抑制大脑兴奋的方法是什么？
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“抑制大脑兴奋的方法是什么？”，相信能对大家有所帮助。
众所周知，在做很多事情的时候都需要用到大脑，如果大脑处在比较兴奋地状态下，就可以将事情做的更好，这一点在工作中是很常见的。不过对于一些人来说，他们也可能非常讨厌大脑兴奋，尤其在晚上睡觉的时候，大脑兴奋就可能造成比较严重的失眠。那么，抑制大脑兴奋的方法是什么?
大脑皮层的电活动有两种情况：兴奋和抑制。正常时都存在，相互抑制相互转换。如为觉醒状态那么大脑皮层兴奋高于抑制表现为兴奋，如睡眠状态就抑制高于兴奋表现为抑制。如果两者失衡则会产生疾病，如抑制减弱或兴奋过度就会表现为兴奋状态，比如失眠、燥狂症等，或大脑皮层如果出现异常放电就为癫痫。
如何抑制大脑皮层兴奋
【咖啡因药理作用及临床应用】咖啡因对大脑皮层有兴奋作用，人服用小剂量(50～200mg)即可使睡意消失，疲劳减轻，精神振奋，思维敏捷，工作效率提高，因此咖啡和茶叶早就成为世界性的兴奋性饮料成分。在动物实验，咖啡因可引起觉醒型脑电波，损伤其间脑与中脑后，此作用仍存在，这提示作用部位在大脑皮层。医学教|育网搜集整理较大剂量时则要直接兴奋延脑呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深加快，血压升高;在呼吸中枢受抑制时，尤为明显。中毒剂量时则尚兴奋脊髓，动物发生阵挛性惊厥。咖啡因可直接兴奋心脏、扩张血管(冠状血管、肾血管等)，但此外周作用常被兴奋迷走中枢及血管运动中枢的作用所掩盖，故无治疗意义。此外，咖啡因还可舒张支气管平滑肌、利尿及刺激胃酸分泌。近报道称治疗量咖啡因和茶碱能在体内竞争性拮抗腺苷受体，又知腺苷有镇静、抗惊厥及收缩支气管平滑肌等作用。这提示咖啡因的中枢兴奋及舒张支气管平滑肌的作用与其阻断腺苷受体之效有关。
如何抑制大脑皮层兴奋
咖啡因主要用于对抗中枢抑制状态，如严重传染病、镇静催眠药过量引起的昏睡及呼吸循环抑制等，可肌内注射苯甲酸钠咖啡因。此外，咖啡因还常配伍麦角胺治疗偏头痛;配伍解热镇痛药治疗一般性头痛。此时，它由于收缩脑血管，减少脑血管搏动的幅度而加强以上药物止头痛的作用。
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交感神经大家应该不经常听说，我们人类的大脑里神经是分类好的专区，有负责记忆，有负责语言，有负责行为举止等等。在这几大块区域中，又含有许多神经，有一种就是交感神经。今天，我就来跟大家分析一下交感神经的作用，以及一些交感神经抑制药物的真正原理以及药效是什么。
交感神经抑制的药物包括中枢性降压药、神经节阻滞药、去甲肾上腺素能神经末梢阻滞药、肾上腺素受体阻断药(α受体阻滞药、β受体阻滞药、α和β受体阻滞药)。神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。中枢性降压药如可乐定，去甲肾上腺素能神经末梢阻滞药甲基多巴，肾上腺素受体阻断药如哌唑嗪、倍他乐克、比索洛尔等。但是这些药物必须是在当地医生指导下使用的。
交感神经系植物神经系统的重要组成部分，由脊髓发出的神经纤维到交感神经节，再由此发出纤维分布到内脏、心血管和腺体。交感神经的主要功能使瞳孔散大，心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌稀薄，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。
人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。当机体处于紧张活动状态时，交感神经活动起着主要作用。
交感神经的初级节前神经元位于脊髓的胸腰部部分的交感神经功能由高级中枢，如下丘脑，脑干和网状结构调节，这些部位会向交感神经的节前神经元发送神经冲动。
通过我上面的解析，相信大家对于交感神经掌握了不少。对于我们人类的复杂而又密集的神经系统，我们时常怀着敬畏的态度去认知，去了解。只有乐于了解自己身体构造的朋友们，才更有可能去爱护他们的健康，并养成正确的生活习惯。
刺激大脑的方法
1、刺激大脑的方法有活动刺激
孩子的任何能力都是在活动中得到体现,也是在活动中得到锻炼的。所以我们要为孩子提供各种各样的活动机会,比如鼓励他和同伴去游戏、交往,参加竞赛、演讲、辩论、公益活动等等,培养他们的语言表达能力和人际交往能力,并且提高生活中的娱乐性和趣味性。并且引导孩子多使用左眼、左耳、左手、左脚,发挥其功能,促进右脑的发育。
2、刺激大脑的方法有兴趣刺激
父母可以有意识地去发现或者培养孩子各种各样的兴趣爱好,比如可以让孩子参加集邮、摄影、下棋、收藏、插花、剪报、饲养小动物等等兴趣活动,这些兴趣爱好不仅可以开发孩子的智力,而且可以磨炼孩子的耐心和意志力。在孩子的兴趣爱好中,往往隐藏着孩子的潜能,因为一个孩子在参加自己感兴趣的活动时,他的潜能最容易被激发出来,也容易去克服困难,坚持到底。
3、锻炼大脑反应速度的方法
注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%.
