养生的生活小常识生活小窍门

2019-10-11 │ 养生的生活小常识生活小窍门 生活养生常识小窍门

生活中意外伤害的治理小窍门

导读:生活中发生的一些意外伤害总是让人防不胜防,比如:碰伤、擦伤、烫伤今天小编选择了日常生活中……

生活中发生的一些意外伤害总是让人防不胜防,比如:碰伤、擦伤、烫伤今天小编选择了日常生活中最容易发生的一些意外伤害,教你几个小窍门,让这些问题迎刃而解。

撞伤、擦伤

用干净的莴苣叶子敷在肿胀的伤口上,包裹起来,会减轻疼痛。

预防注意:1.不要以为小区、公园环境好就很安全,要警惕公园里的秋千,甚至一张铁桌子都可能成为意外原因。2.做好身体的防护措施,如溜冰就该戴上护膝、护腕等。3.在外玩耍前,都须要孩子活动开来,不要突然进行动作剧烈的活动。4.一些外伤可大可小,若遇到下颌撞裂,应该以干净的毛巾或纸巾压迫,不擦任何药油,立即送到医院。

蚊虫、黄蜂咬伤

用生洋葱片摩擦蚊子咬伤之处,同时,可治愈荨麻疹的患处。若被黄蜂咬伤,则用棉花蘸柠檬汁轻拍伤口。

时刻防备昆虫叮咬:很多疾病是由蚊虫叮咬引起的,因此防止病媒昆虫叮咬,预防虫媒,提高自我保护意识和个人防护措施十分重要。

烫伤

喝热咖啡或热茶时,在嘴边沾点糖,舌头不致烫伤。

烫伤后首先要用凉水冲洗伤处,只有这样才能有效降低局部的温度,防止伤及深部组织,此外还有止痛的作用。有时甚至需要冲上半个小时。

口臭

树的甜香气味,有助消除口腔的难闻气味。另一种方法是,口咬新鲜欧芹,并咀嚼之,也可使口臭消失。

单纯性口臭的防治措施:

1、饭后漱口,睡前刷牙,注意清洗假牙,养成良好的口腔卫生习惯。

2、进餐不宜过饱(尤其是晚餐),睡前不吃零食,饮食宜清淡,少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒,戒烟。

3、口腔含化维生素C片,嚼口香糖,使用中草药牙膏,嚼茶叶等也有一定的除口臭效果

便秘

将干的洋李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜,然后在早餐前食之喝尽,以疏通谷类纤维,缓解便秘。

在腹泻多发的夏季,便秘也常困扰人们。夏季易上火,加之排汗频繁,水分损失过多,肠道干燥,容易造成便秘,特别是那些本来就患有便秘的患者,病情更容易加重。

夏季防治便秘应该怎么进行自我调节呢?首先要补充足够的水分,饮食上要多吃干净的水果和粗纤维蔬菜,较严重的可以吃清热解毒的中成药。有心脏病的老年便秘患者,在排便时过度用力,容易导致疾病发作,应该对便秘引起重视。

打嗝

吃两茶匙用橙皮和糖合制成的橘子酱。

几乎人人都有打嗝的经历,那种感觉不太好受,什么原因引起打嗝呢?解释众说纷纭,但大部分专家认为,吃得太快,以致于咽下过多空气是主因。有什么办法能预防打嗝吗?俄罗斯科学家列出了引起打嗝的几种情况,并提供了一些建议,不知道是否对你有帮助呢?

腹胀

将一条樟枝放在大杯热牛奶中,用茶匙搅拌后喝下。

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生活小窍门美白


日常生活中,大家经常会听到这句话,一白遮三丑,说明皮肤的白皙是很重要的,引起皮肤变黑的原因是很多的,有生理性的变黑,还有病理性的变黑,皮肤的变黑是受到很多因素的影响,有些爱美的人为了让自己变得更急的白皙,尝试了很多的方法,效果是很一般的,下面为大家介绍生活小窍门美白的方法。

生活小窍门美白的方法

1. 牛奶的美白

很多人的家里面都有牛奶,不但它可以用来喝,还能做一个美白用神器,一点都不亚于面膜的效果。首先,我们需要准备20毫升的牛奶,而且并把牛奶放在冰箱中,时间上一刻钟就够了,然后拿出你平时用的化妆棉泡在牛奶中,接着就是用温水洗脸之后,把浸泡了牛奶的化妆棉敷在自己的脸上,大概二十分钟的样子,再用清水清洗干净自己的脸,。长期坚持用使用的话,你会发现在自己的脸上出现一些奇迹的哦!

