近年来,不少IT公司年轻员工过劳早逝、高管精英在周末加班时猝死的案例日渐增多,沉痛的教训使也使得众多IT互联网的从业人员健康状况受到社会重视,而IT互联网行业女性,因肩负工作和照料家庭的双重压力,更面临着更多的考验和压力。
七成互联网从业女性出现或加重妇科病症
本次调查的对象包括从事IT行业、媒体编辑、设计师、计算机工程人员、互联网广告从业员等女性,她们因长期而频繁地使用计算机工作,她们的身心健康比一般网民更容易受到电脑和互联网的影响。调查显示,七成互联网从业女性者因从事互联网工作而出现或加重妇科病症,如24.24%出现月经不调,14.64%痛经,9.78%乳腺增生,8.99%阴道炎。
对于为何互联网从业人女性比较容易患上或加重妇科病症,暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)内科副主任医师、流行病学专业博士陈祖辉指出,长时间维持坐姿,缺少活动,会对身体的血液循环造成不良影响,血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻,甚至瘀血过多,这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。同时,久视伤肝,女性长期坐在电脑前盯着显示屏,会导致肝气不舒、周身气血运行紊乱,从而造成月经不调。陈主任建议,避免久坐,每隔1小时左右起身活动一下筋骨,保证有固定的运动量。月经期要特别注意清洁和保暖工作,穿着较宽松内裤。
近四成女性从不做妇科检查
妇科疾病在全世界妇女发病率中占最高比例,而我国更具上升发展趋势,因此,妇科检查对女性而言是必不可少的,能使女性能更好地对一些妇科疾病进行早期防治。然而,调查数据反映,我国每年进行一次妇科检查的互联网女性从业者不到三成,近四成从来不做妇科检查。同时,39健康网《2010年第四届中国网民健康状况调查报告》也反映,仅三成网民每年体检。这表明,与发达国家相比,差距最大的不是医疗水平和条件,而是国民的自我保健的意识。
西方女性一般都有规律妇科检查习惯,但是中国绝大部分女性都没有这样的习惯。同时,我国不少女性对妇科检查有心理障碍,对于妇科检查时暴露私密处感到尴尬,还有一些未婚的女性怕妇科检查会有所伤害,也不想接受自己患病的事实,以为买一些药物或者洗液就可以自行解决。
陈主任指出,许多妇科病是没有早期症状的,而很多女性去看病时,往往都是已经感觉很不舒服了,结果常常因此失去了最佳的治疗机会,因此,建议女性定期进行妇科检查。一般的女性建议20岁后开始定期做妇科检查,一般一年至少要检查一次,如果有妇科疾病一定要定期跟踪、复查。
超快节奏的社会生活、高负荷的工作压力让越来越多的都市白领都提前衰老,特别是白领女性一族,平时更加应该做好保养抗衰老的工作,日常脸上皮肤的一些小小变化看似很微不足道,实际上已经是敲响衰老的警钟了。
1、嘴角有变成八字之势
小时候看港片,老人总说周海媚长的一副苦相,不适合做媳妇,其实就是因为她天生嘴角向下,如果嘴角的皮肤开始松弛,难免有向下的趋势。
2、法令纹变深了
不信拿出以前的照片比一比,法令纹比以前深了很多,那完全是颧骨两颊的皮肤开始有松弛趋势,直接挤压的结果。
3、毛孔变成了椭圆形
这里的毛孔变大绝不是被油脂撑大了,而是直接变成椭圆形,就好像是有股力量一直在扎拽一个圆圈,早晚有天变椭圆、长圆。
4、侧面的轮廓变得模糊了
也许从正面看不出什么,但侧过脸就特别容易发现问题,原来侧面的轮廓很明显,可现在却变得模糊了,有和脖子连成一片的趋势。
5、看上去总像不高兴
整个人看起来总是没精打采,说不出哪里别扭,但整张脸的走势已经开始走下坡路,让人看起来总像不高兴的样子。
6、低头照镜子不是自己了
一面镜子就能帮助你,把镜子平放在桌面上低头照,脸形和正常照镜子有明显变化,你已经迈向松弛了。你还可以这样审视一下自己,先平视镜中的自己,这是现在的你,然后将镜子举高45角向上看,这是10年前的你,将镜子向下45角,低头看见的是10年后的你。
7、眼角突然有了一块阴影
到了一定年纪,也许鱼尾纹还没来得及出现,但是眼角已经有一块暗沉的阴影了,其实这是因为眼角的皮肤松弛了,才会造成这样的阴影。
一双健康、丰满的嘴唇是女性美丽的象征,而且嘴唇更是反映我们身体状况的指示剂。我们的身体隐藏了什么疾病,都会在我们一双嘴唇反映出来。既然嘴唇对我们如此重要,我们要如何理解嘴唇向我们发出的警惕?
