夏季护理头发的12个方法
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活越来越好，人们越来越注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“夏季护理头发的12个方法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
养生导读：夏季阳光猛烈，而阳光中的紫外线会对头发产生不同程度的损害，使秀发开始变得黯淡无光、没有弹性。那么在夏季要如何护理头发？下面一起来学习夏季头发护理方法吧。
夏季护理头发的方法
1、夏天洗头别偷懒
夏天空气污染加速出油严重，每天洗头是必须的，因为头发暴露在污染的空气中，加上分泌油脂和汗水头发是细菌的温床，是藏污纳垢的好地方，如果你不够勤快那也要保证至少两天洗一次头。如果三天不洗头，那简直就是惨不忍睹。
2、头皮同样要护理
如今护发的概念已经从单纯头发的护理延伸到头皮护理，头皮就像土壤，没有优质的土壤怎么能长出健康的秀发呢？所以也要购买一些护发的产品，就像护肤一样，经常做定期的护理，这样穿可以从根本改善头痒、头油的问题。
3、不用抹两遍洗发液
洗头时因为感觉没洗干净、没起泡沫而选择抹第二遍洗发液的大有人在，但这样过度使用洗发液的话可能会伤害头皮，因此还是早点改掉这个习惯为好。为了不至于抹第二遍洗发液，可以用淋浴喷头洗头发，冲洗的时候用手指自习抓、按摩头皮，在抹洗发液之前就先做好初步的清洗工作。之后再抹洗发液的时候就可以轻松产生丰富泡沫，也不用再费劲第二次抹洗发液了。
4、不使用含硫酸盐的洗发用品
硫酸盐类的洗发用品含有十二烷基硫酸等成分，虽然这可以帮助头发长期保持不出油，但却会造成头皮干燥等问题。平时购买洗发用品时请尽量选用不含硫酸盐的产品。
5、不要使用过量护发素
使用太多的护发素，会导致头发失去光彩，增加发丝的负担，过量的蛋白质会使发丝容易断裂。
6、别用橡皮筋扎住湿头发
用橡皮筋或橡皮发带绑打湿的头发，发丝会因不堪承受过大压力而断裂。选用棉质或莱卡面料的发带扎湿发，会更利于保护秀发。
7、保护秀发免于受损
外出时使用免洗护发素可保护发丝，预防毛糙。吹头发或使用电热棒之前，先用一点防热喷雾或其他防热护发剂。
8、不要带着湿头发睡觉
又薄又细的头发不能像粗厚头发一样反弹回形。如果洗完头没有吹干头发，直接睡觉的话，早上你看到的只会是一块压扁的发饼。解决办法只能是再洗一次头，或者用卷发棒来解救。如果万不得已得带着湿漉漉的头发睡觉，最好把头发编成辫子，这样至少醒来之后，头发还有一定的弹性和弧度。
9、不要倒挂着吹干头发
吹干头发时，不要往前弯腰，让头发倒挂着。直立着，用手指拨弄头发，渐渐把各个部位的发根吹干，才能提高头发的弹性。如果想增大头发的丰盈度，就在潮湿的发根部位抹上一点丰盈摩丝，然后再吹干。
10、在出门前要确保头发完全干燥
细软的头发，头发完全变干时才最有弹性。所有，如果出门前头发还是湿的，就无法做好造型，让头发保持在最佳状态。
11、不要要塑料梳子来梳已经干燥了的头发
因为塑料梳子会使干燥的头发产生静电，使头发变得不雅观。最好改用鬃毛以及金属梳子。
12、头发也要防晒
紫外线不仅伤害肌肤，也能伤害秀发，所以别忘了头发也要防晒哦。夏天保护秀发的一个好办法是外出时使用深层修复护发素。保湿护发油也能为秀发提供基础保护。
夏季是头发生长最快的季节，如果想要一头乌黑靓丽的秀发，就一定不要忽视对头发的护理哦。
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秋天天气干燥，头发水分得不到及时补充，头发出现很多问题，脱发、易断、枯黄、毛躁难打理等等。那么秋天怎么护理头发呢?头发干燥吃什么好?想要一头柔顺乌黑的秀发每个美女的愿望，让我们一起来看看下面的护理方法吧。
一、洗发护理篇
1、由于此时还比较热，容易流汗，很多市民依旧频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。秋季正常的洗头次数应控制在一周2次3次。
2、选择护理型的洗发水。一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。
3、使用护发素。在洗头发时，可把护发素抹于头发上，并且用梳子梳均匀。等待几分钟后，用清水冲洗再用洗发水进行选发。最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后，发质会得到改善。
4、洗头时不要抓头发，而是用指肚轻轻清理头皮，用手掌轻揉头发。洗头时间不要过长，控制在6分钟左右就好。
5、每个星期进行蒸发护理。首先在头发上抹均匀发膜，然后用热毛巾包裹着头部，让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。
6、胶原蛋白洗头可解决头发干枯毛躁。在洗发水当中加入1比1的粉末状胶原蛋白进行洗头，洗完后会发现头发变得更加滑、顺了。
7、不妨加些啤酒：经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。
