腰痛不能吃什么
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。人类的发展历史中，养生观念不断更新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的腰痛不能吃什么，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
腰痛困扰着很多人，所以我们应该对腰痛有所了解，这样才能对自己的健康更加负责，腰痛患者需要注意自己的饮食，避免辛辣油腻食物，戒烟限酒，清淡饮食，高热量高维生素饮食，有助于身体的尽快康复，同时可以避免身体机能的损伤，减少肌肉的破坏。那么，腰痛不能吃什么？
1.禁止经常吃辣
如果男性朋友出现了腰疼的现象的话，首先就要尽量的避免吃比较辣的食物。虽然说辣的食物确实很有味道，让人胃口大开，但是我们要知道的是麻辣食物当中大多都含有大量的钾，这样的话就会破害到人身体内的酸碱平衡，使肾脏的负担大大增加。
2.忌长期吃素
很多的男性朋友平常的时候都觉得如果吃肉太多的话会影响到健康，所以以素食为主。但是其实大家不知道的是，确实肉吃得过多会影响到身体健康，但是如果长期吃素而不吃肉的话，对身体健康也是有着很大的影响的，甚至会损害到肾功能。所以一定要注意均衡的营养，肉素搭配要均衡。
3.忌过食寒凉
在夏天的时候人们都喜欢吃比较凉的食物，这样的话会让人觉得胃口好一点。但是往往比较寒凉的食品会导致人的肾阳不足，严重的话甚至会导致肾虚，肾功能衰退等一系列的情况。而男性朋友之所以会出现腰疼的现象大多数都是由于肾虚而引起的，所以腰疼的男性朋友一定要尽量的避免食用寒凉的食物。
4.忌常喝咖啡
咖啡有着很好的提神的功效，所以很多的男性朋友在工作的时候都喜欢喝咖啡。但是我们要知道的是咖啡当中含有大量的咖啡因和脂肪，如果喝的过多的话，也会使得肾脏的能量消耗的比较快，容易让男性朋友出现腰疼的现象，所以男性朋友平常的时候还要避免喝过多的咖啡。
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高脂血症不能吃什么
1、高脂血症不能吃什么
限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。
各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用。做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高。少饮酒:适量饮酒,可使血清中高密度脂蛋白明显增高。
2、高脂血症怎么产生
引发高脂血症的病因分为原发性和继发性,原发性就是遗传类,是由于单基因缺陷或者多基因缺陷导致参与脂蛋白运转和代谢的酶、受体出现异常,原发性疾病不能根治,只能通过药物调节;继发性就是我们常说的“后天养成”,引起高脂血症的继发性原因有糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病等,或是由于长期饮食油腻,长期吸烟、嗜酒、饮食不均衡导致的。
3、高脂血症的表现
高血脂症的临床表现一般不明显,如果不通过化验检查,基本身体状况和正常人没差别,高血脂症可以引起黄色瘤,但是几率不大。如果是长期的高血脂症会引起血栓、冠心病、动脉粥样硬化等危险疾病,所以定期到医院做血脂水平检测是非常重要的,如果你是高脂血症患者,却不知道自己患有这种疾病,长期身体就会处于高脂血症期,身体健康会受到很大威胁。
高脂血症吃什么
1、山楂促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。
2、山楂促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。
3、香菇降脂降压专家介绍,香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。
4、番薯预防动脉粥样硬化专家称,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。
高脂血症运动的好处
1、体育锻炼应采取循序渐进的方式,不应操之过急,超出自己的适应能力,加重心脏负担。运动量的大小以不发生主观症状(如心悸、呼吸困难或心绞痛等)为原则。
2、运动疗法必须要有足够的运动量并持之以恒。轻微而短暂的运动对高血脂症、低HDL-胆固醇血症以及肥胖患者不能达到治疗的目的。只有达到一定运动量,对血清脂质才能产生有益的作用并减轻肥胖患者的体重。运动方式则要强调呼吸运动,例如轻快的散步,慢跑,游泳,骑自行车和打网球。
3、这些运动方式会对心肺系统产生一定的压力,从而改善心肺的健康状况。以每小时4.8千米的速度快步1小时将消耗210卡的热量。每天进行这种运动量的轻快散步可以使体重减轻。
哮喘在人们的日常生活中是很经常听见和看见的一种疾病。哮喘是非常典型的呼吸道疾病，一发病往往就会造成人们呼吸困难。而夜间哮喘在生活中却很少有它的报道，所以人们对它没有什么了解。实际上夜间哮喘的病因与其他的哮喘都是相同的，只不过由于其一般都是发生在夜间而变得有所不同。
