火腿肠内爬出小白虫
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于养生常识话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供火腿肠内爬出小白虫，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
【导读】火腿肠最近猫腻多，吃出包装袋、金属丝已属平常，近来则又曝出了从变质的火腿肠里吃出了小白虫的新闻。那么火腿肠内爬出小白虫是不是真的呢？下面就来求证火腿肠内爬出小白虫吧。
火腿肠内爬出小白虫
一根打开的双汇火腿肠里，爬出了不少小白虫，看到就让人反胃。
昨天下午，在吕厝一家大卖场里，导报记者见到了这根变质的火腿肠。顾客洪小姐称，这根火腿肠在打开前就变质了，害她吃了一嘴虫；而双汇厦门业务代表薛先生则称，目前这一点还无法确认。
洪小姐介绍了事发过程：
24日上午，她的家人在卖场买了一包双汇王中王火腿肠。因为主要是买给孩子吃的，所以还特意看了生产日期，是8月25日。买回家后，孩子吃了大部分。28日晚上11点多，洪小姐一边看电影，一边吃着水饺。看桌面上还剩下两三根火腿肠，洪小姐就拿起来吃了。吃到最后一根时，洪小姐就觉得嘴里不对劲，马上查看剩下的火腿肠，竟发现里面爬出白色的小虫子。顿觉恶心不已，洪小姐马上冲到洗手间呕吐。
昨天中午11点多，洪小姐到卖场投诉。虽然小票不见了，但因是刷卡消费，卖场方面协助查询到了相关记录。随后，卖场方面马上联系了双汇方面。据一位陈经理介绍：根据相应法规，我们按退一赔十处理，但顾客不同意。
双汇方面也很快到场，双汇厦门业务代表薛先生说：一方面，顾客要一万元赔偿，我们觉得不太合理；另一方面，顾客说是昨晚11点多打开外包装，但目前还不好认定。当问及此事将如何处理时，薛先生告诉导报记者：可以请相关部门进行鉴定，如果确实是质量问题，因此造成的损失，公司方面会相应承担。
延伸阅读
火腿肠的简介
1、简介
火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品,它是以畜禽肉为主要原料,辅以填充剂(淀粉、植物蛋白粉等),然后再加入调味品(食盐、糖、酒、味精等)、香辛料(葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品质改良剂(卡拉胶、Vc等)、护色剂、保水剂、防腐剂等物质,采用腌制、斩拌(或乳化)、高温蒸煮等加工工艺制成,它的特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。
2、图片
火腿肠的食用处理方法
食用火腿,首行要懂得火腿的一般处理常识,如不懂或疏于处理,会严重影响火腿的色、香、味,甚至令人厌食。特别是斩下一块火腿后,必须先将肉面褐色的发醇保护层仔细地批切掉;皮面先用粗纸揩拭,再用温水刷洗干净。清洗即将食用的整只火腿,温水中可泡入少量碱面,洗后再用清水冲洗。火腿皮如暂不食用,启暂且可仍留在原腿上,先不切下。
火腿肠的吃法（做法）大全
自制火腿肠
用料:上肉(3分肥7分瘦较好)4斤、姜、羊肠或猪肠、红薯淀粉、盐、水、红曲粉少许、调色白糖、料酒、生抽、棉线
