黑枣是生活当中比较常见的一种枣类,黑枣的营养价值比较高,它的吃法也是很多的,当然最常见的吃法就是直接吃,也可以用黑枣来熬粥和做甜品,都是比较不错的选择,很多人还喜欢用黑枣来泡酒,这也是一种比较常见的养生酒,平时少量的喝一点黑枣泡酒在预防脱发,促进白发变黑等等都有很好的作用。
黑枣泡酒怎么做
黑枣泡酒的做法挺简单的,大家可以在黑枣成熟的季节多买一些黑枣,用来做黑枣泡酒。 下面一起来看看吧!
材料:黑枣、冰糖、黄酒
做法:
1、将黑枣洗干净后晾干,放入玻璃容器内。
2、向容器内加入冰糖,并倒入黄酒(或花雕酒)。
3、将容器密封好,盖上盖子,放于室内阴凉处。一周后即可打开饮用。
小贴士:
1、制作黑枣泡酒的过程中需要注意的是:黑枣一定要洗净晾干方可浸泡;如想缩短黑枣浸泡的时间,可先将黑枣蒸煮凉透后再浸泡。
2、冰糖的量随意,喜欢喝甜点的可以多放点,不喜欢甜的就少放点。冰糖在这里的作用是养阴润肺、止咳嗽,治疗咽喉疼痛,补益中气。你也可以用砂糖来代替冰糖,砂糖味甘性温,暖胃,散寒驱风,活血消肿,舒筋,缓肝止痛。
3、黑枣和黄酒的比例根据实际情况而定。
黑枣泡酒的保存方法
1、黑枣泡酒属于发酵酒类,一般酒精的含量较低,所以贮存地点最好在阴凉、干燥的地方。即温度在4℃以上,15℃以下,变化平稳,干湿度合适的通风良好的仓库。这样,能促进酒质陈化,并能减少酒的损耗。
2、黑枣泡酒不宜与其他有异味的物品或酒水同库储存。
3、黑枣泡酒储存不宜经常受到震动,不能有强烈的光线照射;要远离热源,不能潮湿。
4、不可以用金属器皿储存黑枣泡酒。
5、黑枣泡酒贮存时间要适当。普通黄酒宜贮存1~3年,这样能使酒质变得芳香醇和,如果贮存时间过长,酒的色泽会加深,糖分含量更高的酒更为严重;香气则会由醇香变为水果香,这是酸类和醇类结合生成的醇香,并散发焦臭味;而且口味会由醇和变为淡薄。但若黑枣泡酒选用优质黄酒制成,可长期贮存。
【导读】一起来了解一下黑枣的营养和价值吧!黑枣,是传统补肾食品黑五类之一。黑枣具有丰富的营养价值,如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质,更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分黑枣的营养和价值,黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,有营养仓库之称。
黑枣的营养和价值
黑枣的功效:
能补中益气,养胃健脾,养血壮神,润心肺,调营卫、生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,解药毒,调和百药。黑枣的营养和价值
黑枣的营养和价值
黑枣的作用:
黑枣的作用能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;黑枣的作用经常食用鲜枣的人很少患胆结石:这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
黑枣的营养和价值
黑枣的作用枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用:中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
随着生活压力的增加,人的精神压力也会越来越大,这时候会采取一些放松的方式,其中比较常见的就是吸烟。吸烟是比较随意的事情,很多人没有意识到它的危害,长此以往也就会给身体带来严重的疾病。但是如果戒烟成功的话,能给人体带来的好处不止一点,本文就带大家来了解下戒烟的相关好处。
戒烟的好处
1、精力充沛:吸烟时间长会有精神恍惚的症状,造成头脑不清醒且脾气比较暴躁。如果戒烟后会发现精神变得更加好,有精力充沛的现象。
2、促进生育:有研究表明不吸烟的人受孕几率要比吸烟人的大,能很好的改善子宫内膜,从而有助于提高精子的存活率。
3、自信:戒烟成功后精神状态变好,精力充沛,也会让人有成就感,自我肯定的同时也会变得越来自信。
4、省钱:一包烟差不多要20元,如果烟龄长的话可以看出成本很高,而戒烟就能很好的剩下这笔钱,且对身体更有好处。
5、养肺:据研究表明吸烟人的肺部多少都会有伤害,受损程度会随着烟龄变大,会导致呼吸功能的衰弱,如果戒烟后这些问题会有所缓解,让呼吸道更加健康。
6、心血管健康:吸烟的人的器官处于硬化,且呼吸的速度也要比常人快,这样会给心血管造成很大的伤害。不吸烟则会有助于血压的下降,比较适合高血压患者。
7、延缓衰老:戒烟能获得更多的营养物质,例如氧气,从而能延缓面部的衰老,预防皱纹的产生。
8、美白牙齿:戒烟能阻止牙齿变浑浊,口腔更清新,减少患有牙龈疾病的几率,能预防牙齿过早的脱落。
9、长寿:长期吸烟的人会很早的死于因为吸烟引发的一些疾病,比较常见的就是肺癌、心脏疾病、支气管炎等,如果戒烟能很好的延长寿命,免遭一些疾病的侵袭。
上述就是本文针对戒烟的好处进行的总结,除此之外戒烟在保护自己的同时也能有助于家人和朋友的健康, 避免给周遭人造成空气污染,能在自身健康的同时也能保证环境的安全健康度。
