风寒感冒鼻塞鼻涕的食疗药膳
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“风寒感冒鼻塞鼻涕的食疗药膳”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
风寒感冒是冬季很常见的问题之一，而且特别是一些体质虚弱的人群会很容易诱发风寒感冒的问题，要如何去调理和缓解?要正确的治疗，同时也可以选择一些缓解鼻塞鼻涕的一些食疗方法来调理，效果不错，来看看这些食疗的介绍。
萝卜胡椒止咳祛痰涎
萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。萝卜和胡椒具有清热解毒的作用，对于出现的鼻塞鼻涕有治疗的作用，还可以有缓解咳嗽贪多的作用。
豆浆饮
黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗;健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;这样的方法对于出现的鼻塞流鼻涕的问题有调理的作用，还可以缓解咳嗽的作用，预防风寒感冒。m.yS630.cOm
豆腐糖
豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;这样的食疗偏方可以有清热解毒生津的作用，对于缓解咳嗽喘息的问题有调理的作用，还可以防治鼻塞流鼻涕。
萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。萝卜和猪肺具有清热解毒润肺作用，而且也可以缓解痰多咳嗽的作用。
鲜梨贝母
鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，出现了鼻涕鼻塞的问题，可以吃这样食谱，可以起到清热解毒化痰的功效。
风寒感冒导致的鼻塞鼻涕的情况，可以试试上面的这些食疗小偏方，可以通过食疗的方法来调理体质效果不错，而且没有副作用，比一些药物更有价值，而且也可以有提高体质的作用，上面的这些食疗的偏方不妨试试，效果不错。
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采用食物来治疗疾病的方法并不是谁独创的，而是在漫长的历史演进之中发展而来的。我们知道很多的食材其实都是可以入药的，入药之后其就成为了药材，同时我们也可以将其作为食物进行烹饪之后服用，一样可以发挥药材的神奇功效。在这里必须要强调的一点是采用食物治疗疾病的话一般来说是需要坚持一段时间才可以看到显著的作用的。这也是很多人不愿意采用食疗的原因，认为见效太慢，但是这样的方法并不会伤到身体的根本，不会对身体产生任何的副作用。这也是很多人愿意采用食疗方法的原因。
1、感冒鼻塞的状况如果想要用食物来治愈的话，这其实就是要求我们尽量选择一些具有通气祛湿作用的食物，葱白、生姜都是非常不错的选择。不过可能有人会觉得比较单调，那么我们可以将其与多种食材进行组合搭配，这样子也可以收获到神奇的功效。
2、另外，在这里我想说的是食疗的方法主要还是起到辅助的作用。在这里我们可以选择蔬菜，这里的蔬菜主要指的是维生素含量比较高的，肉类的话主要是选择瘦肉，瘦肉之中含有大量的优质的蛋白质，是非常不错的治疗感冒一类疾病的食物。另外我们需要给病人多吃一些蛋类，蛋类食物之中含有丰富的营养成分，对身体的尽快痊愈是有很大的帮助的。
在感冒的时候，我们往往会伴随着一些并发症，其中鼻塞流鼻涕就是最为显著的症状之一。这里就教大家在我们出现感冒鼻塞流鼻涕的情况应该怎么办。
1、服药
在出现感冒症状的时候，最快速有效的治疗方法就是通过服用药物来达到治疗和缓解不适的作用。我们可以选择服用小柴胡颗粒，这是一种有着很多年历史的感冒药，通过服用这种药物，可以使我们感冒的情况得到迅速的缓解。但是这种药物要在感冒的初期就服用，因为这种中药类药物的主要作用在于预防，如果是感冒已经好几天了，再服用小柴胡，效果则没有那么显著，感冒也就难以依靠药物而得到有效的治疗。
2、温泉
在感冒的时候，我们可以前往温泉度假村，去泡温泉，通过泡温泉，可以使我们身体中的毛孔得到足够的舒张，使身体中的寒气在水蒸气的作用下有效的排出到我们身体的外部。同时，温泉中的热气也可以通过舒张的毛孔进入到我们的身体里面，从而达到舒缓身体的功效。在温泉的作用下，我们被阻塞的鼻子也会明显的感觉到鼻塞的情况得到了好转。但是要注意，在泡温泉的时候，一定要及时的上岸休息，否则可能会出现体力透支的情况。
3、多休息
感冒的时候，我们一定要保证能够拥有足够的睡眠，最好可以确保自己一天睡足十个小时，这样可以使我们的身体得到有效的休息，从而使抵抗力和免疫力都得到加强，来对抗感冒细菌。
导读：现在是感冒的高发季节，特别容易出现咳嗽、鼻塞等症状。下面介绍几种对治疗感冒鼻塞有一定作用的药膳偏方供大家参考。
风寒感冒鼻塞
1、橘皮饮
取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。
