精油为什么不能见光
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供精油为什么不能见光，希望对您的养生有所帮助。
大家对于精油是比较熟悉的，特别是对于女性朋友们来说，精油是比较熟悉的，大家会经常用到精油，是属于一种美容养颜的产品，是可以促进我们皮肤健康的，但是用精油的时候也会有问题，精油是不能见光的，那么是为什么呢，一起和看看吧。
精油为什么不能见光
首先大家要注意，并不是所有的精油都不能见光的，如果说精油不能见光，主要是因为有些精油中是含有光敏性成分存在的，而且光敏性成分一旦见光之后，这时候就会给我们皮肤带来适得其反的效果，这时候还容易导致我们皮肤容易出现晒黑的情况，甚至还会因此而引起皮肤病的产生。所以说建议大家在晚上的时候去使用精油，这样的精油是存在光敏性成分存在的。
而且我们在精油使用的过程中，光敏性指的是精油中存在有某些成分，这时候会导致皮肤对于紫外线的敏感度增加。如果我们长期大量的去使用含有光敏性成分的产品之后，如果在强光下进行照射，这时候会导致我们皮肤比一般的皮肤，更容易出现晒黑的情况，如果长期大量的使用，同时在强光下进行照射，这样容易导致出现皮肤问题。
而对于一般的精油来说，具有光敏性的原因，是其中含有了一种叫做佛手柑内酯的成分存在的，所以大部分的柑橘类精油中，实际上都是含有了这种成分存在的。而且柑橘类精油的，重要是与佛手柑、甜橙、橘、柠檬、葡萄柚等，同时对于檀香精油来说，也是含有光敏性成分存在的。
精油如何保存
精油是需要保存的，首先在每次用完精油瓶盖之后，都要拧紧好才行，因为精油是有很强挥发性的，想要避免精油出现氧化、快速挥发的问题，这时候精油的瓶盖就必须要拧紧才行，所以说我们最好是使用的时候，再打开瓶盖比较好，而且还要减少开启的次数，这样可以避免精油过多接触空气，产生变质的情况，可以避免导致质量下降的情况产生。
而且对于精油来说，我们还要避免放在阴凉处的，因为精油一定需要我们避免接触阳光以及强光才行。因为阳光最容易被精油变质，这时候就要避免阳光照射的情况产生，而且大家不能把精油放到阳光下直射，或者是有阳光的地方，我们也是不能把精油方在灯光下的，这时候灯光的温度，或者是强度都会可能导致精油变质的情况产生。
精油保存的时候需要避免高温的情况产生才行，因为精油是容易产生挥发的，同时还容易导致这样的情况让精油不再有效果了。
而且精油一定不能放到冰箱中，因为精油在保存的时候，温度在室温18-30度比较好，而且最佳的温度就是25度了，因为冰箱的低温是不适合精油保存的，所以说我们经常使用精油。温差的变化还会加速精油质量下降的情况产生。
精油过期了还能用吗
精油如果出现了过期的情况，那么需要分情况来看了，首先如果是把精油当做是护肤品使用，这时候一旦精油过期了。那么就不能抹在皮肤上了。不过如果精油刚刚过了保质期几天的时间，那么精油是可以在日常家居中进行使用的，可以做我香薰，也可以除臭去味，都是不错的用法。而且如果说精油超过了保质期很长时间之后，打开会有一股怪味的存在，这时候就要马上丢掉，是不能再用的。
很多人都会喜欢在家梨点些香薰，可以让人放松的同时，有香味的存在，对于过期的精油来说，只要味道是没有变的，那么就可以把精油倒到香薰灯中，所以说是不用太多的，一般来说三滴左右的精油就完全可以了。而且随着香薰灯的打开之后，精油可以变成香气，然后散发到空气中，味道很好闻。
因为精油是带有一股香味存在的，可以把过期的精油倒入马桶中。一次滴上几滴，然后按下马桶冲水，这样是可以迅速的带走马桶异味的。也可以滴上两滴过期的精油放在垃圾桶里，可以去除垃圾桶中的细菌和异味了，还可以让家中充满香气。
上面给大家介绍了精油的情况，能够发现精油是不能见光的，因为很多精油种是存在有光敏成分的，如果我们吃了之后，那么就容易因此而导致皮肤出现晒黑的问题，这样是不利于我们健康的，所以说大家应该避免把精油见光的了。
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在以前很多女性就是由于生产完之后没有好好照顾自己的身体，导致身体落下病根。所以随着现代生活条件越来越好，很多人对女性坐月子这件事情也越来越注重。相信对坐月子有一定了解的人，就应该知道大多数人都认为女性坐月子期间是不能见风的。但是女性在坐月子的时候，真的不能见风吗?
