清火的食物 夏日多吃这些能有效去火
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！中医养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“清火的食物 夏日多吃这些能有效去火”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
提起夏天，很多人首先想到的就是炎热的天气。的确，持续高温是人们最怕的气候，还容易上火。上火了怎么办呢?这时候，清火的食物就很受欢迎了。可能很多人还不知道哪些食物是可以降火的，或者知道得不错。这里小编就详细说下，再教大家几道去火的汤!
说到去火的食物，应该很多人会想到小菜，凉菜。的确，很多可以做成凉菜的蔬菜都是能帮助我们降火的。例如苦瓜，凉拌苦瓜不知大家会不会做?这道菜的降火功效可是很好的哟。另外还还有西瓜、芦荟、薄荷等都是可以去火的食材!
清火的食物有哪些
西瓜
西瓜的除烦止咳、清火养心作用非常好，夏天又正是西瓜上市的季节，食用西瓜清火再合适不过了。但需要注意的是，如果你脾胃虚寒、便溏尿清，最好少吃西瓜，以免加重病情。
芦荟
芦荟是一种非常古老的植物，也是药食两用的食物，含有丰富的营养成分，如芦荟多糖、芦荟酊等，具有清火、排毒、通便、养颜的作用。在夏季，用芦荟做一道粥品，有助于清肝泻火，缓解面红目赤、眩晕、小便黄赤、便秘等上火症状。
薄荷
在中医学书领域里，对薄荷的解释是这样的，性凉，味辛，食用它能帮助我们疏风解表、清火明目而且对于散热利咽也是很有效的。及时在平时我们吃到薄荷有关的食物，都会感受到它清凉的效果。可见，薄荷的清火效果是非常好的。
食用薄荷有助于缓解因上火引起的外感风热、头痛目赤、咽喉肿痛、食滞气胀、口鼻生疮、风火牙痛等症状。
苦杏仁
苦杏仁具有润肺止咳、通便、美容、清火润肠、化痰补虚、防病抗癌的功效，它可以润肺清火，对因上火引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的清火食物。
清火的食谱
凉拌苦瓜
苦瓜是夏季最佳的清火食物，还有助于解暑。做凉拌苦瓜非常简单，先将苦瓜清洗干净，切成薄片，入沸水稍烫，起锅过凉水沥干后加入盐和香油，搅拌均匀即可食用。凉拌苦瓜无需放过多的佐料，保持原味口感更清爽。
除了这些特色之后，苦瓜的吃法还有很多。例如苦瓜泡茶喝，应该很多人都喝过。味道很不错的，还有苦瓜榨汁来喝。只要小心地处理苦瓜，苦瓜的苦味是很好被去除的，之后果肉就是非常脆滑可口的蔬菜。喝苦瓜汁还能帮助我们快速吸收营养物质，达到清热解暑、去火的效果!
草莓绿豆粥
草莓绿豆汁不仅看上去好看，而且口感也香甜可口，是很好的清火食物，去火效果佳。做草莓绿豆粥很简单，选适量地绿豆，清洗干净后放入清水浸泡3个小时;将草莓、糯米清洗干净，糯米也用清水浸泡3小时。将泡好的糯米及绿豆一起放入锅中，加清水煮沸，等到米粒开花、绿豆软烂时加入草莓、白糖，再煮2分钟即可。
夏季喝什么汤降火
冬瓜荷叶汤
冬瓜具有清热解毒，利水肿的作用，同时配合荷叶香味，可降火，除烦躁。用冬瓜同荷叶加入适量的瘦肉，汤中不仅有冬瓜的甜叶还有荷叶的香味，瘦肉的鲜味，入口又好吃。
南瓜海带汤
南瓜是一种含有丰富的营养成份的瓜类食物，由其是其中的维生素B的含量丰富，多吃可充饥，可去热，而海带也是一种保健功效很强的海产类食物，多吃可促进心血管的健康，同时对预防肥胖，胆固醇过多都有着很好的疗效，如果喜欢吃肉的话，则可适当的加入些瘦肉，煲三个小时之后服用，汤鲜嫩滑，由其是对于高血压患者更具有降压，保护心血管健康的作用。
