2.2、药物疗法
镇痛、镇静、解痉药 可抑制外周副交感神经系统等。
2.3、口服避孕药
避孕药中的雌孕激素联合治疗,也可达到抑制排卵的目的,使痛经消失。
3、痛经怎样调理
3.1、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
3.2、运动
尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
3.3、按摩法
病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
3.4、针灸法
痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
3.5、饮食调理法
虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
痛经要注意什么
控制饮食,增加营养。少吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。
剧痛时应卧床休息,如出现面色苍白,肢冷出汗等虚脱症状,应立即平卧,保暖,必要时就诊。
对痛觉敏感及精神紧张者,尤其青春期少女,因缺乏对月经的了解,易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛,因此需要加强心理护理,了解妇女生理知识,解除精神负担,保持心情舒畅,痛经自会减轻。
保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。保持外阴部清洁,可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴,1~2次/日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆,勤换卫生巾垫,用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。
正值经期,注意腹部保暖,两足勿下冷水,防止寒邪侵入。同时注意生活起居,避风寒,防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。
痛经有哪些食疗方法
1、姜枣红糖水
材料:生姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3、韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
4、姜汁薏苡仁粥
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
做法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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导读:口臭的原因和治疗方法是什么?口臭是困扰很多人的问题,到底口臭的原因和治疗方法是什么呢?怎样才可以解决口臭的困扰呢?我们就来一起看一下吧!
口臭的原因和治疗方法
口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。口臭,就像公共场合中的一张尴尬名片。不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一股难闻的气味,会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。口臭的原因和治疗方法是什么呢?我们下面就来看一下吧!
口腔异味的形成原因
(1)由于牙齿的原因。如蛀牙空洞藏留的食物残留及假牙中藏留的食物残留和牙缝中藏留的食物残留所导致的腐败气味,这些异味都可以通过刷牙和口腔清洁的方法加以清除。
(2)由于口腔和牙龈、牙周发炎溃疡的分泌物,造成了微生物的增加所产生的异味。这种口腔异味是暂时的,也没有普遍性,等炎症消除了,异味也就不存在了。
(3)口腔异味才是最头痛的。它的普遍性很大,几乎每个人都经常存在,就是人们常说的肠胃热或者叫胃火旺引起的口腔异味。由于口腔是人体消化系统的开始,口腔中存在很多有益菌,其中有消化菌和消化酶,当其功能亢进的时候,就会对口腔中的有机营养物质进行深度的消化,这样就在口腔中产生了腐臭菌,因而产生强烈的口腔异味。
该如何防治口臭
(1)正常的起居生活,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝水,保持运动等,大部分的口臭现象都可以消失。
(2)坚持早晚刷牙,不长期使用一种牙膏,常用一种牙膏对牙齿不好,此外,建议长期熬夜这备一瓶漱口水,及时清理口腔细菌。
(3)适当地多吃一些粗纤维食物,以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用,相当于口香糖的效果。
(4)无糖型口香糖救急,咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢,也是一种防治口臭的方法。
要预防胜于治疗
预防和消除口臭的原则是患者应保持轻松愉快的工作情绪和口腔清洁卫生,积极治疗原发病。对于大部分人来说每天早晚仔细刷牙,饭后漱口就可以减轻或消除口臭。漱口水最好用茶水,也可使用淡盐水,必要时可用3%双氧水清洁口腔,或使用各种抗生素并加有香精的漱口液。当吃过葱蒜、臭豆腐等食品后,应及时刷牙以消除口内的食物残渣,这样可使口腔异味减轻,最好再咀嚼茶叶或用浓茶水漱口,可以明显减轻口腔异味。对于有明显原因如糖尿病、肝炎、肺结核、尿毒症等引起的口臭,应积极有效地治疗原发病。
知道了原因和解决方法后,口臭的问题就可以轻松解决啦!
便秘是一种非常常见的疾病,便秘的女性患者明显多于男性患者,我们一直都在寻求便秘的治疗方法而忽略了便秘的病因,其实便秘的病因和治疗方法是相辅相成不可分割的,我们只有了解了便秘的病因才能很好的做出有针对性的治疗方式,下文我们介绍便秘的原因和治疗方法。
导致我们出现便秘的方法有很多种,一般都是和我们的行为有关系,例如我们久坐不动,过度劳累以及饮食里面缺少粗纤维,饮水不足,排便习惯不好都是便秘的病因。
首先,生活中导致便秘的原因有哪些?