根据人们的调查统计，有百分之七十的哮喘死亡者都是死在夜间哮喘上的。可见夜间哮喘的后果有多么严重。人们也应该对夜间哮喘更加的上心，比如可以了解一下夜间哮喘的饮食禁忌等。
夜间哮喘的发病机制与一般哮喘基本上是相同的，也是一种以慢性的气道非特异性炎症为特征的疾病，其中涉及到相互作用的多种炎性细胞，肥大细胞作为引起急性哮喘的主要效应细胞，起“扳机”作用;而嗜酸性粒细胞被认为是诱发慢性哮喘的气道炎症主要效应细胞，已证实嗜酸性粒细胞百分比及计数与FEV1成反比关系。近年来国外对夜间哮喘的研究发现，夜间哮喘患者外周血及痰中嗜酸性粒细胞较正常人明显升高，说明夜间哮喘的发病与气道嗜酸细胞性炎症有密切关系。
哮喘患者忌吃食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾;木瓜、韭菜、金针菜、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶。饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。
夜间哮喘的死亡率在告诫着人们不能对这些患者掉以轻心，尤其是在夜晚每个人都需要休息的时候，人们更加应该想方设法的保证哮喘患者在这段时间里的人身安全。在没有方法治愈哮喘之前，人们也只能够拼命维持住患者的生命，才能够继续希冀有一天哮喘能够被人们征服。
贫血的人不能吃什么
1、贫血的人不能吃煎炸食品
煎炸食品,贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复,煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏,另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱,从而影响疾病恢复。大蒜,大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖,多食大蒜则会抑制人的胃液分泌,生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少,贫血患者如果食用将会加重病情。
2、贫血的人不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。
3、贫血的人尽量不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。
4、贫血的人不能喝牛奶
牛奶,由于治疗贫血的主要药物是铁剂,而牛奶中含磷较多,磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收,故贫血病人不宜用牛奶补充营养。饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。
贫血的人的食疗方法
1、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。
3、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。功效:补铁,适用于缺铁性贫血,是适合给孩子吃的一款“补血菜”。
4、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。
5、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:养血理虚。
为什么女性容易贫血
1、需铁量供不应求。女人的生长发育各种生命活动,都比男人需血量更大,特别是35岁之前,新陈代谢相对旺盛,需铁量远远超出一般需要量,若不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容易发生缺铁性贫血。
2、经期慢性失血。最新研究表示,月经过多是导致贫血缺铁的重要原因,往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24-35天为一轮回,经期持续2-7 天,平均经血量20-60毫升。在医学上来说,当每次经血量多于80毫升,流血时间超过7天,就算是月经过多了。
3、饮食不当导致缺铁。贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素,部分人会食欲不佳,或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化,但仍是以植物性食物为主,其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。
乳房结节是比较常见的一种乳腺疾病，对于女性的健康影响是比较大的，出现乳腺结节的时候，一定要及时到医院进行检查，要做好定期检查工作，避免引起重大的病症表现，在平时要加强良好的调养，尤其是要避免生闷气，要保持乐观开朗的心态，饮食方面尽量不要吃一些油腻的辛辣刺激的食物，尽量不要喝酒。
乳房结节不能吃什么
1、高脂肪食物：要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
