孕妇能吃鲍鱼菇吗
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕妇能吃鲍鱼菇吗”，相信能对大家有所帮助。
菌菇食品是很多人都喜欢吃的，它们不仅含有丰富的蛋白质和维生素，还含有一些人体所必须的微量元素，所以人们经常的食用，能够补充这些微量元素的缺乏。除了这个原因，人们喜欢吃的另外的原因就是，菌菇的肉质鲜嫩，吃起来很香，如果煲汤喝更美味。鲍鱼菇也是菌菇食品的一种，但是孕妇是否能食用鲍鱼菇呢。
鲍鱼菇是一种不常见的菌菇，但是它的营养价值要比我们经常吃到的那些香菇、蘑菇、草菇之类的要高很多，所有喜欢吃鲍鱼菇的人更多。那么，孕妇朋友们能够食用鲍鱼菇吗?下面就来仔细说说。
鲍鱼菇营养丰富，肉质肥厚，风味独特，每100克干品中含有蛋白质7.8克，脂肪2.3克，水分10.2克，多糖类69克，粗纤维5.6克，钙21毫克，磷220毫克，铁3.2毫克，维生素B10.12毫克，B27.09毫克，尼克酸6.7毫克，还含有8种人体必需氨基酸。而非必需氨基酸中谷氨酸，天门冬氨基酸、丙氨酸最多。所以在目前栽培的食用菌中，鲍鱼菇是人们比较理想的菌类食品之一。鲍鱼菇是木腐型菇类，但其分解木材的能力较弱。栽培鲍鱼菇的主要原料有棉子壳、玉米芯、杂木屑、稻麦草、麸皮、玉米粉等几种，辅料有糖、碳酸钙。这些原辅材料经合理配制后，就能满足鲍鱼菇生长所需的各种营养物质。
鲍鱼菇性微温，味甘，具有滋养、补脾胃、除温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效，可治腰腿疼痛、筋络不舒、手足麻木等症。现代医学研究证明，鲍鱼菇子实体中含有抗肿瘤细胞多糖体，能提高机体的免疫力，对肿瘤细胞有强的抑制作用。长期食用鲍鱼菇，有降低血压和胆固醇含量的功能，能防止血管硬化，它对肝炎，胃炎和十二指肠溃疡，软胃病等都有辅助治疗作用。鲍鱼菇又名“台湾平菇”，是一种在夏季高温季节生长的珍稀食用菌品种，该菌种肉质肥厚，脆嫩爽口.具有较高的食用价值和营养价值。由于传统的食用菌品种大部分不能夏季出菇，而鲍鱼菇却可有效改变夏季鲜菇淡季的状况。另外，由于鲍鱼菇含有较高的赖氨酸，有利于少年儿童的生长发育和智力提高。鲍鱼菇也有利于少年儿童的生长发育和智力提高。鲍鱼菇也有利于中老年人保持体力和精力，长期食用鲍鱼菇能有效提高人体免疫力，增强防病抗病能力。由此可见孕妇是可以吃鲍鱼菇的,鲍鱼菇含有大量蛋白质和多种维生素、醣类和矿物质，经常食用此菇可以强化体质、降低血压与胆固醇。其浑厚扎实的口感，不论烩、炒或炖汤皆宜。
所以通过上面的介绍，我们都能够了解到，原来孕妇是可以食用鲍鱼菇的。孕妇不仅可以食用鲍鱼菇，而且经常吃鲍鱼菇，还能够对孕妇的身体起到一定的好处。但是不管鲍鱼菇再好，孕妇们在食用的时候也要有个度，千万不要过多的食用鲍鱼菇。
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孕妇在怀孕期间注意饮食营养，日常饮食营养均衡对胎儿的发育好，孕妇也不是什么食物都可以吃的，比如螃蟹，马齿笕，杏，山楂等不能吃，有的孕妇说不能吃鲍鱼，而有的孕妇认为怀孕期间可以吃鲍鱼，那么孕妇到底能不能吃鲍鱼呢？孕妇能吃鲍鱼么？接下来我们来看看吧。
一.孕妇能吃鲍鱼么？
孕妇能吃鲍鱼，而且建议吃鲍鱼补充营养。
孕妇吃鲍鱼是非常有利的一件事情，不仅对于孕妇的身体健康有帮助，对于胎儿的发育也是非常好的。
二.鲍鱼营养价值
鲍鱼富含蛋白质，每100克鲍鱼肉中，含蛋白质的量达54.1克，为鲫鱼的3倍、鸡蛋的4倍，除此之外，每100鲍鱼肉中还含有碳水化合物13.7克、脂 肪5.6克、尼克酸7.2毫克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.13毫克、维生素E0.85毫克、钙143毫克、铁6.8毫克、锌 1.68毫克、磷251毫克。这些都是孕妇必需的营养素，孕妇适量吃鲍鱼是有利于更好地孕育宝宝。
三.鲍鱼的营养价值
1.富含铜
铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
2.富含钙
钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。
3.富含胆固醇
维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。
4.富含蛋白质
具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
孕妇的身体健康是很多人都非常关注的，尤其是在女性怀孕后，不论是生活还是饮食方面的调理都应该引起重视。海鲜菇是生活中的常见食物，这也是一种食用菌，营养成分非常丰富，对人体还有保健的功效。但是对于孕妇而言吃任何食物都要谨慎，那么海鲜菇孕妇能吃吗？
1.海鲜菇
真姬菇吃起来有一种海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。真姬菇吃起来味道鲜美，外形美观，是很多人喜欢吃的菇类，真姬菇有很好的食用价值之外，还有非常高的药用价值，孕妇也是可以吃的。
2.孕妇可以吃真姬菇
真姬菇是一种低温型的木腐菌，含有丰富的维生素、粗纤维、氨基酸、微量元素等营养物质，尤其是其中的赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，对人体非常有益。真姬菇是一种低热量、低脂肪的保健食品，常吃有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。孕妇吃一些真姬菇可以帮助身体提高抵抗力，真姬菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
3.好处
孕妇吃真姬菇好处非常多，真姬菇营养丰富，它含有人体必需的氨基酸、蛋白质、粗纤维、钙、锌、磷等营养元素，它可用于防止便秘、能提高人体免疫务，能预防衰老，同时还能延长寿命，尤其是在抗癌防癌方面效果更为显著。它适用于各类人群食用，孕妇、老年人以及儿童都可食用。
平菇这种食用菇颜色是灰色的，而且还被很多人称之为侧耳以及蚝菇等等，这种食物中富有很多的蛋白质和人体所需要的氨基酸以及维生素等等，适合大多数人群食用，孕妇的体质是很差的，所以需要通过食物来提高自身的免疫能力，这样也有利于宝宝的发育，那么平菇孕妇能吃吗?
第一，平菇孕妇能吃吗?适合孕妇食用。孕妇吃平菇能够补充营养物质、提高身体免疫力、预防癌症、降低胆固醇等。平菇是一种真菌，也叫做侧耳、糙皮侧耳、蚝菇等，呈灰色。平菇的营养价值很高，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、氨基酸、矿物质等。平菇的蛋白质含量高于鸡蛋、猪肉、菠菜和油菜等。平菇味道鲜美，是餐桌上的美食。平菇含有十八中氨基酸，其中有八种是人体必需的。氨基酸能够刺激人的味觉，使人感觉到平菇的鲜美。
第二，孕妇饮食建议。平菇的烹饪方法有很多，可以炒食，也可以煲汤，也可以煮粥。除了平菇，孕妇也可以多吃秋梨、柿子等新鲜的水果。秋梨有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛的功效，能够防治肝炎、肺炎等。经常吃梨能够避免咳嗽、风寒等疾病。柿子有润肺通便的功效，多吃能够促进肠道蠕动，减轻消化负担。
平菇孕妇能吃吗?平菇对孕妇的营养价值。平菇是一种日常食用菌，肉质不老，嫩滑可口。孕妇多吃平菇不仅能补充身体所需的营养素，还有很多功效。平菇含有硒、多糖体等营养物质，这些物质能够抗癌防癌，对肿瘤细胞有很好的抑制效果。平菇含有丰富的维生素和矿物质，能够改善人体的新陈代谢，增强体质。体质虚弱的人多吃平菇能够提高抗病能力。平菇能够治疗肝炎、胃炎、高血压、软骨病等疾病。患有妊娠期高血压的孕妇应多吃平菇。
姬菇是平菇的一种，在日本它的很出名的，一般都是用来做面食佐餐，它是低脂肪的，而且还有多种氨基酸，能够增强我们身体的免疫力，那么孕妇能吃姬菇吗，对于孕妇来说，在饮食上就需要特别的注意了，吃一些有营养的对身体又好的食物才是最重要的，是整个孕期都要注意的。
女性怀孕的饮食问题是最值得我们去重视的是不是，女性怀孕的日子也就那么几个月，合理的饮食才能够让自己更健康的同时，宝宝更好的发育，要了解一些有营养的食物，那么孕妇能吃姬菇吗?
