口臭吃什么好中医消除口臭小妙招
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《口臭吃什么好中医消除口臭小妙招》，但愿对您的养生带来帮助。
口臭吃什么好，由于口臭是呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味，口臭不仅让人厌烦，也会给我们的日常生活带来尴尬。那口臭吃什么好呢？这是也很多口臭患者最关心的一个问题，下面中医就给我们指出口臭患者最应该吃的食物。
生吃食物，喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁，可以很好的减少消化系统毒素，从而有助于缓解口臭。
豆瓣菜
豆瓣菜里面含有丰富叶绿素，然而叶绿素又具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
苜蓿芽菜
拌凉菜的时候人们都喜欢用苜蓿芽菜，它具有清洁牙齿，清新口气的功效。
单吃水果
有口臭的患者在吃水果的时候最好单独吃，千万不要与其他食物一起吃。
小米
你知道吗？小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。
嚼西芹
如果你有口臭的话，再你吃完饭以后不妨嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
避免吃糖和精制碳水化合物
想要口气清新的话，就必须避免吃这类食物，此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
延伸阅读
口臭不是一种独立的疾病，而是很多疾病如胃肠疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症状。专家介绍说：口臭的危害不容忽视，口臭它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。那么长期口臭怎么办?该怎么消除口臭去掉尴尬!下面一起来了解下。
口臭形成的原因
1、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
消除口臭的有效办法
1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。
2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。
3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。
4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。
5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。
6、坚持喝酸奶。有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。
很多人睡一觉起来，张开嘴，会发现有一股奇怪的臭味。还有的人平时即使刷完牙，在说话的时候也会有口臭。口臭一个非常让人尴尬的疾病，一旦发现最好及时予以治疗。应该如何治疗口臭？去除口臭有哪些方法？下面就和小编一起来看看吧。
早上的口气,几乎人人都有
每个人早上起床时，嘴里或多或少都会有口气出现。
口腔是开放环境，即使牙刷得很干净，口腔里仍会残留一些细菌。这些细菌会在嘴里活动，发酵蛋白质，产生吲哚（体味儿）、硫化氢（放屁味）、氨类物质（厕所味），让口气变得不清新。
尤其是晚上睡觉时候，能冲刷牙齿、抑制细菌活动的警察--唾液的分泌显著减少，而贵重物品--蛋白质的浓度会相应增加。可以想到晚上的细菌活动会有多活跃，犯罪率会有多高。
牙龈出血、有蛀牙，会加重口气！
不管用多刷毛多柔软的牙刷、力道多轻，一刷牙就会牙龈出血，那你有99%的可能得了牙周病。牙周病会让牙根周围的骨头吸收，加大牙齿之间的缝隙，让细菌、食物的残渣轻易地留在这些缝隙里面，加重口气。
而有蛀牙的人，蛀洞也会残留细菌和食物残渣，是细菌最喜爱的发酵温床,会加重口气。
如何治疗口臭？试试这些去除口臭的小妙招
要想远离口臭，不妨试试以下几种方法：
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
7、喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
8、空腹喝蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
9、泡草茶喝
中药调理（蕃楸草、箐橡草等，每次泡1-3克，每天泡3-10克，具体用量自己可以调节，具有消炎抗菌、清热解毒的功效）。中药调理保养期间非常重要，可以防止反复发作，这个需要长期喝。
如果你也有口臭的烦恼，可以试试上面这些小妙招哦！
大热天挤在地铁公交里，肉贴肉，脸对脸，这时如果对方有口臭，一张嘴一阵阵臭气不断喷出，估计你死的心都有！！！这些衣着光鲜靓丽的俊男美女们为何嘴里会发出阵阵臭味呢？请和小编一起看看口腔科专家如何说。
口臭又称口气,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题，口腔异味有很多原因， 除了呼吸道消化道疾病如鼻炎、咽喉炎、胃食管反流外，最常见的是口腔疾病，主要包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、食物嵌塞、龋齿、口腔感染、不良修复体等等。
找出元凶对付它，口臭就能远离你。
牙周组织炎症是口腔异味的罪魁祸首。引起牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿的原因很多，其中有一个主要原因就是牙菌斑、牙结石。
