中药是我国传统的一种疾病方法,对于不同的人群来说,所需的中药也是不一样的。但是要经历的事确实不尽相同的,那就是煎药。中药的煎煮是非常有讲究的,小编给大家讲讲煎药都需要注意什么事情。
中药煎煮常识
煎煮中药可以用矿泉水吗
有人说,为了让中药煎煮出来更加有营养,所以倒入了矿泉水,那么矿泉水适合可以用来煎煮中药呢?专家表示,煎中药的时候好不要用矿泉水,这是因为矿泉水里含有的矿物质是比较多的,这些物质有很大的可能会与中药发生反应,从而影响药效。
建议:煎中药的时候直接采用自来水、蒸馏水或者井水即可。
煎中药之前到底要不要清洗
从药店购买回的中药材在煎煮之前是不是需要清洗?这个问题困扰了许多朋友。中医说,其实中药是不宜清洗的,因为在清洗的过程中,流动的水会将中药的药性溶出,会直接影响药效。
值得一提的是,中药虽然不宜清洗,但是大多数中药在煎煮之前是要先浸泡半小时左右的,这是因为浸泡可以让中药里的有效成分更容易发挥出来,具体的做法要根据不同的药材进行,煎煮前好先咨询医师。
煎中药到底要煎多久
煎煮中药的时长到底需要多久呢?有人认为,煎中药的时间越长,越能发挥出中药的药性,其实这种想法是错误的。中医认为,不同的处方煎煮的时长是不一样的,有一些药材需要长时间的煎煮,有些则反而。
建议:在煎煮中药之前一定要咨询医师,哪些药材要先下、哪些药材后下,这些问题都要了解清楚,避免因为错误的煎煮方法影响了药效。
煎中药是否一定要加盖
有很多人为了操作方便,在煎中药的时候往往不加盖,中医提醒,煎中药一定要把药壶的盖子盖上。这是因为大多数的中药需要在加盖的情况下才能发挥出好的药效,若是不加盖,有些药性会随着水蒸气挥发在空气里,此时人们再喝煎好的中药,其实是没有多大效果的。
煎中药选择什么器皿好
现代家庭中很少见到砂锅、瓦罐这类器皿了,于是有人在煎中药时选择了铁锅或者铜锅,但是你知道吗?铁跟铜在煎中药的过程中会与中药发生化学反应,严重的话还会导致煎好的中药里含有毒副作用。
建议:煎中药一定要选择砂锅或者瓦罐,再不济也要买一个不锈钢锅来煎中药,避免使用还有铁、铜等元素的器皿。
煎煮中药分类
1、煮剂
是用一般的温度和加热时间,将药物煎煮去渣所得的液体剂型。煮剂浓度适中,具有吸
养生导读:针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,经过针灸治疗后,大部分人都能切实地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃肠功能和精神状态都有所改善,从而达到针灸减肥的目的。
1、减体重和减脂肪要区分开来
大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。
2、减肥的速度因人而异
针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。
3、针灸减肥也会有平台期针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面
在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。
4、针灸减肥扎针口不会感染
正规医院用的针灸针都是一次性的,扎针减肥不会引起细菌感染,即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动,都不会有问题,因为针孔本身很小,而人体的皮肤会自然收缩,扎针以后会很快复原。
7、针灸减肥不算贵
针灸减肥费用不太贵,每次约40-50元,如果是一个星期治疗3次,一个月12次,每月费用约480元左右。
此外,若是穴位埋线减肥,则15元/穴位,一般每次埋6个穴位左右,一个月埋两次,花费约为180元左右。
10、针灸减肥一定要选择正规的医院
目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,医生提醒大家,针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病,是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的,要求对穴位的把握非常精确。
想要使体重急速下降,排除体内水份是最快的方法。人体中的水份约占70%,一般瘦身减肥中心多用脱水的方式,让顾客体重急速下降,但是这种方法只要多喝水,体重又会马上回复。虽然有人说针灸减重效果不彰,但是想要健康瘦下来,倒不失为门路之一。一般肥胖者多属肿胀型,因此针灸多是消肿。扎刺穴道可以疏通经络,利於身体排水功能,也就是中医所说的消肿利水。
