常吃这些食物竟然会降智商
【导读】吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。下面小编就为您带来这篇常吃这些食物竟然会降智商，希望常吃这些食物竟然会降智商能对您有所帮助。
咖啡因,美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
味精,特拉华州医学专家查德劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
含防腐剂的加工食品,运动营养学家布兰登曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
高盐,《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
糖,曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
反式脂肪酸,2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高坏胆固醇(LDL)和降低好胆固醇(HDL)水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
油条,油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
编辑推荐
身边常见的食物都有自身的营养价值，虽说它们含有丰富的营养元素，对人体起到一定的促进作用，但同时它们含有较多危害人体的物质，如果长期食用，不但会危害身体健康，而且对大脑也有较大的伤害。下面就和小编一起看看都有哪些吧。
大脑受到伤害智力也会受到影响
多数人认为大脑总受到伤害无疑就是反应迟钝，对自身没有较大的影响，其实这样的观念明显是错误的。因为当大脑受到伤害时人的大脑神经系统就会被破坏，不但会出现反应迟钝的现象，而且智商也会变低。
智商一旦出现问题，不单单只是会影响个人的生活，对工作的影响也是较大的。所以，保护大脑十分重要。而人们常吃的几种食物就会毁掉智商，以下几种食物千万不要食用，实在想吃可以少食用！
哪些食物会毁掉智商
身边很多常见的食物对自身健康有较大的危害，人们却不以为然，等长时间食用后，身体出现异样才意识到，这时已经迟了。所以，对以下几种食物，最好不要食用，当心毁了你的智商！
1、咖啡
咖啡是非常常见的饮品，诸多人都喜爱喝它。喜欢它的原因无非就是两点，其一是它的口感独特，其二是它可以刺激神经，使人精神兴奋，但同时常喝它对人的智伤有较大的影响。
因为这种饮品含有较多的咖啡因，经常喝它可使人们缓解嗜睡等症状，但如果因此就依赖它却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中，对大脑有刺激作用，从而会影响智商。
2、甜食
食物的味道分为酸甜苦辣，其中的甜食备受人们欢迎，因为适当吃甜食可以使人心情愉悦，在一定程度上缓解人们的压力，从而达到调节情绪的作用，但长时间食用甜食对智商有较大的影响。
千万不要认为甜食对人体只有好处，其实坏处也是较多的，影响大脑就是其中一种。据调查显示，长期大量吃糖会导致记忆力下降。另外，含有果糖的食物会降低大脑和记忆功能。
所以，偶尔食用甜食是可以的，千万不要长期的食用，当心越吃越笨，越吃自身大脑的反应越迟钝。
3、加工食品
除了天然食物不含有防腐剂，几乎很多加工食品都是含有防腐剂的。防腐剂虽然可以将食物保存较长的时间，但对人体的伤害也是存在的，尤其是大脑。
除了食物中的防腐剂之外，色素、人工香料等常见的食品添加剂，不但会影响人体的健康，对大脑的认知能力也有较大的影响。所以，对于加工过的食物最好少食用，多吃点天然食品。
另外，人们工作及生活节奏的加快，自身没有较多的时间做饭，常常吃外面的食物，殊不知快餐等速食食物含有较多的调味品，对人体健康及智力都是有较大影响。所以，这类食物最好也少吃！
4、味精
味精是厨房常见的调味品，不但可以调出美味的菜色，而且在一定程度上可促进人的食欲。从这方面看它还是有好处的，但长期食用它不仅会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。
为何它会使人体出现以上的症状呢？其实原因很简单，因为它会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡，从而突然影响大脑，危害健康。
所以，对于这样的调味品最好不要食用，其实菜中简单放点盐及其他调味品也是相当不错的。另外，很多中药本身也具有调味的作用，不妨一试。
5、肥肉
人体补充充足的能量自然离不开食用肉，而肥肉就是其中一种。适量食用肥肉对人体健康有一定的好处，可以促进体内诸多维生素的吸收，但如果食用过量，会对我们的智力造成一定的影响。
如果说常吃肥肉会造成肥胖是诸多人相信的，但吃它会影响智商却是诸多不能理解的，这是为何呢？因为肥肉中含有较多的脂肪，食用过量的脂肪后脂肪会转变成甘油三酯类的物质沉积在我们的血管壁上，影响我们大脑的血液供应。
所以，即使喜爱吃肥肉的朋友，最好少吃这类食物，因为它不但会影响大脑，而且还会使人变得越来越胖。如果实在喜欢吃，可以少量的食用。