食材名称: 姬菇
别名:
孕妇能吃吗?: 可以食用，食用菌高蛋白，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质,可以增强免疫力，抗辐射，等等.
姬菇
挑选技巧: 1.蘑菇中不应该含有太多的水分，特别沉的往往被不良商贩注了水，这样的蘑菇不仅营养流失严重，还特别不容易保存。 2.要仔细观察蘑菇的表面，要结构完整，闻起来没有发酸的味道。 3.不要购买过于成熟的蘑菇，观察菌盖，没有完全打开，或是打开后没有破裂凋谢的才是好蘑菇。
保存方法: 新鲜的蘑菇含水量可达90%，I-t：k保存期不长。在常温下只能保存1周左右，草菇等的时间大约只有1天。要想在家储存时间长一些，买回来后一定要摊放在报纸上，放在阴凉处晾干。水分少了，微生物自生的可能性就会降低，保存期也得以延长。
鸡蛋炒双菇
鸡蛋炒双菇的做法第1步 1. 准备好原材料;鸡蛋炒双菇的做法第2步 2. 鸡蛋放入碗中加适量盐打散;鸡蛋炒双菇的做法第3步 3. 烧热锅， 加入适量的油， 将蛋液放入;鸡蛋炒双菇的做法第4步 4. 待蛋液煎至定型后，再将其铲成小块后盛出; 鸡蛋炒双菇的做法第5步 5. 锅中再放入少许油， 加入红萝卜块翻炒; 鸡蛋炒双菇的做法第6步 6. 微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒; 鸡蛋炒双菇的做法第7步 7. 双菇炒出水分后煮上一两分钟， 加入盐， 胡椒粉调味;鸡蛋炒双菇的做法第8步 8. 加入鸡蛋， 翻炒几下;鸡蛋炒双菇的做法第9步 9. 出锅前加入小葱，翻炒均匀后关火;鸡蛋炒双菇的做法第10步 10. 盛入碗中。
豆豉姬菇
1. 姬菇洗净，把大片的撕成小片，用手轻轻地挤干水分。豆豉姬菇的做法第2步 2. 炒锅烧热后放油。豆豉姬菇的做法第3步 3. 下姬菇煸炒出水。豆豉姬菇的做法第4步 4. 放入豆豉翻炒。豆豉姬菇的做法第5步 5. 加适量的糖。豆豉姬菇的做法第6步 6. 再搁点鸡精调味。豆豉姬菇的做法第7步 7. 翻炒片刻，撒上点蒜花拌匀即可装盘了。
豆豉姬菇做法小贴士
1、蘑菇的水分很多，也容易吸水，所以洗净后最好挤干水分，这样炒的时候就不会出太多的水。
2、豆豉已经很咸，就不需要放盐了。
孕妇能吃姬菇吗，答案当然是肯定的，而且孕妇多吃一些姬菇还是很有利于宝宝的健康发育的，姬菇的做法还有很多，孕妇一般的口味都是很挑的，大家可以去选择一些适合孕妇口味的做法，孕妇吃的开心有营养才是最重要的，宝宝也会更乖乖的长大。
菌类食物是现在生活中常见的，这类食物对人体各方面的帮助比较大，对这样食物在选择的时候，是可以完全放心，菌类食物利于人体消化，而且对在促进人体排泄上，也是有着一些帮助，那菌类食物种类较多，凤尾菇就是其中一种，凤尾菇在制作上，有着很多不错方式，那孕妇能吃凤尾菇吗?
