干咳想咳咳不出或者咳嗽,这类症状很普遍,但常常会让我们措手不及,为此而烦恼不已,不要着急,如果你平时注意吃水果的话,就会发现有几类常见水果就会让你远离咳嗽,这几类水果对很多人们都起到了意想不到的效果。下文将为您详细介绍化痰的水果。
第一:每个人咳嗽的因素不同,体质有点虚寒的可以选择:温热的水果,如荔枝、石榴、龙眼、樱桃等。水果在不热的情况也仍然属于生冷食品。寒性体质应该避免一切生冷。
第二:处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。
第三:梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽有很好的治疗效果。葡萄:具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
在商场这些水果都可以很容易买到,受干咳痛苦的人不妨试试这些水果,夏天吃这些水果不仅有利于止咳化痰,还能清热解毒有利于身体健康。亲们快来试试吧,很管用的呢。
早春时节,阳气初升,但空气中依然夹杂着丝丝凉风,伤风咳嗽难免。最近,各大医院就诊的咳嗽人群剧增,男女老少各个年龄群的都有。
出现咳嗽,很多人的第一反应就是吃止咳药,把咳嗽压下去。直到止咳药没效果了,才急急忙忙往医院赶。医生一般不主张一咳嗽就吃镇咳药。黄帝内经里有句话:五脏六腑皆令人咳,非独肺也。意思是说,身体各个器官生病都会引起咳嗽,不一定就是肺部疾病。咳嗽只是一个症状,乱用镇咳药,可能不但止不了咳,反而会掩盖病情。
但是一直咳嗽咳不停该怎么办?可以试试蒸水果。平时我们吃水果都是洗干净就吃,要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物,脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收,还会出现一系列不适。6种水果搭配合适食材,蒸熟吃可以让营养加倍,更有养生功效。一起看看吧。
1、山楂蒸熟吃:开胃促消化
山楂含有大量的有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有倒牙的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
具体做法:将山楂除去核,放在碗里,加入冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明,酸酸甜甜,可增进食欲,帮助消化。
2、川贝冰糖蒸梨:止咳化痰润肺
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。
做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖,再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。
需要特别提醒的是,川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。
3、红枣蒸着吃:健脾胃养肝肾
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
但是蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
做法:取红枣5枚、枸杞少许,洗净后用清水浸软,然后将红枣去核;取鸡蛋2枚,加入适量盐打成蛋液,然后加入红枣、枸杞和凉开水,隔水蒸至蛋液凝结即可食用。
而普通人可以把红枣和山药一起炖服。做法:将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。
4、橘子叮热吃:美容养颜不上火
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。
而热橘子就是理想选择。首先将1--2个橘子洗干净,在40℃--50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1--2分钟至微焦。
这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了春季养生美容的效果,又不会上火。
橘皮含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。
5、苹果蒸着吃:止泻易消化
水果虽然营养丰富,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。
苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。
6、热炖的柚子:化痰降火助消化
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有天然水果罐头之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。
春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100--200克的柚子,是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。
民间偏方介绍柚子可以止咳化痰,那么是否真的如此呢?如果可以止咳化痰的话,应该怎么吃呢?下面我们来一起介绍下吧!
柚子可以止咳化痰吗
柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。
柚子有止咳平喘、清热化痰的作用,可以治疗咳嗽。柚子皮能治咳嗽止咳、助消化。将晒干的柚子皮切成细丝,放入小锅中加水煮开后饮用。 紧张性头痛 晒干柚皮放水中煮开,放至温热洗头,再用水冲净即可。桔柚子的皮经过炮制就是中医的陈皮陈皮性味辛、苦、温,入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功,适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐等。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个去核留皮、肉,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克,加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放,每日服用能强健肺部。
柚子止咳化痰的方法
柚子饮
鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用,具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。
柚子百合饮
柚子1只(重约500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。具有化痰下气、润肺止喘的功效,适用于属于热证的支气管哮喘患者。
柚皮蜜煎