菠菜银耳汤
菠菜含有丰富的铁质和草酸，同银耳一起煮的话，则可起到一个生津润燥，去火通便的养生功效。
百合蜜枣汤
眼下正是百合上市的季节，百合本身就具有清热降火的功效，用猪脚同百合一起煮到6成熟的时候，加上蜜枣。此汤不仅含有丰富的胶原蛋白，同时还具有清热败火的功效，适合任何年龄层的人服用。
冬瓜苡仁汤
苡仁是一种常见的粗粮，其具有很高的养生功效，配合冬瓜，瘦肉，一同煮，就可除燥热，由其是对于那些有风湿骨痛，或者小便不利的人具有很好的保健功效，当然了这道冬瓜苡仁汤应该是四季都适合用来败火的。
绿豆汤
绿豆汤是老百姓中最常见的一种降火汤了，当然了各个地方的绿豆的制作方法也都是不一样的，因此只要是适合自己的口味就可起到一个促进食欲并降火的养生功效。
结语：以上就是小编介绍的可以降火的食物以及食谱，不知道大家对于这些食物多了哪些了解?应该掌握不少了。现在正处于炎热的夏季，希望大家回去之后能多准备些这类食物给家人吃，为家人的健康做做保养，降降火，以获得更多的能量出去奋斗工作!
Ys630.com相关知识
生活中，感冒咳嗽的情况还是比较多的。一不小心感染风寒就容易咳嗽，那么咳嗽怎么办呢?不想吃药能不能吃些别的东西也能止咳呢?当然有。止咳的方法很多，吃水果就是其中一种。那么咳嗽吃什么水果呢?
为了缓解咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状，在平时不妨选择吃一些止咳水果。之所以有些水果能止咳，这是和水果特殊的营养价值分不开的。
止咳的水果有哪些
如果发现自己有咳嗽、咽喉病的症状，其实可以选择一些具有止咳功效的水果，例如雪梨、鸭梨、柑子等。而如果是由呼吸道疾病引起的咽痛、咳嗽、痰多等症状，最好选择吃一些梨、枇杷、柚子、柑子等具有化痰、润肺、止咳效果的水果。
止咳水果介绍
枇杷
枇杷种植于我国南方，枇杷果肉的果肉细腻、味美多汁，有着果中之皇的美称。枇杷是一种具有很高营养价值的水果。它富含人类需要的多种营养成分，如纤维素、果胶、胡萝卜素等。《本草纲目》记载枇杷能润五脏，滋心肺气。中医认为，枇杷具有祛痰止咳、生津润肺、去热健胃的功效。枇杷里富含的苦杏仁苷，能起到润肺止咳、祛痰、治疗各种咳嗽的功效。
柑子
很多人会将柑子和橘子混为一谈，其实这完全是两种不同的水果。橘子吃多了容易上火，是由其温性的属性决定的。而柑子则属于凉性的水果，有清热止渴、养阴生津的功效，即便是吃多了也不会出现上火的情况。所以如果有咳嗽的症状应该选择柑子，而不是橘子来吃哦!
止咳水果柑子，除了有止咳功效之外，它还有清利咽喉的功效，可以缓解咽喉疼痛。另外，柑子还可以缓解用嗓过度导致的声音嘶哑。所以，从事演员、歌手、教师等职业的朋友，每晚吃上一个柑子，就可以起到保护嗓子的功效。
梨子
梨有百果之宗的称号，因其鲜嫩多汁，又被称为天然矿泉水。梨肉汁水丰富，酸甜美味，果味芳香，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，对人体的保健作用有很多。
梨可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒。梨还有很高的药用价值，可助消化，润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮，还有利尿、润肠的作用，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸，并预防痛风、风湿病等。
止咳水果的食用方法
上文为大家介绍了几种能够止咳的水果，接下来看一看止咳水果怎么吃，更能发挥它们的止咳功效!
