丰胸瘦身 10款茶饮帮你减肥又丰胸
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“丰胸瘦身 10款茶饮帮你减肥又丰胸”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
想要塑造完美的身材，那么不管是减肥还是丰胸，都是需要女性多加关注的一个问题哦！但是怎么做才能在丰胸的同时轻松实现减肥的美白呢？其实只要喝丰胸茶就可以了哦！那么下面就跟着小编学学十款丰胸消脂茶吧！
1.美胸山药奶
材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水(量依个人喜好斟酌)。
做法：把买来的山药先去皮，切成块状，再将所有东西一起放入果汁机搅拌即可。
除了可以丰胸养严美容，对肠胃也有保健之效。
2.山药蜜茶
材料：山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。
作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分鐘，放置闷热约5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。
山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。
3.当归玫瑰茶
材料：当归、玫瑰、冰糖(量依个人喜好斟酌)。
作法：将自中药材料行买来的当归和乾燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入少许冰糖调味即可。
当归有补血调理的功效，使女性的月经顺畅运行，胸部发育才不会受阻。
4.木瓜奶味茶
材料：木瓜、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)。
作法：木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮3分鐘，加入少许牛奶拌匀。
不管是木瓜，还是牛奶，都是受到了很多女性喜爱的丰胸食物。而这款茶饮将木瓜和牛奶放到一起烹饪，能够起到更好的丰胸效果哦!而且长期饮用这款茶饮对于我们的减肥效果也有着很大的帮助哦!
5.木瓜豆浆
材料：木瓜、豆浆(量依个人喜好斟酌)。
作法：木瓜洗净后切成片状，置入以装有豆浆的水壶中，细火慢煮3分鐘或放入冰箱冰闷1小时，即可食用。
除了木瓜对胸部的滋补，黄豆类的豆浆富含蛋白质合脂肪，正是乳房发育的基本材料。
6.芭乐水
材料：嫩芭乐一颗。
作法：将嫩芭乐切成片状，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道简单的芭乐美容茶萝。
芭乐具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容。
7.决明子瘦身茶
材料：决明子(量依个人喜好斟酌)。
作法：以慢火敖煮约20分鐘或直接以开水冲泡皆可。
虽然这款茶饮的减肥丰胸效果很好，但是要注意孕妇是绝不能饮用这款茶饮的哦!这是因为这款茶饮能够起到的利水、通便、减少血清胆固醇等作用对于孕妇会带来负面的影响。不过对于普通女性来说，喝这款茶饮能够起到瘦身的作用哦!
8.窈窕丰胸菊花茶
材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)。
作法：将茶包煮开后，再至入菊花、山药、当归於锅中，一起敖煮30分鐘，后就可以饮用了，不过月经来潮的期间，不能服用此茶补身喔!
这款茶饮是这十款茶饮中效果最好的一款了，感兴趣的女性一定要尝试一下哦!而且这款茶饮不仅能够起到瘦身丰胸的作用哦!它还有着非常显著的养生效果哦!通过这款茶饮，能够起到帮女性补经调理的作用哦!
9.薏仁龙眼凉饮
材料：薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!
作法：先将薏仁泡微嫩状，再熬煮5分鐘，置入龙眼与冰糖，继续以细火熬煮10分鐘，即成。
薏仁去脂，龙眼补血，双管齐下，瘦身又丰胸。
10.黄耆白果茶
材料：黄耆、白果、茶包、冰糖(量依个人喜好斟酌)。
作法：将黄耆、白果、茶包、冰糖一起置入壶中，以热水冲泡，约5-8分鐘后就可饮用了。
黄耆有补血及消水肿的功效，加上白果能强力平坦小腹的疗效，是味道极好的瘦身茶喔。
结语：丰胸和瘦身，都是爱美的女性一直在关注的话题，也是她们在积极的寻找正确的解决办法的问题。上述小编为大家推荐的十款茶饮，不仅能够帮助女性成功的减肥瘦身，还能起到丰胸的作用，一定能帮助到大家哦!希望每个女性都能拥有理想的身材哦!
