现在社会中,由于生活水平的提高,饮食条件也变的更加优越。有些人每天吃大鱼大肉,结果发现自己得了冠心病。朋友们知道吗,冠心病可是心肌缺血的罪魁祸首!一旦发生心肌缺血,后果不堪设想。接下来,和小编一起了解一下心肌缺血到底怎么改善吧。
心肌缺血是什么
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化,因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以,冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。
随着人民生活水平的提高,目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病。
心肌缺血是中老年人的常见病和多发病心肌缺血的人要注意低脂肪高纤维的饮食习惯,在情绪上注意不能情绪变化过大,要保证充足的睡眠。养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累。
引发心肌缺血的原因是什么
心肌缺血常见的原因是冠状动脉粥样硬化,其次还有炎症(风湿性、梅毒性、川崎病和血管闭塞性脉管炎等)、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种。
流行病学研究发现,与动脉粥样硬化相关的重要危险因素为高脂血症、高血压病、糖尿病、吸烟、肥胖、同型半胱氨酸增高、体力活动少、高龄和男性等。
心肌缺血常见食疗方
平日饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油,食盐宜少,糖也少吃;食物以素食及豆制品为主,即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
(1)韭白粥
韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净.韭白,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥.每日两次,早、晚餐食用.
(2)玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀.粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥.每日两次,早,晚餐食用.
(3)木耳烧豆腐
黑木耳15克,豆腐60克,葱,蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量.将锅烧热,下菜油,烧至六成热时,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳翻炒,最后下辣椒,花椒,葱,蒜等调料,炒匀即成。
(4)芹菜红枣汤
芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤。每日2次。
(5)山楂玉面粥
红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。
(6)海带粥
水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐,味精,麻油适量,调味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂饮
菊花,生山楂各15~20克,水煎或开水冲浸,每日1剂,代茶饮用。
(8)柠檬玉面粥
柠檬1个,切成片,用蜂蜜3匙渍透,每次5片,加入玉米面粥内服食。每日服2次。
(9) 海藻黄豆汤
昆布,海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症,高血压者食用。
(10)大蒜粥
紫皮蒜30克,置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣,再将粳米100克煮粥,待粥煮好后,将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
注意事项
1.控制热量,保持理想体重
大蒜置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣,再将粳米100克煮粥
2.控制脂肪摄入的质与量
持别是要控制动物脂肪,如少吃动物内脏器官。
3.控制食糖摄入
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量过剩,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。
经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国,人们的食糖量可占一日热能的15~20%,其冠心病发病率远高于其它国家和地区。
因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。
尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜
4.适当增加膳食纤维素摄入
膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维。
5.提供丰富的维生素C
维生素C能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环,保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精华素,因其含维生素C量比鲜橙大50倍而倍受营养专家的推荐。
6.提供丰富的维生素E
维生素E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生。
7.少量多餐
切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。
8.禁饮烈性酒
酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒。
心肌缺血食疗偏方
(1)桃仁粥
桃仁10克,粳米适量。
将桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。
亦可用桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,加粳米煮粥。
本方有活血化瘀之效,主治心血瘀阻证。
(2)山楂粥
山楂30克(鲜者60克),粳米100克,砂糖适量。
将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥,作上下午点心服用,不宜空腹食用。有活血化瘀之效,用于心血瘀阻者
(3)芥菜粥
芥菜头数个,同米煮粥,温热食用。
本方有温中利气、宣痹祛痰之功,用于痰浊壅塞者。
(4)泽泻膏
泽泻500克,加水煎熬,去渣,加炼蜜250克收膏,每服2匙,日服2 次。
本方具有祛湿降浊之效,用于痰浊壅塞者。
结语:心肌缺血是一种危险性很高的疾病,它威胁着每一位年纪较大的朋友。不过,看完文章,如果有心肌缺血患者的朋友,应该对这种疾病如何处理有了进一步的了解,希望患者朋友们早日恢复健康。
对于一些上了年龄的老年人上来说,很多人都患有心肌缺血这样的疾病,这种疾病老年人一定要重视,否则会演变成严重的心脏病,心脏是我们赖以生存的源泉,假如没有动力来源,可想而知我们会变成什么样,很多心肌缺血的患者不知自己心肌缺血吃什么好,下面我们就来了解一下。
心肌缺血的患者是由于长期的饮食不当,造成的动力来源缺失的疾病。因此,在日常的饮食中一定要注意调节,饮食中尽量少摄入脂肪含量高的食物,多摄取纤维性强的食物。那么心肌缺血吃什么好呢下边介绍几款美食:
(1)韭白粥:
韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净。韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥:
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。
(3)木耳烧豆腐:
黑木耳15克,豆腐60克,葱、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量。将锅烧热,下菜油,烧至六成热时,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料,炒匀即成。
(4)芹菜红枣汤:
芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤。每日2次。
(5)山楂玉面粥:
红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。
(6)海带粥:
水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐、味精、麻油适量,调味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂饮:
菊花、生山楂各15~20克,水煎或开水冲浸,每日1剂,代茶饮用。
(8)柠檬玉面粥:
柠檬1个,切成片,用蜂蜜3匙渍透,每次5片,加入玉米面粥内服食。每日服2次。
(9) 海藻黄豆汤:
昆布、海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。
(10)大蒜粥:
紫皮蒜30克,置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣,再将粳米100克煮粥,待粥煮好后,将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
以上的十款美食,是对于心肌缺血的患者很有帮助的,心肌缺血的患者一定要了解自己的病情,了解心肌缺血吃什么好,不应该吃什么,在饮食调节的同时,还要注意日常生活中情绪的控制,要学会调节自己的心情哦
心脏是我们身体中很重要的一部分,心脏就像是一个水泵一样,将血液压送到我们身体的各个器官和组织,如果心脏一旦出了什么问题的话,我们的身体是很难运行的,那么心肌缺血是怎么回事呢?