做法:羊肠用清水加点白酒泡好。也可以用猪肠,这两个的区别就是羊肠比较细,猪肠会粗一点。肉加姜绞成泥,绞的细点比较好吃。调味料按平时自己做菜的习惯用量。糖、料酒、生抽、盐、加入适量淀粉,少许红曲粉没有也可以不加。再慢慢的加水,顺时针搅拌,等肉把水份吸收了,再加水搅拌,我用了两碗水,分6次加入,这个步骤很重要,可以让火腿肠吃起来比较Q。把腌好的肉放2个小时以上入味。先灌点肉到工具,比较好操作。全部灌好后拿针扎一下,把里面的气体放出来。我找了个不锈钢的削皮器来灌香肠,比较方便快捷。火腿肠灌好后,挂在阴凉通风的地方晾一天或是一晚,皮晾干了就可以了。将火腿肠放锅里开小火,像煮肉丸一样,慢慢煮熟,要不会爆皮。或是用蒸熟的也行。好了,可以开吃了,吃不完的放冰箱速冻,要吃再拿出来蒸,煎,炒都可以。
小贴士:某宝有羊肠和调料卖,也可以不用买的调料,香精味比较重,自己加生抽,白酒,白砂糖,盐调味。红曲粉调色,也是一样的。淀粉多少问题不大,起到一个曾稠,上劲的作用,吃起来比较Q。肉馅的咸淡,可以先拿一点,煎个肉饼尝尝。煮的时候火一定不能大了,会爆皮,也不要煮久了,尝一个熟了就捞起来。
青椒火腿肠
用料:火腿肠四小根、青椒三根、朝天椒4根、葱姜蒜末适量、红椒2根
做法:将配菜都切好备用。火腿肠切椭圆状。我用的是鸡肉火腿肠,小根的。五块钱一包的,可以直接食用。倒油入锅,烧热,放配菜……炒好后,搁到一边,下火腿肠,翻炒至有点焦。和匀后,加盐加鸡精,可适量加些料酒和生抽,继续翻炒。出锅。
小贴士:怕菜会烧掉,我用装配菜的盘子接了点水,倒入菜里,这样会有点汤汁,炒青椒的时候可以先放点盐,这样味道会更好哦。
烤火腿肠
用料:火腿肠、食用油、孜然、辣椒面
做法:火腿肠上随便划两刀,扔烤箱上下火烤10分钟。拿出来刷点油,撒点调料,再烤五分钟。
章鱼香肠
用料:火腿肠若干
做法:火腿肠切成两段,在断口一端切2-3刀,使此端变成4-6瓣,平底锅中倒一点油,用中火慢煎,直至表皮发皱,香肠被切开的部分张开如章鱼爪。煎得久些会使表皮发脆,特别好吃
小贴士:用脆皮肠最好了,没有脆皮肠,普通的火腿肠也可。
哪些人不能吃火腿肠、火腿肠的注意事项
1、哪些人不能吃火腿肠
孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾功能不全者不宜食用。
2、火腿肠的适用人群
一般人群均可食用。
3、火腿肠的食用禁忌
火腿肠应放入冰箱冷藏保存,保质期一般为180天。如不能冷藏保存火腿肠,应尽快食用,尤其是在夏季或环境温度较高的地方。
在微博上可以看到很多博友都在转发“方便面不适合与火腿肠一起吃”的微博。营养专家提醒，火腿肠里面会含有多种防腐剂包括含具有致癌作用的亚硝酸盐，加之方便面本身并非健康食品，这样食用确实不健康。
网传“方便面+火腿肠=高血压”
据说两者都含有大量的钠，如果搭配在一起，人体摄入的钠元素会严重过量，常吃易致血压升高、动脉粥样硬化，且易让人患感冒，使骨钙丢失加快。
不过你会发现，方便面与火腿肠“关系”在人们看来很“亲密”，有品牌方便面用买方便面送火腿肠做促销；有火腿肠名字就叫“泡面搭档”，据说专门为吃泡面而设计的。
细看了多个品牌火腿肠、方便面的营养成分表，钠含量确实不低，每100克火腿肠的钠含量多在七八百毫克到上千毫克，比如，双汇q趣孜然味火腿肠，100克中钠含量966克。而每100克方便面钠含量普遍不低于1900毫克，比如，康师傅香菇炖鸡面，每百克含钠1975克。
高盐饮食与高血压有直接关系
如今确实有不少人为了省食、省力图方便，经常是泡面加香肠。但火腿肠里面会含有多种防腐剂包括含具有致癌作用的亚硝酸盐，加之方便面本身并非健康食品，这样食用确实及不健康。
、有数据显示，每克食盐里含钠400毫克左右。一根50克的火腿肠加上一包110克的方便面，钠含量普遍超过2400毫克了，两者搭配着吃，相当于一顿饭就吃了6克多盐，已超过一天的正常盐摄入量；而长期摄入过量的盐分，会增加高血压等疾病的发病率。