女性怀孕的时候对一些食物选择，需要谨慎进行，否则很容易引发身体一些问题，造成对身体损害，在这点上也是需要进行注意的，那孕妇能吃凤尾菇吗?
孕妇能吃凤尾菇吗：
孕妇能吃。凤尾菇一般人都适合食用，尤其适合儿童、孕妇、贫血者、免疫力低下、癌症患者食用。
挑选技巧:
1.蘑菇中不应该含有太多的水分，特别沉的往往被不良商贩注了水，这样的蘑菇不仅营养流失严重，还特别不容易保存。
2.要仔细观察蘑菇的表面，要结构完整，闻起来没有发酸的味道。
3.不要购买过于成熟的蘑菇，观察菌盖，没有完全打开，或是打开后没有破裂凋谢的才是好蘑菇。
保存方法:新鲜的蘑菇含水量可达90%，I-t：k保存期不长。在常温下只能保存1周左右，草菇等的时间大约只有1天。要想在家储存时间长一些，买回来后一定要摊放在报纸上，放在阴凉处晾干。水分少了，微生物自生的可能性就会降低，保存期也得以延长。
以上就是对孕妇能吃凤尾菇吗详细介绍，女性在怀孕的时候，是可以选择凤尾菇的，这类食物对女性身体不会有任何的危害，不过在吃凤尾菇的时候，需要注意不能过多选择，尤其是晚上的时候，要适量吃，这样利于身体各方面发展。
凤尾菇是一种真菌类的食物，它的肉非常肥，吃起来口感很好。而且凤尾菇它的营养非常丰富，它含有大量人体需要的蛋白质和其他的一些物质。根据研究还发现凤尾菇还有着抗癌的作用。多吃凤尾菇能够提高人体自身的免疫力。还可以降低人体的胆固醇。可以说好处很多。也因此凤尾菇才会很受人们的喜爱和追捧。
虽然凤尾菇的好处那么多，但是有一类人却不知道该不该吃它，那就是孕妇。孕妇在怀孕期间不能吃的东西太多了，孕妇往往不知道什么该吃什么不该吃。那么像凤尾菇，孕妇可以吃吗，今天就跟大家说一下。
凤尾菇的营养十分丰富，干物质中含蛋白质高达21.2%，并含有人体所必需的八种氨基酸。鲜凤尾菇每百克含维生素C高达33毫克，有助于提高人体免疫功能。还含有维生素B1、B2、尼克酸、多种矿物质。
另据最近研究证实，凤尾菇含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成、防癌、抗癌的作用。
凤尾菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，还有降低胆固醇的作用。
孕妇能吃凤尾菇吗?
孕妇能吃。
凤尾菇一般人都适合食用，尤其适合儿童、孕妇、贫血者、免疫力低下、癌症患者食用。
产妇能吃凤尾菇吗?
能吃。
凤尾菇一般人都适合食用，尤其适合儿童、孕妇、贫血者、免疫力低下、癌症患者食用。
婴幼儿能吃凤尾菇吗?