健脑的方法有哪些
1、睡眠健脑法
在现实生活中,睡眠状况良好的人,不但精力充沛、头脑清晰,而且还表现出充满活力。而睡眠不好,被失眠困扰的人,不但经常显得精力不佳,而且情绪也不好,甚至有些人还患有神经衰弱,所以要想保持头脑健康,必须调节好睡眠,保证每天有7~8小时的睡眠时间。
2、科学用脑
根据“用进废退”的原理,人的大脑应当经常使用,脑子越使用就会越灵活。但用脑应做到“劳逸结合”,不要使脑子过度劳累,最简便的方法是用脑(学习或思考)一小时后,休息10分钟,休息的方式多种多样,可以听轻松的音乐,或是远眺风景,或是静坐冥想。
3、环境护脑法
工作或学习的环境对于养护大脑十分重要,夏天要选安静清凉的环境,而冬天则要求保暖、空气流通的环境,学习或工作的效率会很好 反之,如果夏天在闷热的环境中(温度超过34℃),不但效率低,而且大脑的消耗会明显增多,对大脑十分有害。
延缓老人大脑衰老的方法
1、手指运动健脑。
手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。
2、节欲健脑。
节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。
3、增强脑力劳动。
老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。
4、补脑益智。
常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。
5、按摩健脑。
两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。
在听说老同事因老年痴呆走丢后，年过70的巴老爷子含着眼泪跟女儿说，如果哪一天我也痴呆了，一定要把我关在家里，别让我出去出丑。现如今，有巴老爷子这样想法的老人不在少数。虽然长寿对很多老人来说颇具吸引力，但他们更加关注的却是生命质量，其中，脑健康尤为重要。
专家告诉记者：表达好是指老人在表达一个事物的时候能不跑题；气色好是指在正常衰老后，气血循环基本正常，面部皮肤润泽；睡眠好的老人每晚至少要睡6个小时，中午再睡1个小时，睡醒后不会昏昏沉沉，有解乏轻快的感觉；自理好是要求老人生活上要有自理能力，包括自己能照顾自己，有参加社会活动着装与主题活动协调等能力；行为好是希望老人能处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，保持良好心态，要宽容、平和，切忌焦虑和疑心，言行和谐，用爱去滋养身边的一切事物；参与好就是老人要有较快的环境适应能力，具有一定的社会交往能力，无论在家庭还是社会，都要有主动参与的心态和适应能力。
那怎样才能达到六好标准呢？
首先表达好。
应从药疗、食疗着手，保证脑部循环充沛，治疗与大脑相关的已有疾病。日常积极学习新知识，理解新事物，与人主动交谈，做到言辞有据，逻辑分明。
气色好。
应从外调饮食，内调情志，适当运动三方面着手。老年人应该根据自身体质情况选择合适的膳食，适当增加补肾益脑的食品，如核桃、芸豆等。平时注意保养精气神，经常谈笑风声，坚持运动。
睡眠好。
大脑充分休息，对提高智力水平大有帮助。北京三博脑科医院神经内科副主任周卫东教授介绍，宁静益智，噪声损脑。营造避光、避免噪声的睡眠环境，睡前足浴、按摩等都能使睡眠更香甜；卧床后尽量不想事，争取尽快入睡。
自理好。
生活行为自理好可间接反映大脑处理问题的能力。研究发现，遍布双手的末梢神经与脑有着千丝万缕的关系，因此，勤用双手，活动手指可显著强化脑功能。老人应尽可能地积极参与家务及社会活动，强化锻炼，并注重能适应各种场合的仪表与着装。
行为好。
老人应尽量争取从心理上融入家庭及社会，使自身的行为符合家庭及社会的行为规范及道德准则。
参与好。
是指老人要营造良好的家庭及社会氛围，并处理好个人和群体的关系。周卫东强调，抑郁症和老年痴呆通常是影响老人达到脑健康的两个重要问题。有抑郁症的老人应调整睡眠，开阔胸襟。另外，退休前可以多培养些与工作无关的爱好，以预防退休综合征的出现，减少抑郁症的可能。此外，控制体重、多听音乐、营造芳香居室等，都是保持脑健康的好方法。
脑啡肽酶抑制剂是属于医学上比较常见的一种药物，而用脑啡肽酶抑制剂可以有效治疗一些身体疾病，主要是可以有效改善身体的心脑血管类疾病，可以有效缓解身体高血压以及肾脏疾病等，对于抑制身体心脑血管疾病发生有很大的改善，是属于抑制新型药物。
脑啡肽酶抑制剂是什么药?
