治疗房颤的食疗偏方
治疗房颤的食疗偏方
1、治疗房颤的食疗偏方
1.1、戒烟、戒酒
烟和酒都是对身体具有毒害作用的东西,烟中的烟碱和酒中的乙醇都是增加心脏负担的物质,所以,戒烟和戒酒是房颤的饮食上需首要注意的。
1.2、合理饮食,应有合理的饮食安排
从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。
1.3、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物
如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
1.4、饮食有规律
不可过饥或过饱。适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
2、治疗房颤的药物
对于初发房颤,对于出现不频繁或是自觉症状较轻的,可以不加治疗;对于有房颤反复发作的情况,可 以采用房颤复律药物(如β受体阻滞剂)来预防复发;双异丙吡胺可用于治疗迷走神经引起的房颤症状 ;艾司洛尔、美托洛尔等受体阻滞剂,可用于治疗房颤症状心室率过快的情况;普罗帕酮和胺碘酮的应 用可控制房颤早期复发率,对于降低疾病复发很有帮助。
3、房扑与房颤的区别
房扑患者多不存在基础性心脏病,做心电图主要表现为正常的窦性p波消失,有250-300次左右的心房扑 动波;而房颤会存在有持续性心律失常的症状,随着人们年岁的增加,每个人都有存在房颤的可能。依 据发作时间的不同,可分为阵发性房颤、持续性房颤。两者没有太大关系,治疗上房扑更适合做消融手 术,而房颤主要是心房问题,药物控制心律是最常用的治疗方法。
房颤的护理常规是什么
积极治疗原发病房颤患者护理规要经观察率血压观察脏节律变化突现率快、慢、齐或明显悸、气短、前区适、血压降等应及发现立即前往医院诊服药期间应定期复查电图并密切注意其良反应身体适明显晕、言语清、胸闷、能平卧等症状应警惕血栓脱落造栓塞及力衰竭能尽早医院检查便于及早处理.
房颤患者急性发作期应绝卧床休息若发作程度较轻根据原发脏病状况及体力状态进行适或休息。
注意饮食调理吃富含蛋白质维素食物瘦肉、鱼虾、蛋、奶类等;食新鲜蔬菜水卷菜、青菜、西红柿、柑橘、苹、香蕉、柠檬等;吸烟、少饮酒、少饮浓茶咖啡等;忌食辛辣刺激性食物葱姜、咖喱、辣椒等;患者功能欠佳现明显浮肿应限制钠盐摄入每摄入量应少于5g。
心房颤动需注意的事项
一旦检查得知自己心房颤动,心房颤动不同于普通的感冒等小疾病,不要自己随意用药,因为针对心房颤动的药物有很多种,且有的药物存在一定的安全性,患者应该针对自己的病情在医生的指导下用药,必要时可进行手术治疗。
在饮食上也有要注意的事项,心房颤动患者不能吃高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、动物油、肥肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。不能吃刺激心脏及血管的物质,如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。而且忌过饥或过饱的状态,平时做菜要少吃盐,尤其对伴有水肿的患者。可以摄入富含VitB、VitC及钙、磷的食物,以维持心肌的营养和脂类代谢。
注意勤锻炼身体,可以根据自身的情况适当进行健身,老年人可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动,如打太极拳,养鱼、种花、散步、保健操、练气功等。
相关阅读
心不舒服，跳动过快，心律不齐，这些都是房颤的症状，会出现一些心慌，心脏功能差斗的现象，在平时需要慢慢的预防，做好相应的调节，防止反复发作，给患者的身体造成影响，尽可能在平时要注意接受合理的方法治疗，避免病情会持续加重。
心脏房颤治疗方法有哪些？
运动剧烈，心情不好时就爱发生心脏房颤，房颤发病时间通常只有几分钟。 心率失常，频率约350~600次/分。 药物治疗可惜没有明显疗效，心动图显示主动脉及肺动脉内径正常，主动脉瓣及肺动脉瓣形态，活动正常。二尖瓣，三尖瓣形态，活动正常。室间隔及左室后壁厚度正常，搏幅正常。室间隔于左室后壁呈逆向运动。静息状心脏各结构连续完整。多普勒检测：各瓣口及心内未见异常血流信号。各项都正常，可是还是会心慌、心脏房颤，请问能怎么样进行心脏房颤治疗？需要药物治疗还是动手术？如果是药物治疗，那应该服用什么样的药物才能治疗心脏房颤？
心脏房颤治疗方法
建议：1.房颤专科检查，以排除引起心脏房颤的一些疾病。如高血压病，甲状腺功能异常等。注意原发疾病的治疗。2.初发心脏房颤者，可接受药物治疗，如胺碘酮，心律平、倍他乐克等；3.若药物疗效不好，且反复发作、不耐受者即可接受房颤的导管射频消融治疗。
心房颤动(简称房颤)是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤时心跳频率往往快而且不规则，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。房颤患病率的增长还会与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病的增长密切相关。下面几个小偏方就教您远离心房颤动的威胁。
偏方一
名称：丹参芪归炖羊肉
食材：丹参、黄芪、当归、生姜、羊肉
用法：一起煮熟，吃肉喝汤，每天早晚空腹服用。
功效：丹参活血祛瘀、凉血除烦、安神定志、排脓止疼;黄芪补气升阳、固表止汗、托疮生肌;当归补血调经、活血止痛、润燥滑肠;生姜发汗解表、温中止呕;羊肉补虚劳、益气力。
偏方二
名称：人参当归炖猪心
