类风湿关节炎养生知识

2019-10-15 │ 类风湿关节炎养生知识 中医类风湿的季节养生

类风湿关节炎能彻底治好吗有哪些方法

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。怎样才能实现科学的中医养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“类风湿关节炎能彻底治好吗有哪些方法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

相信很多人还都在苦苦的寻找治疗关节疾病的方法,去了形形色色的医院却始终得不到治愈的效果,结果还是花了钱却没有得到任何的机会,大部分的关节炎是由于类风湿当中的活性离子,侵蚀到了自己的关节所造成的关节不能活动关节不能疏通,一般来说危害性比较大,那么对于类风湿关节炎能彻底治好吗?来一起学习一下。

饮食保健

适宜的膳食调补,对本病的治疗有益,具体调补又应结合患者的形质及痹邪的偏盛予以实施。

一般来说,形瘦相火偏旺者,宜食清凉之品如莲子心、百合等;形胖气虚多痰者,宜食薏苡仁、山药、扁豆等;风邪偏盛者,宜食豆豉、荠菜;寒邪偏盛者宜以茴香、桂枝、花椒佐菜;湿邪偏盛者,宜食薏苡仁、赤小豆、炒白扁豆;热邪偏盛者宜食马兰头、通心草煨鸭、青菜、水果等。

预防护理

(一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性,应多吃绿豆,西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

(五)若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。

(六)适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶,传统豆腐等。

(八)减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动,若采坐姿,可将右腿打直,小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

很多人觉得类风湿关节炎是不治之症是会反反复复发作的疾病,其实大家的想法往往是错误的,因为只要我们平时补充钙铁锌,多吃一些有营养的食物,平时注意休息,不要受到风寒,相信过不了多久关节病的患者可得到痊愈。

扩展阅读

类风湿关节炎的治疗方法


可能在生活当中说到类风湿性关节炎的治疗很多人都会选择到医院吧!因为只有经过医生专业的检查找出真正的原因才可以对症下药,的确这是必要的一个过程,但是在生活当中,我们也可以通过一些食疗的方式,去帮助自己治疗和缓解类风湿性关节炎,下面就去看看具体的食疗方法,

其实在我们的生活当中存在着很多的食物,它们表面上看起来非常的普通,随时都可以购买到,但是它的营养保健价值却很高,可以帮助我们有效的解决身体的一些疾病,更关键的是它还不存在任何的副作用。

1、苦瓜、苦菜、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。

2、薏仁、豆腐、芹菜、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。

3、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。

4、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

5、瘦猪肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。总之,很多食物都可以起到缓解类风湿性关节炎患者症状的作用,但我们选用食物时一定要对症,否则会影响效果。

以上就是帮助我们治疗类风湿关节炎的饮食方法,或许你在生活中经常会忽略了这些饮食的保健作用,但是通过上面的介绍之后,希望大家都可以引起重视,想要拥有更加健康的身体,那么就需要重视自己的饮食,

类风湿关节炎能运动吗


运动是生命之本这是许多人都知道的一个事情,运动不仅能够让人们的体魄变得更加的强壮,而且经常的运动还能增强自己的体质,让自己更少的生病,因此运动在人们的生活中风生水起。类风湿关节炎这是一种非常治疗的疾病,治愈的时间会很漫长,因此日常怎么样控制疾病就成了许多人非常关心的话题,那么你知道类风湿关节炎能运动吗,能做的运动有哪些呢?

类风湿性关节炎患者都会或多或少的出现关节痛疼的情况,尤其是活动的时候关节痛疼更加明显。因此,许多类风湿性关节炎患者都不愿运动锻炼。其实,类风湿性关节炎患者只有加强运动才能提高身体素质,进而才能改善关节的韧性帮助恢复关节功能。

(1) 呼吸训练:躺在一坚实且舒适之平面如毛毯),令您的背部平坦,双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次,接着吸气也数到2。在您握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸,并且要感受到松弛的感觉向上传到。

(2) 膝胸运动:仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝做上述运动。双膝各重复2-3次,

放松;做双手抱双膝运动2-3次,放松;做双手抱双膝运动2-3次,至僵硬消失为止。这是适合类风湿性关节炎的运动之一。

(3) 腹部运动:目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位,屈膝,双足着地,双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝,坚持五秒钟,回复到原位,以上动作重复五次。

运动才可以有效的改善疾病,通过上面的介绍我们已经了解到了得了类风湿关节炎能 运动吗的结论,那就是得了这样的疾病,人们更应该注意锻炼,运动锻炼能够有效的帮助人们缓解疾病,不过在运动的时候一定要掌握力度和时间,还有运动的时候很容易出汗,因此大家一定要注意防寒保暖这样才能让疾病更好的得到痊愈哦。

中医类风湿关节炎介绍


类风湿关节炎是一个困恼众多中老年人的顽固问题,这种疾病对老年人的威胁非常的大,尤其是老年人的晚年生活将受到类风湿关节炎的强烈影响,生活不能自理,干不了重活是最明显的症状,中医类风湿关节炎有着独特的治疗方法,对患者来说是一个福音,下面就针对中医类风湿关节炎给大家介绍一下吧。

