高血压人群养生方法

2019-10-15 │ 高血压人群养生方法 高血压人群的饮食养生方法

高血压如何通过中药的方法来进行治疗?

高血压是大家都很熟悉的一种疾病,甚至在古代就有对高血压的记载,那么在中国传承很多年的、历史很悠久的中医在治疗高血压方面一定有一些独特的方法,高血压一直是老年人的一个心病,单靠吃降压药也只能缓解一段时间,下面跟随小编一起来好好了解一下我国古代继承下来的中医治疗高血压的方法吧。

降压枕疗法

据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石,又名寒水石,其性大寒,主治中风寒热,有解肌发汗,除口干舌焦,头痛雅疼等功能,及?瘟解热之 良药”。据中医理论及民间使用证明:高血压属热症,石膏性大寒,用石膏枕头,以寒克热,能自然调节脑神经和人脑正常温度,使脑血管正常工作,可有效地控制 血压升高,长期坚持使用,能将血压逐步降低至正常水平。

头部按摩法

中医认为“头为诸阳之会”,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。

1.梳头可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,减缓头发的早衰,并有利于头皮屑和油腻的清除。

2.推发两手虎口相对分开放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶, 两虎口在头顶上会合时把发上提,反复推发10次,操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

上面几种就是小编介绍的方法,中医治疗高血压是一个不错的选择,患有高血压的朋友不妨尝试一下,相信会有不错疗效的。小编在此提醒广大高血压朋友,不必太担心高血压,保持良好的心态,注意日常饮食,加强体质的锻炼,相信高血压不会给您的生活带来太大危害的。

扩展阅读

中药泡茶治疗高血压的方法


很多高血压患者在确诊自己得病之后就会盲目的给自己吃一些降压药来治疗疾病,其实给自己服用降压药治疗高血压对身体来说是非常不合适的,治疗高血压疾病我们必须要慎重的给自己选择,一些人在给自己治疗高血压疾病的时候会选择中药治疗,中药中有很多食材可以用来泡茶,饮用治疗治疗高血压,那么中药泡茶治疗高血压的方法有哪些?

1、枸杞决明双花茶:

枸杞子10克,决明子10克,菊花3克,槐花6克。开水冲泡,代茶饮,每日1剂。功能补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。

2、决明罗布麻茶:

决明子12克,罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂,不拘时代茶频饮。功能清热平肝,适用于高血压病伴头晕目眩、焦躁不安,属肝阳上亢类型者。

3、三宝茶:

菊花6克,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)病人长期饮用。

4、菊槐茶:

菊花10克,槐花10克,绿茶3克。三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压造成的头疼、头晕、目赤肿痛、鼻出血和眼底出血等效果较佳。

5、菊花山楂茶:

菊花10克,茶叶10克,山楂30克。将三味同放茶壶中,用沸水冲沏。每日1剂,代茶常饮。功能清肝降压、降脂化瘀,适用于高血压、冠心病及高血脂病人。

6、二子茶:

决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,天天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压造成的头晕目眩、视物模糊、双目干涩、大便干结等症状。

如果在治疗高血压疾病的时候选择上面我们所介绍的这些方法来给自己降低血压的话,那么得到的效果也就是最好的,当然,治疗高血压也不是完全靠这些方法来治疗就可以得到治病效果,想要治疗疾病,那么高血压患者的饮食必须要改善好,多吃清淡的食物很重要,但是最重要的就是适当的锻炼,改善血压。

如何通过中医来对头痛进行防治


想到大家都有过头痛的时候。这是非常普遍的疾病无论是在发烧感冒的时候,还是凉风吹到脑袋的时候都容易出现不同程度的头痛。这不仅让患者非常的痛苦而且也会影响患者工作。那么如何通过中医来对头痛进行防治呢?今天就带大家了解一下吧。

头痛:多见于女性,常于青春期起病,呈周期性发作,更有部分病人的头痛与月经周期有密切关系,典型发作前病人常常先有嗜睡,倦怠,忧郁感,并可能在眼前出现闪光,暗点还可出现面,唇,肢体麻木,失语等,这些先兆症状大约经过20-30分钟后消退,然后出现剧烈头痛,痛得好像钻子钻和针刺一样,这种头痛常常偏于一侧,常从眼眶或前额部开始,向半侧部扩展,也可遍及整个头部,头痛发作持续数小时或数日后逐渐减轻,常常在入睡后完全缓解,可用下列方剂治疗:

①葛根片(每片含葛根素100毫克),每次5片,一日三次,开水吞服,边服两个月以上。

②柴胡12克,白芍30克,川芎30克,白芷12克,捍附10克,杏仁10克,细辛6克,水煎服,每日一剂。

③防风通圣丸(成药),照说明服用。

④山羊角(刮屑)20克,川芎6克,制川乌3克,白芷6克,水服,每日一剂。

⑤萝卜汁(加少量冰片)滴鼻。

《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸,平肝和胃”。木瓜,又名石瓜、万寿果,蓬生果、乳瓜,它性温味酸,入肝、脾经,起疏肝解郁,通经活络,散瘀解痉等功效,是治疗头痛之良药。据药理学载,木瓜含有番木瓜碱,对人体有小毒,故在处方中加甘草、大枣,一是缓冲其毒性,二是调和药味,制其味酸,令口感好些。

秘方内容

木瓜,川芎,丹参,甘草,大枣。水煎服,每日1剂,饭后温服。

加减:肝阳上亢型加钩藤,黄芩;肾虚型加山茱萸,杜仲;血虚型加熟地黄,当归;痰浊型加茯苓,半夏;瘀血型加赤芍,红花;气郁型加柴胡,郁金;气虚型加黄芪,白术。

临床上常遇到头痛患者,迁延不愈,经头颅CT、磁共振、脑电图、脑血流图等检查,未见异常。中医学认为,久病入络,多虚、多瘀、多郁,《类证治裁-疼痛》载“若六淫外侵,精华内痹,郁与空窍,清阳不运,其痛乃作”。上述方剂对缓解、治疗神经性头痛效果显著,服用上述方剂务必先询问医生

通过以上的介绍想必大家已经对如何通过中医来对头痛进行防治有了一个很好的了解。如果大家也有头痛的困扰的话不妨尝试一下上述的治疗方法。对缓解头痛疾病有非常好的效果。不过也要在医生的指导下进行服用。

高血压治疗方法


高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。近年来,人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据,不同患者高血压管理的目标不同,医生面对患者时在参考标准的基础上,根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围,采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上,推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外,患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理,以控制血压,降低心脑血管事件的发生率。

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。近年来,人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据,不同患者高血压管理的目标不同,医生面对患者时在参考标准的基础上,根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围,采用针对性的治疗措施。

在改善生活方式的基础上,推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外,患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理,以控制血压,降低心脑血管事件的发生率。

病因

1.遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。

2.精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3.年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

4.生活习惯因素

膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

5.药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

6.其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

中医饮食治疗

芹菜

芹菜, 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 , 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

萝卜

萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管, 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。

猕猴桃

其味酸、甘 ,性 寒 , 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.

黑蒜

最为常用饮 食 疗法 ,其 食用简单,针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

冬瓜

(学名:B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形 或长圆柱形, 表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。可以治高血压 。

富硒米

其口感甘润,米香四溢,含有丰富的硒元素,对高血压有着良好的功效。

(一)原发性高血压的治疗

1.治疗目的及原则

高血压治疗的主要目标是血压达标,降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面,高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在,例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等,协同加重心血管疾病危险,治疗措施应该是综合性的。不同人群的降压目标不同,一般患者的降压目标为140/90mmHg以下,对合并糖尿病或肾病等高危患者,应酌情降至更低。对所有患者,不管其他时段的血压是否高于正常值,均应注意清晨血压的监测,有研究显示半数以上诊室血压达标的患者,其清晨血压并未达标。

(1)改善生活行为 ①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力,保持心理平衡。

(2)血压控制标准个体化 由于病因不同,高血压发病机制不尽相同,临床用药分别对待,选择最合适药物和剂量,以获得最佳疗效。

(3)多重心血管危险因素协同控制 降压治疗后尽管血压控制在正常范围,血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。

2.降压药物治疗

对检出的高血压患者,应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物,特别是每日给药1次能控制24小时并达标的药物,具体应遵循4项原则,即小剂量开始,优先选择长效制剂,联合用药及个体化。

(1)降压药物种类 ①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。

应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况,选择单一用药或联合用药。选择降压药物的原则如下:

1)使用半衰期24小时以及以上、每日一次服药能够控制24小时的血压药物,如氨氯地平等,避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳;

2)使用安全、可长期坚持并能够控制每一个24小时血压的药物,提高患者的治疗依从性;

3)使用心脑获益临床试验证据充分并可真正降低长期心脑血管事件的药物,减少心脑血管事件,改善高血压患者的生存质量。

(2)治疗方案 大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始,逐步递增剂量。临床实际使用时,患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等,都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。

针对高血压患者,应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理,积极治疗高血压(药物治疗与生活方式干预并举),减缓靶器官损害,预防心脑肾并发症的发生,降低致残率及死亡率。

临床上高血压可分为两类:

1.原发性高血压

是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。

2.继发性高血压

又称为症状性高血压,在这类疾病中病因明确,高血压仅是该种疾病的临床表现之一,血压可暂时性或持久性升高。

治疗高血压的中药配方


高血压是很多人到一定年纪的时候都会出现的症状。有这一症状的患者身体多有不适,在平时生活中更是要注意很多细节。不能受气,不能乱吃东西等等。患者受尽折磨,家属也想他们尽快恢复。希望你们可以采用中药配方来治疗高血压,这样可以减少药物的副作用。

专病专方

1.建瓴汤:淮山药、淮牛膝各30g,生赭石25g,生龙、生牡蛎、生地黄各20g,生白芍、柏子仁各15g,生甘草3g。舌苔黄,脉数有力者加黄芩;阳明实热便秘加大黄;头痛、头晕甚者加菊花、钩藤、天麻、龙胆草;夜不能眠,心悸气虚者加太子参、黄芪、夜交藤、酸枣仁;心绞痛加三七、延胡索;血脂高者加泽泻、槐花;肝肾虚者加淫羊藿、桑椹、肉桂、泽泻;脑血栓形成加用补阳还五汤或地黄饮子。

2.活血降压方:赤芍、川芎各10g,丹皮20g,丹参、女贞子各15g,潼蒺藜、钩藤、泽泻、酸枣仁各12g,葛根9g,琥珀粉3g(冲),益母草30g。兼肝肾阴虚者去川芎,加熟地、白芍、桑椹;肝阳偏亢者去川芎,加珍珠母、生龙牡;痰浊中阻者加天麻、法半夏、炒白术;气虚血瘀者加黄芪、红花、炒杜仲;血脂偏高者加茵陈、决明子、炒山楂。上方水煎服,每日1剂,分2次服。

3.平肝活络汤:钩藤20g,夏枯草30g,杜仲15g,地龙、菊花、川芎、牛膝各10g,红花12g。血脂高加白僵蚕,桑寄生;湿热盛加黄芩,鬼针草。每日1剂,水煎分2次服。对照组采用复方降压片治疗,每次1~2片,每日3次,口服用牛黄降压丸。

本方所用中药经现代药理研究表明:它们具有不同程度的降压、降脂、抗凝、改善心脑血管神经功能的作用。这种综合治疗效果可能是中医药的治疗优势之一,也可能是治疗原发性高血压病防止和减少心血管并发症的有效途径之一。

4.川芎泽泻汤:川芎20~40g,泽泻30~80g,白术、草决明、钩藤、桑寄生、全蝎各适量。肝阳上亢型加银花、菊花、焦山栀;阴虚阳亢型加生地、玄参、麦冬、枸杞,火麻仁;气阴两虚型加杜仲、牛膝、生地;气血瘀谞酵加红花、赤芍、丹参、全蝎、穿山甲。

5.七味活血汤:当归、何首乌各15g,丹参20g,蒲黄、莪术、槐花各10g,生山楂30g。肝阳上亢加夏枯草、菊花、珍珠母、白芍;阴虚阳亢加生地、桑寄生等;肝肾阴虚加枸杞子、桑椹子等;阳虚寒凝加仙茅、淫羊藿;项强加葛根、羌活;肢体麻木加天麻、豨莶草、鸡血藤;痰湿盛加半夏、茯苓等。凉水浸泡30分钟,煎至200ml,再加水煎取200ml,混合后早晚分2次温服。与槐花共同降低血管脆性;蒲黄可降低血管阻力,降低血清胆固醇和血小板粘附率;山楂有扩张血管和持久降压作用,与何首乌并用,降低血脂,养血滋阴补肾。诸药合用,瘀血得活,血脂得降,血压下降,症状改善。

6.蒋氏降压基本方:石决明、夏枯草各30g,豨莶草20g,莪术、地龙各15g。按主症分为5型,基本方随辨证加减。①肝火上炎型:加龙胆草、黄芩、山栀子、钩藤、白芍、生地、泽泻或合用龙胆泻肝汤。②阴虚阳亢型:加天麻、桑椹、白芍、干地黄、知母、黄柏、龟板、生牡蛎或合用知柏地黄汤。③阳虚阴盛型:加附子、肉桂、山萸肉、熟地、杜仲、淫羊藿或合附子汤及金匮肾气丸。④痰气互结型:基本方合十味温胆汤。⑤瘀血阻络型:加丹参、赤芍、川芎、葛根或合通窍活血汤。然后随兼症加减:心痛胸痹者加全瓜蒌、九香虫、丹参;心烦不眠者加夜交藤、磁石;头痛眩晕,步行不稳者加泽泻、牛膝、首乌;胆固醇、血酯增高者加枯矾、泽泻。

7.健脾祛瘀降压方:黄芪20g,茯苓、葛根、川芎、郁金、菌陈、苍术、白术、山楂、泽泻各15g,木香10g。伴有肝阳上亢者加桑叶、菊花、夏枯草;伴有心脾两虚者加远志、当归;伴有脾肾阳虚者加肉苁蓉、淫羊藿。水煎服,每天1剂,分2次服,15剂为1疗程。主治舒张期高血压。