(一)久坐不动者
久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
(二)过度劳累、精神紧张者
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
(三)饮食中缺少粗纤维病因者
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
(四)饮水不足者
忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
(五)排便习惯不佳者
工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.
(六)肠道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
如何正确科学的治疗便秘?
一、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。
二、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。
三、早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
四、果蔬通便保健品可彻底根治便秘
所谓的果蔬通便产品,其实就是纯果蔬成份制成的治疗便秘的保健品。此类产品汲取的是果蔬成份中的精华元素,科学安全。拿目前市场上效果最好的变通胶囊来说,其主要成份为南瓜、茯苓、银耳、低聚木糖、芦荟甙的精华元素组成,不含任何的泻药成份(这点在我后期的服药当中也深刻的体会到了,没有出现过腹痛腹泻的现象,每次排便都顺顺滑滑的)。
变通胶囊的主要治疗机理:
第一软化宿便顺畅通便
南瓜因子、茯苓修复肠道减少水分流失,南瓜因子增加肠道粘液分泌,软化宿便,润滑肠道,顺畅通便;不腹痛、不腹泻;
第二提速胃肠蠕动加速排便
添加足量的银耳膳食纤维提速胃肠蠕动,加快排便过程;
第三肠道排毒,健康肠道
低聚木糖与粗多糖百倍增殖益生菌,改善微生物菌群平衡,毒素垃圾不断被分解排除,全身健康都将有明显的改善;
因此,不想被冬季便秘困扰,就要尽早运用冬季便秘预防方法早作防范。
最后,我想跟大家分享的是,除了要知道便秘吃什么水果好的问题之外,在平时还需要注意预防便秘,养成一个良好的生活习惯对预防便秘有着非常好的功效。
上文我们介绍了便秘这种疾病,对于便秘我们经常重视如何去治疗而忽略了便秘的病因,其实在看了上文便秘的病因后,我们才恍然大悟,我们生活中一些细节的不注意才导致我们出现了便秘这种疾病,所以改变坏的生活方式可以给我们带来健康。
中国地大物博,物产十分丰富,南方北方在食物上的差别很大,除了基本主食米面的不同,日常吃的蔬菜或者料理的方式也不一样。这一切美食只有我们自己品尝了才知道。想要品尝美食,当然要一口好牙。但是牙疼确实是一种经常可以遇到的口腔疾病,牙疼的原因和治疗方法有哪些呢?
急性牙髓炎和急性根尖周围炎,应时行开髓引流,局部在龋洞内置入樟脑酚和丁香油棉球即可止痛;亦可针刺合谷或牙痛穴,获得暂时性止痛后到医院作进一步治疗。
急性牙周炎与牙周脓肿。在脓肿未形成时可清洁牙垢,服用牙周宁,抗菌素,外涂碘甘油等;若脓肿已形成,则应切开引流,同时用抗菌药物控制感染。
牙体过敏症。应禁用横刷法刷牙,避免用力过猛的动作。采用竖刷法刷牙。选用防酸牙膏、芳草牙膏、脱敏牙膏或10%苏打甘油刷牙,有一定疗效。亦可去医院作脱敏治疗。
食物嵌塞痛。可用牙线去除嵌塞的食物残渣。
对于残根、残冠以及不能再保留的病牙应尽早拔除,隔两个月后再装义齿(假牙)修复。义齿就是人们常说的“假牙”。就像把“假腿”、“假肢”称为“义肢”一样,“义齿”的意思就是指为人类尽“义务”的牙齿。医学上是对上、下颌牙部分或全部牙齿缺失后制作的修复体的总称。义齿分为可摘与固定两种。固定义齿(俗称“固定假牙”)是不能由患者自己取戴的,而可摘义齿(俗称“活动假牙”)可以由患者方便地取戴。
义齿的分类:
1.活动义齿:
患者可自行摘戴的假牙,适宜于全口多数牙缺失,余留牙少的情况。优点是患者可摘下清洁,余留牙负担较小,但也存在咀嚼效率较低,患者需要饭后摘下清洗等诸多不便。2.固定义齿:
利用缺失牙两侧的健康牙做支持,把假牙固定在口腔内,适用于少数牙缺失,间歇缺牙,余留牙健康状态好的情况。优点是固定义齿咀嚼效率高,患者戴用舒适,异物感小,不用摘戴,缺点是修复时要对缺失牙两侧的健康牙磨除部分牙体组织后进行全冠修复。3、种植牙:
近年来发展较快较新的技术,方法是在牙槽骨内植入种植体,待种植体与牙槽骨形成骨结合后,再在种植体上镶牙,但种植牙要求患者全身健康状况好,牙槽骨有一定的高度和宽度。种植牙使用舒适美观,不损伤邻牙,但价格较贵。口苦的原因和治疗方法
1、生活节奏不规律,精神压力过大
这样的情况通常是都市人的疾病,这个其实是不需要治疗的,但是必须注意的就是要尽量清淡饮食,或者是保持足够的睡眠。
2、肠胃不好导致的湿热口苦
现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好,这样下去会让肠胃功能消化差,食物长期积聚在胃肠里,导致产生了湿热,建议多喝山楂水等食物助消化,并尽量多走动。
3、口腔炎症导致的口苦
口腔如果有炎症的话,口苦是很容易发生的,这种情况下通常跟牙齿炎症有关系,建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不会有口苦的烦恼了。
4、肝功能不好导致的口苦
如果早上起来口苦,多是因为肝火旺而造成的,而每天晚上11点-1点是肝工作的时间,如果没有休息好,肝功能长期以往将会下降,导致口苦,所以大家要尽量早上床,喝一下溪黄草等凉茶。
5、胆囊功能差导致的口苦
专家说口干口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也为胆汁反流至胃,也会引起口苦。另一方面,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎人群也易出现口苦的情况。
口干口苦一般来说是内热炽盛,阴津不足的表现,试用清热生津的中药,药物如下:黄连15g,麦冬30g,芦根30g,白茅根30g,生地20g,赤勺20g。三到五付即应见效。
口苦该如何调理
很多朋友都有过早起口苦咽干的经历, 中医认为:口苦与脏腑功能失调,内热、内火亢盛有关,特别是与肝、胆、胃、心功能关系密切,如:肝火上炎、肝胆湿热、胆郁痰热、心火亢盛都可能引起口苦的症状。该怎么调理呢?
专家认为,口苦是一种自觉症状,多见于素体阳盛、偏热体质,一般多与口腔疾患或消化系统疾病相关;或进食过多辛辣煎炸、温燥之品,高蛋白、高热量食物;或与睡眠不足、便秘等不良生活习惯有关。
若口苦伴有烦躁易怒、胁痛、耳鸣、头痛头胀等,可用金线莲、灵芝炖汤,或玫瑰花、菊花、夏枯草酌量泡水喝,亦可用中成药龙胆泻肝丸口服。
若口苦伴有腹胀、食欲减退、湿疹、肌肤瘙痒可用竹荪炖汤,或茵陈蒿、薏米仁、黄柏、车前子酌量煮水喝,亦可配合中成药茵胆平肝胶囊口服。
若口苦伴有惊悸、睡眠欠佳、梦多易醒、头晕目眩、呕恶痰涎,可用天竹黄或竹茹、陈皮、茯神、石菖蒲、远志适量煎水喝,亦可配合中成药牛黄清心丸口服。
若口苦伴有心烦、睡眠差、尿黄赤或口腔溃疡、糜烂,可用枝子、莲子芯、竹叶、生地、柏子仁适量煮水喝,亦可配合中成药牛黄解毒片口服。
口苦的食疗方法
1、鲜竹笋煲瘦肉汤
材料做法:鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。
主治:清凉泻火,治口苦,口干等症。
2、菊花薏米冬瓜糖水
材料做法:菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。
主治:清火祛暑,因暑热引起之口苦症。
3、枸杞鸡蛋汤
材料做法:枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。
主治:轻度口苦。
在生活中我们要注意自己的健康状态,以及良好的生活状态,才能保证身体的健康,避免开这些健康问题。