心肌缺血,是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞,可直接导致心脏供血减少;心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。还有一种情况,心脏供血没有减少,但心脏氧需求量增加了,这是一种相对心肌缺血。
注意事项:心情舒畅,心境平和。当人过分激动时,可使血压上升,心肌收缩增强,加重心肌缺血、缺氧。
忌缺氧。居室要经常通风换气,如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状,会加重动脉硬化程度。
定时喝水。冠心病患者特别是老年人,血黏度都有所增高,水可以稀释血液,并促进血液流动,所以要养成定时喝水的习惯。
戒烟酒。香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多,导致血液黏稠,增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多,加重心脏负担。
合理饮食,少食多餐,少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖,多吃新鲜蔬菜和水果。
忌严寒和炎热。受寒可引起末梢血管收缩,心率加快;炎热的夏季,交感神经易兴奋,也可使心率加快,加重心脏负担。
适当的运动。心肌缺血患者既要坚持锻炼,又要严格掌握一个“度”字,超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗si。
出现心肌缺血的状况的话,在生活中就要注意了,不要吃刺激性食物,要保持良好的睡眠习惯,保持适量的体育锻炼,并且多吃点膳食纤维,保持良好的饮食习惯,希望对大家有帮助。
饮食疗法可以帮助治疗疾病,但是稍不留神也会导致疾病加重,下面我们就来了解一下心肌缺血的食疗禁忌都有哪些。
心肌缺血的食疗禁忌主要有以下几点:
1、控制热量,保持理想体重。
2、控制脂肪摄入的质与量。
3、控制食糖摄入。
4、适当增加膳食纤维摄入。
5、提供丰富的维生素。
6、保证必需的无机盐及微量元素供给。
7、少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。
8、禁饮烈性酒。酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒。
了解了心肌缺血的食疗禁忌之后,希望大家能按照禁忌注意饮食,以免导致疾病的加重。
饮食需要
洋参五味茶
西洋参3克,五味子5克,丹参5克,田七2克,郁金5克。上药捣烂切细,用开水冲泡2分钟后即可代茶饮服,每日上午和晚上各服1剂。此方有定心神、止心痛、益气除烦之功效,适用于气血两虚之心烦失眠、健忘多梦、夜间盗汗、心悸气短、倦怠懒言、面色苍白、头晕目眩、心胸闷痛、心律不齐等症。
参苓鸡蛋羹
人参10克,茯苓30克,生姜3片,酸枣仁10克,鸡蛋2只。人参、生姜切成薄片,茯苓研粉。锅内放清水,加人参、生姜、酸枣仁,水煎20分钟后,滤去药渣留汁,加入茯苓和水适量搅匀,再将鸡蛋打入稍煮一会即可食用。此羹具有安心神、益气血、补虚弱之功效,适用于心血不足、气血虚弱、四肢酸软、神经衰弱、失眠多梦、记忆力下降以及缺血性心脏病、更年期综合征等。
莲心神饮
莲心3克,茯神5克,桂枝3克,白术5克,生甘草3克。上药切碎开水浸泡代茶饮用,每剂泡20分钟后徐徐饮用,次数不拘。此方有清心安神、降压利水之功效,适用于治疗心悸怔忡、头晕目眩、心胸烦闷、气短乏力、胸脘痞满、呼吸困难、形寒腹冷、小便短少、上肢浮肿、渴不欲饮、恶心呕吐、食欲不佳等症。中老年人可作为养生保健茶饮用。
冠心三和泥
玉米500克,黄豆250克,芝麻200克,白糖100克。玉米、黄豆、芝麻分别炒香(熟),研成细末,混入白糖拌匀,用沸水冲服,每次50~80克,1日1~2次。此方有养心神、降血脂、补肝肾、健脾胃之功效,适用于治疗冠心病、高血压、神经官能症以及脾胃不和、肝肾不足之食欲减弱、腰膝酸软、短气乏力、倦怠疲劳、夜卧不安、心慌烦闷等症。
这些食物是十分的有效的,其实只要在生活中把握住自己的生活节奏,不断的扩充自己的真实实力,都要有一个健壮的身体和心脏。身体是革命的本钱,多加养护吧。
水果含有许多的不同种类的维生素,对我们的身体都有着不同的效用,所以多吃水果对人体有许多的好处,心肌缺血疾病患者也应当多吃些水果,但是不是什么水果心肌缺血患者都可以吃,今天小编就跟大家说说心肌缺血患者应该吃些什么,日常如何保养。
