可以减肥的养生运动

2019-10-08 │ 可以减肥的养生运动 运动可以养生吗

梧桐子可以减肥吗

秋天,是一个收获的季节,所以在很多人眼中秋天是黄色的。秋天,很多的食物都丰收了。例如:水稻、柿子、橘子等等。因为天气的原因,一些树的叶子开始变黄,开始枯萎,开始慢慢地随风而落。有句话说的好:秋风扫落叶,就是形容的这样的季节。梧桐也是在秋天枯萎的。说到梧桐,不得不说梧桐子。

其实所谓梧桐子就是指梧桐的种子,除了具有一般种子具有的繁殖作用之外,梧桐子还具有一定的药理作用。有些人不禁会产生这样一个问题:梧桐子能够减肥吗?下面就来详细地介绍一下有关梧桐子的问题。

梧桐子还是个中药。秋季种子成熟时将果枝采下,打落种子,除去杂质,晒干。出自《本草经集注》,具有顺气和胃,健脾消食,止血。之功效。产于河北、山西、山东、江西、江苏、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州及云南等地。

梧桐叶、花、根、种子均可入药。种子含脂肪、灰分、粗纤维、蛋白质、非氮物质、咖啡碱等,油中分离出苹婆酸,用于治疗胃痛、腹胀、小儿口疮、无名肿毒等症,还可治疗白发;叶用于治疗高血压、风湿痛、跌打骨折、哮喘及外伤出血等症;花用于治疗烫伤、头癣、无名肿毒、水肿、小便不利等症;皮中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、半乳聚糖、糖糠醛、甘八醇、羽扇烯酮等,用于治疗风湿痹痛、肢体麻木。根用于治疗肢体麻木、腰膝疼痛、萎弱无力、跌打损伤、闭经、月经不调、行经腹痛、咳嗽以及各种皮肤无名肿毒等。

营养成分:

1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿的功效。提高免疫力,有利于生长发育。

2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

3.富含碳水化合物,构成机体的重要物质,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

4.富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。适宜人群:适宜积滞,消瘦,免疫力低,贫血,须发早白 ,小儿口疮 ,胃脘疼痛,伤食腹泻等症状的人群。

所以,通过对于梧桐子的详细了解,上面文章中提出的问题,已经有了答案。答案就是,梧桐子是不可以用来减肥的,原因就是因为梧桐子的脂肪含量非常高,食用梧桐子只会增加体重,是断然不会起到任何的减肥的效果的。

Ys630.com相关知识

梧桐子是什么


对于梧桐子这种植物果实 ,可能很多朋友病不认识它。因为它是一种比较少见的水果。虽然这种水果是比较少见,但它的营养价值和功效是非常强大的,它可以用来治疗胃痛,对健脾消食有很大的帮助。现在就让我们一起来了解一下梧桐子是一种什么样的水果吧,建议你们好好了解一下。

对于越少见的水果,我们的好奇心就越大,所以我们想要了解梧桐子的营养价值和治疗功效是比较简单的。梧桐子不适合生吃,也适合一些咳嗽的患者食用,因为会影响到他们的身体健康。

梧桐子,中药名。为梧桐科落叶乔木植物梧桐的种子。秋季种子成熟时将果枝采下,打落种子,除去杂质,晒干。出自《本草经集注》,具有顺气和胃,健脾消食,止血。之功效。产于河北、山西、山东、江西、江苏、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州及云南等地。使用注意:生食无益,咳嗽多痰者勿食用。

营养成分

1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿的功效。提高免疫力,有利于生长发育。

2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

3.富含碳水化合物,构成机体的重要物质,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

4.富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。适宜人群:适宜积滞,消瘦,免疫力低,贫血,须发早白 ,小儿口疮 ,胃脘疼痛,伤食腹泻等症状的人群。