能吃。
凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维，蛋白质等，可以增强人体健康，有降压，降糖，降低胆固醇作用，是一种比较健康的食品，适合于肥胖或者血糖高的儿童。
选购攻略
凤尾菇的子实体是群丛生，菇盖表面湿润，小时青灰色，几乎黑色。菌盖宽7～12厘米，有的更大。孢子圆柱形，光滑，孢子印白色。
食用技巧
凤尾菇每餐30克左右为宜。
凤尾菇可以做汤，也可以炒肉等等，味道鲜美，煮熟后有浓郁的香味。
凤尾菇不仅孕妇可以吃，产妇和婴幼儿都是可以的，而且凤尾菇的营养很多，对于孕妇补身体，产妇恢复身体来说都是很不错的。而且凤尾菇的做法也是很多的，味道都很好吃的。
人们常说的鸡腿菇，另外又称为鸡腿蘑，或者称为毛头鬼伞等等，这种菌是可以吃的，而且非常受欢迎，价格也是比较贵的，鸡腿菇吃起来味道非常鲜美，口感非常好，最关键是其营养非常丰富，是人们公认的健康食品，那么女性们在怀孕期间的时候可不可以吃鸡腿菇呢？
孕妇能吃鸡腿菇吗？
孕妇可以吃鸡腿菇。
鸡腿菇是北方的一种食用菌，不仅形状长得像鸡腿，味道也酷似鸡丝，但是它有很高的食用价值。
1、鸡腿菇含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，适宜各种烹饪方法。
2、还有钙铁镁等常量元素和锰，钼，钴等微量元素。此外，鸡腿菇还含有20多种氨基酸，能满足孕期的营养所需。
3、多吃鸡腿菇对人的健康有益，鸡腿菇对于治疗糖尿病、痔疮、心脏病、肥胖症等都有明显的作用。
4、孕期没胃口，鸡腿菇具有调节肠胃和开胃的作用，适宜孕妇食用。
5、此外，鸡腿菇含有多糖化合物，具有一定的防癌作用。癌症患者也可以多吃鸡腿菇以达到抗癌的作用。
6、孕妇喜欢吃辣，容易得痔疮，而鸡腿菇对痔疮有较好的治疗作用，不过还是建议孕期饮食要清淡一点。
孕妇吃鸡腿菇的做法
杂菜鸡腿菇
食谱原料：蘑菇、鸡腿菇、鸡腿肉各100克，西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿各30克，盐，糖，番茄酱，奶油，胡椒，蒜，洋葱，食用油，红酒，醋，香油，鸡精适量。
制作方法：
1、将鸡肉切块，蘑菇切片，菜花、土豆、胡萝卜均切块。
2、西兰花、土豆、胡萝卜分别飞水。
3、坐锅点火放油并加入适量黄油化开，炒香蒜片和洋葱，倒入鸡块煸炒一会儿，放入番茄酱、蘑菇、鸡腿菇、番茄块，烹入红酒、醋、鸡精、盐、糖，焖制片刻。
4、将煮好的土豆、胡萝卜放在鸡肉中焖1分钟即可。
5、菜出锅后倒在用西兰花点缀的盘中。
小提示：鸡肉营养价值高，富含蛋白质和磷脂，有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。
蚝油鸡腿菇
材料：鸡腿菇二只，青椒半只，红椒半只，黑木耳5克，蚝油25克。
做法：
1、鸡腿菇洗净切成丝备用。黑木耳水发。红青椒洗净切成丝备用。
2、锅内放入适量的食油开中火。
3、锅热后倒入鸡腿菇丝煸炒香，加入水发黑木耳继炒，一直炒到熟。
4、倒入蚝油翻炒，然后加入青红椒丝炒熟即可。
南方地区的人们应该经常看见姑娘果，因为姑娘果作为一种野生生长植物，在南方的山坡上很常见。由于姑娘果的外形类似于灯笼，所以某些地区也叫姑娘果为灯笼果。而姑娘果的味道香甜，同时还具有较高的药用价值，多吃菇凉果对人体有好处。可是肚子中有宝宝的孕妇，可不可以吃姑娘果呢?