脑啡肽酶抑制剂(又称中性内肽酶抑制剂)是一种新型的,具有潜在改善患者心血管疾病转归的药物。脑啡肽酶抑制剂可增加钠尿肽系统活性,增加尿钠排泄、利尿以及抑制肾素-血管紧张素系统(RAS)的作用。因此,该药对慢性心衰、高血压和慢性肾病的RAS激活状态具有治疗作用。
早期的脑啡肽酶抑制剂与血管紧张素转化酶抑制剂结合物由于其无法接受的血管性水肿发生率而终止。然而,新型的血管紧张素受体脑啡肽酶抑制剂——LCZ696,经大量的研究显示对心血管疾病具有有益作用。
抑制脑啡肽酶(EC3.4.24)活性的物质。
大脑中的甲硫氨酸脑啡肽和亮氨酸脑啡肽易被脑啡肽酰A或B降解成无活性的衍生物。
抑制剂如丙酰羟胺等的使用可以阻止上述反应，可用于延长给药后脑啡肽的止痛作用。
心脑血管疾病危害
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。
临床表现
1、心血管疾病
心血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛等。
2、脑血管疾病
可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等;或肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍，说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;或眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调，站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣等。
在听说老同事因老年痴呆走丢后，年过70的巴老爷子含着眼泪跟女儿说，如果哪一天我也痴呆了，一定要把我关在家里，别让我出去出丑。现如今，有巴老爷子这样想法的老人不在少数。虽然长寿对很多老人来说颇具吸引力，但他们更加关注的却是生命质量，其中，脑健康尤为重要。
中国老年保健协会脑保健专业学术委员会主任、首都医科大学宣武医院神经内科高利主任告诉记者："表达好"是指老人在表达一个事物的时候能不跑题;"气色好"是指在正常衰老后，气血循环基本正常，面部皮肤润泽;"睡眠好"的老人每晚至少要睡6个小时，中午再睡1个小时，睡醒后不会昏昏沉沉，有解乏轻快的感觉;"自理好"是要求老人生活上要有自理能力，包括自己能照顾自己，有参加社会活动着装与主题活动协调等能力;"行为好"是希望老人能处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，保持良好心态，要宽容、平和，切忌焦虑和疑心，言行和谐，用爱去滋养身边的一切事物;"参与好"就是老人要有较快的环境适应能力，具有一定的社会交往能力，无论在家庭还是社会，都要有主动参与的心态和适应能力。
那怎样才能达到六好标准呢?