食用方法编辑本段1. 秋季种子成熟时将种子采下,可直接生食。生食无害,咳嗽多痰者勿食用。

2. 成熟时将种子收集起来,在清水里淘洗干净,晾干后用放点盐用油炒着吃,味道好特别香,可以当零食吃。青涩涩的带了丝丝甜味。

3. 入药做成梧桐子丸,一般情况把丸做成如小指的半个指甲那样大小就可以了。然后每次吞服的总量就按

50到70来计算。

以上是关于梧桐子是什么的相关介绍,相信你们看完之后一定对梧桐子有很大的了解了。如果你们还想要知道更多关于梧桐子的作用,我们建议大家可以上网查阅相关的资料,或者多留意我们发表的相关文章,这样你们就更可以增加对它的了解了。

梧桐子的泡酒配方


泡酒之法在我们中国已经有几千年的历史,很多的东西都可以用来泡酒,最著名的要数是用动物来泡酒了,因为有些动物本身是具有一定的药用价值的,所以人们常用它门来泡,而这种酒就别人们称之为药酒.根据不同动物的药性,泡出来的酒也会相应的具有那种药性.这种酒也深受人们的喜爱

泡酒可以很简单也可以很复杂,如果想要泡出一坛好酒的话那也是需要一定的时间和过程,而炮酒最重要的就是泡酒的配方.梧桐子作为一种药材而言当然也是可以泡酒的但是作用就不是很大.

梧桐子,中药名.为梧桐科落叶乔木植物梧桐的种子.秋季种子成熟时将果枝采下,打落种子,除去杂质,晒干.出自《本草经集注》,具有顺气和胃,健脾消食,止血.之功效.产于河北、山西、山东、江西、江苏、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州及云南等地.使用注意:生食无害,咳嗽多痰者勿食用.

梧桐叶、花、根、种子均可入药.种子含脂肪、灰分、粗纤维、蛋白质、非氮物质、咖啡碱等,油中分离出苹婆酸,用于治疗胃痛、腹胀、小儿口疮、无名肿毒等症,还可治疗白发;叶用于治疗高血压、风湿痛、跌打骨折、哮喘及外伤出血等症;花用于治疗烫伤、头癣、无名肿毒、水肿、小便不利等症;皮中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、半乳聚糖、糖糠醛、甘八醇、羽扇烯酮等,用于治疗风湿痹痛、肢体麻木.根用于治疗肢体麻木、腰膝疼痛、萎弱无力、跌打损伤、闭经、月经不调、行经腹痛、咳嗽以及各种皮肤无名肿毒等.

梧桐子泡酒是不会有副作用,但是就梧桐子的药性来说泡酒是没有作用的.

中国民间有很多的泡酒的配方大多数都是可以用来强身健体的,不过也有一小部分也是可以用来治病.像那些用蛇,蜈蚣蝎子等等的动物来泡酒的作用就不仅是可以强身健体而已在一定的程度上可以说用来治病.泡酒不仅能让人们喝到美酒还有治病强身的作用.

梧桐子的副作用


在中医上,我们讲究阴阳平衡,也会有物极必反的说法,任何有益的食品吃多了都会对身体造成不利的影响。就像我们每天三顿饭,经常看电视说每天摄入的盐分也是有一定量的,超过这个量也会对身体造成伤害,所以在我们的生活中即使对某样东西很喜欢的话,也要适可而止,否则再好的东西多了也是给身体造成负担。

梧桐子是一种中药材,当然不常接触的人不太明白,但是那些专门研究这些中药材的人一定会对这种药材比较了解。这种药材的副作用倒也没什么,但是对于那些痰多经常咳嗽的人来说,不适于服用。下面就来看看梧桐子的详细介绍。

营养成分

1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿的功效。提高免疫力,有利于生长发育。

2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

3.富含碳水化合物,构成机体的重要物质,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

4.富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。适宜人群:适宜积滞,消瘦,免疫力低,贫血,须发早白 ,小儿口疮 ,胃脘疼痛,伤食腹泻等症状的人群。