食材：人参、当归、猪心
用法：剖开洗干净，加生晒参，当归，加水适量，一起炖熟。食盐调味，喝汤食猪心
功效： 补心血，益心气。适用于心血虚、心气不足所致的心悸怔忡、失眠多梦等症。
偏方三
名称：龙眼莲子粥
食材：龙眼肉，莲子，大枣，粳米
用法：共同煮粥食之。
功效：补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠
偏方四
食材：制附片10克(先煎)，红参10克，淡干姜5克，炒白术15克，炙甘草10克，桂枝10克，大枣7枚，紫丹参15克，肥玉竹30克，生龙骨30克(先煎)，生牡蛎30克(先煎)，山药15克
用法：水煎服。可连用7—15剂。如果有效，可间断服用2个月。
功效：温阳和中，益气整脉。
房颤患者饮食宜清淡，应该选择容易消化的食物，少食豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，如酸、辣等调味品。少喝浓茶或咖啡、戒烟戒酒等。
房颤在平时除了长时间通过西药维持以外，还可以配合中药调理，中医调节的效果会更好一些，而且恢复的也比较快，中医主要的选择调理方法是通过理疗，配合中药慢慢调整，中医是不需要做手术的，所以患者可以进行手术的痛苦，但是也要注意配合吃药和用量。
房颤，全称心房纤维性颤动，是常见的心律失常 之一。
可由多种原因引起，房颤大多发生于心脏有显著病变的人，常见于风湿性心脏病(特别是二尖瓣病)、冠心病 、高血压性心脏病、甲亢性心脏病以及慢性缩窄性心包炎。有时不恰当地使用某种西药也可以引起一过性房颤，有些正常人由于过度疲劳也可以出现房颤。
房颤的中医治疗
房颤的中医治疗主要是结合整体情况来考虑，一般来讲，可从脾胃气虚，损及脾阳，运化失司，宗气衰弱，心气不足，心脉不畅，循环失常，以致心悸怔忡。治宜温阳和中，益气整脉。
制附片10g(先煎)，红参10g，淡干姜5g，炒白术15g，炙甘草10g，桂枝10g，大枣7枚，紫丹参15g，肥玉竹30g，生龙骨30g(先煎)，生牡蛎30g(先煎)，山药15g.水煎服。可连用7~15剂。如果有效，可间断服用2个月。
当然，并不是每个人都适合使用上述中药，由于个人的情况不同，最好的办法还是找有经验的中医专科医生诊治。
治疗肺炎的食疗偏方
1、治疗肺炎的食疗偏方
桃仁粥治肺炎
取桃仁10克,粳米100克。先用水将桃仁浸泡,去外衣,研汁,和粳米煮粥食用。可治肺炎咳嗽,胸痛等症。
萝卜汁治肺炎
红皮萝卜1个,洗净切碎后,加入麦芽糖2～3匙,搁置1夜,将所得萝卜汁糖水饮服,有止咳化痰的作用。
罗汉柿饼汤治肺炎
取罗汉果1个,柿饼3个,冰糖30克。前2味加水煮,入冰糖调服,每天分2次饮完,可清肺止咳。
百合甘蔗汤治肺炎
取甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。先煮烂百合,再和入二汁,于睡前服食,每天1次。在肺炎恢复期服用,可促进早日康复。
2、肺炎是怎么引起的
2.1、病毒感染:病毒感染往往会导致间质性肺炎,这个时候病情就很容易转为慢性肺炎,有研究对100多位患者朋友进行随访,将近1/3的人在进行检查的时候都会有不同程度的慢性肺炎和肺不张,个别患者朋友同时会出现支气管扩张现象。还有一种是反复发生的呼吸道感染或者支气管炎,另外如果有慢性鼻窦炎的话,就有可能导致肺炎,深入支气管异物特别是缺乏刺激性、还不会产生急性发作,也往往会被人们忽略,长期存在肺部,这样也会形成肺炎。
2.2、如果人的营养不良,或者患有先天性心脏病的话,那么也很容易导致肺炎。
2.3、深入支气管的异物,特别是缺乏刺激性,还不会产生初期急性发热的异物,也会被残留在肺部,结果形成慢性的肺炎。
3、肺炎有什么症状
3.1、寒战、高热:肺炎最典型的症状便是突然持续高热,体温一般都在39℃~40℃左右,并且还常伴有头痛、全身肌肉酸痛等症状。此类症状尤其是在年老体弱者人群中更为常见。
3.2、咳嗽、咳痰:初期为刺激性干咳,继而咳出白色粘液痰或带血丝痰,经1~2天后,可咳出粘液血性痰或铁锈色痰,也可呈脓性痰,进入消散期痰量增多,痰黄而稀薄。
3.3、胸痛:多有剧烈侧胸痛,常呈针刺样,随咳嗽或深呼吸而加剧,可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛,易被误诊为急腹症。
3.4、呼吸困难:由于肺炎疾病会引起肺部的呼吸困难、呼吸快而浅等病发症状。在病情严重时还会直接影响肺部气体的交换,这样直接导致人体动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
肺炎的预防方法
1、平时注防寒保暖,遇有气候变化,随时更换衣着,体虚易感者,可常服玉屏风散之类药物,预防发生外感。
2、戒除吸烟,避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。
3、加强体育锻炼,增强体质。
4、进食或喂食时,注意力要集中,要求患者细嚼慢咽,避免边吃边说,交食物呛吸入肺。
肺炎的注意事项
1、多吃水果、汤汁,少吃鸡蛋等都是肺炎的护理方法。而且食物要清淡,要多补充水分和维生素c,但注意不要一次吃得太多,蛋白质过多会引起消化不良。
2、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂,一点一点地将鼻痂取出,注意千万不可以用力过猛。选择细小的棉棒,它比传统的棉棒更好用。吸鼻器在这时也能派上用场。
3、敷额头(退热贴)、酒精擦身。发烧时肺炎的护理方法是用冷毛巾敷额头给患者降热,也可以选用去热贴。另外,30%～50%的酒精擦身也可以帮助患者物理降温。