川贝雪梨猪肺汤
材料
鲜猪肺半个、川贝母15个、雪梨4个。
做法
1、猪肺洗净，切厚片，放入沸水中煮5分钟，捞起冲凉，沥水备用。
2、梨洗净，切成四块，去核;川贝母洗净。
3、猪肺、雪梨、川贝母放入沸水锅内，大火煮沸后，小火煲2～3个小时即成。
枇杷银耳
做法
银耳10克，用温水泡发、洗净，放碗内，加水少量，上笼蒸，蒸至银耳黏滑熟透，备用。新鲜枇杷150克，洗净，去皮及核，切片待用。锅中放清水烧开，下银耳，烧沸后，放入枇杷片和白糖50克。糖溶化烧沸即成。
结语：以上就是小编介绍的能够止咳的水果，很多都是我们平时熟悉的水果。大家在生病咳嗽的时候记得买来吃。咳嗽的原因比较多，建议大家不要大意，也不要拖着不治。很多病症都是拖着拖着就变得严重了，及时治疗很重要!
狐臭主要在腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝等这几个部位容易发生。那么，这种症状应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么呢?治疗室有那谢谢注意事项应该注意的?赶紧来看看吧!
鲜姜
鲜姜片蘸酒擦腋窝可根除腋臭。患有腋臭，用此方为其治疗，确实效果不错。
碘酒
碘酒300毫升，尖红干辣椒50克，剪成碎片或研末，泡在碘酒内15天后，每天擦腋窝一次，连擦42天即根除(擦第一次后就无臭味)。
辣椒碘酒
将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。
小苏打粉
拿一块沾水后的纱布(微湿).沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可.这方法基本上只能治标不能治本.使用时间别超过24小时。使用小苏打粉不会有什么副作用.如果你使用后有任何不适.请立即停用.方为上策。
醋疗法
米醋100克，茴香粉5克。调和匀。涂擦。
鲜姜汁
将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每日数次。涂汁于腋下，每日数次。
泥鳅
将泥鳅(不洗，带黏液)捣烂。涂敷腋下，直至治愈。
西红柿汁
洗完澡后，将西红柿汁500升加入一盆温水中，浸泡腋臭处20分钟，每周两次，可除腋臭。
几种治狐臭的小偏方
大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。
辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。
用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。
注意事项
一、腋臭治疗要留意饮食
饮食要有规律，不要多吃刺激性食品，也不要饮酒，由于，这些食品都非常轻易的导致内分泌失调，而腋臭的产生，也就和内分泌有极大的关系，所以，不要多吃这些东西，对我们非常重要。
二、腋臭治疗要注意时间选择
腋臭症状在夏季尤为严重。在夏季病变的大汗腺分泌旺盛、发达粗壮,更容易暴露在手术视野中,便于手术精准清除，且夏季人体血液循环较充分、新陈代谢旺盛,在狐臭手术抑汗操作杜绝汗液细菌的前提下，有利于术后皮肤重建健康微循环,缩短术后恢复期。建议在夏季进行治疗(夏季最大缺点是容易引发感染，专业医生会建议秋冬季手术，气温更加，病人不易流汗导致炎症感染)。
三、腋臭治疗要时间控制
腋臭患者要及时的治疗，早治早好，晚治晚好，甚至不好，腋臭的病情情况可以分为强、中、轻、弱之分，所以，掌握病情的情况和阶段，是我们要做的事情。
四、腋臭治疗要留意情绪
腋臭患者，对于情绪的控制也是十分重要的，有很多的人不留意这一点，这就导致了很多时候治疗的功亏一篑，要保持身心的愉悦，身心的快乐，避免内分泌失调。
五、腋臭治疗要避免复发
腋臭的治疗，可以这么说，除了手术治疗腋臭，一次性除去大汗腺之外，其他的治疗方法都可能随时地复发，这个时候，我们必需做到的事情，就是要时刻保持警惕，避免腋臭复发的种种状况，同时，要延续治疗的时间。
六、腋臭治疗要留意卫生
腋臭的治疗和预防，都对于腋臭患者本身的卫生情况要求非常多，干净，卫生的习惯不但能匡助我们克服腋臭，还能让你的皮肤更好地抵制各种干扰和感染。
结语：看完了这么多能够有效治疗狐臭的偏方以及治疗狐臭的注意事项的介绍，相信广大的读者朋友们一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗狐臭的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!