药用价值

梧桐叶、花、根、种子均可入药。种子含脂肪、灰分、粗纤维、蛋白质、非氮物质、咖啡碱等,油中分离出苹婆酸,用于治疗胃痛、腹胀、小儿口疮、无名肿毒等症,还可治疗白发;叶用于治疗高血压、风湿痛、跌打骨折、哮喘及外伤出血等症;花用于治疗烫伤、头癣、无名肿毒、水肿、小便不利等症;皮中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、半乳聚糖、糖糠醛、甘八醇、羽扇烯酮等,用于治疗风湿痹痛、肢体麻木。根用于治疗肢体麻木、腰膝疼痛、萎弱无力、跌打损伤、闭经、月经不调、行经腹痛、咳嗽以及各种皮肤无名肿毒等。

这些就是梧桐子的详细介绍,希望能够给大家带来帮助。如果大家对于中药材感兴趣的话,还可以多收集一些这方面的信息,其实中药材也是有很大作用的,虽然它的疗效慢,但是却能够从根本把人的身体调理好,而且完全是绿色无公害,是大自然给予我们的人类的馈赠。

梧桐子的功效与作用


梧桐子指的就是梧桐科落叶乔木植物梧桐的种子,是一味中药材,每年秋天等到梧桐的种子成熟时,将果枝摘下来,打落果实中的种子,去除杂质,然后晒干,这样就制成了梧桐子这味中药了。梧桐树在我国很多地区都有大量种植,对于梧桐子咳嗽多痰的患者千万不要食用。

梧桐子中含有粗纤维、蛋白质、灰分、脂肪、咖啡碱和非氮物质,用梧桐子榨油,其中含有苹婆酸,是由来治疗腹胀胃痛、无名肿毒、小儿口疮的良药,还可以起到润发护发的作用,经常食用可以有效地治疗白发。到了秋季种子成熟时,可以直接生吃,这样更有营养价值。

经医学研究表明,一千克梧桐子所含的总生物碱是0.3克,总生物碱具有抑制胆碱酯酶的作用,从而降低心率,很好地起到降血压的功效。由于其含有丰富的蛋白质,这是维持免疫功能的最重要的物质,所以梧桐子可以和有效地提高人体免疫力,是构成白血球和抗体的主要成分。

现在正是炎炎夏日,人们很容易上火,梧桐子有很好的清热去火、排除血液中的热毒的作用。还可以清理人体内长期堆积下来的毒素,增进身体健康。提高免疫细胞的活性。此外,梧桐子有很好的健胃消食、健脾止泻的功效。对于食欲不振、大便酸臭、厌食恶心能很好地缓解症状。

梧桐子中含有大量的胶质,促进血小板的生成,有很好的凉血和止血的功效,很适合患有出血性疾病的病人。此外,梧桐子中富含磷,这是构成牙齿和骨骼的重要物质,对于组织器官的修复有很好的促进作用,为机体提供能量与活力,参与酸碱平衡的调节。有利于成长发育。

酸奶可以减肥吗?


酸奶有一定的减肥作用,酸奶是比较常见的一种乳制品,经常喝酸奶能够促进肠胃消化,尤其是能够改善肠胃当中益生菌的总量,有很好的预防便秘的功效,有促进排毒的作用,酸奶的营养价值虽然非常的高,但是减肥的功效却非常的好,经常吃酸奶,不会导致脂肪的堆积。

酸奶减肥的方法有很多,比较有效的就是酸奶三天减肥法,这样减肥方法能够让人在三天之内轻松的减掉五斤,方法就是早餐的时候喝一杯白开水,再喝一杯蜂蜜水,然后再喝一杯酸奶。午餐的时候喝一碗汤,吃少半碗米饭,然后再喝一杯酸奶。再吃少量的鱼肉或者鸡肉,在下午4点左右的时候,可以喝一杯酸奶。

晚餐的时候,可以先喝点汤,然后吃点水煮蔬菜,吃点水果,最后再喝一杯酸奶,照这样的饮食安排,一般情况下只要能够坚持三天,就能取得一定的减肥的作用。

酸奶有很好的减肥功效,这属于饮食减肥的一种方法!当然如果单纯的依靠酸奶来减肥并不现实,还需要其他的饮食保健能够跟得上,同时也要注意适度的运动锻炼,这样才能够取得很好的减肥的效果。

