治疗便溏的最好中成药
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“治疗便溏的最好中成药”，仅供您在养生参考。
便溏其实就是大家经常说的腹泻，生活中，很多人都有过腹泻的经历，引起腹泻的原因是很多的，大多数人腹泻一般都是不卫生的饮食习惯造成的，这个时候适当的喝一些糖盐水或者是抗生素，多注意休息，一般是可自行恢复的，但是有些人是长期的便溏，如果是慢性的腹泻，最好是去医院查明原因，针对病因来治疗。
治7种腹泻中成药最有效！
痢疾：
夏秋季节最易发生的肠道传染病是痢疾，表现为腹痛腹泻，里急后重，大便中有黏液或脓血，主要由饮食不洁所致。急性痢疾可服香连丸、加味香连丸与双黄消炎片；慢性痢疾可将加味香连丸与参苓白术丸合用。至于中毒性痢疾，症见发病急，病情重，可出现高热、头痛、烦躁，甚至昏迷、抽动等危险症状，应迅即送医院抢救。
热泻：
多见于酷暑之时，因贪辛辣食物而致大肠功能失调。表现为腹痛肠鸣，痛一阵泻一阵，伴有发烧口渴、小便短赤等症。可服双黄消炎片、加味香连丸等。
五更泻：
又称鸡鸣泻。每天清晨起床前，于肚脐周围作痛，腹胀肠鸣，泻后轻快，腹部及四肢畏冷。可服四神丸等治疗。
寒泻：
多因贪凉喜冷，过食生冷食品，症见腹痛，肠鸣，大便清稀，热敷腹部则痛减。可服附子理中丸、参桂理中丸，也可贴暧脐膏等治疗。
脾虚泻：
常因脾胃虚弱、消化功能减弱所致。表现为面色萎黄，身倦无力，食欲差，食后腹胀、时溏时泻，伴有肠鸣、隐痛、放屁等。可服参苓白术丸、人参健脾丸或开胃健脾丸等。
久泻：
腹泻久日不愈，致脾胃功能更加衰弱，症见面黄肌瘦，疲倦无力，消化不良，大便溏泻等症。可服泻痢固肠丸、参苓白术丸。若有脱肛，则选用补中益气丸。
伤食泻：
主要因饮食不节，贪吃不易消化的食物，症见腹部胀满，食欲不振，恶心呕吐，腹痛腹泻、泻后痛减，并伴有泛酸水、嗳气等。可服加味保和丸与和中理脾丸。
另外，慢性腹泻若为肠结核、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、内分泌疾病、恶性肿瘤等，应及时去医院对症治疗。
yS630.Com相关推荐
治疗便溏的验方
1、治疗便溏的验方
1.1、组成:白术30克,枳实10克,苍术10克,猪苓10克,麦芽10克,神曲10克,半夏10克,泽泻7克,赤茯苓7克,川芎7克,黄连7克,白螺蛳壳7克,砂仁5克,草豆蔻5克,黄芩5克,炒莱菔子5克,干生姜5克,陈皮3克,制香附3克,瓜蒌仁3克,槟榔3克,厚朴3克,木香3克,甘草3克,青皮5克。
用法:水煎2次,分3次服,每日1剂。
加减:吞酸加吴茱萸5克;久病体虚加煅牡蛎5克。
功效:消诸积,消痞满恶心、呕吐吞酸。治痰积、食积、酒积、肉积、茶积。亦治脾胃疼痛,屡有神效,以拔病根,不复发。
1.2、党参15克,厚朴15克,丹参10克,生姜、木香、法半夏各12克,炒莱菔子18克,吴茱萸6克,炙甘草 3克。
用法:上药冷水浸泡15分钟,文火煎2次,取汁500毫升,分2次温服,每日1剂,连服5剂便知功效。
加减:便溏去莱菔子,加白术9克,茯苓12克;腹中发凉或因吃生冷而胀气者加荜茇3克,制附片9克;嗳气加焦山楂10克;口腻、苔白厚加藿香9克,佩兰9克,白豆蔻5克(后下)。
功效:此方健脾降逆,理气消胀,除寒排气。主治老年人胃肠胀气。一般须服药5-15剂,善后巩固再服2剂。本方治疗48例,治愈43例,5例治疗欠佳。
1.3、柴胡15克,白芍30克,枳实10克,甘草6克,郁金15克,佛手12克,半夏12克,茯苓12克,陈皮10克,乌药20克,降香12克,竹茹15克,海螵蛸15克。
用法:水煎2次,分2次服,每日1剂。
功效:疏肝和胃,降逆行气,消胀止呕。主治恼怒气滞胃酸呕吐腹胀。一般急症3-5剂,诸症消失,再服2剂以善后巩固。
2、治疗便溏的食疗方
2.1、百合粥