一、膏药治疗

膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

二、外用中药治疗

治疗类风湿性关节炎的方法,西医学多认为,目前还没有能力使类风湿性关节炎的病理逆转,患者只能使用止痛药、止痛针、封闭针等来缓解症状。然而,素来强调整体施治、治病求本的祖国医学对此症早有研究,并以长于活血化瘀、强筋壮骨、标本兼治对其取得了十分理想的临床治疗效果。

三、中医治疗

中医治疗类风湿关节炎出一直是临床最常用的方法,具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等优点,早已成为众多患者首选的疗方案,针对疾病病机特点而用药,进而达到了标本兼治的治疗效果。

羌活、独活、防风、干姜、草乌、乳香、没药、白芷、当归、赤芍、川芎、川椒、桂枝、元胡、威灵仙各20克,白附子、红花、细辛各15克,将上药用50度左右白酒2000毫升浸泡,10-15天后酒液变红即可用。

取适量药酒倒于手心,涂搽疼痛关节,范围比疼痛部位尽量大一点,同时用手揉搓或拍打,以便药酒更好渗透体内。日搽3-4次或多次,适用于感受风、寒、湿所致关节炎。

中医类风湿关节炎的治疗方法非常的多,以上介绍只是几种比较简单的方法,材料比较好找,对于治疗时间不是那么的延误,所以,有机会的患者可以试一试用中医的方法来治疗类风湿关节炎。老年人们还要加强锻炼,提高身体素质才能提高抵抗疾病的能力。

类风湿关节炎艾灸方法有什么


类风湿关节炎的疾病是一种我们生活当中常有的疾病,得病的原因也是多方面,有的是平时不注意生活护理得的,也有一部分患者是自身免疫的问题,得病后主要是会有疼痛的情况,特别是在变天气的时候会更加的严重,这样的疾病主要是没有什么好的治疗办法,不过艾灸治疗类风湿关节炎效果不错,下面就来介绍一下。

第一、将艾条放进艾灸棒,或者直接用艾灸条悬放放在疼痛部位,

取穴:类风湿局部施灸以阿是穴(即疼痛点)或者红肿变形部位为主。

让患者可以平躺在床上,施灸者手持艾灸棒,将艾灸棒的火头慢慢移近患者疼痛部位,围着疼痛部位寻找疼痛点。当火头烤到某一点时,患者感到很舒适,感到热气迅速向深处传导,或有其他异常感觉,这就是最好的治疗点。然后在疼痛点周围滚动艾灸棒,或者移动艾条熏灸。

也可以围着疼痛部位慢慢移动着灸。施灸者应时时用左手放在灸穴的附近,感知热度,以免烫伤患者皮肤。

治疗时间:每次治疗至少在40分钟以上。

手腕部,膝部、都可以这么灸。

第二、治疗类风湿必求其本。在治疗局部的同时,要重灸以下几个部位:

一、肾俞区(腰眼)

灸肾俞区有强肾的功效。对肾脏、内分泌、骨头以及免疫系统疾病等都有治疗作用。是治疗类风湿的首要选择。每次灸治应在30-40分钟以上,最好能灸到两个肾发烫。

二、神阕穴

经常灸此穴,可以治疗免疫系统和内分泌系统。对内脏的功能有促进和调整作用。神阕穴在补虚损、壮元阳的功效方面,是比较明显的。每次灸到腹中热烫才有效果。

三、中脘区

经常灸此区位,能提高人的新陈代谢能力,然后病变组织得到显著的修复,还能使患者的吸收消化功能旺盛。刚开始灸的一段时间内,只灸病患局部和肾俞区,每日一次;待局部症状明显缓解后,这几个部位酌情轮流施灸。坚持就一定会有效果。

通过上述的介绍,我们了解了类风湿关节炎艾灸如何进行治疗的,在进行艾灸时要注意避免烫伤,而且在穴位点附近做那种逆时针的转动,类风湿关节炎患者平时要注意自己饮食,不能吃肉类、海鲜类的食物,而且在平时的时候要注意适当的运动。

类风湿能彻底治好吗


二、类风湿的饮食禁忌三、类风湿的症状

类风湿能彻底治好吗

1、类风湿能不能治好

类风湿关节炎的病因尚不清楚,更谈不上去除了,所以,类风湿关节炎在现在来说是无法根治的。但是,也不必因此而焦虑甚至恐慌。有些病人看到一些晚期类风湿关节炎患者,因关节畸形、强直,生活不能自理,顾虑很重,这是不必要的。只要医患之间积极配合,做到早期诊断、早期治疗,并且持之以恒,一般都能控制病情进展,可以正常地工作、生活。