2. 白醋洗脸美白

白醋的作用很多人都不陌生,因为它可以抑制自己的脸部的存在的黑色,能够起到美白的效果。使用的方法:用一个脸盆,只需要三分之就够了,混着着白醋,用这个比例搅拌均匀之后就可以用白醋来洗脸了。每天早晚使用一次的话,一个月就能够看到白皙的肌肤。

3. 淘米水洗脸

生活中还有一个东西很普通,那就是淘米水,平时煮饭的时候都需要将淘米水给倒掉,其实用它洗脸能够美白,所以大家在做饭的时候,不要浪费了哦,在淘米水中加入一半的温水,这些水混合在一起,自己的脸就会变得更加的白皙了。这个很多人都试过,效果挺好的。

4. 白醋加鸡蛋清

前面说了白醋的效果,如果给它加上蛋液能够让自己的肌肤变得更加白皙。一定要取出蛋清部分,然后在蛋清中加入八滴白醋,两者进行搅拌了之后涂抹在自己的脸上,等到鸡蛋清风干之后,就可以好好的进行清洗,不过建议一个周最少使用2-3次。

5. 柠檬汁美白

多吃柠檬都自己有好处,含有的维生素C特别的丰富,可以抑制黑色素的形成,在日常的生活中长喝柠檬汁可以起到美白的效果,最好选择新鲜的柠檬进行榨汁,有兴趣可以试一试,然后再加入适量的温水,每天坚持喝柠檬水皮肤就会变白,但是不一定不要空腹就喝。

生活小窍门 这20个小窍门简单又有效


生活中有许多小窍门来帮助我们轻松解决一些难题,接下来就和小编一起去了解一下吧。

生活小窍门

1.如何使用砂锅:新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水。

2.巧用"十三香":炖肉时用陈皮,香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂,味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷。

3.海参的贮藏:将海参晒得干透,装入双层食品塑料袋中,加几头蒜,然后扎紧袋口,悬挂在高处,不会变质生虫。

4.香菜是一种伞形花科类植物,富含香精油,香气浓郁,但香精油极易挥发,且经不起长时间加热,香菜最好在食用前加入,以保留其香气。

5.当进行高温洗涤或干衣程序时,不可碰触机门玻璃,以免烫伤。拿出烘干的衣物时,要小心衣物上的金属部分,如拉链纽扣等,以免烫伤。

6.如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡5-10分钟,再进行正常洗涤,就能洗干净。

7.如何使用砂锅:用砂锅熬汤炖肉时,要先往砂锅里放水,再把砂锅置于火上,先用文火,再用旺火。

8.烹调蔬菜时,加点菱粉类淀粉,使汤变得稠浓,不但可使烹调出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽,对维生素有保护作用。

9.米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖,分钟后,面包皮即可把糊味吸收。

10.洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多,则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量,不仅省钱而且保护环境,可令洗衣机更耐用。

11.巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。

12.巧除纱窗油腻:可将洗衣粉吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗纱窗,效果均不错。

13.将虾仁放入碗内,加一点精盐食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。

14.夏日天气炎热,身上容易长痱子,可用温水将长有痱子的部位洗净,涂擦一层牙膏,痱子不久即可消失。

15.室内厕所即使冲洗得再干净,也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋,臭味便会消失。其有效期为六七天,可每周换一次。

16.如果用陈米做米饭,淘过米之后,可在往米中加水的同时,加入/或/啤酒,这烹调蔬菜时如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养,又使水饺馅味美有汤。

17.炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松鲜嫩可口。

18.在灯下挂一把香葱,或用纱袋装几根葱段,各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光,用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上,蚊子就不会靠近了。

19.在房间里放上几盒开盖的风油精清凉油,或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室内栽一两株西红柿,西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

20.碱水去鲜桃毛!在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡5分钟,搅动几下,桃毛便会自动脱落,清洗几下毛就没有了,很方便!

结语:文章中已经介绍了许多简单、方便又有效的生活小妙招,在生活中还有什么解决不了的小问题的话,不妨根据文章中通过的做法进行尝试一下,能够轻松的帮您解决的。

发生意外伤害 我们该怎么做


随着经济的发展和人们社会活动的频繁,意外伤害增加。儿童由于自身防范与自救能力差,更是深受其害。意外伤害已成我国14岁以下儿童死亡、致残的首位因素。

不同人群面对意外伤害的风险及种类有所不同。小孩多为跌伤、擦伤、划伤、烧伤、溺水、吞食异物等;司机主要是车祸、中暑等;学生多是车祸、溺水、运动损伤及中暑等。

大多数意外事故是可防、可控的,只要及时、正确地处理,可大大减轻伤害后果。学会在第一时间正确自救或施救,是减轻伤残的重要能力。而及时、正确的自救,是防止进一步伤害的第一技能。

车祸的自救

1、自救顺序:呼救“120”或“999”,保护现场;

