浅眠的偏方
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎么才能作好中医养生呢？下面是小编为大家整理的“浅眠的偏方”，但愿对您的养生带来帮助。
睡眠对于人们来说是每一天都会经历的过程而且是非常有必要的过程.然而随着人们生活压力以及精神上心理上的一些问题,使得许多人患上了浅睡的毛病.浅睡,直面意义上指的就是该睡的时候睡不着,不该睡的时候就犯困.这对人们生活的影响是很大的,人们有必要去寻找一些方法来解决这种状况.
1.鲜百合50克,加蜂蜜1~2匙拌合,蒸熟,睡前服之.
2.鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜2汤匙,水煎服,临睡前喝汤吃渣.
3.热牛奶一杯,临睡前服之.
4.方名:朱砂安神丸
组成:黄连,朱砂,生地,当归,甘草.功效:镇心安神,清热养血.主治:心火偏盛,阴血不足,证见失眠多梦,惊悸怔忡,胸中懊憹;小儿惊恐,夜啼不安.
5.方名:琥珀多寐丸.来自:《景岳全书》
组成:琥珀,茯苓,远志(制),羚羊角,党参,甘草,鲜猪血.功效:平肝镇惊,安神养心.主治:肝阳偏亢,心神失养,入睡艰难,时寐时寤,甚或彻夜不眠,心烦多梦,头晕耳鸣;心悸不安,善惊易恐,坐卧不安,头晕健忘
睡觉是为了让人体的细胞修养,就像机器一样用就了是会坏的,要偶尔的休息才行.而浅睡正好打破了这个必要的过程.然而要想睡个好觉其实也并不是一件非常难办到的事.只要人们可以根据以上的方法来做,想必浅睡的毛病会改善很多.睡眠好了,工作学习也就有精神了,生活才能很好的继续下去.
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对于现在的多数而言，尤其是上了岁数的人群，每天为幸福的事情便是希望能睡个好觉。但是由于不良因素影响，会对一个优质的睡眠起到不好的调节。虽说不会失眠，但是进入梦乡之后，总会因为外界的一点点小动静就惊醒，这也是常说的浅睡、易醒。那么有什么好的方法来调理呢?今天小编就为大家带来福利，教你3个中医妙招帮你解决浅睡眠的症状。
中医调理浅睡眠的中医方法
晚上是人体睡眠养生的重要时段，而如果经常处于浅睡眠的状态中很容易使得大脑处于一个兴奋状态，进而使得精神处于一个萎靡状态，另外长此以往也是诱发疾病产生的重要因素。
1、晚餐莫少吃或吃多
在中医理论中认为，失眠为“不寐”，其中还有“胃不和则卧不安”的说法，所以说，在晚上若出现失眠的症状和晚餐吃的太饱也有很密切的联系。
其中，很多人为了减肥，晚餐多会选择不吃，而在晚上睡觉的时候便很容易因为饥饿而诱发失眠的症状。
另外，有些人晚餐则会吃很多，而食物在肠道中还需要一段的时间需要进行消化，所以说若处于一个饱食的状态，便很容易使得大脑接收到刺激，进而导致浅睡、易醒等现象。
所以说，在进食晚餐的时候，好选择一些容易被吸收和消化的食物，另外也不要吃过饱，一般保持在7分饱左右便可，另外对于一些消化能力较弱的人群而言，还需要多吃一些流食，以此更好的促进食物的消化，而一些失眠较为严重的人还可以在睡眠之前喝杯温牛奶来缓解。
2、按摩穴位