2、饮料：乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。还有像可乐、雪碧等刺激性的饮料，必须要禁止。
3、饮酒：也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
4、刺激性食物：得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。
乳腺结节适合吃的食物
1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。
3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。
4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。
5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧子、柚子、鲎。
得了白癜风以后，在饮食方面一定要有所注意，要少吃不吃一些不利于治疗的食物，比如说尽量要忌口，不要吃一些辛辣刺激的食物，比较常见的有羊肉辣椒酒类等等，另外要预防过敏，不吃一些影响黑色素合成的食物，减少富含维生素c的食物。尽量不吃一些海鲜类的食物。
白癫疯不能吃什么
1、对于不利于白癜风治疗，或者会影响白癜风治疗效果的食物都要忌口。例如葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类等。
2、白癜风患者忌吃菠菜。菠菜虽然是绿色蔬菜，但绿色蔬菜不代表白癜风患者就能吃。因为菠菜含有大量的草酸，容易使患部发痒，另外还会影响铜的吸收。
3、白癜风患者的日常饮食忌吃过酸。如用铅容器加工的爆米花类，都会影响黑色素的合成，缓慢黑色素数量的增多。
4、白癜风饮食还要尽量少吃富含维生素c的食物。因为维生素c能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，使黑色素的生成被中断，干扰皮肤黑色素的合成。含维生素c多的食物有：猕猴桃、橘子、香菜、山楂等。
5、白癜风患者也不能吃韭菜。韭菜虽然是一种营养极佳的蔬菜，但是韭菜对于白癜风患者来说却并不适合。韭菜本身的味道就偏刺激性，容易引起白癜风诱发、加重。同时韭菜性升发向上，中医中常将其定义为发物。因此对于白癜风这样一个对饮食禁忌要求严格的顽疾，韭菜更应该是不能吃的。
6、海鲜类食物也是白癜风忌吃的食物。白癜风是一种综合性疾病，长期的个别营养不能摄入同样对身体不利，而且海鲜是一大类食品，在生活中很多有营养的食物有时对某些患病患者来说会有反作用。不过也不用完全与鱼绝缘，白癜风患者还是可以吃鱼的，只是吃鱼要经过筛选。
白癜风不能吃的水果有：
白癜风不能吃的水果有，草莓、杨梅、酸辣、柠檬、西红柿、猕猴桃、橘子、山楂、菠萝、橙子、果汁、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄等。
除了水果之外，过酸或过辣的食物也可能影响病情与白癜风治疗效果，比如，烟、酒、辣椒、鸡、羊、海鲜等发物。
湿疹是一种常见的皮肤病，不管是大人、小孩、男性、女性都会患病，而且比较高发，比较常见的诱发原因就是因为环境比较潮湿、或者家里比较潮湿，长期睡在褥子比较潮的床上，时间久了就容易得湿疹。湿疹一般会比较发痒，得了湿疹要尽早治疗。那么，得了湿疹不能吃什么?
一般我们生病的时候身体都是比较脆弱的，得了湿疹如果不及时治疗的话身上会出红疹，巨痒无比，而且一直不治疗症状会更严重，红疹会一大片一大片的出。得了湿疹的时候有些食物是不能吃的，否则会加重病情。
得了湿疹不能吃什么?
湿疹是一种很常见的皮肤病，导致该病的原因大多都是由饮食的刺激或者致敏因素所引起的，只有少数人是与消化功能不好有关。因此可见，饮食的调控，对于湿疹的防治工作有多大功效。那么，得了湿疹不能吃以下所列食物：
1、治疗湿疹首先要避免过敏源，禁食酒类及易过敏、辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类等。
2、糯米，羊肉，鸡肉，鸡蛋，鸭蛋，鹅肉，马肉，螃蟹，洋葱、大蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒、桂皮、韭菜、竹笋、莴苣、蘑菇、乌贼鱼、鲈鱼等也不能食用。
3、少吃那些诸如巧克力、肥肉、猪爪等高热量高脂肪的食品。
看了以上介绍，我们得了湿疹就要远离那些食物了，得了湿疹不能吃什么?相信我们都清楚了，湿疹不是什么大病，但是也不能完全不当一回事，如果湿疹症状不严重的话，我们可以把被子褥子都晒一晒，把自己穿的衣服用热水消消毒，一般几天后症状就会自然消失，但是如果症状严重就要及时到医院治疗。
每一个女生都想拥有挺拔傲人的胸部，可是偏偏有的女孩子，因为先天性发育不良或是遗传的原因，往往胸部太小有心想去做整形美容手术，但是又怕手术失败的例子比较多，会影响到我们的身体健康，想要健康的丰胸，还要注意合理的丰胸方法，要从自己的饮食方面来下手，那么丰胸不能吃什么呢?
胸部丰满需要补充哪些营养
饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养?吃什么食物可以丰胸?