此外因为针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。过重者多因肝肾功能不佳,累积动物脂肪大腿腹部肥胖者,该处静脉多呈灰浊状,这表示下半身新陈代谢不佳,或是月经不顺,促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质,常会造成下半身肥胖,此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜类属寒性应尽量避免。
若肥胖者属火气较大者,便会胖上半身,而且多半胖的较为结实。火气偏大、营养过剩、高血压、高血脂症都是导致此种体型发胖的原因,建议多吃寒性食物清火,使其轻微腹泻即可。西药或类固醇吃多也会造成全身肿胀,此种情形便不适合用轻泻解决,反而需要补肾阳,刺激肠胃蠕动。
针灸配合饮食效果更佳,一般使用针灸又恢复水桶身材者,可能就是饮食未配合。通过针灸治疗可抑制亢进的食欲,同时使胃肠收缩,容积减小,能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,不吃主食,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱。
适当的药物也可兼而用之。阴性体质减重者应多摄取补肾阳药,附子、乾姜、麻黄等皆为此类药物;阳性体质者则以清热排毒药,如大黄、黄莲、黄根、龙胆草、蒲公英等苦药搭配。持之以恒者约一个月就可减轻二、三公斤,做过一回合疗程(约10次)便可不再借助医师力量。针灸减重的确速度有限,但针对局部减重却十分有效,可使肌肉结实,裤头较松。
找到适合自己的减重方法是每位减重人士成功减重的关键,在四诊合参的基础上,根据辨证施治的原理确定每位减重人士的肥胖类型,然后对症选穴,制定个性化的减肥方案,疗效事半功倍。
通过针灸疗法、穴位埋线等传统中医临床治疗方法,加之中药调理内在体质、合理膳食四大法宝达到塑形减重的目的,同时调理五脏六腑,改善身体亚健康状态。为了追求减重疗效,考量个人体质状况的差异性,以及个人需求的不同,这四大法宝可以是同时并进,也可能分不同阶段选择部分来灵活搭配进行。
想要使体重急速下降,排除体内水份是最快的方法。人体中的水份约占70%,一般瘦身减肥中心多用脱水的方式,让顾客体重急速下降,但是这种方法只要多喝水,体重又会马上回复。虽然有人说针灸减重效果不彰,但是想要健康瘦下来,倒不失为门路之一。一般肥胖者多属肿胀型,因此针灸多是消肿。扎刺穴道可以疏通经络,利於身体排水功能,也就是中医所说的消肿利水。
此外因为针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。过重者多因肝肾功能不佳,累积动物脂肪大腿腹部肥胖者,该处静脉多呈灰浊状,这表示下半身新陈代谢不佳,或是月经不顺,促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质,常会造成下半身肥胖,此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜类属寒性应尽量避免。
若肥胖者属火气较大者,便会胖上半身,而且多半胖的较为结实。火气偏大、营养过剩、高血压、高血脂症都是导致此种体型发胖的原因,建议多吃寒性食物清火,使其轻微腹泻即可。西药或类固醇吃多也会造成全身肿胀,此种情形便不适合用轻泻解决,反而需要补肾阳,刺激肠胃蠕动。
针灸配合饮食效果更佳,一般使用针灸又恢复水桶身材者,可能就是饮食未配合。通过针灸治疗可抑制亢进的食欲,同时使胃肠收缩,容积减小,能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,不吃主食,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱。
适当的药物也可兼而用之。阴性体质减重者应多摄取补肾阳药,附子、乾姜、麻黄等皆为此类药物;阳性体质者则以清热排毒药,如大黄、黄莲、黄根、龙胆草、蒲公英等苦药搭配。持之以恒者约一个月就可减轻二、三公斤,做过一回合疗程(约10次)便可不再借助医师力量。针灸减重的确速度有限,但针对局部减重却十分有效,可使肌肉结实,裤头较松。
找到适合自己的减重方法是每位减重人士成功减重的关键,在四诊合参的基础上,根据辨证施治的原理确定每位减重人士的肥胖类型,然后对症选穴,制定个性化的减肥方案,疗效事半功倍。
通过针灸疗法、穴位埋线等传统中医临床治疗方法,加之中药调理内在体质、合理膳食四大法宝达到塑形减重的目的,同时调理五脏六腑,改善身体亚健康状态。为了追求减重疗效,考量个人体质状况的差异性,以及个人需求的不同,这四大法宝可以是同时并进,也可能分不同阶段选择部分来灵活搭配进行。
饮食养生
运动养生