人们口腔里牙面上在进食后几小时就堆积了一种细菌性生物膜--牙菌斑，这种牙菌斑如果没有及时清除，时间长了就钙化为牙结石，进而引起牙龈炎、牙周炎甚至牙周脓肿。由于血糖控制不理想，不少糖尿病患者是牙周组织炎症的易感人群。
如何判断牙周组织炎症？
牙龈乳头发红肿胀，失去了平时应有的粉红色的光泽；有时候牙周疼痛但有时疼痛不是很明显。
最常见的症状是刷牙或者咬硬物甚至吃水果时牙龈出血，牙齿松动、咬物乏力，牙齿移位。
此外，急性坏死性溃疡性龈炎的口臭较为明显，但目前较少见了。
防治方法：对症消炎处理，并定期洗牙洁牙，去除牙菌斑、牙结石。
二号元凶：食物嵌塞
牙齿排列不整齐，龋齿，不良修复体等因素都可以导致食物嵌塞，食物嵌塞在牙间隙里不容易被清除，食物残渣长时间滞留在牙缝里，会腐化发酵，从而导致口腔臭味。
防治方法：找口腔医生检查食物嵌塞的原因，如果是牙齿排列不齐的情况，必须考虑矫牙（正畸治疗），如果是龋齿（烂牙）引起的，需要进行龋齿充填，一举两得，既避免了龋齿的进一步发展导致牙髓炎根尖周炎，同时也解决了食物嵌塞的原因，如果是由于佩戴不合适的活动义齿或者固定桥，就必须修理或者重新进行义齿修复。
三号元凶：智齿
由于人类的进化，最后萌出的牙齿多数人都长成了阻生齿，有的人智齿没能够正常萌出，有的会长得东倒西斜，容易导致食物嵌塞进而激发智齿冠周炎甚至冠周脓肿，导致口臭。
防治方法：及时到医院检查，有必要的话拔除的智齿。
其他元凶还有慢性根尖周炎口腔瘘管、颌骨囊肿口腔瘘管、颌骨骨髓炎，口干症患者由于缺乏口腔的自我清洁功能也会出现口腔异味。
如何预防口臭？
1、正确刷牙，每天早晚坚持刷牙三分钟，睡觉前避免吃粘性的食物，避免进食甜食饼干之类的零食，睡前刷牙显然更为有必要，刷牙的方法也很重要，要顺着牙齿的方向上下的刷牙而不要横向拉锯式的刷牙。可以使用质量较好的电动牙刷；
2、牙缝较大容易食物嵌塞者，可以配合牙线进行清洁，有条件的可以使用牙间隙刷、牙周冲洗器进行口腔清洁。
3、有牙齿排列不整齐、龋齿、不良修复体的患者应该及时到口腔科治疗。
4、口内无法保留的残根尽早拔除。
5、发现有牙龈流血或者牙齿松动、咬物乏力者应该尽早到口腔科进行牙周治疗，建议定期每半年到一年的时间到口腔科检查，有龋齿尽早充填，有牙石及时清理。
口臭虽不是一种独立的疾病，但它的存在对人影响可不小。有的人长期口臭很苦恼，口臭怎么办该怎样消除呢?口臭的形成很复杂，以下介绍几种方法可以及时缓解口臭，不妨一试。
口臭怎么办该怎样消除?
1、刷牙一定要洁舌
很多人在清洁口腔的时候往往都会忽略舌头的清洁，殊不知舌头上的藏着许多细菌及菜屑若不及时处理，是口臭的根源。因此，当你刷牙时，好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
2、多喝绿茶。
养成喝绿茶的习惯有助于防治口臭问题。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，能消除口腔异味的同时，还补充了身体所需的水分，一举两得，何乐不为?另外，平时若饮用了咖啡、果汁等饮品，应及时漱口，以免口腔细菌滋生产生口臭。
3、淡盐水去口臭。
有些口臭形成原因就是细菌分解食物残渣后导致的，而食盐具有消毒杀菌的作用，能够消灭口腔中的细菌，如果我们平时饭后用淡盐水漱口，就能起到预防口臭的作用。在刷牙之后或者吃了东西之后，都可以用一杯清水加少量食用盐，搅拌使食盐溶化，然后用来漱口几次即可。
4、多喝柠檬水。
多喝水可令口腔保持湿润，如果在水中加上一片柠檬，其柠檬中的酸能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭，可见的喝柠檬水是一种健康的饮食习惯。
当然，以上方法只适用于生理性口臭情况，如果是口腔疾病或其它疾病引起的口臭问题，应及时就医治疗疾病方可。
天气炎热，这个时候身体火气大，常常口臭的情况就变得更加严重了。要知道口臭不但暗示你的身体出现了状况，更影响你的个人形象。那么，治口臭的方法有哪些，下面一起来看看看看吃什么可以除口臭。
治口臭的方法
吃早餐
健康饮食口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。
人在空腹的时候，胃气常常往上走，这个时候不但会有严重的口臭，对于健康来说也是十分不好的，所以只有健康的饮食才能让你消除口臭。
口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。
茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。
正确刷牙清洁舌苔
虽然我们每天都在刷牙，但是错误的刷牙方式不能从根本上保持口腔卫生，饭后及时刷牙，在刷牙的时候清理舌苔，可以有效的祛除口臭。
舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
薄荷是清洁口腔的最佳食品
薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量。
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。
加减甘露饮
组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱。
用法：每取末二钱，水煎服。作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
细辛散
组成：细辛、甘草、桂心各一两。
用法：上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱。
作用：治口臭。
吃什么可以除口臭?