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
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吃什么食物可以丰胸
酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法：
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
其实丰胸关我们的生活是有很大关系的，比如说在丰胸期间不要熬夜，另外可以搭配一些食物来进行调理，平时不吃生冷的食物，不吃丰胸的药物，可以用酸奶，丰胸，或是木瓜丰胸的方式，这几种食物对丰胸的效果都是不错的。
对于肺结核大家应该都是很熟悉吧，在平时应该都听过这样的疾病，在结核病中最常见的就是肺结核了，肺结核是一种传染性很高的疾病，一般患上了这样的疾病，就需要进行隔离的，避免会传染给其他的人，对于肺结核的患者来说很重要的还有平时的饮食，下面我们看看肺结核不能吃什么?
肺结核在以前是很常见的了，在现在的社会中肺结核并不那么常见了，但是还是有一些肺结核的患者，在结核疾病中，肺结核是最常见的了，而且它的感染的几率是特别大的，我们应该知道肺结核不能吃什么。
1、忌食青柿、榨菜、胡椒、生葱，以免诱发或加重咳嗽、咯血。
2、忌食狗肉、桂园、桂皮等大热之品，以免耗伤阴气或加重咯血、发热。
3、忌酒 酒能助热，耗散肺气;能活血，易助咯血，故应忌酒(保健酒除外)。白酒危害最大。
4、忌食一切可能引发过敏反应的食物如花粉制品类。
5、忌烟 吸烟刺激咽喉、气管，诱发咳嗽，震动肺叶，降低人体抗病能力，促使肺结核病灶扩散，加重结核全身中毒症状(包括潮热、盗汗、咯血、咽干)，故应禁忌。
6、忌性生活过度 一般来说肺结核患者的性欲相对亢进，如不节制，可使抗痨能力减弱，体力下降，不利于治疗。
7、在抗结核治疗中，茄子容易出现药物过敏反应，应忌食。8、利福平与牛奶不可同时服用。
肺结核的饮食原则：
1.供给充足的高蛋白质和足够的热能，患儿蛋白质以每公斤体重2.5～4克。热能100～120千卡(每日每公斤体重)，以补充消耗。
2.脂肪摄入不宜过高，每公斤体重1～2克，荤素搭配适当，不要过于油腻，以免影响消化。
3.膳食应具有丰富的无机盐和维生素。有利于病灶的钙化、病体的康复。
4.有咯血的患儿，应增加铁的摄入。
5.长期低烧的患儿，可多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等，补充蛋白质代谢的消耗。
6.供给大量含a、d、c及b族维生素，以增强身体抵抗力。
肺结核不能吃什么大家应该多一些了解，患上了肺结核要及时的去治疗，并要切断一切的传染源，避免这一疾病传染给他人，患者也不要太担心了，积极的去正规的医院治疗，要保持好的心情，特别是男性患者要戒烟戒酒。
患上脑梗塞之后大家在饮食上需要注意的事项有哪些，疾病治疗不仅要依靠先进的医学技术还要依靠科学有效的饮食方式，这样疾病的治疗效果才是显著的，这里针对大家关注的脑梗塞饮食问题我们就专门为大家讲讲脑梗塞不能吃什么，希望接下来的解答能有效解决大家的疑惑。
脑梗塞的危害是严重的，要想尽早康复不再承受疾病困扰的话，大家最应该做的就是了解什么方法治疗疾病最好，在饮食上大家需要注意些什么，这里针对饮食问题我们就专门为大家讲讲。
脑梗塞不能吃什么：
1、三高食物。高脂肪、高热量、高糖的食物在长期大量的进食后，可以导致血液的血脂增高，影响脑梗塞的治疗，这是脑梗塞患者一定不能吃的。比如少吃或不吃肥肉、鱼卵、动物内脏等，不吃煎炸的食物，像烤鸡翅等。
2、辛辣食物。少吃辣椒，不吃麻辣烫，麻辣锅等辛辣食物，这些不仅仅直接刺激脑袋的血管，引发脑出血外，一般辛辣的时候还伴有高盐分，高血压病症恶化。
3、烟酒。烟酒能使血管内膜损坏，血管收缩，脑血管变狭窄，诱发脑梗塞。
