体消化，但它可以通过刺激胃壁而增加分泌液，使得肠胃的活动量加大，进而增加排便量，帮助患者减轻便秘的苦恼。便秘患者可以通过食疗来缓解自己的症状。
一般的便秘患者都很爱吃却又消化不良，那么可以通过成因开始治疗，即促进消化系统的消化功能，促进肠胃蠕动。例如，促进肠胃蠕动的牛蒡由于含有大量的膳食纤维可以有效地改善便秘患者症状;茼蒿拥有改善消化系统和健胃的双重功效，是有效改善便秘患者状况的良物;还有高丽菜含有促进人体消化的维生素C和纤维素，对治疗便秘可以起到至关重要的作用;常见的白萝卜含有促进消化的淀粉酶，可以帮助便秘患者消化;此外番薯和芋头也有促进肠蠕动的功效，也是便秘患者健康饮食的选择。由于食物数量居多，就不一一列举了。
缓解便秘的食物实在是数不胜数，这样可以使广大患者拥有更广阔的食物选择空间。但是便秘患者能否食用虾酱呢?尽管虾酱的营养价值比较丰富，但它仅仅也只是限于一般人食用，而像宿疾者和上火的人是不能食用的，食用后会加重病情。便秘有一部分原因是源于上火的，所以便秘不能吃虾酱。
对于患者来讲，针对自己的病症必须了解忌吃的食物，不可以让与病情冲突的食物破坏自己身体的健康平衡。便秘患者应该吃一些富含膳食纤维的食物，学会借助外力来帮助自身。便秘患者应该确立健康合理的饮食习惯和排便习惯，避免便秘去牵绊自己原本丰富多彩的生活。
红薯这种食物是一种粗粮，它可以充当主食来食用，而且红薯对于便秘患者的肠道消化和蠕动是很好的，所以便秘患者适当的吃一些红薯可以解决便秘的情况。红薯这种粗粮含有比较多的淀粉、维生素以及矿物质，这对便秘患者补充身体所需的营养物质是很好的，希望便秘患者可以利用红薯的营养价值。
对于红薯这种生活中比较常见的食物，如果我们对于它的营养价值有一定的了解，就会知道红薯是可以用来治疗便秘的，因为红薯容易被我们肠道消化吸收，促进肠道的蠕动，从而治疗便秘的现象。
便秘可以吃红薯。红薯又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B等多种维生素，食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。
红薯是“生理碱性”食物，所含的钙、磷、铁等矿物质，可以中和体内因常吃肉、蛋、鱼、米、面等酸性食品而产生的过多的酸，以保持人体内的酸碱平衡。红薯纤维素的含量多达7.8%，它进入人体后可刺激肠壁，加快消化道蠕动并吸收水分，增大粪便体积，有助于排便，这样就可减少因便秘而引起的人体自身中毒的机会，延缓人们衰老的过程，有助于预防痔疮和大肠癌的发生。
红薯味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴(生用)。马铃薯有和胃健中;解毒消肿等作用，用于胃痛;痄肋;痈肿;湿疹;烫伤等疾病。芋头味甘、辛，性平。有小毒。能益脾胃，消瘰散结。
红薯是一种非常好的食物，含有多种营养物质，含有铁、钙、维生素、赖氨酸、胡萝卜素等等，具有很好的抗癌、抗氧化、营养心肌、减肥、增加血管的弹性、预防便秘等作用。
可能大家对于文章介绍的便秘能吃红薯这个观点有一定的认识了，因为红薯这种东西的营养价值是比较高的，所以建议便秘患者可以多去了解红薯的营养价值。同时，便秘患者可以在平时适当的食用一些红薯，可以慢慢的解决便秘的现象。
摄入的食物或水分过少，使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少，不足以刺激结肠的正常蠕动，这样的话食会引起便秘的发生的，由于饮食不规律，生活节奏快，也会造成便秘的发生。除了服用药物以外，患者平时也要注意饮食方面的问题。
随着生活节奏的加快，便秘成了一种常见的疾病，不要小看这种便秘，要认真对待，以免造成严重后果，，经常食用对虾，对身体有好处吗，对虾是否能治疗便秘，我们今天就来了解一下。
中医认为，海水虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经;
虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
对虾营养价值很高，每100克对虾所含营养素如下：蛋白质 (18.60克)、脂肪 (0.80克)、碳水化合物 (2.80克)、维生素A
(15.00微克)、硫胺素 (0.01毫克)、核黄素 (0.07毫克)、尼克酸 (1.70毫克)、维生素E (0.62毫克)、钙 (62.00毫克)、磷
(228.00毫克)、钾 (215.00毫克)、钠 (165.20毫克)、镁 (43.00毫克)、铁 (1.50毫克)、锌 (2.38毫克)、硒
(33.72微克)、铜 (0.34毫克)、锰 (0.12毫克) 。含有水分77克，蕴含热量90千卡。
用对虾制作的鲁菜，如“清蒸大虾”、“烹虾段”、“炸虾段”、“红烧大虾”等均久负盛名。对虾还具有较高的药用价值，能补气健胃，壮阳补精，具强身延寿之功能，主治神经衰弱、肾虚阳痿、脾胃虚弱、疮口不愈等症。
随着便秘患者的逐年增多，越来越多的人需要了解这方面的知识，现在大家对对虾有了一定的了解，所以便秘患者是可以食用对虾的，除此之外还要注意饮食规律。并注意加强身体上的锻炼，和生活上的规律。
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