茶叶
很多人喜欢喝茶，茶水用来漱口，可以帮助我们有效的去除口臭。其次，将茶叶直接放在嘴里咀嚼，去除口臭的效果也十分的明显。
山楂
一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促进消化，还可以帮助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以将其泡水饮用，泡水饮用去除口臭的效果会更加明显。由于山楂中含有很多酸性物质，因此，每次食用的量要有所控制，以免对牙齿造成伤害。
金桔
金桔是很多水果无法取代的，它味道清香，经常食用不仅可以保持口气清新，还可以提神醒脑，容易出现口臭的人可以多食用金桔，帮助减少口臭的发生。
柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
经常喝柠檬水可以去除口腔异味
柠檬
很多人都喜欢喝柠檬水，柠檬水可以帮助补充维生素C和调节生理功能，其实经常喝柠檬水还可以去除口腔异味，保持口气清新，如果在柠檬水中加入一些薄荷，去除口腔异味效果会更好。
酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
蜂蜜
每天适当的饮用一些蜂蜜水，不仅可以润肠胃，减少便秘的发生，还可以去除口臭。很多人睡完觉嘴里都会出现异味，建议大家在睡觉之前饮用一些蜂蜜水，可以减少异味的出现。
牛奶
牛奶不仅营养价值很高，它的食用效果也很明显，尤其是对去除口臭。在吃完重口味的食物，例如大蒜，吃完后不妨喝一杯牛奶，口腔中大蒜味会明显减小。另外，在牛奶中加入一些水果，去除口臭效果会更加明显。
有口臭的朋友可能在生活中都会很尴尬，因为口臭的原因不能和人轻松的交谈，而朋友们也会对你避而远之，其实，口臭也分不同种类型，不同类型的口臭治疗方法也是不同的，接下来就看看不同类型的口臭中医是如何治疗的。
口臭怎么去除
食积不化型：
好发于饮食不节，暴饮暴食的人。口气为酸臭味，伴有脘腹胀痛，不思饮食，嗳气吞酸等。多是由于暴饮暴食伤胃，素食停滞胃肠所致。饮食调理可选择山楂、麦芽、大麦茶、香蕉、无花果、菠萝、佛手、陈皮、小茴香、鸡胗等消食导滞之品。
胃火炽盛型：
好发于火热体质的人。口气类似污水臭味，口渴喜冷饮，或伴有口舌生疮，或牙龈肿痛、出血等。多是由于火热之邪犯胃，胃火上蒸于口。饮食调理可选择苦菜、绿豆芽、青笋、西瓜、西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠、芹菜、茵陈嫩苗等。
虚热内扰型：
好发于阴虚体质、劳损体质的人。病程较长，口气略带腥臭，伴口燥咽干，可伴有饥不欲食，大便干、怕热、烦躁等。多是由于久思伤脾，胃阴耗上，虚火上炎而致。饮食调理可选择百合、鸭肉、海蜇、泥鳅、藕、枸杞、广柑、山竹、猕猴桃、西洋参等滋阴清热之品。
湿热内蕴型：
好发于湿热体质的人。口臭日久，口气为腐臭味，口中黏腻感，伴头晕乏力，偶有泛恶，纳差，大便黏滞等。多是由于嗜好烟酒，或偏食肥甘厚味，湿热内蕴，脾失健运，胃失和降，清气不升，浊气上逆而致口臭。饮食调理可选择薏苡仁、白扁豆、红豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、苦瓜、山药、白茯苓、金针菜、等清热利湿之品。
口臭多是有身体的内部引起的，因此除了注意保持口腔的清洁，每天涮牙漱口的必要措施，还要规律你的生活，不熬夜，身心放松，戒烟戒酒等这些都是消除口臭的方法。
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