脑梗塞的危害严重，大家一定要尽早治疗，饮食也就是俗话说的食疗能在一定程度上帮助大家治疗疾病，大家要想尽快治好疾病，尽早恢复身体健康的话，建议大家在接受医院正规治疗的同时加强饮食上的治疗，以积极的心态来治疗疾病，尽早治疗尽早康复，以健康的姿态来享受更好的生活。
在现代社会中，很多人都患有不同程度的湿气症状，主要表现在身体表面上，如：头发油腻，脸部容易长痘，精神不济感觉疲惫，长水泡，口臭等。除了采用一定的方法祛除体内的湿气，同时我们也要忌口，不然有些食物会加重湿气的症状，本文介绍下湿气重的人群不能吃哪些食物。
湿气重的病征表现：
1、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等病征，且疼痛的部位越多，时间越长，表明人体内部寒湿越重。
2、食不知味。感觉舌头上有厚厚的舌苔，吃东西时也觉得没味道。
3、大便稀不成形，感觉怎么排都排不干净，要是黏在马桶上就难以冲洗干净。
4、耳朵里面很湿。总觉得到耳朵痒痒的，然后用棉签一蘸，就感觉棉签都是湿湿的。
5、沐浴的时候身上有小红点。刚洗完热水澡后，就感觉身上有一些很小的小红点，一颗一颗的。比较痒痒，但是过一会儿就好了。
湿气重有什么危害？
当湿气侵犯到胃、肾、肺、肝、脾时，五脏六腑受到的侵害是不同的。
1、湿气在肺：咽干口燥、喉咙发痒、干咳少痰
2、湿气在肝：面色发黄、情绪烦躁、眼睛劳累干涩、头热心烦
3、湿气在胃：吸收不好、口臭、口苦、胃脘痛
4、湿气在肾：失眠健忘、齿摇发落
5、湿气在脾：容易饿、疲乏无力、舌苔厚腻发黄、口唇干燥
如果根据上面的这些症状，你判断自己体内湿气过重，就一定要多注意保养自己，下面就来介绍一些注意事项。
湿气重不能吃这几样食物：
1、 西瓜、芒果等 虽说西瓜很下火，可是湿气重的人最好不要吃西瓜、芒果等寒性食品。这些寒性食品会锁住身人体内部的水分，湿气重的人自身体内水分多，排不出去，会出现水肿、困乏和大便稀释的现象。并且对脾胃的损伤也是特别大的，还会引起吸收道消化障碍，因此这种寒性水果最好少吃或者不要吃。
红枣 吃红枣对女性是很不错的，红枣泡水或者煲汤都是很好的选择，但红枣的“驻湿锁水”功效不比西瓜、芒果等寒性水果差。大多数人都知道，红枣能滋阴补血，特别适合正处于例假的女性吃。可是，必须注意的是，若女性例假时出现水肿现象，也是湿气重的表现，这时吃红枣会加剧水肿，可能还会引发其他病症。
胃病患者一定要听从医生的治疗建议，同时在饮食上也有一定的饮食禁忌，建议避免食用过多糖类的食物，还有禁忌辛辣刺激性的食物，例如冰欺凌，冰冻的蔬菜水果，冷饮等都不适合食用。
1、忌食多糖之物糖分是一种热量补充物质，
功能单纯，基本上不含其他营养素。若小儿肺炎患者多吃糖后，体内白细胞的杀菌作用会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显，而加重病情。2、忌
瘦肉、鱼和鸡蛋的主要成分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分，蛋白质代谢的最终产物是尿素。小孩进食蛋白质多，排出尿素相对也会增高，而每排出300毫克尿素，最少要带走20毫升水分。因此对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食，当疾病后期可适当补充，以提高体质。
3、忌辛辣食物辛辣之品刺激大
，而且容易化热伤津，故肺炎患儿在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。4、忌油腻厚味肺炎患儿消化功能多低下
，若食油腻厚味，更影响消化功能，必要的营养得不到及时补充，以致抗病力降低。因此，不宜吃鱼肝油、松花蛋黄、蟹黄、凰尾鱼、鲫鱼子，以及动物内脏等厚味食品。若喝牛奶应将上层油膜除去，乳母也应少吃油腻，以免加重病情。5、忌生冷食物若过食西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、香蕉、生梨等生冷食物，容易操作体内阳气，而阳气受损则无力抗邪，病情也难痊愈，故应忌食，特别对有消化道症状的患儿更应禁忌。
饮食养生
运动养生