首先表达好。
应从药疗、食疗着手，保证脑部循环充沛，治疗与大脑相关的已有疾病。日常积极学习新知识，理解新事物，与人主动交谈，做到言辞有据，逻辑分明。
气色好。
应从外调饮食，内调情志，适当运动三方面着手。老年人应该根据自身体质情况选择合适的膳食，适当增加补肾益脑的食品，如核桃、芸豆等。平时注意保养"精气神"，经常谈笑风声，坚持运动。
睡眠好。
大脑充分休息，对提高智力水平大有帮助。北京三博脑科医院神经内科副主任周卫东教授介绍，宁静益智，噪声损脑。营造避光、避免噪声的睡眠环境，睡前足浴、按摩等都能使睡眠更香甜;卧床后尽量不想事，争取尽快入睡。
自理好。
生活行为自理好可间接反映大脑处理问题的能力。研究发现，遍布双手的末梢神经与脑有着千丝万缕的关系，因此，勤用双手，活动手指可显著强化脑功能。老人应尽可能地积极参与家务及社会活动，强化锻炼，并注重能适应各种场合的仪表与着装。
行为好。
老人应尽量争取从心理上融入家庭及社会，使自身的行为符合家庭及社会的行为规范及道德准则。
参与好。
是指老人要营造良好的家庭及社会氛围，并处理好个人和群体的关系。周卫东强调，抑郁症和老年痴呆通常是影响老人达到脑健康的两个重要问题。有抑郁症的老人应调整睡眠，开阔胸襟。另外，退休前可以多培养些与工作无关的爱好，以预防退休综合征的出现，减少抑郁症的可能。此外，控制体重、多听音乐、营造芳香居室等，都是保持脑健康的好方法。
每一届的运动会，我们经常会听到一些违禁药品的名字，这其中就有兴奋剂这一类药物。对于兴奋剂，我们一听名字就知道兴奋剂会产生怎样的作用。其可以使人的精神变得特别的亢奋，感觉身体充满了活力，也就可能会激发出更大的潜能。但是兴奋剂除了这个作用以外，对人体还会产生什么样的影响呢？
兴奋剂的作用
1. 利尿剂
在那些按体重分级别进行比赛的项目中，运动员称量体重前使用利尿剂快速减体重，或在兴奋剂检查时利用它冲淡尿液以遮蔽尿中的违禁物质。
2. 刺激剂
首先是作用于中枢神经系统的刺激剂，如苯丙胺和可卡因等。这类药物的主要作用，是靠抑制身体的自然警报系统和减轻"过度用力"引起的疼痛感来增强自信心和进取心，增强耐力和力量。其他作用还包括增加心律、血压和能量代谢。
另一类刺激剂主要作用于心血管和呼吸系统，如肾上腺素、麻黄素和咖啡因。其作用是增加心律、血压和肌肉血流量，扩张呼吸道、增加肺通气量。
3. 麻醉剂
常见的麻醉剂有吗啡、乙基吗啡、度冷丁和可待因等。这类药物主要是通过直接作用于中枢神经系统而抑制疼痛的产生。有些这类药物也有刺激作用，其他一些则有镇静或抑制作用。
4. 肽和糖蛋白激素及类似物
1) 绒毛膜促性腺激素(hCG),被用于刺激睾丸中睾丸激素的形成。
2) 促肾上腺皮质激素(ACTH),具有刺激肾上腺皮质的作用，可使其产生更多的皮质醇。皮质醇及合成类似物可减轻肌腱和关节的炎症，具有止痛和消炎的作用。
3) 人体生长激素(hGH),具有合成代谢作用，可增长肌肉块头。还能促进人在儿童期和青少年期骨的生长，并加强肌腱和增大内部器官。
5. 蛋白同化制剂(合成类固醇)
所有的合成雄性激素类固醇都有与睾酮相似的化学结构。这类药物除具有增加肌肉块头和力量，并在主动或被动减体重时保持肌肉体积的作用外，还具有雄激素的作用。此外，还可加快训练后的恢复，有助于增加训练强度和时间。但是，如果不同时进行系统的力量训练，服用这类药物就没有增长肌肉的作用。
2兴奋剂的危害
生理危害
1.出现严重的性格变化
2.产生药物依赖性
3.导致细胞和器官功能异常
4.产生过敏反应，损害免疫力——引起各种感染(如肝炎和艾滋病)
使用兴奋剂的危害主要来自激素类和刺激剂类的药物。特别令人担心的是，许多有害作用只是在数年之后才表现出来，而且即使是医生也分辨不出哪些运动员正处于危险期，哪些暂时还不会出问题。
心理危害
使用兴奋剂是不道德的
运动员使用兴奋剂是一种欺骗行为。因为，使用非法兴奋剂的危害药物与方法会让使用者在比赛中获得优势，这种违法行为不符合诚实和公平竞争的体育道德。现代体育运动最强调公平竞争的原则。公平竞争意味着“干净的比赛”、正当的方法和光明磊落的行为。使用兴奋剂既违反体育法规，又有悖于基本的体育道德。使用兴奋剂使体育比赛变得不公平，运动员们不再处于平等的同一起点。
使用兴奋剂，将对人的生理、心理产生极大的危害，使服用者心力衰竭、激动狂躁，成年女性男性化，男子过早秃顶，前列腺炎，前列腺肥大，患糖尿病，心脏病等，严重损害人的身心健康。