1、苹果。苹果是日常生活中最常见的水果之一,苹果对各种疾病都有很好的预防作用,对于心肌缺血来说,苹果中含有丰富的钾离子,能够降低胆固醇,防止动脉硬化,防止心肌缺血。平常家里可以多预备一些苹果,注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子,不妨多吃。
2、猕猴桃。猕猴桃被誉为水果之王,其维生素含量高,同时具有抗氧化作用,对于心肌缺血有很好的预防作用。
3、核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状。具有补心健脑的功效。
4、山楂。山楂中有丰富的扩张血管的物质,具有增强心肌,调节血脂,减少胆固醇含量的作用,对预防心肌缺血有很好的疗效。
苹果,猕猴桃,核桃和山楂这四个水果都是心肌缺血患者应该去吃的水果,因为这四个水果可以帮助心肌缺血患者去对坑心肌缺血这个疾病,减轻自己所承受的痛苦,最后我希望以上的介绍会对心肌缺血患者有所帮助。
芹菜红枣汤:
芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤。每日2次。
山楂玉面粥:
红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。
海带粥:
水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐、味精、麻油适量,调味服食。每日早晨服食。
菊花山楂饮:
菊花、生山楂各15~20克,水煎或开水冲浸,每日1剂,代茶饮用。
韭白粥:
韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净。韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。
玉米粉粥:
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。
木耳烧豆腐:
黑木耳15克,豆腐60克,葱、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量。将锅烧热,下菜油,烧至六成热时,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料,炒匀即成。
食疗方:
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小
米粥和生姜红糖鸡蛋汤。生姜带皮煎。
2.睡前热水泡脚20分钟,同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
3.取核桃,红塘,红枣适量。将核桃,红塘,红枣按1:1:1的比例上
锅蒸10分钟左右食用,每日3次,每次吃2--3勺,每次吃3个枣。
4.其他:保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时,大腿外侧手中指处;】10分钟。
食疗方:
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小
米粥和生姜红糖鸡蛋汤。生姜带皮煎。
2.睡前热水泡脚20分钟,同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
3.取核桃,红塘,红枣适量。将核桃,红塘,红枣按1:1:1的比例上
锅蒸10分钟左右食用,每日3次,每次吃2--3勺,每次吃3个枣。
4.其他:保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时,大腿外侧手中指处;】10分钟。
3、控制食糖摄入
机体热能主要来源于碳水化合物,所以摄入过多碳水化合物,会导致体内热量超标,这些多余的“糖”可转化生成脂肪,诱发血脂升高,对心肌健康造成威胁。
4、适量增加膳食纤维
膳食纤维可以阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,所以能有效降低血胆固醇,是防治心肌缺血不可少的食物类别。
5、保证微量元素供给
碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着,减缓或阻止动脉粥样硬化的发展,所以常吃紫菜、海带等富含碘的海产品,可降低冠心病发病率。另外,膳食中钙、钾、镁、铜、钠、铬等也和心肌缺血发病有关,应适量补充相关食物。
