我们都知道白细胞是关系着一个人免疫系统好坏的，如果说白细胞的数量过多，会导致白血病的产生，但是如果白细胞太少了，那么也会导致免疫力非常低，所以说白细胞需要保持正常才行，那么如果白细胞低，吃什么比较好，一起和看看吧。
白细胞低吃什么好
如果我们出现了白细胞低的情况，那么对于饮食应该有所了解才行，首先大家应该吃的就是香菇了，因为香菇是含有多糖类的存在，而且其中含的不饱和脂肪酸非常高，同时其中是有大量可转变成维生素D的麦角甾醇和菌甾醇的存在，所以说能够对白细胞减少的问题有好处。
红枣同样是白细胞低的情况下很适合吃的，因为白细胞低是有补血养血的作用存在，而且还可以帮助我们起到养生效果，特别对血小板和白细胞来说，都是会有一定影响的，这样才能够起到滋润气血的消费高，而且还可以帮助我们起到改善因白细胞减少，从而导致的免疫力下降问题。
牛髓对白细胞低的人群来说也是很适合吃的，因为是能起到补肾益髓效果的。而且白细胞减少的问题，实际上是属于中医精血亏损导致的。是和骨髓的亏损有关系的，所以对于白细胞低的人群来说，吃牛髓是有一定效果的，是大家不能错过的好选择。
党参作为一种中药材，同样是可以帮助缓解白细胞低问题的，因为这是可以起到补气、健脾胃和养气血的功效。而且因为党参本身是含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油的存在，可以帮助我们有效增强免疫力，对扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能都是有好处的。
白细胞低吃什么水果
对于白细胞低的人来说，在选择水果方面，应该选择那种含水分比较多的，比如说橘子，西瓜，水蜜桃等等。这样的水果含的维生素特别多，非常适合这样的患者吃。当然在选择水果方面，尽量的选择那种颜色鲜艳的水果，比如说西红柿等含抗氧化物比较多的水果，因为抗氧化物能保持身体的免疫细胞不会受到周围不良因素的侵袭，并且加强了白细胞对抗外来微生物的能力，同时这样的水果中含有大量的维生素c，有利于抵抗流感，而且能使患者迅速的康复。
白细胞低的食谱推荐
白细胞低是可以吃猪蹄汤的，需要我们准备好猪蹄筋100克，灵芝、黄精、黄芪、鸡血于各15克。首先我们要把猪蹄筋和灵芝、黄精、黄芪、鸡血丁一起都放入到锅中，然后选择加水适量，炖煮上1～2小时之后就可以了。
地黄甜鸡同样是不错的选择，需要准备生地黄250克，母鸡1只，饴糖150克，桂圆肉30克，大枣5枚。需要我们把母鸡从背部颈骨，到尾部全部都剖开，然后要去掉内脏、爪、翅尖，洗净之后放入沸水锅中，略焯片刻之后就可以捞出备用了。把生地切成0.5厘米的颗粒，然后把桂圆肉撕碎，和生地混合均匀之后，用饴糖调拌就可以塞入到鸡腹中，把鸡腹部向下放入钵子中，然后大枣去核之后放在钵子中，再灌入米汤，封口之后上笼旺火蒸上2～3小时，等到熟烂取出之后就可以加白糖调味了。
白细胞低的饮食注意事项
如果出现了白细胞低的情况，首先要避免吃油腻助火的食物，因为这类食物是不适合白细胞低的患者吃的，因为这样是容易导致白细胞更低的情况产生，而且对于葱蒜、猪肉、南瓜、醇酒等食物来说，都是应该尽量少吃才行的。
白细胞低的人群，还应该避免吃的就是高脂肪食物了，大家对于高脂肪、过咸、高糖分类的食物来说，我们都是应该尽量避免去吃的，这些是不利于我们健康的，而且过量的食用这类食物之后，是容易导致并且腌制，所以说我们应该以低脂肪、低盐、低糖的膳食比较好，特别是对脂肪的摄入来说，我们要注意尽量少摄取才行。
上面给大家介绍了白细胞低的情况，能够发现白细胞低的时候需要注意饮食才行，必须药品吃的健康，这样才能够让我们身体更健康，所以说上面介绍的这些情况大家需要注意，合理的饮食是很重要的，这样才能够让白细胞低的问题得到缓解，是大家应该有所重视的一个情况。