能激活或增强中枢神经系统活性的制剂。包括苯丙胺、可卡因、咖啡因和其他黄嘌呤类、烟碱及合成的食欲抑制剂，如芬美曲嗪或哌甲酯。兴奋剂可引起中毒症状，包括心动过速、瞳孔扩大、血压升高、反射亢进、出汗、寒战、恶心或呕吐，及异常行为，如斗殴、夸大、过度警觉、激越和判断力受损。长期应用常导致人格改变，如冲动、攻击、易激惹和猜疑，也可导致妄想性精神病。长期或大量使用后停用，可产生戒断综合征，表现为抑郁心境、疲劳、睡眠障碍和梦多。
为提高竞技能力而使用的能暂时性改变身体条件和精神状态的药物和技术。使用兴奋剂不仅损害奥林匹克精神，破坏运动竞赛的公平原则，而且严重危害运动员身体健康。国际奥委会严禁运动员使用兴奋剂。目前禁用的药物和技术有七大类：刺激剂、麻醉止痛剂、合成代谢类固醇、beta阻滞剂、利尿剂、肽激素及类似物、血液兴奋剂等。
3哪些药里含有兴奋剂
心脏病药物
拿此次事件的“罪魁祸首”曲美他嗪为例，此药用于预防心绞痛发作，可保护心肌细胞，缓解心肌缺血症状。有新闻报道称，孙杨既往有心肌炎病史，需要用该药治疗。在2014年之前，该药还不在禁用目录之内，孙杨经常服用，用于改善心脏症状。由于大剂量服用可以提高运动员的表现，从2014年1月开始，此种药物在赛内禁用。也就是说，该药只有在运动员比赛之外可作为正常治疗药物使用。该药不良反应较少且轻，仅有头晕、食欲不振和皮疹等，遵医嘱使用一般较安全。
含“麻”感冒药
伪麻黄碱可收缩血管，减轻鼻部充血、鼻塞症状，是复方感冒药中很常见的成分，但由于它有兴奋中枢神经系统的作用，为防止被运动员滥用以提高成绩，因此被列为禁药。此药服用剂量越大，中枢兴奋作用也越强，但不良反应也会随之增加，表现为心悸、心动过速、出汗和震颤等，高血压、心脏病等疾病的患者都需要慎用。
利尿剂
氢氯噻嗪等利尿剂是常见的降压药，由于此类药物加大尿液的排出量，可在赛前减轻体重或稀释尿液中的违禁药物，因此也被列入禁用目录之内。普通患者服用利尿剂后应注意补充水分和电解质，以免引起肾脏损害和其他症状。
激素
类固醇类兴奋剂往往是雄激素及其衍生物，运动员用后可能迅速提高成绩，但会带来严重副作用：女运动员用后会出现体毛增生、嗓音低沉、脱发、乳房扁平和月经不调;儿童或青少年运动员服后会影响身高;男运动员服用后可能出现丘疹、前列腺增生、乳房女性化等。长期服用合成雄性激素类固醇会增加患心血管病的危险，还可引起严重的肝、肾损害。平时大家使用激素类药时应注意不可随意调整用量，停药时应在医生指导下逐渐减量。
药物中的“兴奋剂”对运动员造成影响，多是长期、大量用在了非正常的医疗用途上。一般而言，只要按照医嘱正确服药，它们能改善病情，且不良反应较为轻微。一旦服用后出现明显异常，应及时就诊。
4兴奋剂的种类有哪些
刺激类(stimulants)：常用的有安菲他明，其次还有咖啡因、可卡因、麻黄素等，计有40多余种之多。此类药物能通过对神经系统的作用，增强人的精神与体力，其严惩的副作用则是掩盖疲劳导致过度的兴奋与焦虑，影响运动员的判断能力常易造成受伤，并导致心率及血压的急速上升，此外还可能造成脱水，诱发脑溢血和心脏疾病。
麻醉止痛剂(narcotis and analgesics)：包括吗啡、其衍生物及同类合成制剂。使用后能使人产生快感及心理亢奋，给运动员造成能超越体能的幻觉，并降低痛感使运动员感觉不到受伤的真实情况，仍继续参加比赛从而造成更为严重的伤害。常用则会成瘾，故还易引起严重的生理及社会问题。
阻滞剂(beta blockers)：目前有9种，如心得安、心得宁、心得平等。这类药物具有镇静的作用，使用范围主要在技能类难和准确性顶群中，目的是为了减少心脏的过度兴奋，降低焦虑稳定情绪。
合成类固醇(anabolic steroids)：亦叫同化激素。最常用的有：大力补、康力龙、苯丙酸诺龙、癸酸诺龙等。这些药物作为兴奋剂作用可以说是频率最高范围最广的一类。据国外报道称：“用过的及想用的几乎占了参赛者的80—90%。此类药物通过口服或注射，可增强运动员的肌肉，然而它们会干扰运动员体内自然激素的平衡，产生一些严重的副作用。在男性中，这些副作用包括性格改变，肾功能异常乳房增大及早秃;在女性中则会引起肌肉增生，月经失调，体毛过度生长。
利尿剂(diuretics)：顾名思义，此类药物有稀释尿液的功能。利尿剂现有15种，主要用于掩盖或“清洗”体内其它违禁药品的存在，以逃避兴奋剂检查。