Ys630.com相关知识
很多女性都想要丰胸，丰胸是很多平胸女孩子的愿望，不知道如何丰胸，用了一些产品反而起到了相反的作用。你知道吗经期丰胸是很不错的选择，而且选择正确的丰胸食物可以事半功倍，来说看看这些丰胸又减肥的食物。
1.最好在月经来的前七日吃酒酿，酒酿中含有醣化酵素和丰富的酵母菌，可以刺激乳房的发育，而且也可以有清理肠道垃圾的作用，对于女性丰胸有一定的好处。
2.山药在月经前七日吃最好，山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，可以帮助乳房的发育，而且在经期食用的话也可以起到很好的瘦身的作用和功效。
3.月经来的前两个星期吃酪梨，酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌。对于女性经期瘦身丰胸有一定的好处，经期可以吃这样的食物。
4.经期结束的第一个星期和第二个星期，可以多吃枸杞，从中医的角度来看，枸杞对于女性丰胸瘦身有一定的好处，而且也有很好的排毒的功效。
5.月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，而且也可以达到很好的丰胸的功效，所以说黄豆大豆类的食物可以经常吃。
6.月经前七天食用，青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，可以刺激女性荷尔蒙，而且也可以促进乳房的发育，对于女性经期有丰胸作用。
关于丰胸吃什么的问题，上面的这些丰胸的食物是不错的选择，这些食物可以有很好的保健的作用和功效，而且也对女性瘦身丰胸有一定的好处，日常生活中这样的食物女性们可以经常选择。
乳房是女性身体的一个重要组成部分，很多妹子都知道，经期丰胸是丰胸的最佳时间段，都想在这个时间段里让自己的乳房变得大一点。那么今天小编给大家带来了丰胸食谱和丰胸操，教教大家，如何利用经期丰胸。
如何利用经期丰胸
一、经期丰胸食谱
1、芦笋手卷
材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法
将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中，然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。
不管是芦笋还是草虾都是女性丰胸的好选择，因为这两者都能够促进女性体内荷尔蒙的分泌，从而帮助女性促进胸部的生长发育。而且多吃这款食谱对于女性的健康也很有帮助哦!爱美的女性一定要试一试这款食谱哦!
2、盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法
将虾放进开水中，然后放盐、酒和姜，当虾完全变色后捞起即可食用。效果：斑节虾中含有丰富的矿物质，可促进女性荷尔蒙分泌。
3、胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半根、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法
先将水锅里的水烧开，胡萝卜牛肉同时入锅煮，加入酱油、八角、胡椒、砂糖，胡萝卜和牛肉完全熟透后，即可出锅。
胡萝卜炖牛肉的风味应该受到了很多女性的喜欢，但是你知道吃这款食谱能够给我们带来丰胸的作用吗?胡萝卜中含有的胡萝卜素能够帮助女性预防下垂的状况，改善乳房的状况。而且牛肉中丰富的营养，对于乳房也很有帮助哦!
4、米醋生姜炖木瓜
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法
将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。
平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。
5、莲子红枣桂圆汤
材料：干莲子2两，红枣10个，吉锦凤梨穗桂圆干7颗，冰糖2两。
做法
将这些干莲子浸泡两个小时，红枣浸泡10分钟，然后将莲子放在锅中用小火炖上3个小时，等到莲子煮烂之后再放入那些红枣、桂圆和冰糖煮10分钟就行了。
莲子和红枣相结合不但调气血，补血虚，而且经期丰胸效果极佳。
逍遥丸是一种中成药，很多女性对这种药物都是有一些了解的，但是大多数人都了解的不多，不知道它是否可以在经期服用。那么，逍遥丸月经期间可以吃吗?逍遥丸的功效与作用有哪些呢?女性经期要注意什么?下面就一起来看看吧。
逍遥丸月经期间可以吃吗
逍遥丸是用中药制成的，当中的中药成分对女性身体是有好处的，它对女性经期一些不良症状有不错的效果。
女性月经期间服用逍遥丸服用逍遥丸可以起到缓解女性月经期间不适症状的效果，所以女性完全可以在月经期间服用这种药物。