日常保健
平时多注意以下几方面的保健。
1、避免受寒
缺血性心肌病患者应特别注意避免受风寒,因为太过寒凉的身体内环境会导致血管痉挛,加重心肌缺血,可能诱发心绞痛或心肌梗死等,所以缺血性心肌病患者在天气转凉时应提前做好保暖措施。
2、预防感染
缺血性心肌病患者应积极提高免疫力,有效预防感染。因为感染后容易引发心肌炎或有心肌炎病史者再度感染,从而造成心肌的再次损伤,加重心肌缺血。
3、适当减少运动
有明显心肌缺血的患者,应适当减少工作量和运动,避免过劳诱发疾病。运动量是否合适的衡量标准为:运动后休息10分钟,如果心率能恢复正常,就属于可承受的运动量;如果心率不能恢复,就应该适当减少运动量。
4、不要过饱饮食
过饱饮食后血液会大量集中于胃肠道,从而减少供给心脏的血液,造成心肌缺血和缺氧。因此缺血性心肌病患者用餐时切忌过饱,以免诱发心肌缺血。
5、积极治疗基础疾病
同时伴有冠心病、高血压、糖尿病等基础疾病的缺血性心肌病患者,应积极治疗,控制这些危险因素,防止动脉粥样硬化的进一步发展。
心肌缺血是指心脏血液关注减少,心肌能代谢不正常,血压降低,主动脉供血减少等引起的,当患者患有心肌缺血一般表现为胸闷气短,失眠突发心动过缓,血压降低眩晕等。由于心肌缺血还可能发生心肌梗死的危险,当发现心肌缺血要及时治疗,最好是去医院听从医生的安排给予及时的治疗。
主要原因:
可引起心肌缺血的原因很多,血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞,可直接导致心脏供血减少;心瓣膜病、血黏度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。其中最常见的原因是冠状动脉粥样硬化,其次还有炎症(风湿性、梅毒性、川崎病和血管闭塞性脉管炎等)、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种。治疗:
1.治疗原则
由于心肌缺血有发生心肌梗死和猝死的危险,因此发现心肌缺血时,要及早治疗。积极预防动脉粥样硬化的发生,如已发生,应积极治疗,防治病变发展并争取逆转。已发生并发症者,应及时治疗,防治恶化,延长患者寿命。2.药物治疗
由于心肌缺血的发生机制主要是心肌血液(血氧)供需失衡,因此,治疗心肌缺血不外乎就是增加心肌的供氧和(或)减少心肌耗氧,从而使心肌氧的供需重新达到平衡状态。(1)抗血小板药物??防治血栓形成,预防冠状动脉和脑动脉血栓栓塞,降低稳定型心绞痛患者心肌梗死、脑卒中和心血管性死亡的危险,如无禁忌证均应长期服用,常用药物有阿司匹林、氯吡格雷等。(2)β受体阻断剂??可减慢心率、减少心肌的秏氧,预防猝死,如美托洛尔或其缓释片。β受体阻滞剂为稳定型心绞痛的首选,与硝酸酯类合用可互相取长补短,一般应从小剂量开始,根据治疗反应及心率变化调整剂量。(3)钙离子拮抗剂??可抑制心肌收缩,减少心肌耗氧;扩张冠状动脉,解除冠状动脉痉挛,改善心肌供血。常用药物有维拉帕米、硝苯地平等。(4)他汀类药物??降低血浆中的胆固醇,稳定动脉斑块,防止斑块脱落形成血栓,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。(5)RAS(肾素-血管紧张素-醛固酮系统)系统阻断剂??可预防心室重构,改善心功能,如贝那普利和缬沙坦等。(6)硝酸酯类药物??扩张冠状动脉,增加心肌供血,如单硝酸异山梨酯。(7)溶栓药物??溶解急性形成的血栓,用于急性心肌梗死。在现如今这个社会中,人们的生活节奏是非常快的,然而这也导致了人们的生活压力越来越大,许多的年轻人由于压力过大就出现了心肌缺血这种情况,出现这种情况对于其影响是非常大的,会很容易就出现疲倦的情况,头晕、恶心也是比较常见的,而要想治疗就需要了解其原因,那么下面就来介绍一下年轻人心肌缺血的原因。
原因:
1、
劳心过重,心肌耗血量过大,能引起心肌相对缺血。2、
血容量不足,全身缺血,能引起心肌的 相应缺血。3
、向心肌供血的血管不畅通,能引起心肌的供血障碍性缺血。4、
血红细胞聚过重、血粘度过大、杂质过多能引起心肌血液循不良性缺血。5、
要根据不同的引起心肌缺血的原因,对症处理才好消除原因。病情紧急用西药应急;病情 不太急用中药处理为好。心肌缺血,是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险,因此发现心肌缺血时,要及早治疗。
心肌缺血的七大症状的简单介绍!