血液回输技术(blood doping)：系源于人体自身的血液，称为血液兴奋剂或称自血回输。即从运动员本人体内抽出一定数量的血液，经处理后储备待用，赛前1—7天再将血细胞随生理盐水输回原抽血者体内，目的是增加循环系统中的红细胞数，籍此提高血液的携氧能力。研究表明，运动员经自血回输后，最大吸氧量和持续运动到极限的时间均有增加。
5中枢神经兴奋剂为治疗多动症的常用药
中枢神经兴奋剂为治疗多动症的常用药，并有不同分类。
1.哌醋甲酯：又称为利他林，为治疗多动症的常用药。一般每次常用剂量为5~10mg，每日2次(早、午饭前服用，晚上不服用，以避免引起失眠)，每日最多剂量不超过20mg;此药有一些注意事项，如6岁以下患儿不宜服用、学习期间服用而周末及节假日期间停服(以延缓耐药性、减轻不良反应)、过度兴奋者及激动性忧郁者禁用;不良反应与药物剂量有一定关系，以食欲减退最常见，口干、头晕、头痛、失眠、疲乏、恶心等，也为本药产生的不良反应。
2.右旋苯丙胺：为另一常用药，一般常用剂量为每次2.5~5mg。每日2次，即早、午饭前服用，而晚上不用药，每日用量不应超过10mg;在服药期间，应密切观察患儿的脉搏及血压变化，以及时发现异常。此药所引起的不良反应较少，且不良反应程度与剂量有关，临床上以食欲减退、失眠、头晕、头痛及体重减轻较常见;用药注意事项较多，如周末及节假日期间停药(以减轻对生长的抑制作用，并延缓耐药性)、3岁以下患儿不宜服用等。
人体分泌的激素是非常多的，每一种激素都有不同的功效，而引起人体兴奋的激素主要煮肾上腺激素，是一种根据人体的情绪变化的激素，会通过呼吸、心跳的变化分泌大量的激素，对外界的食物作出相应的应激反应。对于人体分泌的兴奋激素有有哪些，大家可以来了解下面介绍的内容。
当人体过度悲伤、快乐、兴奋、紧张等时，身体会分泌大量的激素(如肾上腺素)，这是一种应激反应，引起呼吸、心跳、内分泌等生理状态的变化。人体表现为血管暴露、出汗和呼吸。加速、心跳加速、肌肉紧张、情绪激动、全身供氧量增加和血压升高都会对外界变化作出反应。应激反应是对人体的一种保护措施，长期处于这种状态对健康极为不利。
注意
凡高血压、心脏病、糖尿病、甲亢、洋地黄中毒、心脏性哮喘、外伤性或出血性休克忌用
肾上腺激素：它是由肾上腺分泌的。肾上腺的位置在肾脏上边，呈三角形，大约重10-15克。肾上腺分为皮质和髓质两部分，肾上腺皮质分泌糖皮质激素，盐皮质激素和性激素;肾上腺产生多种激素，和青春期发育密切相关的有盐皮质激素、糖皮质激素、雄激素和肾上腺流毒。其中肾上腺雄激素，能帮助人的身体快速生长，使肌肉发达，皮肤下面积存脂肪，对体毛的长出和声音的改变都有一定的作用，这种激素男孩女孩都有，但对女孩来说更
重要，因为这是女孩体内雄激素的主要来源。《营养圣经》里说，人只在感到压力，肾上腺激素才可能分泌，这就是为什么一个人在忙的时候不感觉累，可一停下来就好像垮了一样。
肾上腺髓质嗜铬细胞分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，作用于中枢神经系统，提高其兴奋性，使机体处于警觉状态，反应灵敏;呼吸加强加快，肺通气量增加;心跳加快，心缩力增强，心输出量增加。血压升高，血液循环加快，内脏血管收缩，骨骼肌血管舒张同时血流量增多，全身血液重新分配，以利于应急时重要器官得到更多的血液供应;肝糖原分解增加，血糖升高，脂肪分解加强，血中游离脂肪酸增多，葡萄糖与脂肪酸氧化过程增强，以适应在应急情况下对能量的需要。
这中物质能使人对外界环境的刺激产生抵抗性，比如抵抗冷的刺激的时候，肾上腺皮质就会分泌肾上腺激素，以使身体做出相应的反映抵抗“冷”的感觉。
又或是遇到惊吓，躲避突如其来的事物，都会由肾上腺激素来刺激大脑作出相应的动作。
迷走神经兴奋属于副交感神经纤维、感觉运动纤维。迷走神经兴奋会影响人的胰岛素分泌，不利于人体健康，一般认为如果一个人在过于紧张的状态下，出现头晕或者呼吸困难等症状，那么都可归属于迷走神经兴奋，那么迷走神经兴奋还有哪些具体表现呢？如果出现迷走神经兴奋的问题应具体做哪些检查呢？
迷走神经为第10对脑神经是脑神经中最长分布最广的一对含有感觉运动和副交感神经纤维。如果是你在紧张的时候出现头痛头晕呼吸憋气可能是迷走神经兴奋的表现。
迷走神经兴奋胰岛受迷走神经与交感神经支配。刺激迷起神经可通过乙酰胆碱作用于M受体直接促进胰岛素的分泌；迷走神经还可通过刺激胃肠激素的释放间接促进胰岛素的分泌。交感神经兴奋时则通过去甲肾上腺素作用于α2受体抑制胰岛素的分泌。发怒时交感神经兴奋心悸气促全身颤抖发怒后迷走神经反射性兴奋全身无力饥饿感这是胰岛分泌胰岛素过多所致。