4、自备温湿度计,保持空气流通,每天开窗2到3次。自备一个温湿度计,大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通,每天开窗2到3次,控制室内的温湿度,温度约在18℃～22℃,湿度约在60%左右。
治疗遗精的食疗偏方
1、治疗遗精的食疗偏方
方一
五倍子500克,茯苓200克,龙骨100克。研细末,水泛为丸,每次9克,每日服5次,淡盐水送服。
方二
芡实30克,金樱子膏30克。先取芡实连壳晒干捣碎为末,金樱子去刺捣碎,水蒸熟,取金樱子汁慢火熬成稀膏,与芡实制成丸,每日服3次,每次10克。
方三
山药50克,芡实50克,盐2克,粳米50克。将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅,加800毫升水,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,加盐调味。每日温热食用。
方四
何首乌24克,芝麻12克,当归12克,生地黄16克,白酒500毫升。将前4味药打粒,装入布袋,置容器中,加入白酒,小火煮数沸,待冷后密封,浸泡7日后去渣即成。每日服3次,每次20毫升。大便稀溏者忌服。
2、遗精的临床表现
不因性生活而精液频繁遗泄,每周2次以上,或在睡中有梦而遗,或在睡中无梦而遗,或有少量精液随尿而外流,甚者可在清醒时自行流出,常伴有头晕、耳鸣、健忘、心悸、失眠、腰酸膝软、精神萎靡、或尿时不爽,小腹及阴部作胀不适等症状。多因劳倦过度,用心太过,恣情纵欲,感触见闻,饮食辛辣等因素诱发。
3、遗精的鉴别诊断
溢精成年未婚男子,或婚后夫妻分居者,1个月遗精1～2次,次日并无不适感觉或其他症状,为溢精,属于生理现象。
早泄遗精是没有性交时而精液自行流出,而早泄是在性交之始,甚者在交接之前,精液提前泄出可致不能进行正常的性生活。
精浊是指尿道口时时流出米泔样或者糊状浊物,茎中作痒疼痛,痛甚如刀割样,而遗精是从尿道口流出精液,且无疼痛。
遗精如何防治
1、勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。
2、既病之后,不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。
4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。
5、遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗
遗精对男性的影响
第一、造成性功能障碍
对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰正常性功能的发挥,造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。
第二、出现临床症状
如果遗精次数明显增多,而且连续几个月都如此。临床上,必然会出现许多不适症状,例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等,势必影响到整体健康状况。
第三、影响精神状态
容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概,在他们身上一扫而光,必然会影响到学习与工作,于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。
治疗鼻炎的食疗偏方
1、治疗鼻炎的食疗偏方
丝瓜藤煲猪瘦肉
主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1-3个疗程自愈。
辛夷煮鸡蛋
主治慢性鼻窦炎,流脓涕。用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将沙锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。
黄花鱼头汤
主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁。取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。
黄芪粥
治过敏性鼻炎。黄芪400克,百术230克,防风240克,桔梗120克,甘草60克,米20克(一天用),除了米之外,将其他材料磨成粉,拌匀,放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里,大火煮沸,再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里,小火煮沸,灭火盖上盖等5分钟即可。
2、鼻炎的病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病,最常见的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入机体。
遗传因素
有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体,其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现,孪生与普通人群中的发病率无显着差异。
3、鼻炎的症状
鼻塞鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞,间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