①
在心肌缺血前期时还会出现左肩、左上臂偶见疼痛,一般时间较短,可在休息后自行缓解。②
当疲劳或是精神紧张期间,容易出现胸骨后或是心前区疼痛,伴有胸闷,心悸等症状。③
当上厕所或是性生活过于激烈时,易引起心脏的不适,从而出现呼吸困难,胸闷等。④
突如其来的心动过缓、血压降低或者是晕厥也是心肌缺血的典型症状之一。⑤
当进行体力活动时,容易出现胸闷、心悸气短等症状,可在休息后自行缓解。⑥
饱食、寒冷等刺激下,也会出现心跳加速,胸痛等症状,过后可缓解其不适。⑦
夜晚睡觉时,心肌缺血患者常需要高枕方感舒适,过低易引起胸闷等不适。在熟睡或是平卧情况下会出现胸痛、心悸,需坐起或是站立才能缓解其不适。预防心肌缺血的三个好习惯!
1、低盐低脂
良好的饮食习惯有助于预防心肌缺血的出现,而绿茶有一定的利尿作用,也会对心肌缺血患者有一定的帮助作用,其中的维生素还能防止动脉粥样硬化。
2、适度运动
运动可以帮助人体更好地建立防御系统,可以促进心肌侧支循环的建立。但要注意的是运动强度应根据自身的条件决定,需量力而行。
3、良好作息
心肌缺血时会影响心脑血管的运行,而过于激动的情绪与过重的体力劳动等都会影响心脑血管的正常运行。应保持充足睡眠以及稳定情绪。
生活中,同样有些人不了解心肌缺血,不知道它的一些症状,危害性等等。医学上心肌缺血的解释是指心脏的血液灌注减少,导致心脏供血不足引发的一系列后遗症。后果非常严重。而且不仅老年人,现在的年轻人心肌缺血逐年增多,所以一定要重视起来。今天就给大家普及一下年轻人心肌缺血严重吗。
不知道大家有没有发现一个现象。改革开放以来,人民的生活水平日益提高,医疗水平也越来越高,但是我国的心血管疾病患者却越来越多了,这是为什么呢?
心肌缺血,是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险,因此发现心肌缺血时,要及早治疗。
心肌缺血,可以使心脏器质性疾病所致。可能是劳累,工作压力大,熬夜失眠,引起的冠状动脉痉挛,导致心肌缺血的发生。而且年轻人比较多见,是由于神经调节异常所致。平时注意舒缓心情,调整生活状态和饮食。一般症状可以缓解。如果由心脏本身疾病引起,需要扩胀冠状动脉,营养心肌等治疗。
心悸气短不一定是心肌缺血,心肌缺血是心电图诊断,但不是临床诊断,也就是说心肌缺血不是一种疾病,必须在临床医生经过症状`体征等综合考虑后作出诊断,临床医生是不应该给出这个诊断的.最重要的是注意休息,调节心情和饮食。
如果是轻度的心肌缺血,一般是没有什么症状的,偶尔可能会出现胸闷的症状,但是,像你目前的这种情况,并不能用心肌缺血来解释。建议进一步行动态心电图,心脏彩超,心钠素,以及胸部ct等相关检查,进一步明确病因以及针对病因治疗。
心肌缺血,可以使心脏器质性疾病所致。可能是劳累,工作压力大,熬夜失眠,引起的冠状动脉痉挛,导致心肌缺血的发生。而且年轻人比较多见,是由于神经调节异常所致。平时注意舒缓心情,调整生活状态和饮食。一般症状可以缓解。如果由心脏本身疾病引起,需要扩胀冠状动脉,营养心肌等治疗。
心肌缺血的人要科学的饮食,因为合理的饮食,对于帮助辅助调理和治疗心肌缺血有很好的效果,可以熬韭白粥,玉米粉粥或者是木耳烧豆腐,这些食物就是比较适合心肌缺血的人。
(1)韭白粥
韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净.韭白,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥.每日两次,早、晚餐食用.
(2)玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀.粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥.每日两次,早,晚餐食用.
(3)木耳烧豆腐
黑木耳15克,豆腐60克,葱,蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量.将锅烧热,下菜油,烧至六成热时,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳翻炒,最后下辣椒,花椒,葱,蒜等调料,炒匀即成。
(4)芹菜红枣汤
芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤.每日2次
芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤。每日2次。
(5)山楂玉面粥
红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。
(6)海带粥
水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐,味精,麻油适量,调味服食。每日早晨服食。
饮食养生
运动养生