8、用橄榄油护发：可以在洗头之前，将橄榄油滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了。用橄榄油护法好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，而且特别适合干性蓬松毛糙的发质。
9、柚子皮拯救断发：柚子皮中含有丰富发蛋白质、纤维素和油脂，这些对头发油明显的滋养效果。时常染发或者烫发的人，头发干枯易断。此时可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后，用浸泡过的柚子皮水洗头可以增强头发的坚韧性。
二、修剪护理篇
1、使用高品质的梳子
不要用塑料梳子，因为会加重头发的静电。可以选择用桃木梳、檀木梳、牛角梳等高品质的梳子。
2、修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
3、慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
4、少系发
减少绑头发的次数，因为绑头发会使头发绷紧，加重发丝的负担，造成头发易断。另外外出时最好使用防晒用品，比如喷一些保湿喷雾。或者戴上透气的帽子也是可以的。
三、饮食护理篇
头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。据介绍，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，那么吃什么能改善头发毛躁呢?
1、 补肾的食物
古代中医认为，头发和肾脏的功能息息相关，肾虚会导致男人脱发。现代社会男人由于工作压力大、精神容易紧张，再加上生活作息不规律或者性生活过于频繁，很容易导致肾虚，因此男人可以多吃一些补肾的食物对头发会比较好。补肾的食物包括坚果类、动物肝脏、蛋白质食物等等，也可以用中药来调理，如枸杞子、何首乌、侧柏叶等。
2、富合蛋白质的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
3、 粗粮
现代社会，人们饮食的口味偏重，喜欢吃油腻、咸辣的食物，这样对于头发健康来说也是一个隐患，还容易造成高血压、高血脂等健康类疾病。健康的饮食要做到粗细结合，既要吃饱，又要有规律、有营养，这样才是对头发最健康的做法。
4、豆制品
蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
要改善头发干枯毛躁的情况，通常都需要一段时间的护理。只要通过正确的洗头发时和合理的饮食，一段时间后必然会改变头发干枯毛躁的情况，拥有乌黑亮丽的头发。
本文导读：烫发后我们的发质受到了一定的损伤，需要我们好好护理，另外想要保持发型也是需要打理的，下面我们来看看烫发后要怎么护理头发。
烫发过程，允许了角蛋白，或蛋白质，在头发外层硬化后暴露在烫发的化学品。清洗头发时，头发仍然是脆弱的，可能会剥夺一些烫发的化学品，并可能缩短寿命的烫发。烫发后等待24小时至72小时，这能让化学品的成分充分的洗涤出来。这是最明智的做法。
2、使用适合的护发产品
使用合适的护发产品。洗发水应保持卷发和深层滋润护发素。让你的头发烫过后，更换被剥夺大量的天然油脂和水分。你应该每天早晨轻轻地梳顺那不撤消的卷发，然后选择你的造型产品，以减少卷曲的难以控制的卷发，保持你的风格强烈。
3、低温洗发
烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。
4、加强滋养
很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。
5、适当使用发膜
发膜有强烈的保湿护理，每周一次使用一个深层调理治疗的发膜，能修复受损的头发。治疗头发上，包括使用塑料袋或浴帽，并把它留在20至30分钟。头发会感到明显的治疗后舒适感。
6、梳好你的头发
请使用宽齿的梳子，这些梳子对头发来说是比较温和的，特别是当头发是湿的。细齿梳子或发刷往往会拉扯头发，导致头发损害和破坏。
7、定期修剪
每6至8周定期修剪一下头发，这将让你的头发更加的健康，有光泽。除掉干死的头发，不让损伤末端的头发成为累赘，它也将能保持你的卷发完整。如果你的烫发似乎开始失去形状，修剪，也能帮助带来一定的反弹哦。
8、选择无酒精的定型产品
凝胶和摩丝都含有酒精，它会让头发造成非常干燥影响。无酒精的定型产品，将使更多的水分留在你的头发，养护出更健康，更亮泽的卷发。
9、勿经常性热吹机吹发
不要经常性的吹发，这会使你的头发越来越干燥。热吹机干燥后的头发，可能会导致在一段时间内受到持续的伤害。相反，让你的头发晾干后有淋浴，将会让你的头发持续亮丽。如果你一定要吹干，使用扩散分布加热，这样热吹会更均匀，从而提供了更大的伤害保护。
10、勿用毛巾擦洗发硬，否则可能会导致一些头发折断
希望以上的护理方法能帮助到你。合理的烫发护理可是要有一段较长时间的，只有持续时间的去护理头发，才能让烫发保持它的形状，卷曲保持得更好，更长时间。
11、保证绿色蔬菜和黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