本文导读：上火，女性上火怎么办呢？如何清火呢？清火吃哪些食物好呢？下面就来了解一下女性清火多吃新鲜蔬果。
一有工作压力或生活不规律，就非常容易 上火 。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些 清火 的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。
多吃 清火 食物。 新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对 清火 也很有效。
在 上火 期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用 清火 药物。如果 上火 症状比较明 显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些 清火 药物，因为有可能服用过度而适得其反。
当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会 火上浇油 ，保持心情舒畅有助于调节体内的 火气 。
另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于 火气大 的缘故，可能是口腔溃疡病 原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均 衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
相信大家肯定都知道肺部对于我们的重要性吧，肺部是我们人体主要的呼吸器官，我们的肺部如果出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还会影响到我们的呼吸，给我们的身体健康带来了严重的伤害，所以我们在日常的生活中一定要好好保护自己的肺部才行，下文我们介绍一下能够有效清肺火的中药。
肺火
表现为咽喉肿痛，干咳无痰，口干咽燥，声音嘶哑等症状。治疗以宣肺泻火为主，可用金银花、连翘、荆芥、薄荷等，中成药可选用银翘解毒丸等进行治疗。
茶疗方：银花玄参饮
原料：金银花10克，玄参15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。
用法：将诸药(薄荷除外)浸泡半小时后，加水煎煮30分钟，加入薄荷，再煎煮5分钟，取药液服用，1日3次。
功效：清热解毒，利咽消肿。
胃火
表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状。治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等，方剂可选用清胃散、凉膈散等，中成药可选用牛黄清胃丸等治疗。
茶疗方：罗汉果凉茶
原料：罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。
用法：罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。
功效：清胃凉血。
在上面的文章里面我们介绍了肺部对于我们人体的重要性，我们建议大家在日常的生活中一定要好好保护自己的肺部，一旦肺部出现问题要引起重视，上文为我们详细介绍了能够有效清肺火的中药。
上火的症状，我们都有过。生活中有不少坏习惯很容易就会导致我们上火了。那么上火了怎么办呢?试试一些饮食疗法，效果还是不错的。那么能去火的食物有哪些呢?下面就给大家推荐一些，回去之后记得多做些来吃哟。
想去火，要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和山楂、西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要常吃这些食品。去火的蔬菜有很多，我们常见的大白菜、紫甘蓝等均具有去火的功效。你平时最喜欢吃哪些蔬菜呢?如果不小心上火了，我们应该吃哪些蔬菜来降火?
去火的蔬菜
我们都知道大人上火可以喝凉茶，吃降火药，水果等。可是，宝宝上火该怎么办呢?宝宝上火了，那就快吃去火的蔬菜吧。常吃以下几种蔬菜就能够让宝宝快速降火哦!家长朋友们可以让你的宝宝平时多吃一些。
芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清热解毒，而且芹菜中含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也很有好处。大人们可以将芹菜凉拌、炒来吃。小孩子和老人可以榨芹菜汁或者煮芹菜粥食用，这样有助消化吸收。
大豆
大豆在我们生活中很常见，而且价值实惠，食用方法多种多样，常吃对身体健康有很多的帮助。大豆在滋阴、去火的同时还能够补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。所以常喝豆浆对身体健康是有很大帮助的。
西红柿
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季是最多，最甜的，其营养价值也是最丰富的。它同样可以清热解毒、平肝去火。西红柿拌白糖就是很不错的一道甜品哦。
萝卜
民间把萝卜称为小人参，这可不是完全没有道理的哦。萝卜的营养价值不仅高，而且还是预防上火的高手呢。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼降火能力的话，其青皮萝卜是最佳，红皮白心者其次。萝卜物美价廉，一年四季均有卖。萝卜排骨汤就是降火食谱最佳选择。
菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。但是菠菜中含有大量的草酸，因此，大家在食用前最好是将菠菜除一下水再食用。菠菜不能和含钙高的食用同食食用，如豆腐、钙片等，同食容易形成胃结石。
韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、便秘、小便赤热、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。清炒豆芽、豆芽汤都很好的降火食物。
上火后要注意的生活调养
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
可尝试去火的食品，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等;食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火。
其他疗法
可以尝试一些中药方剂，还可以配合中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。
结语：能去火的蔬菜，这里就介绍这么多。相信大家看完之后已经对这些食物有了一定的了解了。平时在做饭的时候，要多注意营养搭配，即使没有上火，这些蔬菜我们也应该经常吃。营养很丰富，吃了对身体好。建议大家要多注意自己的饮食习惯!