现代医学认为，姑娘果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽等。《药性歌括四百味白话解》中记为：酸浆苫塞，清肺治肝，咽喉肿痛、热咳能安。经现代科学检测，红姑娘含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。但是姑娘果中的酸浆膨大的宿存萼虽然可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。全草有泻下作用，治痛风。但是根据《闽东本草》：“有堕胎作用，孕妇忌用。”，所以孕妇是不可以吃姑娘果。
另外，除了除了姑娘果外，孕妇还不能吃以下几种水果：
山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3个，总重量在250克以内。
荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
日常生活中每种不同的菜，所带给人们的营养是不同的，每一种菜都有它独特的营养，最常吃的菜有，黄瓜，西红柿，茄子等等，但是还有一种比较特殊的菜，也是我们日常生活经常吃到的，真姬菇，它的做法也有很多种，充实了我们的餐桌，不仅能炒菜，而且还能做汤，深受日常人们的喜爱，那么即将要成为妈妈的孕妇，这么特殊的人能不能吃呢?那么孕妇能吃真姬菇吗?让我们来了解一下
真姬菇虽然是，非肉食的食物，但是很多饭店的大厨都对它很有研究，以至于它有很多种吃法，人们一个不注意它就换了个面貌出现在人们的餐桌上，让我们美美的享受了一下，越来越多的人都很喜爱它，那么孕妇能吃真姬菇吗?
真姬菇的营养价值
1、提高机体免疫力：白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;
2、镇痛、镇静：巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡;
3、止咳化痰：白玉菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;
4、通便排毒：白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;
5、白玉菇对降低血压有明显效果
通过以上的了解，我们知道了，真姬菇有很高的营养价值，并且还有它一定的药用价值，面对这么百变的真姬菇，如果我们不了解它的价值、做法，那简直是太可惜了，那么孕妇能吃真姬菇吗 ?希望人们正确的了解它，并且能正确的食用。
一说到孕妇，一般都是家里的重点保护对象，有些孕妇患有习惯性流产，稍有不注意就可能会流产，所以家里人对孕妇的看管程度也是很高的。在孕妇的怀孕期间很多食物孕妇都不能碰、不能吃、不能闻。所以做一个孕妇是很辛苦的，除了要供自己吃外，还要给宝宝输送全面的营养，因此孕妇在饮食方面需要注意很多。
有人想知道，孕妇能不能吃秀珍菇，怕孕妇吃秀珍菇会对胎儿造成不利的影响。其实这是没有必要担心的，菌菇类含有丰富的氨基酸和维生素，很适合孕妇用来补充身体中所需的营养的，但是也不能吃的太多，不然会引起消化不良。那么我们就来看看孕妇有哪些饮食禁忌。
孕妇饮食禁忌
1，木瓜：是会容易导致流产，所以不能吃。
2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
3，葡萄：不能多吃，会血糖高。
4，柿子：不能吃，怕引至流产。
5，龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。
6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率.
8，桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。
看完上述内容后，大家对于孕妇的饮食禁忌是不是了解了很多呢?是不是也弄清楚了哪些不能吃的东西，所以记住这些东西，才能给孕妇吃对东西。有些孕妇对这方面不忌口，所以作为孕妇的家人就要在这方面多注意才行，不然造成流产就不好了。
鲍鱼菇是一种可食用菌类，和蘑菇以及金针菇十分相似。鲍鱼菇的营养非常丰富，它的肉质很肥厚，吃起来味道很特别，有点像鲍鱼的味道，所以，很多人都喜欢吃鲍鱼菇。目前在我国，栽培的食用菌种类很多，而鲍鱼菇就是这些可食用菌类中一种比较理想的菌类之一，深受人们的喜爱。
鲍鱼菇也叫做台湾平菇，它的生长一般是在夏季高温季节里。由于传统的食用菌类一般都不会在夏季出菇，所以鲍鱼菇的出现填补了夏季很少有鲜菇的这一空白，价钱也比一般菌类高一些。
鲍鱼菇瘦肉煲汤的做法：选用材料：鲍鱼菇干2两、瘦肉1斤、红枣10颗
做法：
1.汤锅洗净，放入约2升水，猪肉洗净，整块放入;
2.红枣洗净去核，鲍鱼菇洗净后拿冷水浸泡待变软撕成稍大片。
3.将所有材料都放入锅内以后，大火煮。
4.煮沸后先漂去面上的泡沫，然后改中小火煲1个半小时。
鲍鱼菇性微温，味甘，具有滋养、补脾胃、除温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效，可治腰腿疼痛、筋络不舒、手足麻木等症。现代医学研究证明，鲍鱼菇子实体中含有抗肿瘤细胞多糖体，能提高机体的免疫力，对肿瘤细胞有强的抑制作用。长期食用鲍鱼菇，有降低血压和胆固醇含量的功能，能防止血管硬化，它对肝炎，胃炎和十二指肠溃疡，软胃病等都有辅助治疗作用。
通过本文我们不但了解了鲍鱼菇，同时学到了鲍鱼菇瘦肉煲汤的做法，这对吃货们来说可算是个福利了，平时有空的时候，大家在家里就可以亲自动手煲鲍鱼菇瘦肉汤了，刚开始也能不熟练，对煲几次就好了，快来让家人和朋友一起来尝尝你的手艺。
鲍鱼是一个大家公认营养价值非常丰富的海产品，因为在鲍鱼中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体必不可少促进新陈代谢的物质，所以多吃鲍鱼的话有助于促进人体新陈代谢和补充人体营养。但是不是每一个人都可以吃鲍鱼的，对于身体上患有一些疾病的人来说，多吃鲍鱼可能会加重自己病情。那么一个人在感冒之后还可以吃鲍鱼吗?
