本文导读:人体五脏指的是心、肝,脾、肺、肾,五脏健康身体也会更健康,想要养好五脏我们要知道人体五脏最怕什么。
肥胖容易引起脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展为肝硬化、肝癌。
预防:少吃油腻、煎炸的食物,每天保证6-8个小时的睡眠,戒除熬夜等陋习,限制饮酒量。肝脏是人体最大的解毒器官,大多数药物都需要经肝脏代谢,由此引起的药物性肝损害发生率也很高,故不要擅自用药。
心脏怕累
过度劳累是心脏的头号大敌,长期作息不规律,以及压力过大、抑郁或情绪波动、肥胖、大量抽烟喝酒等,都可能引发冠状动脉粥样硬化斑块破裂,导致血栓形成等急性病变,从而发生猝死。
预防:每天应保证充足的睡眠时间和良好的心态,饮食宜清淡,戒烟限酒,适量运动。有心血管疾病者,要坚持规范用药,定期体检及做心脏专项检查,30-45岁的人群每年做1次,45岁以上者每年2次。
胃怕生冷
胃一旦受到冷空气或冷食的刺激,会收缩痉挛,出现胃部