从中医学的角度来看，人体出现失眠等浅睡眠的症状多由人体的阴阳失衡、气血不畅所导致的，而头是诸阳之首，更是人体的五脏六腑相互聚集的部位，其中在头部上还隐藏了一个重要的治疗失眠的穴位，只要经常对其进行按摩便能起到不错的辅助睡眠的作用。
百会穴是督脉上的重要穴位，而督脉又统管人体全身的气血，所以经常对百会穴进行按摩能促进全身气血的顺利进行，这对于调节气血不畅是极好的。
人体有很多的器官，不同的器官又在不同的部位，这些部位又是由其他一些组织组成的，而且这些部位也有着它不同的作用，只要是身体上的部位，都会有它一定的功效跟作用，它对我们的生活提供了很多的帮助，腹股沟管浅环其实也是我们身体上的一个部位，但是很多人可能都不认识，那么腹股沟管浅环是什么？
腹外斜肌腱膜在耻骨结节外上方有一个近乎三角形的裂孔，称为腹股沟管浅（皮下）环。
正常成人的腹股沟管浅环可容纳一个手指尖，内有精索（男性）和子宫圆韧带（女性）通过。
腹股沟管是腹股沟韧带内侧半上方的腹壁组织中的一个斜行裂隙，长2.5～5.0 cm。腹股沟管与腹股沟韧带平行，并不是真正意义上的管状结构，由内、外口和上、下、前、后四壁组成。
腹股沟管有内口和外口，内口为腹股沟管深环，外口为腹股沟管浅环。
1．腹股沟管内口:腹股沟管内口位于腹股沟韧带中点上方约一横指处，是腹横筋膜外突所形成的精索内筋膜囊的囊口。腹壁下动脉是识别内口的标志。内口的上方是腹横肌的弓状下缘，下方是髂耻束；前方为腹内斜肌最下方的纤维起始部；后方是腹膜前组织及其腹膜前腹股沟环，再往后方是腹股沟外侧窝；外侧是腹横肌最下方纤维的起始部；内侧紧邻腹壁下动脉、静脉和凹间韧带。
2．腹股沟管外口:腹股沟管外口内侧缘是内侧脚，外侧缘是外侧脚，上缘是脚间纤维，下缘是反转韧带和耻骨嵴的外侧1/2处。这四个边缘包围腹外斜肌腱膜裂孔形成了腹股沟管外口。
腹股沟管前壁由腹外斜肌腱膜和腹内斜肌组成；后壁是由腹横筋膜和腹股沟镰组成；上壁是由腹内斜肌和腹横肌组成的联合腱的弓状缘，下壁是由与腹横筋膜相连的凹槽状的腹股沟韧带内侧半和陷窝韧带组成。
浅散法就是在选定的部位，用闪火法拔罐，留罐1～2分钟观察，至皮肤潮红为度起罐，然后用罐滚压或用掌根揉按使局部退色，再在原处重新扣罐，如此反复6～8次为止，此时局部潮红，皮肤略隆起。可隔日1次，2～4次即可结束治疗。
其适应症有：感冒、风湿、麻木、劳损、扭挫伤及疼痛等。
原理：采用火罐，是取其温热效应以宣毛窍，造成祛邪外出的先决条件，这有别于我们常用的抽气罐。同时，因其产生的吸力可对病邪产生捉而浅之的作用，浅之之邪又经滚压或揉按产生压而散之的作用。经过反复的捉与压，就会有量的积累和变化，达到病邪十去七八的目的，这就是浅散法的治病原理。
这有别于传统火罐的留罐法所致的瘀血现象，本求祛邪，祛之有限，又添瘀血，因此效果常常不够理想。
还有别于闪罐法，虽然闪罐法类似于浅散法，但它即拔即起，时间短促，虽可至皮肤潮红，但祛邪力嫌其不足，能浅而不能散，同样达不到量变的要求。
由此可见，浅散法拔罐优于同类其它方法，有时可与针灸疗法相媲美，常结合使用。
角膜结膜异物的病症，应该很多人都熟悉。就是我们常常会发生的有东西掉进了眼睛里，很多人称之为迷眼。属于眼外伤症状，很多情况是不会有事到。但是也有严重的情况，那么角膜结膜异物的治疗和预防都该怎么做呢?