在运用酸奶减肥的时候,也要注意一定的事项,空腹的时候最好不要喝酸奶,因为空腹的时候胃酸分泌的酸度比较大,这时候再喝酸奶就容易导致肠胃当中有效的乳酸菌被杀死,会使酸奶的保健功效大打折扣,另外酸奶较酸,容易增加肠胃当中的酸度,引起肠胃不适,甚至导致腹泻。

火麻仁可以减肥吗


减肥是现在社会关注度非常高的话题,特别是对于女性而言,都希望自己有一个好的身材。减肥的方法有很多,比较有效的方法都很辛苦,除了养成健康的饮食习惯,还需要坚持运动。所以,很多女性会寻找各种食疗的方法进行减肥。那么,火麻仁可以减肥吗?下面咱们就来详细看看吧。

不能

1、火麻仁其实是一种草本植物大麻的种子,它有大麻仁、火麻、线麻子等几个别名,一般来说,是可以食用的。而且火麻仁对生长的环境要求并不高,所以中国的大部分地区都能找到它的身影。

2、炮制后的火麻仁,具有相当的硬度和光泽度,里面的果肉是乳白色的,味道淡淡的,炒起来还能闻到一股焦香味,让人忍不住想赶快剥开这层壳然后狼吞虎咽起来呢。不过炮制的火麻仁的好处在于能调节脾胃、滋润脾阴、润通大肠等,比较适合老人、产妇及体弱津血不足的大肠干燥导致的便秘。

火麻仁的功效

1、对心血管系统的作用

大麻仁酊剂去酒精作成乳剂应用,麻醉猫十二指肠内给2g/kg,半小时后血压开始缓缓下降,2小时后约降至原水平一半左右,心率及呼吸未见显着变化。正常大鼠灌服2及10g/kg,血压亦有显着降低。高血压患者服5-6周,血压亦可降低,且无不良反应。国产火麻仁品种与印度产的相同,生理效用也相仿。

2、致泻

火麻仁能刺激肠粘膜,使分泌增加,蠕动加快,并减少大肠吸收水分,故有泻下作用。麻仁胶囊4、8g/kg和麻仁丸4g/kg灌胃,观察12小时,对小鼠均有通便作用,前者作用较强;麻仁胶囊(1:1,1:0.5)、麻仁丸(1:1)各0.1ml注入蟾蜍小肠段,90分钟的观察,均有增加肠内容物的作用。

3、对血清胆固醇的影响

实验取成年大白鼠20只,体重190-240g,雌雄各半,每组10只,雌雄各半,根据体重及血清胆固醇浓度分为随机对照组及实验组,对照组饲以高脂饲料,实验组在高脂饲料中加火麻仁干样品10%。结果表明,火麻仁有明显阻止大鼠血清胆固醇升高的作用,在实验期内,4星期的血清胆固醇水平比较稳定,第3、4星期显着低于对照组(p0.05)。

芭乐可以减肥吗?


芭乐也被称之为番石榴,番石榴不仅甘甜多汁,而且果肉是比较柔滑的,番石榴的品种是非常多的,不同的品种,味道以及口感也是不同的,番石榴既可以直接食用,也可以制作成果酱或者是果冻来食用,其实不管是怎样来食用,味道都是非常美味的,芭乐是可以减肥的,但是芭乐不适合多吃。

吃芭乐能减肥吗

吃芭乐果可以减肥。番石榴为各种水果之冠,其丰富的维生素C可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益。

其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。

番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但其果核多而硬,难以消化,有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当。

吃番石榴的注意事项

番石榴汁多,果肉丰富,口感好还含有丰富的营养,深受消费者喜爱,但是我们在吃番石榴的时候要有所注意,例如吃番石榴要不要注意控制分量,什么人不适合食用番石榴,又有什么人适合食用番石榴等等:

1、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。

2、常年便秘,阴虚火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多,患有支气管疾病者不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。