百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。
2.2、栗子煲粥
栗子肉20～30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。
2.3、荔枝粥
去核干荔枝5～15枚,大米100克,同煮粥,加白糖适量食用。
2.4、荔枝淮山莲子粥
干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。
2.5、白果苡米水
去壳白果仁8～12粒,苡米60克,加水适量煮烂,加冰糖或白糖调味服用。
3、便溏如何调理
3.1、中医调理
本症多见于脾虚。脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”。
3.2、调整饮食习惯
-日三餐要定时、定量,饭后不要受凉,要多食面食、豆制品、瘦肉、鱼、禽、蛋等高蛋白食品,及时补充身体所丢失的营养成分,维持机体代谢的平衡。
3.3、多食脱水食品
应多食干制蔬菜和易吸收水分的脱水食品,亦可在食物中佐以少量的偏涩性食物,如乌梅、橘子、石榴、萝卜、扁豆、牡蛎、淡菜等,均有涩肠止泻功能。
便溏是什么原因
1、湿气过重
也有一些时候,便溏是由于体内湿气过重导致的,所以生活在湿气比较重的南方的人,在遇到梅雨季节的时候就容易出现便溏的症状。其实湿气过重与脾胃虚弱也是相辅相成的,因为体内湿气过重的时候,多数时候也是脾运化水谷的功能出现障碍。所以祛湿的同时也要调理脾胃。
2、肝气郁结
除了上面两种情况会出现便溏的症状以外,还有一种情况也会出现便溏的症状,就是肝气郁结,又称“肝郁”。肝郁的时候会出现心情抑郁、腹部疼痛并伴随便溏等的症状,肝气郁结多出现在秋季,所以春季养生要注意养肝,这样秋季肝气运行才会比较畅通。
便溏不宜吃什么
1、大蒜:大蒜素就会刺激肠壁,造成血管进一步充血、水肿,使更多的组织液渗入肠腔内,从而加重腹泻。因此,腹泻患者忌吃大蒜。
2、鸡蛋:腹泻病人不宜用鸡蛋补充营养,否则有害无益。因为鸡蛋含蛋白质很高,病人吃后难以消化和吸收,会导致病情加重,腹泻病人吃淀粉类或含糖食物为宜。
3、牛奶:牛奶会刺激胃黏膜,正常人喝牛奶有时会腹泻,如腹泻病人再喝牛奶,无疑雪上加霜,不利病体康复,因此,腹泻病人忌喝牛奶。
4、芝麻:又称胡麻。含丰富的脂肪油,有润肠滑肠作用。因此凡腹泻者应当忌食。
5、核桃仁:含脂肪油为40%一50%,有润肠通便作用,因此无论何种腹泻,都不能吃。
6、松子仁:性温,味甘,含有74%的脂肪油,有润肠通便作用,因此适合便秘者食用,但不适宜腹泻患者。
大便便的溏稀，医学上又称为便溏，具体表现就是大便不成形，就像溏泥一样，除此之外，排便的次数可能会增多，有时候会出现排便障碍，另外还经常会感觉到大便排不干净，但一般不会出现腹痛腹胀等症状，针对这个问题，最好的方法是吃一些中药调理身体。
大便溏稀吃什么中成药？
可能患有脾胃虚寒导致腹泻腹痛等，可以通过服用胃肠健胶囊等进行治疗
患者以脾胃虚寒，大便稀，可以服用的中成药：健脾丸、温胃舒、附子理中丸等。
意见建议：根据病情，如患者病程长，病情重，单纯服用中成药起效慢，治疗周期长，请中医医生根据患者临床症状体征和舌苔脉象给予中药汤剂效果好。
脾胃虚寒常因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
意见建议：建议平时不要吃太多辛辣刺激的食物，冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法，建议用传统中药虫草，黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，厚朴，三棱，穿山甲，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡等治疗，可以快速治愈.