鲍鱼虽然营养价值高，但是里面的球蛋白很丰富，感冒患者的肠胃功能也会降低，所以是不建议吃的。感冒引起咽喉炎问题，比较常见的是由于细菌引起的一种感染，可表现为急性咽喉炎和慢性咽喉炎，常见的症状是咽喉肿痛，嗓子燥热，吞咽有异物感，想要有效的预防，那么就应该注意提高身体的免疫能力，尽量预防感冒，是在饮食上少食辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，确实受到咽喉炎影响的话，也应该使用一些消炎药物。
二.鲍鱼干怎么泡发才好吃
首先鲍鱼干可以用清水发把鲍鱼放在清水里煮几个小时直到它发透了再捞出来，这样做能有效的保存鲍鱼中的营养不流失掉，可以在发好后用来做菜等;
其次是也事先熬一锅鸡汤，将鲍鱼洗刷干净后放入熬好的鸡汤中，小火慢煮，直到完全发开，可以将鲍鱼捞出来并放入其他益气补血的食材熬煮或者熬粥，鲍鱼有滋阴补阳的功效，另外用鲍鱼熬煮觉得鸡汤营养价值也很高，平时可以多食。
三.鲍鱼的功效作用
1、提高免疫力
我们能从鲍鱼肉中能提取到一种生物活性物质，名为鲍灵素，这样的话它能够提高人体的免疫能力，破坏癌细胞代谢过程，这样能抑制癌细胞的代谢，但是对我们的身体的正常细胞没有什么影响，还能起到保护机体免疫系统的作用。
2、调经润肠
鲍鱼是一种可以滋养身体、平息肝火、保护肾脏”，同时还可以调整肾上腺素的分泌。所以鲍鱼能双向性调节血压，鲍鱼可以调理女性的经期、也可以使肝脏不能如此干燥，所以多食用鲍鱼还可治月经不调、大便便秘等疾患。
3、促进生长发育
鲍鱼是一种含有丰富的维生素的海鲜，鲍鱼中含有维生素A还有钙离子，维生素a可以保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、而钙离子的功能就是促进人体内骨骼内的生长发育。
四.哪些人不宜吃鲍鱼
1.痛风患者及尿酸高者不宜吃
鲍鱼是属于发物，而发物是一种具有高蛋白的生物，而这些有营养的高蛋白生物，往往就是会引起痛风等病因的原因，所以食用鲍鱼有可能会加重病情，同时也有可能引起疾病的复发。
2.感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用
感冒期间，饮食应该要清淡，食用鲍鱼可能增加人身体的负担，这样不但不会减缓病症，还会加重病情，所以不应该食用鲍鱼。
3.素有顽癣痼疾之人忌食
原因与痛风相似，鲍鱼是是一种具有高蛋白的发物，而这些有营养的高蛋白生物，往往就是会引起顽疾，所以食用鲍鱼有可能会也有可能引起疾病的复发，也有可能会加重病情。
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