12、多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
13、常吃豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
好好的护理头发会使你的头发更加乌黑亮丽，主要的方法有在睡前涂抹发膜，将长头发盘起来以后再睡觉，枕套换成丝绸质地，睡觉前将头发梳通。
睡前涂抹发膜
睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜，再将发尾稍加按摩后入睡。这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护，还可以加速头发的自我修复功能。一觉醒来之后你的头发便会柔顺又有光泽。
将长发盘起来睡觉
如果你有一头长长的头发，那么你肯定会有起床后头发乱糟糟或打结的困扰。为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响，可以将长发盘在头顶睡觉，或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫。起来之后不仅头发不会打结，还会有美美的蓬松波浪效果哦。
将枕套换成丝绸质地
丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑，这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感，让你睡一觉起来也不会影响前一天的造型，特别是卷发造型。若是没有丝绸枕套，可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个DIY枕头套。
养成睡前梳头的习惯
临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯，这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢，还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。但梳头宜少不宜多，梳理少于或等于15下即可，过多次数的梳头会对发丝造成损伤。
头发稀少跟遗传性，还有后天的身体原因都有一定的关系。西医在治疗这样情况的症状时，几乎是没有什么办法的。治疗这样情况的症状主要还是靠中医的方法。中医会根据患者实际的身体情况来选择合适的药物或方法进行治疗。那么中医能有什么办法治疗头发稀少呢？下面我们就说一下。
取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。
此外【中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。
【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。
【应用功效】主治头发稀疏。
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄入适量的脂肪
近年来，因为大多数人担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
日常生活护肾注意事项
1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2.家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
治疗头发稀少需要采用针对患者病因的药物或方子进行。这样才能有比较好的治疗效果。不能一概使用一种药物或方子，这样的治疗效果是不会很好的。另外，治疗这样的症状时间可能需要很长，所以治疗的时候，一定要有足够的耐心，不要随便停止治疗。
“今天不养生，明天养医生。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。我们该怎么进行科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供护理宝宝头发的方法，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
应该如何给宝宝进行头发护理呢？
宝宝头发异常及对策
发黄、发稀
微量元素缺乏：孩子头发发黄可能缺铜或胱氨酸，应鼓励他们多吃些贝壳类食物。
对策：鼓励孩子多吃些贝壳类食物，因为贝类食物锌、铜含量高。需要注意的是，给孩子食用前必须煮熟切碎。
白发
遗传因素：孩子长白发和遗传有很大的关系。
对策：头发的深浅与基因遗传有密切的关系。以东方人而言，头发的颜色为黑色，婴儿出生后因为已进入永久毛，发色应该呈现黑色，但也有少数宝宝的头发呈暗褐色或较浅的棕黑色，大都正常。若有些头发呈现白发状态，可能是因为一些毛囊呈现衰老阶段，并无大碍。但若某区块之头发呈现大量白色状态，则可能是受疾病影响。
头发干燥
1、气候因素：在秋天，患秋燥的宝宝，他们的头发会变得干燥、容易折断。