肺火主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。这种症状应该要及时的清肺去火。那么，应该怎么样进行清肺去火呢?清肺去火的偏方有哪些?清肺去火应改注意一些什么东西?
清肺去火偏方
鲜拌莴苣
原料：莴苣250g，料酒、盐、味精、香油各适量。
做法：莴苣洗净，去皮，切成细丝。将莴苣丝入盐拌匀，然后去汁。再入料酒、味精、香油调味，即可食用。此菜的功效是利水渗湿通淋，尤其适用于湿热蕴蓄下焦的鞘膜积液者服食。
金银花茶
原料：金银花10克，生甘草10克。
做法：用金银花泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放入生甘草。春季干燥，此茶清香可口，常饮可滋阴润肺，对口苦咽干、上呼吸道感染初期有很好的疗效。
润肺清火素小炒
原料：黑木耳10朵、胡萝卜半根、荸荠8个、荷兰豆100克、白果(干)100克、调料食盐1小勺、鸡粉1小勺、葱1勺、姜半勺、料酒1勺、香油适量、淀粉1/2勺、植物油2勺、水1勺。
做法：干木耳用清水泡发后去蒂用手掰成小朵胡萝卜切片，为了漂亮我把胡萝卜片用饼干磨具刻成小花荸荠洗净、削皮、煮熟后切片荷兰豆两侧去筋洗好起锅做油，油热后放入葱花和姜丝，将葱花和姜丝炸焦后捞出。只留下锅中的葱姜油蔬菜依次放入，先放胡萝卜翻炒一会儿再放入荸荠片放入木耳翻炒放入荷兰豆，淋入料酒，翻炒片刻倒入煮熟的银杏仁，倒入水淀粉勾芡，出锅前调入盐和鸡粉，在淋上一点香油就可以出锅装盘了。
清肺汤
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
润肺银耳羹
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
火腿冬瓜汤
原料：火腿片，冬瓜片。葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。此汤清新可口，去燥润肺，适合食用。
结语：肺火一定要及时的治疗，否则整个人都感觉自己的身体好像是在燃烧一样。所以，以上推荐的几种偏方疗效还是蛮好的，如果你有这方面症状的话!那就赶紧按照上述的偏方试一试吧!