人们更是一代代相传“月子里不能见风”，真的要这样吗?
1、“产后风”是因为医疗卫生条件比较差
因为医疗卫生条件比较差，产褥感染在古代就都比较常见。
产后感染多指过去接生时无法全面消毒导致的破伤风感染，严重的感染会使人发高烧。高烧会产生冷的感觉，表现为打寒颤、肌肉收缩。这种冷的感觉，古代的人就以为是着凉了，比如接触了凉的水或被凉风吹着了得了“产后风”。
2、“产后风”衍生出的坐月子禁忌
因为古人认为感染性疾病“产后风”是着凉引起的，所以就自然而然衍生出很多坐月子禁忌：不能沾水，包括洗头洗澡，甚至连涮牙都不行;不能吹风，包括开窗，用吹风机;少吃凉性的食物，甚至连蔬菜水果都少吃;多吃大热的牛羊肉、红糖、红茶和大姜。此外，产妇还要盖着厚厚的被子，戴帽子裹毛巾，少下床少活动。
3、不能开窗通风更容易“产后风”
不能开窗通风，怕见风着凉主要是担心所谓的“产后风”，导致“产后风”的原因其实是细菌感染。屋子里病菌种类和数量本来是有限的，但若不定时开窗通风，空气不流通，病菌的数量就会繁殖增加，因为产妇和宝宝的抵抗力本来就稍差一些，产妇就更容易被细菌感染，进而出现“产后风”的症状，宝宝也更容易被细菌和病毒侵袭而致病。所以，不开窗通风的做法不仅不会降低产后感染的风险，反而更容易出现“产后风”哦。
重要提醒：现在卫生条件远远不是古代了好吗!现代人做月子，空调电扇都是可以吹的!只是空调出风口不要对着人吹，产妇和宝宝远离出风口。记得房间一定要通风，一定要通风，一定要通风!
导读：伴随着SpA的流行，芳香精油开始为越来越多的人所熟悉。很多人在家里沐浴的时候随意加入精油，但精油是一种危险系数很高的化妆……
伴随着SpA的流行，芳香精油开始为越来越多的人所熟悉。很多人在家里沐浴的时候随意加入精油，但精油是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合，滥用精油可能美容不成反毁容。精油按摩，请谨慎!
空气里淡淡的花香，让人很舒服。工作所累积的压力和疲惫，都转化成甜美的感觉。心情放松了以后，脑袋也跟着轻盈了起来，肩上的重担也放下了。原来，呼吸就可以舒压，打从心底释放压力。
想用一瓶精油达到放松的效果，玫瑰、橙花、薰衣草及茉莉花，都是最佳的选择，可以点在薰香灯上，或是滴在手帕、枕头上。但因为精油的浓度太高，不能直接滴在皮肤上。若要用来按摩身体，就必须再搭配植物油一起稀释，或是直接购买已经调配好的按摩精油。
如何挑选精油?
