每个女性一个月总要经过那么几天,而且有一部分女性经常会出现痛经的困扰,令她们苦不堪言。那么你知道痛经怎么办吗?你知道痛经吃什么好吗?今天小编推荐大家6款药膳调经止痛,赶紧来看看吧!
元胡益母草枣蛋
元胡10克,益母草30克。大枣10枚,鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。
功效:可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少,血瘀作痛,舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。
血藤炖河蟹
鸡血藤30克,河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量,置瓦罐中,文火炖沸后。调入米酒适量,炖至河蟹熟后,趁热饮服,每日1剂。连续5-7天。
功效:可活血化瘀,通经止痛,适用于经前或是经行小腹胀痛,按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。
枸杞山药云豆鸡
枸 杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适量。将云豆泡软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量,封口。上笼蒸熟服食,每周1~2剂。
功效:可养肝益精,健脾养血,适用于肝肾亏虚,精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡,或伴潮热、耳鸣等。
姜枣红糖汤
干姜5克,大枣10枚,红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次,温热饮服,连续5-7天。
功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。
桂枝大枣汤
桂枝10克。大枣10枚,山楂15克,红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,纳入红糖煮沸后趁热饮服,每日2次。
功效:可温经散寒。活血止痛,适于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。
姜枣花椒汤
生姜30克,大枣10枚,花椒20克,红糖适量。将姜、枣、花椒水煎取汁,纳入红糖烊化饮服,每日2次。
功效:可温经散寒止痛,适于寒凝气滞,经行不畅,色黯有块,畏寒肢冷之痛经。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪6款药膳可以帮你调经止痛了吗?你知道痛经吃什么好了吗?经常痛经的朋友们一定要尝试一下这些药膳方,一定可以给你带来很好的疗效的。
很多女性都被痛经困扰着,痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼,还会出现恶心,甚至是昏厥的现象。那么,如何治疗痛经?药膳是个不错的方法。下面小编给大家推荐几款药膳,彻底摆脱痛经,一起来看看。
(1)山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
(2)韭汁红糖饮
鲜韭菜300克,红糖100克。
将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
(3)姜汁薏苡仁粥
干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
(4)黑木耳红枣饮
黑木耳30克,红枣20枚。
将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血。及身体虚弱者。
(5)姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30,克。
将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
(6)乌梅红糖饮
乌梅15克,红糖30克。
将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
(7)月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。
具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
(8)藕莲饮
鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。具有清热凉血,止血固经之功效。
女人一个月总有那么几天心烦意乱,有的女性朋友还会出现痛经的状况,这样的话可能就会变的更加烦躁了。那女性来大姨妈时痛经该怎么缓解呢?下面小编为大家推荐几款可以缓解女性痛经的药膳,5款药膳巧治痛经!
(1)黑木耳红枣饮
食材:黑木耳30克,红枣20枚。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血。及身体虚弱者。
做法:我们把黑木耳以及红枣都洗干净之后,把红枣里面的核去掉,放一些水在锅里,讲它们的放进去煮到沸腾喝下去就行了。
(2)姜枣红糖水
食材:干姜、大枣、红糖各30,克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
(3)山楂桂枝红糖汤
食材:山楂肉、桂枝以及适量的红糖。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
(4)月季花茶
食材:夏季或秋季采摘的月季花花朵做法:以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。
功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
(5)藕莲饮
食材:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
做法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效.
每个月都有那么几天让女性朋友心力交瘁,如果没有痛经的症状,会轻松一些。但是有痛经症状的还是有很大一部分人的,这里小编介绍大家喝泽兰调经止痛酒。泽兰调经止痛酒的功效是补肾调经的,对治疗痛经有帮助。来看泽兰调经止痛酒的用法!
来源
陕西中医。
配方
泽兰21g,续断21g,醋炒延胡索15g,当归10g,制香附18g,赤芍18g,柏子仁18g,红花5g,牛膝5g。
制法
上述药物碾碎置陶瓷或玻璃容器内,用白酒1000ml浸泡,2周后过滤,即得。
用法
口服。每次15ml,每日2次。于经前5天开始服用,连服7天。见效后,继续服用3个月经周期。
功效
补肾调经,化瘀止痛。
主治
痛经。
附记
原方为水煎剂,报道用此方治疗120例,效果满意。现改为酒剂。
痛经
痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
病因
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pGF2含量升高时造成痛经的主要原因。pGF2含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
临床表现
1.原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1~2年内发病。
2.疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性,位于下腹部耻骨上,可放射至腰骶部和大腿内侧。
3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。
4.妇科检查无异常发现。
结语:有关泽兰调经止痛酒的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对泽兰调经止痛酒已经有了一定的认识了。多喝泽兰调经止痛酒能帮助女性朋友治疗痛经的症状,应该很多人每个月都备受着煎熬,可以试试泽兰调经止痛酒哦!