嘴唇是身体健康状况的一扇窗口,它会把的的身体情况第一时间表现出来。那么,什么样的嘴唇才是健康的呢?健康的唇:淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。
一、 嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示:你的身体状态还是火比较大,舌头就像是体内能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生火。而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。
常见不适:牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法:
1、立即减少以下物质的摄入,辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉,它们只会产生的更多的能量,让你体内的火气更旺,导致它的颜色更加深红。
2、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品,毕竟火上浇油是很危险的事情。
3、产生了这么多不适时,需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g,水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用,可以在清理人体火的情况下,同时补足阴液,让我们不再是干柴,不再见火就着。
二、嘴唇为淡白色
提示:你的身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态,因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。
常见不适:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法:
1、加强营养比较高物质的摄入,不要再度挑食,不要再想着减肥,生命比苗条更重要。
建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2、带红色内皮的花生,每天适当嚼服,不限量。干枣,至少一天十五枚以上。
3、不要过度熬夜,那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
三、嘴唇为青黑(紫)色
提示:你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在,正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。
常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法:
1、如果你很少运动,那么,每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
2、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋,这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用,也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3、如果有吸烟情况,最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
提示:你的身体里还是有比较明显的湿气存在,同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
常见不适:食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法:
1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠,这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上,双脚就相当于植物的根一样重要,试着每天用热水泡一下脚,这会把热能直接从你的根补充到相联系的脏器的。
五、双侧或单侧口角开裂
不知道你是否有过这样的经历,那就是上下唇交界的两边口角处往往莫名的开裂了,如果在那几天里,是无论如何都不能听郭德纲的相声、看赵本山的小品的,如果哪位同事拿着手机念一条搞笑短信,恐怕都会引得你的嘴角刚刚愈合住的伤口再次开裂,撕心裂肺的疼痛
提示:不管是你说话还是吃东西,在口唇的上下运动过程中,口角的位置还是相对不动的,它们所起到的作用很类似于门轴,所以一旦身体内出现脾胃阴虚的状态,那么最容易缺油的部位还是在口角,所以这种情况下,它们往往容易开裂。
防治方法:
1、到街上买那种熟透的猕猴桃,每次三个,每天三次,三天之后,你就会相信为什么它有魔力了。
2、建议少看相声、小品、和搞笑类节目,以免伤口再度裂开。反复裂开伤口,不利于最终的恢复。
3、建议暂时性的多吃一些油脂比较大的食品。
爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁,但是其实有些部位,越丑越说明你的身体很健康。丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示,大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者,早亡和患心脏病风险大大降低。
1.屁股大心脑血管好
多项研究显示,臀部大的人体内坏胆固醇水平更低,好胆固醇水平更高,因而心脑血管硬化的几率较小。 英国牛津大学研究还发现,大屁股的人患糖尿病的风险也很低。
2.长痣多老得慢
身上痣多不仅难看,而且会使皮肤癌危险增加10倍。 但另一方面,伦敦大学国王学院科学家最新完成的研究表明,与无痣者相比,多痣的人一般比实际年龄年轻67岁,而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。
3.乳房小脊柱更挺拔
土耳其研究人员发现,乳房越大,尤其是D罩杯以上的人,越容易出现上背痛及脊柱弯曲,乳房小的人则不会。从性爱角度来说,小乳房对爱抚的敏感度比大乳房更强。
4.鼻子大不易得感冒
美国爱荷华大学研究发现,鼻子越大,吸入灰尘等污染物的几率反而会减少,其抵御有害病菌的能力也更强,因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
5.大腿粗心脏好
丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示,大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者,早亡和患心脏病风险大大降低。
6.脚趾短跑得快
英国最新研究指出,人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。 长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多,因而跑步费劲,减振效果也差。
7.耳朵大老了不失聪
生物医学专家拉尔夫霍尔姆博士表示,人的外耳越大,耳道获得声音就越清晰,因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。
8.平足腿部受伤少
美国最新研究发现,平足的人脚和腿部受伤少,20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。
一双健康、丰满的嘴唇是女性美丽的象征,而且嘴唇更是反映我们身体状况的指示剂。我们的身体隐藏了什么疾病,都会在我们一双嘴唇反映出来。既然嘴唇对我们如此重要,我们要如何理解嘴唇向我们发出的警惕。
嘴唇是身体健康状况的一扇窗口,它会把的的身体情况第一时间表现出来。那么,什么样的嘴唇才是健康的呢健康的唇:淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。
一、 嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示:你的身体状态还是火比较大,舌头就像是体内能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生火。而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。
常见不适:牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法:
1、立即减少以下物质的摄入,辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉,它们只会产生的更多的能量,让你体内的火气更旺,导致它的颜色更加深红。
2、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品,毕竟火上浇油是很危险的事情。
3、产生了这么多不适时,需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g,水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用,可以在清理人体火的情况下,同时补足阴液,让我们不再是干柴,不再见火就着。
二、嘴唇为淡白色
提示:你的身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态,因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。
常见不适:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法:
1、加强营养比较高物质的摄入,不要再度挑食,不要再想着减肥,生命比苗条更重要。
建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2、带红色内皮的花生,每天适当嚼服,不限量。干枣,至少一天十五枚以上。
3、不要过度熬夜,那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
三、嘴唇为青黑(紫)色
提示:你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在,正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。
常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法:
1、如果你很少运动,那么,每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
2、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋,这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用,也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3、如果有吸烟情况,最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
提示:你的身体里还是有比较明显的湿气存在,同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
常见不适:食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法:
1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠,这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上,双脚就相当于植物的根一样重要,试着每天用热水泡一下脚,这会把热能直接从你的根补充到相联系的脏器的。
五、双侧或单侧口角开裂
不知道你是否有过这样的经历,那就是上下唇交界的两边口角处往往莫名的开裂了,如果在那几天里,是无论如何都不能听郭德纲的相声、看赵本山的小品的,如果哪位同事拿着手机念一条搞笑短信,恐怕都会引得你的嘴角刚刚愈合住的伤口再次开裂,撕心裂肺的疼痛
提示:不管是你说话还是吃东西,在口唇的上下运动过程中,口角的位置还是相对不动的,它们所起到的作用很类似于门轴,所以一旦身体内出现脾胃阴虚的状态,那么最容易缺油的部位还是在口角,所以这种情况下,它们往往容易开裂。
防治方法:
1、到街上买那种熟透的猕猴桃,每次三个,每天三次,三天之后,你就会相信为什么它有魔力了。
2、建议少看相声、小品、和搞笑类节目,以免伤口再度裂开。反复裂开伤口,不利于最终的恢复。
3、建议暂时性的多吃一些油脂比较大的食品。
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