意见建议：这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气，促进新陈代谢，改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。
多考虑是脾虚的原因，可以服用中成药补脾益肠丸进行治疗。平时不要吃辛辣刺激性的食品。
考虑是有脾胃虚寒的情况，同时还有寒湿夹杂的情况，建议需要继续服用药物健脾祛湿，同时注意饮食清淡，一般经过一周的治疗后这样的情况，可得到缓解。
意见建议：建议注意休息和保暖，饮食清淡，避免辛辣刺激油腻生冷食物。
不管是人体上的哪一个系统，或者是器官，都容易出现衰竭情况，特别是呼吸道和心脏是最容易出现衰竭的两个部位。心脏衰竭在一些上了年纪的老年男性身上很常见，发生心脏衰竭之后，往往会让患者出现呼吸困难咳嗽等状况。这时候就应该寻找药物来治疗心脏衰竭，治疗心脏衰竭的中成药是什么呢?
心力衰竭的患者会有呼吸困难，咳嗽，卡痰以及心性哮喘等症状，还有一些患者会有恶心，呕吐，腹胀，腹泻等症状，部分患者会有失眠，健忘，嗜睡的症状，严重的患者甚至还会精神错乱。心力衰竭对人体危害是比较大的，患者到了后期甚至还会有谵妄的症状，所以发现心力衰竭教训的到医院去接受治疗，那么治疗心力衰竭的中成药有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧。
治疗心力衰竭可以给患者用复方丹参滴丸。据研究报告指出，复方丹参滴丸是能够有效的缓解患者呼吸困难等症状，而且还能够改善人体的心脏扩张等方法。为了能够加强疗效，还可以给患者用氨茶碱，头孢赛肟钠以及毛花苷等，这些药物都是具有一定的强心，平喘，抗炎的效果，综合性的治疗能够取得比较好的疗效，复方丹参滴丸是能够有效降低人体血小板聚集，还能够降低人体血脂以及血液的粘稠度，防止血栓的形成，具有一定的扩血管效果，能够维持人体心肌细胞膜的稳定，清除体内自由基。
心力衰竭的也可以给患者用稳心颗粒。温心颗粒主要成分是党参、黄精、三七、琥珀、甘松，能够有效地抑制血小板的聚集，还能够防止血栓的形成，改善人体冠状动脉血流，增加人体心排出量。还能够维持人体细胞膜的稳定性有效的，缓解心室早搏等症状疗，效也是不错的。
以上详细介绍了治疗心力衰竭的中成药，相信大家都有一定的了解。心力衰竭对人体危害是非常大的，患者有病要注意休息，不要太过于劳累天气变冷之后要注意防冷防寒，还要调节和控制情绪，消除精神负担。
正常情况下，如果消化正常，身体健康，大便一般都是比较成型的，并不会很稀。如果吃了什么不干净的食物，就会拉肚子，这时候排出的大便就如同水一般。在中医上，与大便有关的病症就是大便溏泄，这种病症的危害性还是比较大的。那么，大便溏泄吃什么中成药效果好?