本病在日常生活和劳动中很常见，在眼外伤中发病率最高，其危害之轻重依异物侵入的深浅及部位，是否引起感染而定。如果处理不当，轻则延长治愈时间，重则遗留角膜斑翳而影响视力，若继发感染，可发展成角膜溃疡。
结膜、角膜表浅异物在日常生活中，多由风沙、灰尘、小虫等入眼造成，在工农业生产中，常由金属碎屑、敲击飞溅的细小碎片、爆炸时的碎屑或火药微粒，煤屑、石屑、谷粒、麦芒等人眼所致。异物常停留在险结膜的睑板下沟、穹窿部或角膜上，少为1个，多为数个。
症状
异物入眼后，病人立即出现剧烈疼痛和异物感、睁不开眼、流泪以及频繁眨眼，进而结膜充血，在结膜或角膜上可看到异物。
治疗
1、异物入眼后，首先要用手轻轻拉起上眼皮，使眼皮和眼球之间的空隙扩大，这样反复多次后便可引起流泪，将异物冲出。不能冲出的异物，可以把上眼皮翻过来，用干净的手帕或纱布沾开水或眼药水轻轻擦去。
如果是粉末状异物，要及时用清洁的水洗眼或将清水装入水壶，然后用水壶冲洗眼内异物。如果异物嵌入结膜或角膜内，用以上方法仍不能取出或肉眼看不到异物，但眼睛总感到不自然时，应立即到医院进行检查治疗。
取出异物后要涂抗菌素眼膏，如红霉素眼药膏、金霉素眼药膏等，然后包扎以防感染，一日更换敷料，直至痊愈。如果发生感染，则按角膜炎治疗。
异物取出后，因角膜结瘢而严重影响视力者，早期可用退翳药，如1%～2%盐酸乙基吗啡(狄奥宁)滴眼剂点眼，一日3次，1%黄降汞或白降汞眼药膏涂眼，一日3次。
2、异物入眼后，不能用手揉擦，以免将异物揉入更深的组织内，即使把异物揉掉，娇嫩的角膜表面也容易被擦伤，同时手上有许多细菌，进入眼内还可引起感染。
3、不要用不干净的物品，如袖口、纸片、针、火柴棒、钢尺等挑取异物，以防感染及损伤更多的角膜组织。擦除异物时不要用太干的毛巾、纱巾等，同时动作要轻巧，避免损伤健康角膜。
4、取出异物后，切不可因疼痛而滥点麻醉药，以免引起新的角膜上皮脱落。
5、一般情况下，异物取出后稍有疼痛，几小时后就会减轻。若疼痛越来越重，不能忍受，要警惕角膜伤口感染，应立即到医院就诊。
预防
在劳动、工作之中注意劳动保护，减少粉尘、碎屑飞扬，可戴防护罩或眼镜作业，平时注意保护眼睛。
结语：以上就是对结膜、角膜有异物的相关介绍，上文中也提到了角膜结膜异物就是我们常说的迷眼，有东西不小心到眼里去了，会很难受。处理不好还会导致眼睛发炎，治疗和预防的过程小编上述已经说了，希望大家要注意!
血栓是21世纪发病率较高的一种疾病,治疗的不及时患者很容易就丧失生命。各年龄段都有可能患血栓，血栓又分为很多不同的病,接下来让我们看看浅静脉血栓的治疗方法有哪些吧。
浅静脉血栓又称血栓性浅静脉炎是临床上的常见病，并且可以引起显著的不适和功能受限,虽然这是一个良性、自限性疾病，但能复发并持续存在。文献报道，血栓性浅静脉炎的病例中，约11%血栓蔓延而导致深静脉血栓形成。且可以迁徙性地在人体各处交替发病。
血栓性浅静脉炎的治疗取决于不同的病因学和病理类型、浅静脉血栓的范围和症状的严重程度。对于一般性血栓性静脉炎仅表现为表浅的、局限的、轻度触痛的静脉炎症反应，可口服轻型止痛药，如阿司匹林和使用循序减压弹力袜，并鼓励患者继续参加日常的活如因静脉曲张所致血栓性浅静脉炎，且症状持续存在，做病变累及的曲张浅静脉剥脱，能加快缓解症状。较广泛的血栓性静脉炎如出现严重程度的疼痛、发红和广泛蔓延，应卧床休息，抬高患肢，理疗热敷等，且往往以后者为最有效。下床活动时，应穿用弹力袜或弹力绷带。
如果合并皮肤溃疡或淋巴感染，可应用一些抗感染药物，一般情况下不需要使用抗生素。阿司匹林和双嘧达莫等抗血栓药物，在血栓性静脉炎中的疗效是不确定的，因为血栓性静脉炎主要是由于炎症反应和纤维蛋白凝固，抗血栓和抗血小板聚集药物似乎只有极小的应用价值。当血栓性浅静脉炎涉及大腿，如隐股静脉结合点或腘静脉处,可能蔓延到深静脉时,可使用抗凝治疗。低分子量肝素是目前最常用的抗凝剂，具有使用简便、安全、疗效确切等优点。为预防血栓可能向深静脉蔓延，特别是双向多普勒超声证明血栓累及范围比原发部位更大，并蔓延到股部大隐静脉时，应做大隐静脉剥脱或隐股静脉结合点结扎。
浅静脉血栓虽然是一种很负责的疾病,但是现在医疗水平的不断进步,治疗起来还是相对比较简单的。各人病情不同，最好还是去医院咨询医生确认自己的病情严重程度。
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