市售精油的品质，就像它的价格一样，参差不齐。无论是薰香或按摩，都要使用百分之百的纯精油。宁愿不用，也不要花小钱买掺杂人工化学香料的精油，不但因为没有效果，而且还可能对身体有害。
*注明100%纯精油，这是最基本的要求。
*清楚标示精油的俗名及学名。这对一般消费者比较困难，但却是芳疗师非常重视的必要标示。
*保存期限。过期的精油就像过期的食物一样，变质也变了味，还可能引起不适。
*植物的栽种方式及产地。有最好，但如果没有，也还可以。因为只有少数顶极的精油会标示得这么清楚。
*不可能每一种精油价格都一样。因为不同植物的萃取量、栽种难易度都不同，所以如果店家的精油都是单一价，那么八成不是高品质。
*品种标示得愈细愈专业。因为许多植物都有很多的品种，每一种的功效都不同，例如薰衣草就分醒目薰衣草、穗花薰衣草、高地薰衣草
DIY芳香舒压按摩-1
以下的动作，搭配按摩精油的效果最好。若是没有按摩精油，光是把手搓热，温柔地进行手法也很舒服。记住一个原则：放松心情及身体，温柔且缓慢地进行每一个动作及呼吸。
单人肩颈舒压按摩：将精油均匀涂上肩颈的小体操。
1.沾取适量的按摩精油，在手中慢慢匀开。
2.沿着锁骨，在胸前一字划开(3～5下)，再换另一边。
3.由下往上轻轻抚摸脖子(左右各3～5下)。
4.将手放在后颈，双手交扣，利用掌根轻轻揉压(5～10下)。
5.双手顺势按压肩膀。
舒缓酸痛的精油配方
压力造成的肌肉酸痛：姜(或柠檬香茅)1滴+安息香2滴+玫瑰天竺葵2滴+植物油10ml
运动过度造成的肌肉酸痛：柠檬尤加利(或柠檬香茅)1滴+迷迭香2滴+醒目薰衣草2滴+植物油10ml。
DIY芳香舒压按摩-2双人颈部舒压按摩：
1.手置于对方的额头。
2.再用另一手的虎口，顺着头形往下抚摸，并在颈部适当按摩，整个动作重复约10下。
双人肩膀舒压按摩：
1.将对方的头轻轻往侧边轻压，不要勉强压得太低。
2.再利用另一手的虎口，沿着斜方肌由上往下滑行(拇指可以向上或向下)，约5～10下。
3.同样方法舒缓另一肩。
双人肩膀伸展：
1.请对方把双手交叉放在头后方。
2.从后方轻轻地将对方的手肘往后伸展(请对方吸气)、放回(请对方吐气)，约5～10下。
双人头部舒压按摩：
1.双掌对称从两侧包住对方的头。
2.用掌根慢慢地往颅内施力(数5秒)，再慢慢地放开(数5秒)，至少重复3次。什么是植物油?
大部份的植物油，是利用油脂丰富的坚果类植物压榨而成，如杏仁油、酪梨油及向日葵油。此外，荷荷葩油，也是在市面常见的植物油。因为植物油的气味清淡，能衬托其他精油的香味，是制造芳香按摩的最佳基底油。当它以适当的比例和精油混合时，能散发诱人的香气，让人彻底放松。
使用精油的三大禁忌
1.不要直接滴在皮肤上：一定要先用植物油稀释过，否则容易引起皮肤不适。
2.不要直接滴在水里泡澡：因为精油无法在水中溶解，会浮在水面上，这样泡澡的结果，和把精油直接滴在皮肤上一样。可以将精油与蜂蜜或全脂牛奶混合后，再加入水中。
3.不是滴数愈多愈有效：注意安全剂量，过多的精油，会让皮肤过敏，让人闻了不舒服。
药物人流是现代很多人比较常用的一种人流方式。因为相比其他的人流方式，药物人流显得更加便捷。药物人流好女性是很虚弱的。那么此时女性能不能同房呢？相信很多人都会有这样的疑问。但是世上是不能的药物人流之后女性的子宫内膜还没有完全恢复。如果发生了同房行为的话，会容易滋生一些病，居然上妇科病对女生的身体影响时可能是致命的。
1、药流后过早同房由于子宫内膜还没有完全恢复,容易导致细菌上行感染。不然会感染妇科的炎症的。
2、性病（venereal disease）传统观念是指通过性交行为传染的疾病，主要病变发生在生殖器部位。包括梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿和腹股沟肉芽肿五种。性病是在世界范围内广泛流行的一组常见传染病，并呈现流行范围扩大、发病年龄降低、耐药菌株增多的趋势，尤其是艾滋病的大幅增加，已成为严重的公共健康问题。性病的防治工作将是一个十分艰巨而长期的任务。