香砂六君丸
中成药香砂六君丸的主要成分为木香、砂仁、人参、白术(炒)、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏(制)、生姜、大枣。具有益气健脾，和胃的功效。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。《中华人民共和国卫生部药品标准》载有香砂六君丸的部颁标准。《中华人民共和国药典》(2010年版)记载有香砂六君丸的药典标准。中成药香砂六君丸的功效与主治：香砂六君丸具有益气健脾，行气和胃的功效。
安肾丸
衰惫，耳重唇焦，腰腿肿疼，脐腹撮疼，两胁刺胀，小腹坚痛，下部湿痒，夜梦遗精，恍惚多惊，皮肤干燥，面无光泽，口淡无味，不思饮食，大便溏泄，小便滑数，精神不爽，事多健忘。壮阳益肾。肾经积冷，下元虚惫，目暗耳鸣，四肢无力，夜梦遗精，小便频数，脐腹撮痛，食少体瘦，惊恐健忘，大便溏泻。用法用量：每服三十丸，空腹、食前温酒或盐汤送下;小肠气，炒茴香、盐、酒送下。每服30丸，空腹时用温酒或盐汤送下。
右归丸
山萸肉、菟丝子等均有抗肿瘤作用，但具体作用难以确定，故应配合外科、化疗、放疗等治疗。组成：熟地黄八两，炒山药、枸杞子(微炒)、鹿角胶(炒珠)、制菟丝子、杜仲(姜汁炒)各四两，山茱萸(微炒)、当归(便溏勿用)各三两，肉桂二至四两，制附子二至六两。熟地240g、山药120g、山萸肉90g、枸杞子120g、菟丝子120g、鹿角胶120g、杜仲120g、肉桂60g、当归90g、制附片60g。
湿气对于很多人来说十分熟悉，引起身体湿气的原因有很多种，一般情况下是由于长期饮食不规律，或者是长期喝酒食用寒凉食物过多所以引起的，长期湿气对身体健康损伤非常大，而去除湿气的药物有很多，可以服用一些中成药物进行调理，中成药物比较温和，对身体不会产生刺激。
去湿气的中成药
附子理中丸
成分：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。
功能主治：温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。
参苓白术丸
此方是治疗脾虚泄泻的代表方剂。用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
成分：人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。
功能主治：补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。益气健脾，渗湿止泻。
归脾丸
成分：党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。
功能主治：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
健脾丸
健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳·类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常用。
成分：党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。
功能主治：健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
木香顺气丸
成分：木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。
功能主治：行气化湿，健脾和胃。主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。
胃病在生活当中非常的常见，引起胃病的原因也比较多，尤其是慢性胃病，对患者的危害更大，常常会引起食欲下降，饮食不良会引起腹胀，恶心等症状表现，长时间下来会导致肠胃吸收不良，身体出现消瘦，甚至会导致萎缩性胃炎，溃疡性胃炎等等。慢性胃病在治疗过程当中需要虽然治疗效果很好，但是一旦停药，有可能会出现反复发作的情况，这时候适当的吃一些中成药，效果非常不错，具有很好的标本兼治的作用。但在使用中成药来治疗胃病的时候，也要注意对症，根据不同的病症表现，在医生的指导下进行用药治疗。
(1)温胃舒胶囊
药物组成：党参、白术、山楂、黄芪、肉苁蓉等。
功用：扶正固本，温胃养胃，行气止痛，助阳暖中。
主治：治疗慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘凉痛，胀气，嗳气，纳差，畏寒，无力等症。
(2)阴虚胃痛冲剂
药物组成：北沙参、麦冬、五味子、甘草等。
功用：养阴益胃，缓中止痛。
主治：用于胃阴不足引起的胃脘部隐隐灼痛，口干舌燥，纳呆干呕等症，临床上主要应用在慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡等病的治疗。
(3)养胃舒胶囊
药物组成：党参、黄精、玄参、乌梅、白术、菟丝子等。
功用：扶正固本，滋阴养胃，调理中焦，行气消导。
主治：用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘热胀痛，手足心热，口干，口苦，纳差等症。
(4)虚寒胃痛冲剂
药物组成：白芍、干姜、党参、甘草、大枣等。
功用：温胃止痛，健脾益气。