2、大蒜红糖饮
取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。
3、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
4、生姜芥菜汤
鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服。
5、生姜炒米粥
生姜30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。
6、桑叶薄荷饮
取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。(注意：外感风寒无汗者不宜服用)
7、五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。（注意：风热外感者禁忌）
风热感冒鼻塞
1、菊花茶
杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒鼻塞头痛。
2、梨水
生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于风热咳嗽。
3、橄榄芦根茶
咸橄榄4只，芦根30克，加水1000毫升煎至500毫升后饮服。
4、黄花红糖茶
取黄花、红糖各30克，加水煎服。
5、萝卜饮
白萝卜250克，洗净切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少许，趁热服用一半，30分钟后再服余下一半。
6、双花饮
取金银花15克、蜂蜜50克、大青叶10克，将金银花、大青叶放入锅内，加水煮沸，3分钟后将药液滗出，放入蜂蜜，搅拌均匀即可，当茶饮。
对于感冒鼻塞，预防最重要，加强体育锻炼、增强体质是抵抗感冒鼻塞的重要手段。同时也应养成良好的个人卫生习惯和合理的饮食习惯，防患于未然。
感冒的种类有很多，不同的感冒症状是不一样的呢，你知道感冒风寒吗，由于受寒导致的感冒，一定要注意保暖啊，同时也要注意食用一些驱寒的食物，下面的这些关于感冒风寒的调理方法是不错的选择呢，一起来看看小编的介绍吧。
1、芜荽黄豆汤
新鲜胡荽(芫荽)15～30g，黄豆5～10g，食盐少许。将胡荽洗净备用;黄豆洗净后，放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜胡荽同煮15分钟。调入食盐调味即成，待温服食。扶正解表。适宜风寒感冒证。
2、葱豉豆腐汤
生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于风寒感冒、咽痒咳嗽。这样的食用方法可以有很好的缓解风寒咳嗽的一些症状，而且还有很好的提高免疫力的效果的。
3、当归羊肉汤
羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。当归和羊肉一起吃，可以有很好的补虚的作用，对于缓解感冒风寒的症状有一定的作用和效果。
关于感冒风寒适合的一些食疗方法，大家都学会了吗，爱吃的你赶紧行动起来吧，为了我们的健康通过这样的食物来给予身体的补给，不仅可以有御寒的作用，还补虚健体缓解咳嗽咳痰的一些风寒感冒的症状，大家不妨试试。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒吃什么好？下面为大家介绍风寒感冒食疗偏方。
风寒感冒食疗偏方
姜丝萝卜汤
配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。
葱豉汤
配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。
香菜葱白汤
配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。
姜糖饮
配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
苍耳鸡蛋
配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。
神仙粥
大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
黄芪鲫鱼汤
[原料] 鲫鱼150克，黄芪15克，白术6克，防风3克，葱、姜、盐适量。
[制法]将鲫鱼去鳃、鳞、内脏待用。将黄芪、白术、防风煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升，加入鲫鱼，煮沸后加入葱、姜，文火继续煮，待熟时加盐调味，食鱼喝汤。
紫苏杏仁粥
[原料]紫苏叶10克，杏仁（去皮、尖）5克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。
[制法]先用粳米洗净煮粥，待临煮熟时，加入苏叶、杏仁、生姜、大枣，趁热喝粥。
饮食养生
运动养生