身边很多食物看起来对人体健康起到促进的作用，但长期食用则会影响自身的健康，尤其是大脑。而以上几种食物就是典型影响大脑智商的食物。所以，在日常食用时最好少吃。如果想要提高智商，可以多吃促进大脑健康的食物，如核桃！
做为父母的，都希望自己的孩子聪明，但是后天培养外，也需要从饮食上着手，常吃的提高智商的食物是什么呢？接下来小编就为大家推荐一些食物，家长们赶紧给孩子调整一下食物吧！
1、鱼 鱼肉不仅鲜美可口，还富含孩子大脑发育的黄金---DHA,其余的如钙、蛋白质和维生素B2尼克酸等更是含量高一些。
2、鸡蛋鸡蛋中含有组氨酸、卵磷脂和脑磷脂等物质，对大脑和神经系统的发育非常重要。一天一个鸡蛋即可。
3、豆类 豆类富含丰富的蛋白、纤维、矿物质和维生素等，可以促进电脑神经发育和增强记忆。注意：黄豆吃多了会胀气。
4、核桃 核桃有补脑健脑的作用，可以适量进食，长期坚持食用。
饮食决定孩子的智商，常吃这些食物会让孩子越吃越聪明
5、花生酱 花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。可与全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
6、牛奶牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，对大脑的神经细胞和代谢都有很大的作用。 牛奶是人们喜欢的食用营养品。但牛奶中含有较多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，这个脂肪含量对那些身体肥胖和血脂较高的人来说。是个不利因素。在没有脱脂牛奶的情况下，可自己动手给牛奶脱脂，制成脱脂牛奶。将鲜牛奶用小火煮沸以后，端离火源，使之冷却，待奶的表面结成一层薄膜以后（奶油），将其轻轻揭下来。然后再将奶煮沸、冷却、去膜，如此反复几次，直到牛奶冷却后表面不再结膜为好。这样除掉了其中的脂肪，就成了脱脂牛奶。
生吃茄子真能减肥？
生吃茄子到底是否有利于身体健康，是否能够减肥、降血压、降血脂，一些健康专家对生吃茄子的减肥方法提出了质疑。
其实，茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟没有多大关系。因为吸油是靠膳食纤维来完成的，而温度并没有改变膳食纤维的理化性质。如果说烧茄子、炒茄子要放很多油，那么也可以吃蒸茄子，没有必要一定要吃生茄子。
不是所有的蔬菜都可以生吃，有的蔬菜生吃还非常容易引起中毒，甚至产生致癌物质。一般来看，茄碱在老的生茄子中含量较高，如果吃嫩的，吃的量少，可能不会出现明显的急性中毒症状。但不能据此就断言生吃茄子不会中毒，当出现口唇发麻的感觉时，就需要警觉。认为生吃茄子比熟吃茄子更有减肥排油功效一说，是没有科学依据的，用生茄子来代替早餐的做法显然更是没有丝毫道理和任何依据的。
大量生吃茄子易中毒
茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一；但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。
经常生气竟然会毁了性爱？人有七情六欲，每个人都可能会生气。但中医认为，“百病皆生于气”，经常生气、发火，不仅影响人的心脏健康，降低免疫力，还会影响性功能。“生气毁性”主要表现在以下几个方面。
生气易导致男性出现勃起功能障碍。中医认为，在人的“七情”中，怒对应的是肝，过怒的情志，是直接伤及肝脏的，诸如“怒则气上”、“怒发冲冠”等，都是对生气这种不健康情志的经典诠释。肝主筋，男人能伸能缩的阴茎也算人体的“大筋”，所以古人用“宗筋勃起”来形容阴茎勃起。当人经常生闷气或者发怒时，肝受损会累及“大筋”，容易出现勃起问题，导致硬度不够。美国杜克大学综合医学中心主任特雷·西德特博士领导的一项研究也发现，在40岁男性人群中，与不易生气的人相比，经常一肚子火气的男性出现勃起功能障碍的几率高出一倍。
生气会影响内分泌，导致女性性欲低下。生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会出现月经不调、闭经或更年期提早到来等问题，还会引发肝气不舒、气滞血瘀，发生乳腺增生等疾病，导致女性过早衰老，进而出现阴道干涩、性冷淡等问题。
生气会影响前列腺健康。临床上，多数前列腺疼痛的患者有精神刺激，如生闷气、伤心、发火等。这是因为心情也会影响前列腺的健康，与多种因素共同作用导致前列腺炎。一般来说，中年男性如果出现爱生闷气、郁郁寡欢的情绪，同时伴有尿无力、尿分叉、尿不尽等问题，就要警惕前列腺疾病，及时就医。
生气降低精子质量。瑞典的一项研究发现，经常生气会使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于精子存活，从而大大降低受孕成功的几率。中医也认为，生气时不宜同房受孕，会影响胚胎质量。
生气破坏夫妻亲密度。美国《家庭心理学杂志》日前刊登的一项研究认为，夫妻间生闷气，谁也不理谁，会严重影响夫妻关系，甚至引发冷战和离婚。“哪怕通过吵架的方式解决问题，也比生闷气要强”，美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德·马克说。