4、番石榴可生吃,可以滋养皮肤,降低血糖,促进排毒排便,尤其适合女性,高血糖患者,肥胖症患者食用。

孕妇吃番石榴的好处:番石榴为热带果树,营养丰富,具有保健养颜的功效,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命A、B族、C、钙、磷、铁等,食用可增加食欲,促进胎儿大脑发育,。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果。番石榴营养丰富,怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。番石榴有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便,孕妇使用不怕得妊娠期糖尿病。

孕妇吃番石榴需注意:孕妇可以适量吃一些,但别多吃了,吃多了容易引起便秘。

海带可以减肥吗


地球上有百分之七十一是海洋,而陆地却仅仅只有百分之二十九,人类与其他陆地生物生存在这少得可怜的地面上,对于一切可多加利用的地方,定会开动脑经运用运用,这一片又一片的海域中,多少海生生物正孕育着,人们对于水里的世界定是十分的好奇,对于海底的探索也从没有停止过。

海边的一些礁石上,有一种奇妙的食物,吸引着人们的眼球,海浪敲打着石头的同时,也带来了美味,这就是海带。生活在沿海的居民们,把海带从石上弄下,打结晾晒于阳光下,经过阳光的洗礼,它收起旧日的模样,曲卷着身体。说海带可以减肥,下面就来证明一下。

钾是海带营养的一大重点,钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。而且海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。

海澡类食物不仅仅只有海带可以食用,它还有许多种类,例如红藻、昆布(比海带再大点的澡类)等,市面上,市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液,也可购买天然的海带回家自己料理,不过任何有帮助的食物在烹调时,切记!尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理,才不致于失去原有的瘦身目的哦。

海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心,因为海带不会长胖。

海带在吃之前要先泡发,海带在水的浸润下,焕活了原先的姿态,仿佛它与水有着密不可分的联系,只有水可以让它恢复原来的光芒。海带字海里来,带着海的味道,海带含有丰富的钾、碘,可达到瘦身目的,试着做上一道关于海带的美食吧。

蓟可以减肥吗


蓟是一种常见的植物,一般它都是生长在草地,荒地,田间,有时候也有人工栽培的,有一定的药用价值,那么蓟可以减肥吗,对于一些减肥的人想了解一些中药的减肥方法,不知道这样的药物有没有减肥的效果,减肥的人最大的希望就是不论用什么样的方法都能够取得理想中的效果。

蓟是什么大家了解吗,现在它也有一些药用的价值,能够祛瘀消肿,也能够用来治疗恶疮,可是蓟可以减肥吗,关于减肥的问题是很多人都特别关心的,想了解有效的减肥方法,让自己更快的瘦下来。

惊人减肥食品 你知多少

1、朝鲜蓟

粗纤维食物绝对是减肥者的最爱,除了竹笋以外,朝鲜蓟也是个好选择。一个水煮的朝鲜蓟只有150卡的热量,超过10克得蛋白质和大量的自然钙和叶酸;也可以配到一些家常菜里,对于祛脂消油很有帮助。

2、水果粗粮饭

让你的肚子饱饱,又能不摄入过多的脂肪和热量;其实水果粗粮饭是个很不错的选择。周末的时候在家里自己做。胡萝卜、玉米、青葱、米饭等,用橄榄油清炒便可以,食物纤维和热量都足够,口感还超好。尝试一下,你一定会喜欢上这种美食。

3、一个好蛋

早餐吃两个鸡蛋,65%的成年人都不会因此发胖的,而且能保持活力充沛;比起那些同样热量的面包圈要好很多。最近有项研究表明,鸡蛋的蛋白质和其他营养成分能很好地维持血糖水平。早餐吃一个鸡蛋,每天多消耗300卡的热量,每月可以不知不觉少掉5斤的重量。

4、酸白菜

酸白菜的益生菌绝对不会比酸奶少哦,增强消化功能,加快减肥,提供免疫力好处 多多 。经研究表明,酸白菜中还含有丰富的维生素和钾,而且每份只有27卡的热量,放在三明治里作为配菜或是夹在烤土豆里都是很不错的。