清胃火及清肝火的食物
1、清胃火的食物
1.1、李子:对于胃热没有食欲的人而言,吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂,有助增强人体免疫力。每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱者应少吃。
1.2、石榴:石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气天生,改善大脑功能的作用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。
1.3、石斛:石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热。主治热病伤津,烦渴、舌干苔黑之证,常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。
1.4、葡萄柚:葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生,一般来说,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都会有清新口气。
2、清肝火的食物
2.1、“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。
2.2、西瓜:有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。
2.3、草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
2.4、西红柿:含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。
2.5、大豆:含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。
2.6、黑芝麻:芝麻一定要炒熟,熟着吃,每天晚上睡觉之前可以吃两勺。
2.7、用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。
2.8、猪胆绿豆粉:猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。
3、胃火和肝火可以按摩什么穴位
专家指出,人体自带三大去火穴位,每天经常按摩,可起到去火除燥的作用。
3.1、太冲穴:去肝火
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
3.2、内庭穴:去胃火
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
按摩手法:内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
中医排毒降火有哪些通路
1、排便不仅要通畅,还要及时,色黑、味重、毒多的一天可多次。
2、排尿及时要注意观察尿的颜色变化,这能预示体内毒素排解。
3、皮肤按摩适度活动后,要经常按摩皮肤与脸部、脚、耳、头部、面部等,有利排毒。
4、深呼吸吸入少,呼出多。还可以多练习自打喷嚏法,更有利打出浊气,排出毒气。
胃火和肝火大的原因有哪些
1、胃火大的原因
1.1、体内毒素过多:我们每天都要吃饭,每时每刻都要呼吸,因为环境和自身的问题,我们的体内难免会堆积很多有害的物质,比如说农药残留、添加剂、激素等等。如果我们体内的毒素过多的话,我们的胃就容易上火。
1.2、食用辛辣湿热的食物:胃火过旺属于肠胃方面的疾病,一般来说,胃病大多数都是吃出来的。像胃火就是经常食用辛辣和温热的食物所导致的,比如说羊肉、狗肉。
1.3、经常熬夜:很多人都有这样的感受,熬夜过后,会觉得嘴巴里有味道,这就是胃火过旺的表现。
2、肝火大的原因
2.1、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。
2.2、如果体内血流不畅通,阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
2.3、肝火多由外界刺激引起,生闷气等都会引起肝火上升,所以调整自己的情绪也非常重要。
生活中，我们常会遇到不小心上火的情况，那么上火了怎么办呢?不妨试试饮食疗法，了解可以降火的食物有哪些?不难发现，很多事物都是可以降火的。但是的大家要注意吃的方法，养成好的饮食习惯，避免上火的烦恼!
中医认为是性寒、凉的食物，比如芹菜等。这类食物不但能促进肠胃的蠕动，改善肠胃功能，还能起到降火的作用。
哪些食物降火?
芹菜
芹菜味甘性凉，入肺、胃、肝经。有清热利湿，增进食欲，消除疲劳的功效。芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中多，想降火的朋友可以多吃些芹菜。芹菜中的膳食纤维可以有效增进肠胃的蠕动，促进有害物质排出体外，但对于大便溏泄者，应谨慎少食。
百合
百合因其鳞茎瓣片紧抱，数十片相摞，状如白莲花，故而得名，百合性微寒，入心经，它也是食药同源的代表。因其所含的生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，因而良好的营养滋补作用，对于容易上火的人来讲，经常食用百合可以有效达到润燥降火的作用。
莲藕
哪些食物可以降火，最后为大家推荐的就是莲藕。莲藕口感微甜而脆，可生食也可入菜，而且药用价值相当高。生吃鲜藕能清热解烦，熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，经常上火的人可以经常食用，对健康有益。
能降火的食谱
芹菜拌海带
材料
鲜海带100克，芹菜100克，虾米10克，醋5克，香油5克，盐3克，味精1克。
做法
1、将海带洗净切丝;虾米泡发后切碎;芹菜洗净切段。
2、海带和芹菜分别入沸水锅汆一下，捞出沥干水。
3、虾米、海带和芹菜一起放入容器内，加入醋、香油、盐和味精拌匀即成。
糖醋藕丝
材料
藕300克，植物油10克，醋10克，白砂糖10克，盐3克，淀粉5克，花椒3克。
做法
1、将藕去皮洗净，切成细丝;淀粉放入小碗内加适量的水，调成水淀粉。
2、炒锅倒入油烧热，下入花椒粒炸出香味捞出，放入藕丝，加入白糖、醋、盐调味，添少许水继续煸炒至藕丝熟透，淋入水淀粉勾芡即可。
结语：如果一个人容易上火，那么在注意平时的饮食习惯之外，还要多多注意少吃一些容易上火的食物。我们的生活中容易上火的食物还是挺多的。如一些油炸食品，还有膨化食品等。这些食物如果实在想吃记得要多喝水!养成良好的饮水习惯。
相信很多人都知道这个重要的好处是非常多的，它能够治疗很多西药无法根治的病症。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个中药治疗白发的相关知识，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
白发的偏方
1、天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
2、黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。
3、柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。
4、黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
5、小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
6、蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。
7生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方药可用于各个年龄组及不同性别的白发。
8、木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
9、胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。将药共捣为泥，人乳汁3盏于玻璃器皿中调匀。每取适量涂染须发，并配合桃油梳发。本方久用可令须发由白变
10、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。本方治女性白发尤其良好。
11、巨胜子、菊花、茯苓各1000克。将药研末，以蜂蜜为丸如绿豆大。吞服，每日3次，3个月为1疗程。本方治疗高血压，白发患者尤良。
12、牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤适用于青壮年头发早白。
