随着部队信息化建设水平不断提高，电脑作为一种基本的学习、工作用品在军营日益普及。一方面，它的高效迅捷给我们的生活工作带来极大便利；另一方面，它对人体健康造成的一些负面影响也越来越被人们所重视，其危害主要表现在以下几个方面，下面跟小编去看看吧！
微波危害：电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致多种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。特别是一种被称作电脑综合征的现代新生病，更会使人因中枢神经失调而引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。
视力危害：使用电脑，由于眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数减少，降低了眼内润滑剂的分泌，从而给眼睛带来损害。这种被称为电脑视力综合征的病症除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊外，还会引发近视和睫状肌痉挛。
组织伤害：操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了让人感觉腰背酸痛外，还会影响到手掌和手指的活动功能。另外，电脑还能散发出有害气体，从而对呼吸系统的组织器官造成伤害。
那么，如何才能降低电脑污染对人体造成的危害呢？
一要注意劳逸结合。在工作间隙要注意适当休息。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好做一些室外活动。平时要加强体育锻炼，增强体质。
二要注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质。
三要注意改善工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，尽量用非击打式打印机，以减少噪声。
四要注意操作姿势。最好使用可以调节高低的椅子，使电脑屏幕中心位置与操作者胸部保持在同一水平线上。工作时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双腿，以免影响血液循环。
五要注意保护视力。操作者的眼睛与电脑屏幕的距离应保持在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露面积减小到最低程度。
六要注意皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。另外，电脑的键盘、鼠标上还粘附大量致病细菌，因此，在长时间使用电脑后，要注意及时清洗手和面部皮肤。
延伸阅读
【导读】美国疾病控制和预防中心27日确认，因为食用遭李斯特菌污染的香瓜，全美已有72人患病，其中16人死亡。这是美国10多年来最严重的食物中毒事件。
污染香瓜的危害
疾病控制和预防中心说，全美18个州出现李斯特菌感染病例，包括加利福尼亚州、科罗拉多州、佛罗里达州、伊利诺伊州。
16人确认因感染李斯特菌死亡
截至27日，科罗拉多州已有15人染病。得克萨斯州14人染病，新墨西哥州10人，俄克拉荷马州8人。16人确认因感染李斯特菌死亡。这是美国10多年来最严重的食物中毒事件，死亡数字超过3年前的花生中毒事件。当时，700多人因食用受沙门氏菌污染的花生患病，其中9人丧命。
源头是科罗拉多州的农场
位于科罗拉多州的延森农场是这次大规模感染李斯特菌事件的源头。这家农场从9月14日起宣布召回其生产的罗基福特牌香瓜。
食品和药物管理局说，经检验发现，水果店中待售的罗基福特牌香瓜与一名患者家中香瓜携带的李斯特菌菌株一致。这一机构没有公布这种香瓜如何受到李斯特菌感染，只说调查仍在继续。
比常见病菌更致命
据新华社电李斯特菌比常见的沙门氏菌和某些大肠杆菌更为致命。美国上次暴发李斯特菌大规模感染是在1998年，21人因食用受这种病菌感染的热狗等肉类熟食死亡。1985年，52人死于食用受这种病菌感染的软干酪。
老年人、孕妇和慢性病患者等免疫力较差人群最易感染李斯特菌。按疾病控制和预防中心的说法，因感染李斯特菌而患病者的平均年龄是78岁，五个患病者中就有一人死亡。
一旦感染，轻则出现发烧、肌肉疼痛、恶心、腹泻等症状，重则出现头痛、颈部僵硬、身体失衡和痉挛等症状。受感染的孕妇可能出现早产、流产和死产，婴儿健康也可能受影响。
死亡病例可能会在今后几周增加
疾病控制和预防中心称，染病和死亡病例可能会在今后几周增加，因为人们感染这种病菌后一般不会迅速发病。从食用受污染食品至发病的时间间隔一般为4周、甚至更长。
李斯特菌生命力强，能在低温环境甚至冰箱中存活。食品和药物管理局、疾病控制和预防中心提醒民众，一旦发现家中有受污染的香瓜，应立即扔掉，清理并消毒那些存放它们的区域。
李斯特菌通常在过期速食、黄油、冻肉和奶酪上蔓延滋长。食品和药物管理局说，全美每年有大约800例李斯特菌染病病例，大多数因为食用上述食品。
现在很多人都喜欢熬夜，工作、玩游戏、或者玩手机，但熬夜对身体十分不利。年轻人身体机能比较旺盛，一时半会暂时没发现，随着年纪越来越大，渐渐会发现很多毛病是因为熬夜引起的，如熬夜会伤肝。下面就和小编一起了解一下吧。
熬夜伤肝身体会发出以下几个信号：
1、口苦：经常熬夜对肝脏的伤害大，会经常出现嘴巴苦苦的，这是因为你的肝胆火盛所导致的。
2、牙龈出血：有时候只要闭着嘴巴吸一下，牙龈就出血，那是因为你肝功能减弱，肝脏内的凝血因子的功能下降所导致的。
?3、恶心、呕吐：因为肝脏受损，肝功能破坏，吃进的食物不能正常地进行加工所以会出现恶心、呕吐及食欲不振等症状。
4、胸闷、肝区部微疼：当肝脏受损比较严重的时候才会出现这个症状，当你察觉到肝脏疼痛的时候，已经达到必须治疗的程度了。
以上这四点是熬夜伤肝最为常见的情况，通过这些微症状初步的判定自身的肝脏是否有问题，如发现肝脏有问题要及时的治疗，避免病情恶化。
如果熬夜成为你不可避免的生活部分的话，该如何将它带来的伤害降到最低呢？
一、重视晚餐营养
1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等；口服1~2片维生素C片；吃1-2种水果（富含VC）；这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。
2、多吃健眼的食物。对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。
3、杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止皮肤中的水分过度蒸发。
二、给足充沛的水分
除了保持室内空气通畅并有一定的湿度以外，也要多喝水，可以用茶水来代替咖啡。
用蒲公英根和刺玫花，按照7:1的比例，泡一杯蒲公英刺玫茶，可以很好的保护肝脏，促进肝脏的自我修复，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。并且蒲公英有很好的清热解毒去火的效果，可以预防熬夜引起的上火情况。
刺玫花有解郁圣药的美称，有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢苦味，所以这两者一起搭配，排肝毒效果加倍！并且刺玫花可以中和蒲公英的寒性，还能滋养心脉，暖胃养胃，非常适合熬夜来饮用。
三、重视穴位按摩
平时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，可避免眼睛干涩；眼睛在长时间近距离使用后，宜移动眼睛，练习一下看近再看远处，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲劳；
穴位则宜多按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴、或由眉毛的内侧往外侧按摩亦有利视力保健。
四：熬夜后的补救措施
1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。
4、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
5、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
在平时的生活中，很多人都有爱喝酒的习惯，但是适量饮酒是对身体有好处的，如果经常酗酒的话，就会造成身体的严重危害，那么酒精对人体的危害都有哪些呢？下面一起来看！
大量饮酒所造成的酒精急性中毒，可以使人丧命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也极有害。它还能使心脏松软，收缩乏力，心脏胀大，血管硬化。常喝酒还对肺不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏，使肝容易硬化。此外，年轻人正在发育成长，如经常喝酒，除上述害处外，还能使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，性发育早熟和未老先衰。
（1）血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。
（2）酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。
通过小编上面的分享，你是否对于酒精对人体造成的危害有了了解，那么在今后的生活当中，饮酒应当适量适度，切忌不要过量酗酒，否则造成的危害是很严重的。
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