方便面搭配蔬菜是非常合理的，方便面中蛋白质含量少，搭配鸡蛋也可以，但是方便面配火腿肠并不是一种明智的选择。方便面和火腿肠中都含有大量的钠，如果再搭配在一起，人体所摄入的钠元素会严重过量，常吃易致血压升高、动脉粥样硬化，而且易让人患感冒，使骨钙丢失加快。而在搭配鸡蛋的时候，最好不要选择煎鸡蛋，方便面本身就是一种含油量很多的食物，应尽量避免摄入更多的油。当然方便面当然少不了调料。多数人会选择三种料包都放。但是方便面自带的酱包中含有大量的油、粉包中含有大量的盐。其次，汤最好也不要喝，因为汤里面的脂肪和盐分相对会高一些。中国居民膳食指南建议我们每人每天食用盐摄入量不超过6g，且高盐饮食与高血压以及肥胖有着直接的关系，所以不喝汤可以相对减少油盐的摄入。如果担心面饼里的油，可先用热水把面饼过一遍，把水倒掉，再加热水和调料包即可。
泡面也可以换一种吃法
“这些非健康食品，长期食用，会对人体有累积效应和潜在风险。如果嘴馋实在想吃泡面类产品，除了搭配火腿肠，市民也可换一种吃法。”衣蔚向市民支招：“首先，尽量不使用碗装泡面，其内壁涂层含有一些化学成分;还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、橘子等，数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
火腿肠是一种非常方便快捷的肉食品，而且其口感非常的香，因此很多人在日常会特别喜欢吃它，但大家可知道这种肉是不能够经常吃的，要不然对于自己的身体健康来说，危害会特别大，容易让人变得虚弱。今天就给大家介绍下火腿肠的危害以及火腿肠怎么保存。
吃火腿肠的危害
1、添加剂比较多
火腿肠虽然说比较的美味，但是在它当中所含有的添加剂非常的多，而且其营养价值完全不能够跟鲜肉相比。
特别是有些不良的生产厂家，为了让火腿肠的保质期变长，外表看起来更漂亮，往往会在其当中添加着色剂以及防腐剂，如果人体大量的摄入这些物质，就会严重的危害自身的健康。
特别是在火腿肠中会含有一种叫做亚硝酸钠的防腐剂，这种物质如果摄入比较多，会对中枢神经产生影响，从而让一些人出现头晕、头痛、以及恶心呕吐的症状。
除了以上这些添加剂之外，在火腿肠中还含有别的添加剂，因此大家在日常吃它的时候对于维护自身的健康来说，是没有一点好处的。
2、造成肥胖
对于那些想要减肥塑身的人群来说，你们在日常最好不要吃火腿肠，因为它特别容易造成肥胖，这主要就是因为在火腿肠中所含有的淀粉以及热量是比较高的，如果大家在日常吃的比较多的话，就会让身体中的热量堆积比较高，如果你不注意通过运动来消耗这些热量，那么这些物质就会堆积在身体中从而造成肥胖。
还有一点就是，大家在吃火腿肠的时候，有没有发现这样一种情况，那就是在火腿肠中会夹杂着一些白色物质，这种东西是脂肪油堆积起来的，如果吃多了，就相当于给身体补充油脂，那么肥胖自然也就会找上你。
3、营养匮乏
在火腿肠中所含有的营养成分是非常低的，不能够长时间作为营养摄入的来源，但是有些商家为了弥补火腿肠的这种缺陷，往往会在其当中添加蛋白粉，这种物质的营养成分是比较高的，因此大家在日常购买的时候，不妨看看火腿肠的组成成分中有没有蛋白粉的存在，而且这种物质与淀粉的比例也要注意，越高营养价值越好。
在这里提醒一点，很多人在日常吃火腿肠的时候都喜欢搭配着方便面一起吃，觉得这样会比较美味，但你可知道，这样吃会让身体中的钠元素含量超标，会加重肾脏负担。
不知从什么时候开始不吃晚上已经成为一种流行趋势，有的人说不吃晚饭可以减肥、清肠胃，其实这样的认知是错误的，因为不吃晚饭不但会影响身体各脏器功能，而且还会使人的寿命减短。所以，下文主要告诉大家不吃晚饭的危害是什么。
不吃晚饭对人体影响有哪些
1.导致失眠出现