主治：用于脾虚胃弱，胃脘隐痛，喜温喜按，遇冷或空腹痛重。十二指肠球部溃疡、慢性萎缩性胃炎等病。
(5)三九胃泰
药物组成：三桠苦、九里香、白芍、生地、木香。
功用：消炎止痛，理气健胃。
主治：浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等各类型慢性胃炎。
(6)猴菇菌片
药物组成：猴头菌。
功用：消炎止痛，扶助正气。
主治：慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃癌、食道癌等。
(7)胃乃安胶囊
药物组成：黄芪、三七、合成牛黄、珍珠层粉。
功用：补气健脾，宁心安神，行气活血，消炎生肌。
主治：慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡。
(8)胃康灵胶囊
药物组成：白芍、甘草、元胡、三七等八味药物组成。
功用：柔肝和胃，散瘀止血，缓急止痛，去腐生新。
主治：适用于急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡及胃出血等症。
(9)养胃冲剂
药物组成：黄芪、白芍、淮山药、香附、党参、甘草、陈皮等。
功用：养胃健脾，理气和中。
主治：慢性萎缩性胃炎。
(10)复方胃乐舒口服液
药物组成：猴头菌浓缩液、蜂王浆、蜂蜜等。
功用：利五脏，助消化，提高机体免疫力。
主治：用于消化性溃疡及胃炎、慢性萎缩性胃炎的脾胃虚弱证和胃肠病恢复期的调治。
长期生活在潮湿环境当中的人或者长时间在潮湿环境工作的人，体内的湿气往往都是比较重的，时间久了自然就会引起一系列的疾病。这时候想要除去湿气，就可以服用一些治疗药物。那么，想要通过中医来进行治疗的话，除湿中成药应该选择哪一种效果是最好的呢?
中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。健脾祛湿选用哪些中成药呢?专家指出，健脾祛湿的中成药主要有木香顺气丸、健脾丸、归脾丸等药。
中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗。导致体内湿气的形成可分外因和内因，外因是空气中的湿度大而致，内因则是脾胃不健，运化祛湿能力差而导致湿气内滞。饮食不当，因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气也会导致湿症。湿症还常常与其它因素结合而出现、寒湿、暑湿、风湿等症状。
湿症在天气潮湿时更容易发病，常见的症状有：头痛晕重、身体倦怠腰腿酸痛、关节屈伸不利;或见两眼、腿脚浮肿;胸中郁闷、脘腹胀满、口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。这些都属于所谓的“湿气重”。
脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运水化湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭，所以温补脾胃是除湿的最好途径。下面我们一起具体来看看健脾祛湿的中成药都有哪些。
健脾祛湿的中成药：健脾丸
健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常用，此外，还用于慢性胃炎、胃神经官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。
大家都知道女性的卵巢对于女性来说是非常重要的，所以卵巢的保养方面就像脸的保养是一样的，因为卵巢如果出现一系列的疾病，会使人立刻变得人老珠黄，而且卵巢这个部位是能够排出卵子的，能够严重的影响到女性的怀孕功能，那么保养卵巢的最好中成药都有哪些呢?
卵巢可谓是女人的生命。要保养卵巢平时就需要做好预防措施：
1、不宜经常熬夜。要学会劳逸结合，放松身心。
2、饮食上，要营养均衡，少吃生冷、辛辣等食品，经常锻炼身体、增强体质。
3、一旦发现有妇科炎症应及早诊治。
4、保持每周一到两次的和谐性生活，有利于卵巢健康。
5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。可口服思妍金巢安，坚持按周期吃，可使卵巢功能恢复正常。
三款保护卵巢食疗菜谱
1、【黄豆煮猪排骨】
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
2、【红枣莲子浆】
材料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量
做法：将黄豆浸泡6-16小时，将莲子肉泡至发软，将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟，趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
3、【黄豆猪尾汤】
材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱
做法：黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
功效：养生药膳“黄豆猪尾汤”，富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质，能使女性气血充足、帮助保养卵巢，也具有丰胸健美的作用。
饮食养生
运动养生