表现症状表现为头痛头晕眼裂增大视物模糊瞳孔散大心跳加速甚至心律不齐肢体发凉怕冷发汗障碍等交感神经兴奋或头昏眼花眼睑下垂流泪鼻塞心动过缓等交感神经抑制（即迷走神经兴奋）症状可能是。特殊内脏运动纤维起于延髓的疑核支配咽喉的横纹肌。
一般内脏运动纤维起于延髓的迷走神经背核此核发出的副交感节前神经纤维在脏器内或其附近的副交感神经节内换神经元后发出副交感节后神经纤维分布到胸腹腔的脏器控制平滑肌心肌和腺体的活动。一般内脏感觉纤维的胞体位于颈静脉孔下方的下神经节内其中枢突止于孤束核周围突也分布于胸腹腔的脏器。一般躯体感觉纤维数量最少胞体位于颈静脉孔内的上神经节内中枢突止于三叉神经脊束核周围突分布于硬脑膜以及耳廓和外耳道的皮肤。
15股神经牵拉试验
做过股神经牵拉的人都会产生一种感觉，那就是屁股疼。简而言之也就是一种坐骨神经痛，当下很多人已经出现股神经的问题了。从健康的角度上说除了可做牵拉之外，还建议平时多穿平底鞋，最好不要穿高跟鞋以免加重病情。此外还应经常性的做检查。以防病情的进一步恶化。
坐骨神经痛是腰椎间盘突出刺激马尾神经的结果，自我感觉是屁股痛。坐骨神经痛就是腰椎间盘突出的一种。有腰椎间盘突出症建议平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。负跟鞋能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。
此试验对高位腰椎间盘突出症的诊断有重要意义。病人俯卧位，患侧膝关节伸直180度，检查者将患肢小腿上提，使髋关节处于过伸位，出现大腿前方痛即为阳性，在腰2-3和腰3-4椎间盘突出时为阳性。上述动作使股神经紧张性增高，从而刺激了被突出的椎间盘所压迫的神经根。而腰4-5、腰5骶1，椎间盘突出时，此试验阴性。
（1）初步检查
观察患者走路的时候时候有跛行、鸭步、垂足等；立正的时候脊柱有无畸形或者侧弯，腰椎是否笔直，两侧的腰背肌肉是否对称，骨盆有无倾斜等；脊柱在做前屈、后伸、侧屈及旋转运动时是否受到限制，沿坐骨神经走向有无压痛点。经过初步检查，即可判断患者是否患有坐骨神经痛。
（2）试验检查
通过坐骨神经牵拉试验，如直腿抬高试验、屈颈试验、交叉直腿抬高试验、弓弦试验、梨状肌紧张试验等是否阳性。以及感觉、运动、反射等方面的物理检查，即可基本判断患者是哪种类型的坐骨神经痛。
中药在治疗疾病上，都是有很多方面，在对中药选择上，可以根据自身需求进行，治疗感冒、发烧都是可以选择中药治疗，在缓解患者病情上效果也是非常不错，不过要注意的是，对中药选择不能随意，否则对自身健康会造成影响，那抑制食欲的中药都有什么呢，下面就详细介绍下。
抑制食欲的中药：
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
在对抑制食欲的中药认识后，选择这些中药，改善自身食欲问题有很好帮助，不过要注意的是，对这样的药物不能长期选择，有很多人群都是长期的选择这样药物，这样对身体会造成损害，而且这样的做法也是不对的，这点都是要注意。
抑制胃酸的偏方
1、吃芥末可以抑制胃酸
缓解灼烧感。少量的黄芥末有利于恢复胃酸平衡,因为黄芥末属碱性食物,可中和胃酸,只需要1勺黄芥末,即可缓解烧心。
2.吃芦荟可以抑制胃酸
减缓消化道壁发炎。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素,具有消炎、镇静的效果,是常见缓解烧伤、轻微割伤的天然药材。其实芦荟对缓解消化不良也十分有效,有助减缓消化道壁发炎症状。芦荟也是治疗胃食道反流的天然食疗选择。
3.喝甘草茶可以抑制胃酸
促进胃壁愈合。马里兰大学医学中心发现,由甘草、薄荷、甘菊组合而成的花草茶,对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳,能抑制胃部有害菌的生长。
4.喝小苏打水可以抑制胃酸
平衡胃酸。小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应,转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是《纽约时报》也曾报道,小苏打水只能少量摄取,过多恐怕会刺激胃壁,反而造成损伤。
5、胃酸的治疗方法