晚上工作或者进行娱乐活动之后，身体自然会消耗大量的能量，这时胃中是空的，会产生饥饿感，人体的消化功能就会传递给大脑一种要吃饭的信号，这时身体得不到能量的供给，大脑就会一直处于兴奋的状态，从而导致失眠的出现。失眠一旦出现必然会影响第二天的学习及工作效率，同时身体会出现疲惫的感觉。
2.伤胃
晚上不吃饭，身体会在某一个时间段出现饥饿感，饥饿感会促进胃中胃酸的分泌，当胃中含有大量胃酸时，必然会腐蚀胃黏膜，长期之后易使人患上胃溃疡、胃炎等疾病，严重的还会导致胃癌的出现。
3.影响工作及学习效率
多数人晚上会继续加班、学习的人群，身体会消耗大量的能量，如果身体不能得到能量的补给，就会产生严重的饥饿感，自身的注意力就会转移，从而降低学习及工作效率。
4.降低大脑功能
经常不吃晚饭的人群，会导致自身的大脑功能减低，如记忆力减退、大脑发育迟缓、智力下降、注意力不集中，因为人在晚上的时候自身的血糖含量是较低的，如果不吃晚饭，体内的血糖更低，大脑就会得不到营养的供给，从而影响大脑功能。
5.增加患胆结石
人体患胆结石的几率也与长期不吃晚饭有较大的关系，因为人长时间处于空腹的状态，胆囊就会不收缩，这易使体内胆汁中的胆固醇浓度增加，从而导致胆结石的出现。
吃晚饭注意事项是什么
1.尽量在晚上六七点钟吃饭
多数人不吃晚饭是为了避免肥胖，想要减肥不吃晚饭是不行的，可以把吃晚饭的事前提前到晚上六七点钟，这时的胃基本上已经空了，如果这个点吃饭可以加快食物的消化，且人们有足够的时间进行运动。
购买火腿肠的注意事项
虽然说吃火腿有以上这些不好的地方，但是它所具有的方便携带，以及及时给身体补充能量的功效还是存在的，那么大家在日常选购火腿肠的时候有没有什么样的注意事项呢?
首先就是大家在购买的时候要注意观察一下外包装上的生产日期以及一系列食品所具备的相关合格证，如果有，那么就说明它是正规厂家生产出来的，大家吃的会比较的安全与健康一些。
还有就是大家在购买火腿肠的时候，还要注意用手捏一捏火腿肠的外表，对于优质的火腿肠而言，它的弹性是比较充足的，在它当中所含有的肉质比例比较高，淀粉会比较少，从而口感就会比较鲜美。
还有就是大家在购买的时候要注意看一下火腿肠的外包装有没有出现破损以及胀包的现象，如果有就不要购买了，因为这种火腿肠在剥开之后，你会发现它已经变质。
大家在吃火腿肠的时候要注意看它的表面有没有发粘，还有就是肉质中间有没有出现变化，这样才能能够让自己吃的更健康。
怎么保存
火腿肠最好是放进冰箱中进行保存，这样会延长它的保质期，而且还能够保证其肉质不受到影响，如果你不想放进冰箱中，那么小编告诉你们要把它放在避光以及阴凉处，这样就能够防止火腿肠变质。
还有就是大家在把火腿肠打开之后，最好尽早的吃掉，如果吃不完，要注意把它密封并且放进冰箱中进行储藏，如果直接敞开放在外面，容易让火腿肠中滋生细菌，从而不利于大家更好的食用它。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常大家能少吃火腿肠就少吃点，这样才不会对自己的身体健康造成影响。如果你选择吃它，那么在吃的时候就要注意上文中小编给你们介绍的这些事情，这样才会更加有助于你们保养好自己的身体。
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【导读】家乐福的面包筐被曝经常爬出蟑螂，消费者表示看见过很多次从来不买，店员认为大惊小怪。
面包筐竟爬出蟑螂
一掀家乐福的面包筐爬出蟑螂
顾客跟服务员理论被嘲讽大惊小怪
死蟑螂到处可见，活蟑螂躲在面包架里。
这样的场景出现在位于沈阳市大东区的家乐福超市吉祥店内。而当顾客举报有蟑螂时，却被营业员嘲讽为大惊小怪.