多涕常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。
嗅觉下降多为两种原因所致,一为鼻黏膜肿胀、鼻塞,气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激,嗅觉功能减退或消失。
头痛、头昏慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
全身表现多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
鼻炎吃什么食物好
其实像鼻炎这个慢性疾病,吃东西的时候没有特别的要求,但是也是有很多的东西是不能够吃的。而且吃多了也不好。有的人应该多多少少知道一点,有的人又不是很了解。在这里我就跟大家稍微的介绍一些吧。如梨、鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。
除了上面所说到的梨,是鼻炎患者可以经常吃的水果以外,鼻炎患者平常也可以多吃含维生素多的水果,像西红柿,苹果,猕猴桃,香蕉等都是可以经常吃的。但鼻炎患者首要仍是对症医治,这样才能够对病情有所帮助。
多食含维生素较多的蔬菜,水果。在水果及菜蔬中,如杏,菠箩,柿子,胡箩卜,西红柿,油菜,动物肝脏,鸡蛋,牛乳等含有丰富的维生素a和胡萝卜素,而胡萝卜素步入人体后能转变为维生素a。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。保持心情开朗。积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
鼻炎饮食禁忌
1、忌食寒凉生冷食物,中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。
2、忌刺激性食物,如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。
3、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。
4、忌食经特殊处理的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。
治疗失眠的食疗偏方
1、治疗失眠的食疗偏方
1.1、酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
1.2、党参15克,麦冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服,每日1剂。
1.3、鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。
1.4、麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。
1.5、干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。
2、蝉蜕治失眠
【功能主治】散热定痉,抗惊镇静。主治失眠等症。
【偏方组成】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火缓煎15分钟,取汁饮服。
3、半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳实8克,甘草3克,生姜3片,红枣4枚。本方可随症加减。
【用法用量】每日1剂,水煎服,15日为1个疗程,疗程间隔3日。
4、绿茶酸枣仁治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】绿茶15克,酸枣仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8时前,将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女,均应慎用。
失眠的原因
1、药物性原因有些失眠纯粹是由药物引起的,即药源性失眠。能引起失眠的药物,常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物以及中枢兴奋药(如苯丙胺、利他林等)。药物使用不当、滥用酒精或麻醉品也会引发失眠。另外,长期服用安眠药一旦戒断也会出现戒断症状,比如睡眠浅、噩梦多等。
2、人为因素包括睡前过食暴饮、消化不良、喝浓茶、过量的咖啡因摄入、过久地看书以及不定时睡眠等。另外,父母不科学地强迫儿童就寝,使儿童应就寝时故意拖延或拒绝上床,引起入睡延迟。只有采取训斥、威吓或殴打等强制措施才能使之较快入睡,以致不用强制手段便不能入睡,这就是强制入睡性睡眠障碍。有些入睡需要不恰当条件或环境诱导的情况,会直接影响睡眠。如6个月以上婴儿或儿童入睡时需喂奶或吸吮奶嘴、拍背或摇动,成人入睡时需开着电视机、收音机或电灯,否则会入睡困难,醒来后这些条件不复存在则出现再入睡困难。
失眠的危害
1、健忘
长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、肥胖
一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
3、衰老
现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。
4、疾病
临床资料表明,长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