柚子皮1个,削去内层白髓,留下青皮,洗净切碎,放于有盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每日早晚各食一匙,具有化痰下气的功效,用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。
杏贝银柚
新鲜柚子1个(连皮,重约500~1000克),北杏50克,川贝50克,银耳50克,蜂蜜1000克。柚子洗净,去皮,柚子皮切细丝,柚子肉切块,北杏、川贝、银耳洗净,将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅,隔水炖24小时即成。
每日服1~2匙,温水送服。具有润肺止咳、化痰平喘的功效,适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者。
现代医学研究证明,柚子营养丰富,每100克柚子中富含150毫克的维生素C,含量是柠檬和脐橙的3倍;钙的含量更是比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。
此外,柚子还含有柚子酸、丰富的维生素A、维生素B、胡萝卜素、磷、铁、柚皮甙、新橙皮甙、挥发油、糖类等。
柚子生吃能治气滞胃胀、小儿食积、解酒等,柚子叶具有辟秽、消风肿的作用,民间用新鲜柚子叶煮水外洗用于治疗湿疹、虫咬等皮肤病,具有良好的效果。
梨是极为常见的水果,营养价值很高,其润肺的作用被广为人知。除此之外,梨还有哪些功效和作用呢?其实,无论是男性还是女性,多吃梨都会有意想不到的好处。下面小编为大家盘点一下梨的6大好处都是怎样的吧。
梨的6大功效和作用
润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。梨子可以润肺清燥,可以止咳化痰,对于喉咙的干燥痒痛等都有很好的疗效。
促进胃肠蠕动。梨子因为含有丰富的膳食纤维,所以适当的吃一些对我们的肠胃健康是非常有帮助的,可以促进肠胃蠕动,促进消化。
保护肝脏、适合饮酒的人。经常吃梨对我们的肝脏健康非常有帮助,所以经常饮酒的人可以适当的喝一些,可以保护肝脏不受伤害。
低血压、养阴清热。经常吃梨还有降血压的功效,所以一般高血压的患者可以适当的吃一些,对身体健康非常有帮助。
有助肾脏排泄。因为梨子当中含有大量的水分,所以可以帮助肾脏排泄,能够有效的预防痛风和风湿病的发生。
促进食欲,助消化。梨子可以促进肠胃的蠕动,促进消化,同时也可以提高我们的食欲,有利于营养的补充。
因此,日常多吃梨是有很多好处的哦。
秋冬季节天气比较干燥,我们一定要做好补水保湿工作,还需要注意肺部的保养,太干燥的环境容易引起肺部咳嗽,那么润肺止咳汤有哪些?下面就为大家介绍几款适合秋冬润肺的汤品。
润肺止咳汤有哪些?
1、罗汉果莲藕汤
材料:准备罗汉果2颗、莲藕1根、红枣10颗左右、冰糖随意、清水1500毫升。
做法:先将罗汉果外皮洗净,然后借助刀具取出里面的果肉备用;清水洗净红枣备用;莲藕削去外皮洗净后,切成约5毫米厚的圆片备用;然后将罗汉果肉、红枣放入砂锅中,加清水用大火煮沸后转小火煲煮20分钟;再将莲藕片和冰糖放入,用小火再煮15分钟即可。
功效:此款汤品味道甘甜可口,能清肺止咳,滋润咽喉。罗汉果新凉味甘,有消炎清热、利咽润喉的功效,和莲藕搭配可以健脾开胃。
2、荸荠百合雪梨汤
材料:准备荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。
做法:先将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨去皮去核后切成块备用,百合备用;将荸荠、雪梨、百合三者混合加水煎煮,等熬制差不多快熟的时候加适量冰糖煮至熟烂汤稠即可食用。
功效:荸荠能清热生津、凉血解毒,而百合润肺止咳功效好,再和滋润的雪梨搭配,真正起到润肺止咳的奇效。
3、沙参心肺汤
材料:猪肺1具、沙参15克、玉竹15克。调味品:盐3克、味精1克、葱25克。
做法:先将沙参、玉竹择净后用清水漂洗,然后用纱布包好备用;猪肺先用清水冲洗干净,挤尽血水后切成块,然后同沙参、玉竹一起下入砂锅;将葱洗净入锅,加清水适量,先用大火烧沸,再转小火慢炖1个半小时。起锅前加味精、盐调味即成。
功效:滋润肺部、养胃生津。
大蒜的止咳偏方有哪些?大蒜油自古就被当作天然杀菌剂,有天然抗生素之称。《本草纲目》上载:“性温、味辛、有散寒、化湿、杀虫、解毒害、治感冒、鼻塞、肺虚、久咳抗菌、止痢”这功。数千年来中国、埃及、印度等国将大蒜既作为食物也作为传统药物应用。在美国,大蒜素剂已经排在人参、银杏等保健药物中的首位。
方法一:最简单的就是买剥一粒大蒜,含在口中,时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小时,咽痒立减,咳嗽可愈。
方法二:小孩咳喘时用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开改小火15分钟,严重时可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了,小儿放一粒,大人放二粒,大蒜性温、入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
方法三:取大蒜十几瓣,捣成泥状放入杯中,加冰糖适量,用开水冲泡,温服当茶饮,每日1次,咳嗽严重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。
方法四:大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时,早、中、晚一天共喝3次,第二天就见效,3天后就好了。
方法五:煮生姜大蒜红糖水:如果咳喘严重,白色稀痰较多,说明受寒较重,在吃上面食疗方的同时,再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺,成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣,红糖一勺,放入锅中加水,中火烧10分钟即可,严重时可一日三次。
方法六:取三四头大蒜,去皮后,把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤干、烤黄了,但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末,越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中,再适当加上一点红糖,倒入开水,搅拌均匀,喝下。一天喝一两茶杯,连喝了两三天,咳嗽就好了。
方法七:将大蒜瓣捣成糊状,装入一个空药瓶内,把瓶口对准鼻口,尽量吸嗅大蒜辛辣的味道,可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以对准两鼻孔大小为宜。另外,也可将数枚大蒜去外皮洗净,放入盛好蜂蜜的大瓶中,盖好盖后浸泡一周左右,取出食用。
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