顾客邹女士说，看到服务员把扫出的蟑螂直接扬到调料柜台底下，蟑螂满地爬时，她的头皮都麻了。
顾客：服务员在锅里用扫把扫活蟑螂
邹女士住在这家超市附近，前日，她向本报投诉说，上周，她去店里买包子，在三楼的面食橱柜内，竟发现两三只正在爬动的蟑螂。
我当时就大喊：蟑螂啊！邹女士说，但是，卖糕点的那位女服务员白了我一眼，还对我说，蟑螂你没见过啊，有啥大惊小怪的，谁家没有？邹女士反驳了几句，却被服务员嘲讽，只得作罢。
前日上午8时30分，邹女士再次来到这家超市买东西，当时超市刚开门，顾客不是很多。在卖调料附近的柜台旁边，邹女士看到了更惊人的一幕。
邹女士描述：当时我看见一位男服务员站在一口锅旁边，手里拿着一个收垃圾用的工具，在锅里用扫把一个劲地扫。邹女士走到近前一看，立刻头皮发麻：天哪，他在那扫活的蟑螂啊！
邹女士说，那个锅是用来试炒的那种实验锅，里边可能有油，所以会聚集许多蟑螂。你猜那个服务员是怎么处理那些活蟑螂的？邹女士反问记者，他不但不把那些蟑螂弄死，也不把它们扔到垃圾桶内，而是直接就往调料柜台底下那么一扬，我看得清清楚楚的，蟑螂满地爬啊，数都数不过来。
有过上次遭嘲讽的经历后，邹女士没有跟服务员理论，而是直接打了媒体热线电话。
初次调查：糕点柜上有活蟑螂调味柜底下有死蟑螂
前日中午12时许，记者在邹女士的陪同下，第一次暗访这家超市。
在三楼，邹女士把记者领到她第一次发现蟑螂的面点柜前面。这家面点店名为中之杰面食店,主要经营糕点、包子、馒头等面食。
记者在面食的玻璃窗内并没有发现蟑螂，但是，在糕点柜的侧壁上，发现了一只还在爬动的活蟑螂。
记者指着这只活蟑螂问在旁边的一位顾客：在这家超市，你见过蟑螂没有？这位顾客回答得很干脆：见过很多回，这里的熟食我从来不买。
邹女士又把记者领到调味柜台旁。结果，记者在这个调味柜台底下发现了两只死蟑螂。
第一次调查结果，吉祥店内发现两只死蟑螂，一只活蟑螂，与邹女士描述的遍地都是差距甚大，所以记者决定次日超市一开门的时候再次去调查。
二次调查：一掀起面包筐蟑螂四散奔逃
昨日上午9时许，记者再次来到这家超市，此时店内刚开门，人员较少。
这次，记者在二楼调味架附近走廊处，发现一只活蟑螂。同时，记者还在这个货架底下发现许多白色粉末，粉末旁有很多死蟑螂，据此推测，粉末可能是蟑螂药。
在卖五谷粗粮的玻璃橱柜内，记者发现，卖玉米碴子的玻璃橱柜内趴着两只小飞蛾子，记者轻轻敲了一下玻璃橱窗，那小蛾子就在玉米碴子表面上飞来飞去，但是怎么也跑不出来，因为玻璃橱窗把玉米碴子和蛾子密封在一起了。
随后，记者来到面包柜台前面，这是一处木制的长架，架子上摆满塑料筐，筐里盛满各式各样的西式面包，记者举起一个小筐，筐底下立刻爬出四五只活蟑螂，四散逃走，记者又拎起其他面包筐，筐底下几乎每次都会出现三四只至七八只蟑螂不等。
排便小窍门教你清除肠内废物。肠道内每天会积压很多的废物。如果不排出，体内毒素就会很多，而且还会长胖哦。那么排便不畅怎么办？不排便怎么办小窍门？
1 排便小窍门教你清除肠内废物 敷脐法 所谓的敷脐法就是将药物捣烂或调成泥状敷在肚脐上，通过药物的刺激作用来帮助排便，缓解便秘。
方法：
1.连须葱1根，姜1块，盐1捻，淡豆豉21粒。将所有材料捣烂成饼状之后烘热敷在肚脐中间，用布固定。
2.当归60克，大黄30克，芒硝、甘草各15克，一起煎煮取汁后按摩腹部或者是熬成膏状帖子腹部。
2 排便小窍门教你清除肠内废物 提肛法 经常练习提肛运动能够帮助促进局部血液循环，增强肛门括约肌的力量，不仅能够促进排便还能够防治痔疮等肛肠疾病。 练习要点：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松。