2、在撤离现场时,一定要固定好患肢,以免加重患肢损伤。伤情严重者,不要随意移动,也不要让他人随意搬动,以免造成二次损伤。尤其是颈部或腰部受伤时,不正确的移动或搬运易造成瘫痪的严重后果。

3、将失事车辆的引擎关闭,手掣(拉上手刹)或用石头固定车轮;

4、如果没有急救常识,请不要随意自救。

触电的自救

1、关闭电源

2、挑开电线:用干木棍、竹竿等

3、斩断电路

溺水的自救

1、一定要镇静,不要手忙脚乱。

2、采用仰面位,头顶向后,口鼻向上,呼气宜浅,吸气宜深,身体浮于水面,以待他人抢救。

3、不可将手上举或挣扎,否则易使人下沉。

4、若小腿抽筋,应平心静气,及时呼救,同时自己将身体抱成一团,浮上水面;深吸一口气,把脸浸入水中,将抽筋下肢的拇指用力向前上方拉,使拇趾翘起来,持续用力,直到剧痛消失。

5、当救助者出现时,落水者绝不可慌乱去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,要听从救助者的指挥,让他带着你游上岸。

中暑的自救

1、立即撤离现场到阴凉地方,有条件者可以洗温水澡或到空调屋;

2、出汗过多时,除饮用大量水外,还需补充含盐的水,以免热痉挛或热衰竭。

3、服用仁丹、十滴水或风油精,或饮用绿豆汤、西瓜汁等可有助于解暑。

气道异物的自救

1、咳嗽:自主咳嗽所产生的气流压力比人工咳嗽高4-8倍,排除呼吸道异物的效果较好。

2、腹部手拳冲击法:患者一手握空心拳,拇指侧置腹部脐上两指、剑突下处,另一手紧握该拳,用力向内、向上冲击5次,重复至异物排出。

3、上腹部倾压椅背:患者将上腹部迅速倾压于椅背、桌角、铁杆或其他硬物上,连续向内、向上冲击5次,以造成人工咳嗽,重复至驱出呼吸道异物。

正确燃放烟花爆竹 谨防春节意外伤害


1.家长把好选购关

家长应选择合法的销售网点购买烟花爆竹。购买时应选购外观整洁、无霉变、完整未变形的产品,产品标志应完整、清晰,有正规的厂名、厂址、提示语、中文说明等。

2.注意燃放的方法

选择正确的场所时间:应在空旷平坦、无障碍物的户外场地上燃放,不要在楼道口、阳台上、绿化带里、电线下、玻璃瓶、沙坑内燃放,不要在夜深人静的时候燃放。

按照说明操作:燃放喷花类产品,将组合烟花直立放于地面,四周夹紧并固定,防止燃放时因震动而倾斜或倾倒,人体偏离烟花1米以外,用香棒侧身点燃;燃放旋转类产品,必须注意周围环境,将烟花放置于平滑地面。点燃引线,离开观赏。

燃放线香手提类产品,平提线头或用小竹竿吊住白线,点燃后,手向前伸,不要靠近身体;燃放吐珠类产品,将烟花固定在地上成70度-90度角对空燃放,严禁手持相互对射。烟花爆竹在燃放中出现异常情况,不要马上上前查看,应等明确原因后再处理,最好能用水将报废的烟花爆竹浇湿。

安全文明燃放:不能将点燃的鞭炮甩向人群、车辆、建筑物、垃圾桶以及棉花、木材、稻草垛等可燃物,不要从建筑物内、屋顶、阳台向外抛掷烟花爆竹,以免妨碍行人、车辆安全通行,对社会安全、人们的财产造成的无法挽回的伤害。

3.切忌孩子独自放

不要让孩子独自燃放烟花爆竹,一定要在成人的带领、监管下燃放,提高孩子主动防护的意识。孩子观赏时,要离鞭炮燃放点远一些,站在安全区内,也要学会及时避让。对燃放后的哑炮,不要马上上前看或用手去拿,以免再次爆炸而炸伤自己。孩子相互之间不要用鞭炮来打仗,以免炸伤对方。

4.燃放烟花爆竹要适度

春节燃放烟花爆竹是为了营造热闹的气氛,意思到了即可,切不可毫无节制地让孩子燃放。过度燃放烟花爆竹既增加了受伤的可能性,还会污染空气,不利于环保。我们要从小培养孩子的环保观念。

生活中眼睛的保健养生小窍门


眼睛是心灵的窗口,保护眼睛很重要。那在日常生活中我们应如何保护我们的眼睛呢?下面就来具体的了解一下。
1、健康食品

长吃对眼睛有益的食物,也有某种程度上的帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;此外,红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象,真是一举数得。

2、上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。

3、眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时,或是看书约一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

4、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。

5、吸口气

吸口气对护眼有帮助吗?是的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心。

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