痛经,我想对于所有的女性朋友来说都是有很深的的体会,那种痛只能自己默默去承受。痛经不仅影响我们的生活质量,还让自己的身体受尽折磨,心灵遭受很大的摧残。那么痛经我们应该怎么办呢?吃些什么食物可以缓解痛经的症状呢?今天小编为大家推荐10款药膳食疗方法帮助你缓解痛经,快来看看吧。
【山楂桂枝红糖汤】
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
【黑木耳红枣饮】
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血.及身体虚弱者。
【姜枣红糖水】
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
【益母草泡红枣】
材料:益母草20克,红枣100克,红糖20克。
做法:1、将益母草、红枣分放于两碗中,各加650毫升水,浸泡半小时。
2、将泡过的益母草倒入砂锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200毫升药液,为头煎。药渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升药液,为二煎。
3、合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即可。
功效:益母草能活血祛淤,红枣能补血养血,两者合用具有温经养血、去淤止痛的功效,适用于血虚寒凝型痛经者。
【当归黄芪粳米粥】
材料:粳米100克,黄芪15克,当归15克,白芍药15克,泽兰10克,红糖30克。
做法:1、将黄芪、当归、白芍、泽兰一同放入锅中,加入适量清水,煎15分钟,去渣取汁。
2、粳米淘洗干净,放入锅中,加入药汁和适量清水,煮粥。
3、煮至粥熟烂时,加入适量红糖即可。
功效:黄芪、当归能补气养血;泽兰可活血祛淤止痛,可于经期作辅助食疗。
【马鞭草炖猪蹄】
材料:马鞭草30克,猪蹄1只,黄酒、精盐、姜片、豆油各适量。
做法:将马鞭草洗净,用纱布包好;猪蹄洗净切块,备用。炒锅上火,加油烧热,下姜片煸香,放入猪蹄翻炒片刻,再下黄酒稍炒,然后放入沙锅内,加马鞭草及清水适量,煮至烂熟,拣出药袋即成。
功效:活血化瘀,调经止痛。适用于气滞血瘀,偏于血瘀型痛经。
【黄芪乌骨鸡】
材料:黄芪30克,乌骨鸡1只,味精、食盐各适量。
做法:乌骨鸡宰杀,去毛、内脏,洗净切块,与黄芪一同放入锅中,加清水炖熟,加盐、味精食用,每周1-2次。
功效:益气养血,调经止痛。适用于气血亏虚所致的月经期(经前、经期、经后)小腹隐痛,气短乏力,心悸失眠,腰膝酸软。
【当归益母草鸡蛋】
材料:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。
做法:当归、益母草、鸡蛋(带壳)一同入锅,加清水煮至鸡蛋熟后,剥去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连续5-7天。
功效:活血行气,化淤止痛。适用于痛经,属气滞血瘀型,经色紫黯有块,经血排出后疼痛减轻。
【元胡益母草枣蛋】
材料:元胡10克,益母草30克,红枣10枚,鸡蛋3个。
做法:元胡、益母草、红枣、鸡蛋(带壳)一同入锅,加清水煮至鸡蛋熟后,剥去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。
功效:活血化瘀,通经止痛。
【八宝鸡汤】
材料:老母鸡1只,党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。
做法:将老母鸡宰杀,洗净;将中药装入纱布袋,放入鸡腹内,小火煮熟,去掉药袋,调味佐餐。经前3-5日服食。
功效:益气补血,调经止痛。主治气血虚弱型痛经。
缓解痛经的食物
1、香蕉
香蕉不仅吃起来美味,而且其中还会含有大量的碳水化合物,具有很丰富的营养。其中所含有的维生素A对人体的生长具有促进作用。同时还能够增强机体的抵抗能力。还能促进食欲,帮助身体消化,对于神经系统也具有保护作用。
不少女性每月都会痛经,缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素,维生素可稳定情绪,帮助睡眠,对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素,痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。
2、山楂
中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。
每当要到经期来临的前几天,可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。或者选择1kg的鲜山楂。清洗干净后假如清水煮烂,在盛之前可以放入250克的红糖,然后在煎熬10分钟。将其熬为稀糊膏状。
经前3—5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
3、黑糖
精炼程度不高,蔗糖纯度约为90%,因有许多杂质而颜色较深,不过却有矿物质及有机物,尤其每100g含有铁49.2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富。
而中医则认为,黑糖性温,能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有缓解疼痛的疗效。月经期间或受了风寒,都可以喝用姜熬煮的黑糖水,帮助血液循环,减少经痛与预防感冒。
4、当归
当归是我们最常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效,经常被用来治疗女性月经,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。
如果用来治疗,当归还分头、身、尾。当归头补血作用明显,当归身则比较平和,当归尾的作用则是活血。如果作为保健,也不必一定要区分,整个打粉就可以了。
总结:通过小编上文的介绍,你知道痛经应该怎么办了吗?你知道有哪10款药膳食疗方可以帮助你缓解痛经了吗?那些痛经的女性朋友们,平时的时候可以多食用一些缓解痛经的食物,这样在关键时候就可以缓解一些疼痛了,还要记得小编推荐的那10款药膳食疗方法哦,赶紧将其收藏起来吧。
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