3、1975年，世界卫生组织（WHO）把性病的范围从过去的五种疾病扩展到各种通过性接触、类似性行为及间接接触传播的疾病，统称为性传播疾病（sexually transmitted diseases,STD）。目前性传播疾病的涵盖范围已扩展至包括最少50种致病微生物感染所致的疾病，其中包括传统的五种性病及非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹、艾滋病、细菌性阴道病、外阴阴道念珠菌病、阴道毛滴虫病、疥疮、阴虱和乙型肝炎等。我国目前要求重点防治的性传播疾病是梅毒、淋病、生殖道沙眼衣原体感染、尖锐湿疣、生殖器疱疹及艾滋病。软下疳和性病性淋巴肉芽肿在我国极为罕见故在此不专门描述。
忙碌了一天的我们，总是想要在网上的时候能好好的休息，所以大家会在睡前洗个头发，但是有人听说晚上洗头发是很不好的，这是因为晚上睡觉前洗头发容易导致进入寒气和细菌，所以晚上即便是洗头发，也必须要把头发吹干。
晚上洗头有害处
早上赶着要上班，中午更是没时间，晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是，晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。
晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
睡前洗头具体危害
诱发面瘫
很多女孩晚上洗头没擦干，清早起来嘴歪了。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
伤风感冒
人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
懂得养生之道的人都会定期去进行艾灸，来达到对身体的保健效果。并且对养生知识有一定了解的人也应该知道，在艾灸的过程中也有许多讲究，例如阴雨天就不能够进行艾灸。虽然大多数人都知道这一天不能够进行艾灸，可是大多数人也不知道阴天不能够进行艾灸的具体原因会是什么呢?
阴雨天能艾灸吗
养生就是养阳，要吸收太阳的阳气，祛除体内的阴气和湿气。艾灸就是采用“火攻”打开穴门，打通经络，从而“驱逐”体内的各种毒素。而日落以后阴气和湿气上升，人体的穴门就会自动关闭，这个时候如果采用“火攻”强行“闯入”，引来的不是阳气而是阴气和湿气。
阴雨天湿气很重，艾灸同样是把湿气引入体内。
这就是很多人经常做艾灸，身体不仅没有好转，反而产生一些新的不适的原因。 任何事情一旦跟利益挂钩就会不择手段，现在五花八门的养生艾灸馆应运而生，并且是晚上生意最火爆，这些人给顾客晚上做艾灸不是出于无知，就是违背良心。
什么时候做艾灸最好
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11-1点做。
古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，比如肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。
在拔牙的时候是有讲究的，不是任何时间段都可以拔牙，而是要注意挑选好一个患者，身体允许并且精力充沛的情况下，才可以进行拔牙，很多人是不建议下午拔牙的，因为在这个阶段，患者的身体状况没有早上好，拔牙可能会有一些副作用，这一点需要特别注意。
下午不能拔牙
其实，拔牙也是项手术，拔牙过程事小，但拔牙前后的一些细节却事大。
1、不建议在下午拔牙，是因为下午医生，患者的精力和体力都没有早上好。
2、现在口腔门诊没有夜诊，如果上午拔牙，有足够的时间观察，遇到术后出血等状况，可以及时去门诊处理。如果是下午拔牙，万一术后出血，很可能出现医生下班，无法及时处理的情况。