若用碱性药反复中和,更能引起胃酸大量分泌,这无异于火上浇油。有人加入甘草汁饮用,而近来发现,服用甘草汁过多,会有血压升高与尿量增加的副作用,所以还是不用为好。下面介绍一些较安全的疗法。
验方一:
啄木鸟一只,去羽毛,清理内脏,洗净放入烤箱,烤至焦酥为止,与乌贼的甲骨一同放入研钵中,磨成粉末,每次取6克,用开水冲泡服下。每天服用2次。
胃酸过多,饥腹痛、饱腹痛、吐胃酸,服用这种处方,对胃有好处。传说这种药品能治愈胃及十二指肠的溃疡,甚至能治癌症。乌贼的甲骨有收敛、制酸的作用,可用来治胃酸过多的疾病。
验方二:
据本草记载,红茶能“开胃健脾消食”,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶则对轻微泛酸者很适用。
验方三:
牛奶为本症最适宜的食品,兼吃米粥和麦粥更佳,确能达到制酸的效果。
预防胃酸过多的方法
1、不要贪杯
过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒,易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
2、不要暴饮暴食或三餐不定
暴饮暴食之后,食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内,会使胃内压力上升,从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。
括约肌长期受压自然会变得松弛,令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多,很有可能是下食道括约肌已出现松弛,应多留意会否有胃酸倒流现象。
3、减肥并维持体重
体重超标会导致腹内压力增加,加重胃酸反流和烧心的状况。
4、注意休息,保持心情愉悦
现代社会竞争激烈,许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。
胃酸倒流吃什么呢
1、水:
多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法,因为它可以更好的帮助消化,加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西,并减少胃酸引起的不适。
2、生姜:
已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,防止胃酸移动到不该去的地方。
3、洋甘菊:
它以治疗胃灼热和反酸能力而着名,可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外,洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量,降低胃酸倒流风险。
4、口香糖:
在吃饭之后,嚼一嚼口香糖,可以有效预防胃酸倒流。研究表明,口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状,而且它是碱性的,可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数,可以刺激肌肉收缩,因此,多嚼一嚼口香糖更有利于消化。
不管是女性还是男性，脱发现象都是很常见的，这对他们的打击还是很大的，有些人年纪轻轻的就出现了秃顶现象，确实是会影响自身形象的，如果能够有效的预防，就不会有这么多困扰的事情发生了，其实合理膳食就是不错的选择，那么吃什么可以抑制脱发呢?
蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
补肾类食物一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。
促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。
黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。
上文中对吃什么可以抑制脱发给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，脱发现象出现后也不要太担心，保持情绪的稳定性，积极乐观的应对每一天，并找到正确的方法来治疗和防护，调理好自己的身体才是最重要的。
饮食养生
运动养生