5、低脂酸奶

低脂酸奶上市很久了,现在市面上还有O脂肪的含量的进口酸奶;但是口味和低脂对于减肥的人士来说是一个永无止尽的追求。如果选择水果酸奶来增加些食物纤维也会很棒。

6、坚果手工酸奶

你如果喜欢吃冰激凌,无论再0脂肪,热量还是很高;不如换成手工酸奶,一样可以有冰镇的口味,加点坚果、水果,益生菌+食物纤维+不饱和脂肪酸,营养和瘦身双管齐下,修身才可以事半功倍。

蓟可以减肥吗,关于这一药物是减肥作用大家应该去了解,在减肥的时候应该选择适合自己的方法,现在有一些中药的减肥方法也是不错的,在减肥的时候大家一定不能够盲目,要去选择健康的方法去减肥,不要以牺牲自己的健康为减肥的代价。

凤梨可以减肥吗


说起减肥,很多人都是特别关心的,有些女性为了减肥,尝试了很多的方法,但是效果都是特别不理想的,而且有些女性为了减肥,还吃了很多的减肥药,大家都知道减肥药的副作用是很大的,不仅会影响女性的身体健康,而且还打不到减肥的效果,凤梨是没有减肥作用的,

哪些人不能吃凤梨

凤梨是惹人喜爱的热带水果,但是吃凤梨还是需要注意一些禁忌的,吃得过量或者搭配不对都会对人体造成伤害。

1、凤梨平时加上一些蜂蜜一起食用可以治疗支气管炎,但是要注意身体不舒服或者有腹泻病症的朋友不建议这么吃。

2、凤梨是好吃又营养的水果,但是并不是每一个人都能多吃的。凤梨本来性味寒凉,对于体寒、有低血压的朋友来说还是尽量少吃,不然会加重身体的病情。

3、凤梨不建议更鸡蛋一起吃。凤梨当中含有果酸,它会和鸡蛋中的蛋白质相结合,进而使蛋白质凝固,不利于身体对蛋白质的消化吸收。

4、凤梨含有大量的草酸,过多的吸收会对人体的肠胃造成负担,使人产生不适感,因此建议朋友们吃凤梨的时候要掌握一个度,适量而止。

5、有一些朋友对凤梨含有的蛋白酶过敏,吃凤梨之后身体显示出恶心想吐、口舌发麻的要赶紧就医,因为病情严重的情况下会使呼吸困难、休克,甚至危及性命。所以广大朋友们在吃凤梨的时候要注意自己是否会过敏,如有不适症状立即停止进食凤梨。

凤梨可以怎么吃

1、凤梨咕噜虾

食材:鲜虾、凤梨、鸡蛋、面包糠、盐、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒、枸杞

做法:

(1)凤梨削皮后后切成片,用淡盐水泡一下。

(2)鲜虾洗净之后去壳,用刀子挑开虾线,用盐、生抽和胡椒粉腌制一下。

(3)用鸡蛋调淀粉,打均匀。把腌制好的虾放到鸡蛋糊中抓均匀。

(4)将虾裹上面包糠,下到七成热的油锅中,炸到虾卷曲变呈金黄色即可。

(5)将一半的凤梨榨成汁再放入锅中,加入水、盐、糖、白醋、朗姆酒烧至水冒烟,加入适量的淀粉直至水变得粘稠。

(6)放入切好的凤梨和炸好的虾球,迅速翻炒吸汁即可。

2、凤梨古老排骨

食材:凤梨、葱、姜、蒜、生抽、番茄酱、白醋、料酒、白糖、盐、白胡椒粉、淀粉、香菜

做法:

(1)将洗干净的排骨放到开水中焯一下,捞出备用。

(2)在锅中烧水,水开后下排骨、切段的葱、姜、枸杞中火煮15分钟。将排骨捞出沥干水分。

(3)将煮好的排骨捞上淀粉,倒油锅里炸至金黄色。凤梨切块备用。

(4)油锅爆香葱蒜姜,淋上白醋、生抽、料酒、和适量清水。

(5)放入番茄酱和白糖大火煮滚,倒入淀粉是锅变得粘稠后放入凤梨翻炒,加点盐随后倒上排骨。

(6)最后撒上胡椒粉即可。

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