3、拔完牙后伤口有个初步凝血过程，如果下午或者晚上拔完牙回家睡觉，体位改变局部血压升高易造成创口出血，所以拔完牙后医生一般建议不要躺着多走走，也是这个原因。
当然，拔牙这件事也不是那么死板，若真的因为时间关系必须在下午拔牙的患者，应保证中餐的质量，避免空腹拔牙，以免因紧张导致低血糖反应。若糖尿病患者上午拔牙时间最好是在早餐1-2个小时。
在中午和下午拔牙也是可以的，现在拔牙一般采取的是无痛拔牙，无论是拔牙的过程还是拔牙之后都不会很疼痛，因此在中午和下午拔牙也是没有问题的。
我们在吃怕一般是不喝水的，但是很多人并不知道吃饭为什么不能喝水的问题。这个问题与我们的身体健康有关，吃饭后食物还没有完全消化掉，这时候如果喝水，就会把酶物质冲走或变淡，不利于食物的消化。另外，吃饭后喝水还会让食物变成流质性质，从而很快就离开身体，不利于控制体重。
吃完饭后马上喝水的坏处
1、吃饭后马上喝水会冲走所有的酶，或降低它们的作用。
2、吃完饭后马上喝水导致流体稀释的食物很快会离开胃，会很快有饥饿感。
3、饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心，
4、吃饭后马上喝水会将消化道中酶稀释，不利于食物的消化!
饭前饭后不宜多喝水：正常人每天应摄入水在2升左右，最好是喝温开水，但要分几次补充，每次喝水的量应在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯，促进胃肠蠕动，利于排便。尽量少喝冰水、凉水，饭前饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。
正常人每天应摄入水在2升左右，最好是喝温开水，但要分几次补充，每次喝水的量应在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯，促进胃肠蠕动，利于排便。尽量少喝冰水、凉水，饭前饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。
身体患有肝脏疾病是比较常见的一种疾病，而当患有肝脏疾病的传染能力是比较强的，在患有肝病的同时需要多注意自己以及他人的健康，在肝病可以随着唾液以及血液和性生活来进行传播，患有肝病也是可以同房的，但是需要加强预防意识，多注意防范。
肝病为什么不能同房?
这个问题一直都备受乙肝患者十分关注，乙肝病毒复制活跃、传染性很强，性生活是每个夫妻生活的中一部部分，但有的患者非常担心会把乙肝传染给爱人，十分困惑着大家，
一、要预防乙型肝炎在夫妻双方间传播，首先要双方真诚相见，有病的一方要及时把真实情况告诉对方，让对方也作“两对半”和肝功能检查。如果对方“两对半”中任何一项阳性，那就是对方也感染过乙肝病毒，只要避免病情加重就行了。如果对方上述五项指标均阴性，说明其未患过乙型肝炎，且对乙肝病毒毫无抵抗力。这样，就需要积极预防了。
二、乙肝患者可否性生活
众所周知，夫妻生活是乙肝病毒传播的途径之一。因此，男性在得了乙肝之后，除了在肝炎急性病程中禁止过性生活以外，还是可以进行性生活的。
使用避孕套不在肝炎急性发病期的时候可以，有效的减少被感染的几率。
夫妻一方在急性肝炎传染期、慢性肝炎的急性发作期、活动期都不宜过性生活。
三、精液中有乙肝病毒吗丈夫有乙肝会通过精液传染给妻子，
乙型肝炎主要是通过血液进行传播(如输血、血液制品、共用针头等)。另外，唾液、精液、阴道分泌物中也有部分病毒，因而性接触也是传染的方式，故妻子有乙肝，也会传染给丈夫。
如果乙肝患者家人没有感染、也没有抗体，就应及时去医院注射疫苗，产生抗体后，就可起到很好的预防作用。
四、避孕套能抵御乙肝病毒吗?除了血液传播，性传播也是乙型肝炎的传播途径之一。用安全套可以在极大程度上减少感染乙肝的机会。
饮食养生
运动养生