文章介绍了关于中药治疗高血压的配方。中药治疗方法虽然见效没有西药快,但是中药的调理方法可以免去西药带来的副作用的危害。很多人会想要选择快速降血压的方法而忽略了其带来的附加性的危害,对身体造成更加多的不必要的危害。高血压的患者们可以选择中药治疗法,以调理的方法慢慢让血压回归正常。

高血压的中药治疗方剂


高血压这种疾病我们并不陌生,因为在生活中我们经常接触到这类患者,一般情况下我们都是采用西医治疗这类病状。其实中医也可以治疗高血压。下面就跟小编一起来了解一下高血压的中医方剂有哪些?

高血压的中药治疗方剂

中药处方(一)

〖辨证〗 阴虚阳亢。

〖治法〗 滋阴平肝。

〖方名〗 玄参钩藤汤。

〖组成〗 元参21克,生地15克,白芍12克,麦冬10克,夏枯草15克,钩藤15克,菊花10克,丹参15克,泽泻10克,生山楂10克,木香10克。

〖用法〗 水煎服,每日1剂,日服2次,30天为1疗程。

〖出处〗 傅云江方。

中药处方(二)

〖辨证〗 气虚痰浊阻滞。

〖治法〗 益气化痰。

〖方名〗 赭决九味汤。

〖组成〗 黄芪30克,代赭石30克(先煎),草决明24克,党参15克,茯苓15克,法半夏12克,陈皮6克,白术9克,甘草2克。

〖用法〗 水煎服,每日1剂,日服2次。

〖出处〗 邓铁涛方。

中药处方(三)

〖辨证〗 肝火上扰清空。

〖治法〗 平肝清热,通络止痛。

〖方名〗 清肝汤。

〖组成〗 川芎15克,川牛膝15克,地骨皮15克,菊花20克,地龙10克,夏枯草30克,玉米须30克。

〖用法〗 水煎服,每日1剂,日服2次。

〖出处〗 龚志贤方。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对中医治疗高血压的相关知识介绍有了一定的了解,中医治疗高血压的方剂很多,我们也要根据自身的症状选择合适的方法。以上介绍的方法大家可以根据自身的需要选择合适的方法,相信会帮到大家。

中药治疗高血压高血脂的方法?


高血压和高血脂是很常见的两种心血管疾病,和高血糖联合在一起,就是我们常听说的“三高”,三高是比较危险的,高血压和高血脂是中老年人中患病比较高的疾病,而且肥胖的人的患病率会更高一些。特别是饮食不规律,暴饮暴食,大鱼大肉,喜欢吃高热量高脂肪的食物的人是最容易患病的,下面我们就来介绍一下治疗这种疾病的中医疗法。

钩藤

平肝熄风清热,可用于肝阳上亢所致的眩晕、头痛、目赤等症,常与石决明、白芍同用,每次20~30克。

夏枯草

清肝火,散郁结,常用于治疗高血压病具有头痛、目眩、耳鸣、烦热、失眠等肝热证候者,可配伍决明子、黄芩、菊花等,水煎服,每次15~30克。

葛根

是常用的祛风解表药,临床报道用于治疗高血压伴有颈项强痛者疗效显著,每次15~30克。

罗布麻叶

平肝熄风清热,对消除头痛头晕、头胀、失眠等症状有良好作用。以单味代茶饮用,每次6~10克。

黄芩

清热燥湿,泻火解毒,对于肝经实热的高血压病,有消除眩晕、头痛、口苦、心烦等症状的作用,这种常见的降压中药材常与钩藤、草决明同用,每次9~12克。

地龙

熄风,清热,活络,平喘,利尿,降压。适用于早期高血压病伴有肢体麻木者,多复方使用,每次10~20克。

川芎

性味辛温,可祛风活血止痛,主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症,这是常见的降压中药材之一。临床报道用于治疗高血压病与利血平合用,有良好的协同作用,常用量每次9~15克。

黄芩

清热燥湿,泻火解毒,对于肝经实热的高血压病,有消除眩晕、头痛、口苦、心烦等症状的作用,常与钩藤、草决明同用,每次9~12克。

野菊花

清热解毒,有降低血压作用,治疗高血压病,可以单味煎服,亦可与夏枯草、草决明同用,每次10~15克。

文章中介绍了很多可以治疗高血压和高血脂的中药材,如果患有这种疾病的人,可以根据自己的身体状况,来选择适合自己的中医疗法,中医疗法的副作用是比较小的。所以也可以作为辅助治疗的方法,帮助调理内在。另外还要改善生活习惯,饮食要清淡一些,不要吃高热量的食物。

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