2、饮食因素：在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃。这样的吃法会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，形成草酸钙，草酸钙不溶于水，长期食用，易使孩子的头发干燥没有光泽。
对策：1、可食芝麻糊，一次洗净0.5公斤黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后，头发油亮乌黑，皮肤白净嫩滑;栗子煲汤，可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，味道非常鲜美，有极佳的养发补发效果。
2、改变不良的饮食习惯。
掉发
1、营养因素：缺钙所致的枕秃和蛋白质缺乏所致的掉发。
2、药物影响：影响头发部分抗生素、阿司匹林、吲哚美辛、呋喃妥因等可致轻度脱发。
3、睡眠不安：由于出汗等原因，导致孩子的头枕部与枕头摩擦，出现与枕秃相似的症状。
对策：
1、婴儿要补充钙剂和鱼肝油（2岁以下婴幼儿必须补钙），避免佝偻病的发生;调整孩子的饮食，鼓励他们多吃动物性食物。
2、合理使用药物，如必须使用药物，应遵照医生的指导。
3、不要给孩子穿得多过和盖得过多，避免出汗。另外，可以试试一个止汗方：太子参10g，炙黄芪10g，红枣10只（一切两），三种药物用冷水浸泡半小时，然后煎成煎剂，用100ml，明天服一次，共10天一个疗程。
宝宝头发护理原则
勤洗发
宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2-3天洗一次头发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。这样，反而使头发更容易脱掉。
值得妈妈注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好容易起泡沫。并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。
勤梳理
妈妈身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。
需要注意的是，即妈妈梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。
均衡饮食
全面而均衡的营养，对于宝宝的头发生长发育极为重要，因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯，饮食中保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。这样，丰富而充足的营养素，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。
睡眠充足
宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时;1-3个月时每天保证睡眠16-18个小时;4-6个月时每天保证15-16个小时睡眠;7-9个月时，每天保证睡眠14-15个小时;10个月以上每天保证睡眠10-13个小时。
宝宝理发有讲究
当宝宝满月时，许多父母会依照俗法，将他们的头发全剃光，期待孩子将来头发能又黑又密。还可以把剃下的胎发做成小发团挂在床前可以压邪，或做成一支胎发笔留做纪念。
专家表示：剃不剃满月头，与将来头发多少，以及头发的色泽毫无关系，为了孩子的安全，最好不要剃满月头。因为多数的理发师是用锋利的剃刀把胎发刮光的，当锋利的剃刀刮光毛发时，不少毛孔会受到我们肉眼看不到的损伤，加上剃刀不干净或者头皮上皮肤不清洁，细菌由此趁机而入，轻的仅仅局部有小脓疮或者皮肤感染;严重时细菌进入血液造成败血症。在农村，高高兴兴吃了满月酒后不久，孩子因头皮感染送进医院的例子并不少见。
护发小贴士
贴士一：为宝宝洗发前，先用小梳子将头发理顺，可防止头发缠结在一起，以避免用力梳时损害头发。
贴士二：小梳子齿距要宽一些，梳齿不要过尖，如果有塑胶薄套包裹最好，以避免划伤宝宝的头皮。
贴士三：梳理时一手抓住发梢，以减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。
贴士四：扎小辫子时，不要将头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，否则极易使经常被拉扯的部位变秃。
贴士五：用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。
贴士六：每两个月左右给宝宝修剪一次头发，不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛。
贴士七：如果喜欢给宝宝分头路，最好每隔几天就换一个部位，不然这个部位的头发会越来越稀少。
宝宝头发护理是很重要的，通过上面的介绍大家了解了宝宝头发的一些异常情况，只有了解了才能很好的用正确的对策来进行处理，在日常生活中要用科学的方法来护理宝宝的头发，让宝宝更加健康。