3 排便小窍门教你清除肠内废物 多喝水少喝浓茶
想要顺畅排便，一定要增加身体的水分摄入。大量的水分能够帮助软化粪便，一般说来，一天应该保持约2000毫升的水分摄入，但是要注意不宜喝太多的咖啡、浓茶等，会增加体内水分的消耗。 特别是每天早上起来后的一杯温开水能够补充水分的同时，促进肠道蠕动，帮助排便。
4 排便小窍门教你清除肠内废物 体操法 想要通便快速清除肠内的废物，可以通过做体操的方式来激活肠蠕动，加快身体新陈代谢。
方法：
仰卧背下垫上软垫后双小腿反屈尽可能贴近臀部左手在腹部做顺时针的按揉20次。
双脚分开同肩宽站立，双手叉握上举，掌心向上呼气的同时向一侧躯体，充分拉伸对侧肌肉，反复数次。
5 排便小窍门教你清除肠内废物
推拿法 通过对腹部等身体部位进行推拿，能够帮助行气导滞，和肠通便，促进肠胃蠕动，加快肠内废物排出。
方法：
1.摩腹：仰卧两手掌相叠，以肚脐为中心，在腹部进行顺时针按摩以腹部肌肤有温热感为宜。
2.揉腰腹：仰卧用手掌掌根从上到下擦腹直肌半分钟之后改为俯卧用掌根从上到下擦腰部和腰以下的部位1分钟。 6 排便小窍门教你清除肠内废物 扭腰法 扭腰运动能够帮助促使肠道加快蠕动而起到促进排便的作用。 具体做法：站立两脚与肩同宽，先向左扭动腰部再向右扭动腰部即可。 要注意应该每天早晚坚持进行扭腰练习，时间应该保持在5分钟以上。
国庆节，最令人期待的就是七天小长假了，很多人都盼望着在这个日子里能好好休息一下，扫除一下上半年工作生活当中的忙碌与疲惫感，但是大多数人七天小长假过的会比上班还要累，因为很多婚礼酒席或者是走亲访友的时间都凑在了这个假期里，所以很多人都会面临着各种各样的应酬，不小心摄入过多的油脂。
应酬多摄入油脂就多
很多人都知道，油脂摄入过多时会造成肥胖的，这一点似乎大家都认同的，所以在饮食方面就特别重视，其实优质的摄入量是需要合理科学的，摄入太多油脂会伤害我们的身体健康。
根据有关资料显示，健康人每天的油脂摄入量是二十五克，但是过量摄入确实肥胖的罪魁祸首，现在我们的生活水平有了很大的提高，摄入油脂的量也在慢慢增加，所以说肥胖的问题就是头等的关键，我们要先避免油脂的过度摄入。
因为如果油脂摄入过多的话，危害是很大的，糖尿病、高血压、心脏病等疾病都会接踵而至，到时候想要避免都是非常困难的，所以说我们可以多吃一些刮油的食物。
吃哪些食物能带走体内多余油脂
1.山药
山药可以有效的预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉硬化，避免肥胖，所以说山药是一款非常不错的刮油食物，效果很棒。
山药当中含有大量的丰富的蛋白质物质、氨基酸物质、多酚氧化酶物质、胡萝卜素物质、钙物质、硫胺素、铁物质等，而这些大量丰富的物质能够很好的为我们的身体起到刮油的功效。
所以说，当我们觉得体内摄入了太多油脂的时候，可以做一碗清单的山药羹吃一吃，效果是很棒的，能让我们体内多余的油脂排出体外，感觉通体舒畅。
2.银耳
食用银耳，是有降脂功效的，所以说银耳也就有减肥的作用，银耳被人们称为是穷人的燕窝，因而无论颜色还是口感，又或者是功效，都是和燕窝非常相似的，价格也是相当便宜的。
用银耳熬汤，就能有利于清理自己的体内垃圾，让我们的脸蛋肤色变的白里透红，体态也会变得更加轻盈苗条，所以说我们正在日常生活中，感觉到自己体内脂肪太多，可以吃一些银耳缓解一下。
3.玉米
很多励志减肥的女生，最喜欢的食物应该就是玉米了。除了含有低卡路里之外，玉米当中含有的丰富纤维还能增加排便量，清除宿便，治疗便秘，所以说我们在日常生活中可以吃多玉米。