最后，专家提醒，生气有时不可避免，如果因为生气影响到了性生活，一定要及时调整，可以向家人诉说，也可以通过运动等兴趣爱好来转移。
苹果也能有助于性健康？常吃苹果具有多种健康功效。据英国《每日邮报》7月9日报道，意大利一项新研究发现，苹果既是一种低热量零食，也是女性“催情食物”，每天吃一个苹果可提高女性性功能，提升性快感。
新研究中，意大利研究人员对731名18～43岁意大利健康女性进行了分析。参试女性被随机分为两组：一组每天至少吃1~2个苹果，另一组每天吃0~0.5个苹果。参试女性还填写了女性性功能指数（FSFI）相关信息——回答有关性功能、性爱频度、性高潮、润滑度及总体性满意度等情况的19个问题。结果发现，每天吃一个苹果会使FSFI得分明显提高，这表明性快感更强。研究发现，多吃苹果有助于女性增强润滑度和性功能。
研究人员分析指出，与红酒和巧克力一样，苹果中也含有多种多酚物质和抗氧化剂。这些物质有助于刺激私处血流，增强性兴奋。不仅如此，苹果中还含有与女性雌激素雌二醇十分相似的植物雌激素根皮苷。根皮苷对女性性唤起起到重要作用。
因此，研究人员建议，为了身体健康和性爱美满，女性不妨坚持每天吃个苹果。坚持一个月就能感受到性爱发生变化。
【导读】养生之常吃六种食物毁智商！吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。大众最新载文，刊出经研究证实的6种最伤大脑的食物.下面小编介绍养生之常吃六种食物毁智商吧！
养生之常吃六种食物毁智商
1.咖啡因
养生之常吃六种食物毁智商
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2.味精
养生之常吃六种食物毁智商
特拉华州医学专家查德劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
3.含防腐剂的加工食品
养生之常吃六种食物毁智商
运动营养学家布兰登曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4.高盐
养生之常吃六种食物毁智商
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5.糖
养生之常吃六种食物毁智商
曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
6.反式脂肪酸
养生之常吃六种食物毁智商
2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高坏胆固醇（LDL）和降低好胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
44岁的英国女教师因为削土豆皮时划伤了拇指尖导致感染，发展到最后竟然生命垂危，医生说，那是凶险的坏死性筋膜炎，经过医生的积极抢救，…
瓦松，为景天科植物瓦松或晚红瓦松等的全草，广泛分布在深山向阳坡面，岩石隙间，古老屋瓦缝中也有生长，耐旱耐寒。具备清热解毒，止血，利湿，消肿，治吐血，鼻衄，血痢，肝炎，疟疾，热淋，痔疮，湿疹，痈毒，疔疮，汤火灼伤等功效瓦松属于景天科。生于石质山坡和岩石上以及瓦房或草房顶上。夏、秋采收，将全株连根拔起，除去根及杂质，反复晒几次至干，或鲜用。
瓦松的功效与作用
【性味】酸苦，凉，有毒。
①《唐本草》：味酸，性平，无毒。
②《本草再新》：味苦，性寒，有毒。
③《四川中药志》：性凉，味淡，无毒。
【归经】《本草再新》：入肝、肺二经。
【功用主治】清热解毒，止血，利湿，消肿。治吐血，鼻衄，血痢，肝炎，疟疾，热淋，痔疮，湿疹，痈毒，疔疮，汤火灼伤。
①《唐本草》：主口中干痛，水谷血痢，止血。
②《本草图经》：行女子经络。
③《纲目》：大肠下血，烧灰，水服一钱，又涂诸疮不敛。
④《本草再新》：治百毒，疗火疮，消肿杀虫。
⑤《分类草药性》：治一切痔疮肿痛出血，煎水熏洗。
⑥《科学的民间药草》：通便。
⑦《河北药材》：治水臌。
⑧《泉州本草》：清热，解毒，利小便。
【用法与用量】内服：煎汤，1～3钱;捣汁或入丸剂。外用：捣敷、煎水熏洗或烧存性研末调敷。
【宜忌】《泉州本草》：脾胃虚寒者忌用。
小伤口真的会要命?
南京有没有人因为小伤口而夺命的?李军说，这几年是没有了，不过，在临床上，被木刺、铁钉戳得生命受到威胁的偶尔也有，多是被戳了一下，没有什么感觉，自己不当回事，不去处理，也不去就医，等发高烧再来就医，有时候就比较麻烦了。曾经接诊过一个小伙子，脸上有一个小皮囊炎，他老是用手抠，后来发炎感染，他也没有在意，送到医院已经是败血症了，生命垂危，后来费了九牛二虎之力才把他从鬼门关里拉回来。所以，对待小伤口，患者还真需要注意。
生活中，家庭主妇们也偶尔有这种小伤，如果伤口比较深，最好还是到医院，医生会视情况处理。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《常吃这些食物竟然会降智商》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生健康老人常吃那些食物好”专题供您欣赏！