2、治类风湿的小偏方

牛膝500克,糯米1000克,甜酒曲适量。先将牛膝洗净,同放入沙锅中,加适量水煮2~3次,取部分药汁浸糯米,另一部分药汁于糯米煮熟后,拌和甜酒曲,于温暖处发酵为酒槽。每日1次,每次取酒槽30克煮食。

穿山甲5克,白薇10克,泽兰15克。共三味药。用一斤黄酒煎,用小火。大火煎开,用小小火煎15-20分种。放少许红糖,去渣喝酒,视酒量。一天最少吃二次,要坚持。天热可以放冰箱,吃时热酒。

制川乌2克,姜汁10滴,粳米30克,蜂蜜适量。将川乌研末,粳米洗净,同放入瓦锅,加适量水,沸后加入川乌,用文火煮2~3小时,待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜,搅匀,再煮1~2沸即可。佐餐食用,随量服食。

3、类风湿的治疗方法

3.1、类风湿的一般治疗

类风湿性关节炎急性发作期应卧床休息,症状缓解后可适当活动,慢性迁延期可短期休息或减轻工作,应与治疗性锻炼相结合并配合理疗。治疗类风湿性关节炎同时要加强营养,及时治疗体内慢性感染灶,避免受凉、受潮。

3.2、类风湿的药物治疗

宜常规选用非甾体类消炎镇痛药,在急性发作期或其他药物作用迟缓而不显着时可短期应用激素类药物如可的松、促肾上腺皮质激素等,为了缓解病程的进展也可应用中药制剂,这也是类风湿性关节炎常见治疗方法。

3.3、类风湿的手术治疗

早期可做滑膜切除术,可以减少关节液渗出,防止血管翳形成,预防性保护关节软骨和软骨下骨组织,改善关节功能;晚期应在关节病变已静止半年以上,畸形不能用手法矫正时,可根据情况做各种肌腱和骨关节手术,矫正畸形。

类风湿的饮食禁忌

1、类风湿不宜吃海鲜类

关节炎患者不宜多吃海鲜产品,如海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

2、类风湿不宜吃过酸过咸类

花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的ph值,会使乳酸分泌增多,从而加重关节炎症状。吃过咸食物的话,如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,加重患者病情症状的。

3、类风湿不宜吃脂肪过高类

脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体对关节有较强的刺激作用,所以说患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

类风湿的症状

受累关节:类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等类风湿患者的临床表现。各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。

关节肿胀与疼痛:关节疼痛也是所有类风湿患者的临床表现。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重相关,肿胀越明显,疼痛越重。

游走性与对称性:早期关节的游走性比较明显,这是初期常见的类风湿患者的临床表现。游走性间隔期比较短,除早期游走性疼痛外,关节炎的游走经常是对称性的。

活动受限是很常见的类风湿患者的临床表现:受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。约90%的类风湿患者的患者累及手指关节,尤以近端指间关节炎为着,一般远端指间关节极少受累。

类风湿关节炎的症状


由于生活条件的提高,人们更加注重身体健康的情况,大多数人一般每年都会对身体进行一次全面的检查。有朋友表示在全面检查的过程中发现了自身患了类风湿关节炎,非常吃惊,询问到底什么是类风湿关节炎?另外,类风湿关节炎都有哪些症状表现,该怎么处理才能够让类风湿关节炎得到痊愈?

类风湿关节炎是一种慢性的病因未明的、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病,特征是手、足小关节的多关节、侵袭性关节炎症,它的发病可能与遗传、感染、性激素等有关。至于它的症状就让大家一起来了解吧!

类风湿关节炎临床表现有哪些?

隐匿起病导致类风湿性关节炎症状:约60%-0%病人隐匿缓慢起病,最初症状可为全身不适,疲乏无力,低热,食欲减退。经数周至数月出现对称性关节肿痛和活动障碍并伴晨僵。这与风湿性关节炎的游走不同,后者常在一关节炎症状消退后,另一关节再起病。炎症关节周围的肌萎缩和肌肉软弱无力。

中间型起病导致类风湿性关节炎症状:约15%~20%病人起病快慢及严重程度居于上述两种形式之间,在发病后数日至数周出现关节红、肿、热、痛及活动障碍,全身症状也较隐匿起病者为明显

复发型起病导致类风湿性关节炎症状:病初呈急性间歇性关节炎,侵犯1-2个关节,局部肿胀及疼痛而伴有红斑。多次反复发作后关节肿胀不消退。关节肿胀此肿彼消,关节疼痛此重彼轻,关节炎症此起彼伏,缠绵数月,若不能控制或治愈,终将导致残废。

类风湿性关节炎患者保持精神愉快很重要。疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面,不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪,心胸开阔,生活愉快,进而使身体健康。保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能很重要。

学习了解了各种类型的类风湿关节炎的症状表现,同时也告诉大家,在疾病面前,愉快的精神状态是非常重要,因此患有类风湿关节炎的朋友们不要太忧心,对待疾病要有正确的态度,应该树立良好信心,积极配合医生的治疗,争取早日脱离疾病的困扰。

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