逍遥丸的功效与作用
治疗肝郁脾弱血虚引起的症状
逍遥丸用于肝郁、血虚导致的胁痛、郁证、低热等情况。主要是表现为胁肋胀痛，走窜不定，饮食减少，精神抑郁，神疲食少等。
治疗经前期综合征(pMS)
通过对300例pMS患者给逍遥丸治疗并附200例西药治疗对照，结果显示治疗组疗效明显优于对照组疗效，经统计学处理差异具有显著性。表明逍遥丸疗效确切，远期疗效稳定，为治疗pMS的特效药物。
治疗生理期相关的疾病
月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏：妇人以血为本，血化生、统摄于脾而藏受于肝，若肝气郁结，血为气滞，常可引起月经不调。若郁久化火，热伤冲任，则可出现月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏等证。
逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂，在妇科病中应用极为广泛， 能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证，临床若能悉心辨治，运用于与月经有关疾病的治疗，能取得很好的疗效。
治疗乳房疾病
若是乳房的两侧有大小不等圆形结节，质实硬或囊性感，推之可动。特别是在月经前期更严重，在经期之后减轻。或者是西医诊断的乳腺小叶增生，都是可以服用逍遥丸的。
治疗黄褐斑
当每天面对着镜中的脸庞，为顽固的色斑苦闷不已，当你用过了各种各样的祛斑化妆品，却只能享受昙花一现的美白光彩时，逍遥丸是一个不错的选择，对去除黄褐斑有着一定的疗效。
二、丰胸操
1、郑多燕丰胸操
1)吸气。双膝并拢弯曲，躺在地上握住哑铃的双臂张开，与肩呈一直线以伸展胸部肌肉。此时，手臂自然弯曲使手掌朝上且手肘不可着地。
2)吐气。像小鸟拍动翅膀的样子将手臂在胸前合并。
3)手臂在胸前合并时呈楕圆形就OK。连接步骤1～2，重复完成规定的动作次数。
运动要点：运动次数8～16次，每天可做2～4回。
2、职场白领丰胸操
1)双腿弯曲，以日式正坐坐于地上，上身向左前方倾俯，双臂伸直，左右手的手指向相反的方向指向，手掌根部靠拢贴地。
2)然后慢慢吸气，上身向上拉回，腰部挺直，双手被拉动后，手掌离地，手指指尖触碰地面，头朝下。
3)慢慢呼气，同时上身再次向地面俯下，右臂向前，左臂向后的方向舒展开，手掌贴地。背部肌肉拉伸，头慢慢低下，额头与地面触碰。
4) 最后吸气，慢慢仰起上身，挺直后恢复正坐的姿势，双手收回在大腿上，整套动作早晚各做1次。
3、居家丰胸操
1)平躺垫上、双脚屈膝约呈90度，双手各持一瓶矿泉水放在胸口。
2)双手持矿泉水瓶往天花板方向举高，注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。
3)双手持矿泉水瓶往两侧打开，直到手臂轻触地面，回到步骤2，重复步骤2、3共做30次，建议每天都做。
三、丰胸按摩手法
除了丰胸操之外，按摩也是很多女性经常使用的一种丰胸方法。但是要注意，按摩丰胸法可不是随随便便就能使用的一种方法，不仅需要我们知道正确的按摩部位，还需要我们能够了解正确的按摩手法哦!所以下面就和小编一起具体的了解下吧!
丰胸按摩六大穴位
1、天宗穴：肩胛骨中央。
2、乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
3、肩井穴：颈椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处，即肩膀最高处。
4、天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房，四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)既是天溪穴。
5、屋翳穴 ：乳头直上，第二条肋骨第三条肋骨之间接缝处。
6、檀中穴：胸口正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
结语：经期吃小编给各位妹子带来的丰胸食谱，不仅能够丰胸，还能带来减分瘦身的效果哦!如果长期使用这款食谱，就可以自然的打造出完美身材了。那个时候要注意的事情就是，味精和米醋是不能同时食用的，所以搭配这款食谱的同时也一定要注意饮食上的搭配哦!
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《丰胸瘦身 10款茶饮帮你减肥又丰胸》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“丰胸养生知识”专题。
饮食养生
运动养生