13、枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。将药干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛为丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香汤送服。
白发患者的饮食注意
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。
多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
结语：通过以上的几种能够有效治疗白发的偏方以及白发患者的饮食注意事项的介绍，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为白发而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!以上的偏方仅供参考。
相信很多人在痘痘消失之后，脸上都会留下或多或少的痘印。那么，这个痘印应该怎样去除呢?有没有什么好用的偏方能够去痘印呢?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!一定要仔细的阅读哦！
自制去痘印有效的偏方
白糖
用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖(在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的)放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)。 放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
珍珠粉+鸡蛋清祛痘印法
珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也会慢慢变淡。
使用方法
(1)取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
(2)按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
(3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
建议
一个星期做2次就好。
6、珍珠粉+酸奶祛痘印法
这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法
(1)就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。
(1)涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
海带粉+面膜祛痘印法
这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买面膜，加海带粉和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法
(1)海带粉和适量的纯净水混合。
(2)涂到面膜上，贴在干净的脸上10分钟即可。
(3)然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。
苹果消痘贴
如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。
使用方法
(1)先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。
(2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。
(3)取下，脸用清水洗净。
吃蜂蜜+花粉
花粉加蜂蜜(任意比例)搅拌成糊状，每天一勺对水喝也可以冲水喝(最好早餐前服用)，有排毒功效。
檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处
将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处，第二天早上再洗掉。你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效!
去痘印的日常护理
1. 做好肌肤清洁工作
不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉 了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
2. 做好补水工作
皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3. 选择适合的祛痘品
在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。
4. 及时应对并发症状
除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。
结语：看完了这么多关于去痘印的偏方以及去痘印的日常护理，相信大家对这个去痘印偏方都有了一个比较明确的认识和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方进行去痘印的话!那请在请教医师后进行去痘印哦!
很多人都会油锅这样的症状，干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑等，如果出现了这样的症状的话!那你就要赶紧进行清肺去火了。那么，清肺去火的偏方有什么?清肺去火的食物有什么?赶紧来看看吧!
红萝卜水
即用红萝卜慢火煮水，也可加枣1-3枚同煮。用其开水冲奶粉或冲米糊，加少许蜂蜜;也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏;大一点的孩子，鼓励多吃萝卜，糖醋凉拌萝卜丝，是秋季极佳的美食，十月萝卜赛人参!。没有红萝卜，也可选白萝卜、青萝卜代替。
熟柿子汁
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨虚热、咳嗽咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。但一定不可食未熟透的柿子，不可同食蛋白类食物，以免发生胃石。
鲜柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，橘汁可饮用，有清热除烦止嗽功效。
葡萄汁
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加蜜浓煎，开水冲服，治疗烦热口渴。有调节神经、恢复疲劳的功效。葡萄干中铁和糖的含量相对增加，可让能咀嚼的宝宝嚼食葡萄干，是体弱贫血儿童的滋补佳品。
石榴汁
石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。将石榴捣汁或煎汤饮，有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢等作用。
荸荠
荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
冬瓜火腿汤
原料：火腿片，冬瓜片。葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。此汤清新可口，去燥润肺。
润肺银耳羹
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
结语：通过对这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们都有了自己一定的认识以及深刻的了解。如果你也想用偏方进行清肺去火的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!
夏季上火可通过饮食调节，且食疗有独特的效果。
苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。
除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
去火的食物
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上火、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆
大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