玉米是一种很健康的粗粮，吃法也非常简单，煮熟了就能吃了，当然也可以用来煮汤喝，或者是把玉米做成玉米粥、玉米饼等，食用以后有饱胀感，而且含有的热量很低。
深秋，刚过中秋，迎来了国庆节，这段时间是吃螃蟹的最佳时间，所以家家户户都开始准备吃螃蟹了，无论是蒸的煮的还是炸的烤的，螃蟹的美味总是让人难以忘记，吃螃蟹讲究的就是吃螃蟹身上的黄和肉，所以很多人在去市场上挑选螃蟹的时候就选肥的肉多的来挑，但是我们在挑选螃蟹的时候一定要清楚了，有些看起来肉多的螃蟹是不能吃的，因为它身上的很可能不是肉，而是蟹奴。
什么是蟹奴
蟹奴是一种很可怕的寄生虫，俗称寄生虫，而且又被称为是蟹寄生，样子就像是挂在螃蟹身上的小袋子，看起来就跟肥肥厚厚的一块肉一样，引人食欲。
蟹奴的突出一般是在螃蟹的头胸部或者是腹部的交界处，其根状分枝突起穿入蟹体全身各部位，吸取螃蟹当中的养分，所以说身上有蟹奴的螃蟹我们不要食用。
蟹奴是雌雄同体的，身体柔软而且还是椭圆的囊状，褐色，也没有口器，并且也没有附肢，只有发达的生殖腺以及外被的外套膜。
蟹奴寄生在螃蟹的腹部，虫体分为蟹奴外体和蟹奴内体这两部分，前者突出寄生在主体外，后者深入主体内，蔓延到螃蟹的躯干和附肢的肌肉，神经系统和内脏等组织，形成直径一毫米左右的白线状分枝，用来吸取螃蟹当中的营养。
蟹奴是一种病
蟹奴病，是生病螃蟹的疾病之一，生病的螃蟹生长的非常缓慢，而且性腺也不发育，雌雄难辨。
在蟹奴严重寄生的时候，螃蟹的肉会变得很臭，不能食用，被称为是“臭虫蟹”。这种病很容易在含盐量比较高的淡水池塘中发生，尤以沿海滩涂的河蟹养殖区发病率高。
蟹奴怎么预防和治疗
1.清理池塘
首先，养螃蟹的人要清理池塘，清除过多的淤泥，杀灭蟹奴的幼虫，可以用漂白粉来清理，效果是很不错的。
2.加强检疫
避免将被蟹奴感染的蟹苗引入内陆水域，滩涂咸淡水河蟹养殖区最好用人工繁殖的蟹苗，以抑制该病的蔓延。
3.蟹池中混养鲤鱼
利于可以吞噬蟹奴的幼虫，所以说可以在池塘里养点鱼，控制蟹奴的数量。
吃玉米不仅不会胖，而且玉米当中红含有的丰富粗纤维可以利于肠道排毒，这样我们身体内的多余油脂毒素就能快速的排出体外。
4.燕麦
燕麦片也是一种帮助清除体内多余脂肪的好食物，这是因为燕麦片当中含有大量丰富的可溶性食物纤维物质，而这种可溶性食物纤维物质能够很好的为我们的身体起到刮油的功效。
所以说，我们在日常生活中，感觉自己体内油脂太多，可以用燕麦片做粥喝，或者是直接用开水冲泡服用，排油脂的效果很是强大。
5.洋葱
洋葱是一种很能帮助消化的食物，洋葱当中含有大量的蛋白质物质和粗纤维物质，还包括了胡萝卜素物质、钙和铁等，这些物质都能很好的为我们的身体起到刮油的功效。
所以我们在应酬过后的第二天可以吃一些洋葱，最好不要油炒，其实凉拌洋葱就是很不错的一道小菜，清丽又好吃，味道很不错。
6.山楂
山楂能开胃消食，而且还能帮助消耗脂肪，我们经常在吃多了东西不好消化的时候吃一些山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化，而且山楂当中含有的粗纤维高达百分之二十。
吃山楂可以促进肠胃的蠕动，而且山楂还能增加胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到消除积食和帮助消化的作用。
结语：在这个欢聚的日子里，聚会之余还是要注意饮食健康的，不要过分的大吃大喝，还要注意节食，外出应酬多的话，可以多吃一些蔬菜和水果，少吃肉类少喝酒，首先要以预防为主，如果摄入过量，那么可以适当喝一些水缓解一下，假期不要让胃不太过操劳，才能保证有个好身体。
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