南方更喜欢喝汤,北方人更习惯喝粥,而且现在很多的街边的粥店越来越多,大家随处都是可以买到,非常的方便。就连很多的饭店都推出了很多粥类,让大家有很多的选择。喝粥营养价值很高的,而且很利于消化,对人体也有很大的帮助,那么你是否真的了解喝粥的好处呢,下面小编就来一一解答。
1、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。很多人都有便秘的困扰,如果你有这样的情况不烦常喝粥,可以补充体力以外,还可以给身体补充水分,促进肠道蠕动的同时有效的缓解便秘。
2、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,这样煮的比较软的稀饭是可以入口即化的,而且很容易消化和吸收,特别适合肠胃不好和体质虚弱的人群食用,而且还可以有调养肠胃的作用,对于肠胃功能比较弱,或者是胃溃疡的病人,可以多喝粥,具有养胃的作用。熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
3、增强食欲,补充体力
生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,不仅可以促进食欲,而且还可以帮助虚弱的人群恢复体力,有很好的补充能量的作用,同时还可以有预防感冒的作用,天冷的时候喝一碗热粥,具有增强御寒的能力,还可以有预防感冒的作用。
喝粥原来还有那么多的好处哦,你不能不知道的,可以助消化,还可以有养胃的功效。病情还可以促进食欲补充体力呢,因为粥是粗粮做的,所以可以防止便秘的发生。上面介绍的关于喝粥的好处,是不是已经了解了呢,希望这些小常识能够帮助你。
接吻是很多情侣都会做的一件事情。而接吻对于情侣而言,不仅可以达到调剂感情、增强双方关系的效果,对于人的身体,也是有着一定的健康促进作用的。这主要是因为接吻可以增强活力,促进血液循环,减肥降脂,止痛,预防心血管疾病,美容养颜,减轻压力以及提高人体的免疫力等。
1、增加活力
接吻后,人们变得比先前更加的活跃和精力旺盛,增加人体活力。
2、血液循环
接吻时,男人的心跳上升至每分钟110跳,女人的心跳上升至108跳,这会促进血液循环和体内供血。
3、减肥降脂
同样不可轻视的是,一个两分钟的接吻可消耗15卡路里的热量,那么接吻时间长一些可有助于减肥。
4、止痛
研究表明,接吻时越有激情,人体就会分泌越多的具有麻醉作用的内啡肽,一次热吻产生的激素能够起到一片止痛药的功效。
5、预防心血管病
已经证明经常接吻可以稳定人体心脏血管活动,可以防止高血压,可以降低胆固醇,可以全面改善人体的健康科水平。
6、美容防皱
当人们投入地用舌头接吻时,面部、口腔和颌部,共有38块肌肉被调动起来。因此经常接吻可舒展皱纹,并防止皱纹的形成,而且还可以使肌肤变得更加白皙。而接吻也因此成为美容品。
7、解除膈肌痉挛
只有很少人知道的副效应:由于接吻具有解除痉挛的作用,所以当人们投入全副身心地接吻时,可以迅速消除恼人的打嗝现象。显而易见,接吻可以提高男女双方体内性荷尔蒙的产生。
8、调节精神
接吻可消除紧张,克服抑郁、沮丧和恐惧情绪。人们清楚地知道其中的缘由:当唇和舌相互交汇时,胰腺加速分泌胰岛素,肾上腺释放荷尔蒙肾上腺素。这一切把整个机体带入一种愉悦的戒备状态,大量释放出的神经肽是导致的原因。它们抑制消极的紧张性荷尔蒙皮质醇。因此人们接吻时会感觉到愉悦。
9、减缓压力
接吻能够阻止压力激素——肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。接吻能有效地帮你从紧张情绪中平静下来,喜欢接吻的人通常都很乐观,也是因为这个原因。接吻还能刺激分泌肾上腺素的产生,阻止压力激素氢化可的松的形成,保证我们拥有愉快的心情。每天至少接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。
10、提高免疫力
我们的唾液含有大量细菌。其中20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中,一旦加入了他人的细菌,这些微生物就会产生不同反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定抗体。科学地说,这一过程叫做“交免疫”。
相信大家对生活中可以利尿的食物都应该有所耳闻,并且大家在生活中也经常吃利尿食物。与此同时,利尿食物在生活中也非常常见,例如山药,苹果,西瓜这一类食物都是可以利尿的。虽然大家经常听见利尿这一名词,但是对于利尿对身体产生的好处仍旧了解的不是特别清楚。下面就将具体阐述利尿对身体所产生的好处。
利尿的功用
1、利尿消肿
水肿是心脏、肝脏、肾脏疾病的常见症状,虽然发病的原因不同,但都是由于细胞间液体的增加引起,而钠潴留是细胞间液体增加的主要因素,利尿药可以使水肿减轻或消失,这样既可减轻原有的疾病的症状,又可以促进原有疾病的好转。
2、利尿降压
由于排钠利尿的作用,使血容量减少,心输出量降低,动脉血管中的血量和受到的压力下降,而使血压降低。
3、利尿强心
一般认为凡是心力衰竭的病人必须利尿,因为心衰时利尿药的作用与强心药的作用不相上下,利尿药可以增加水、钠的排出,使血容量减少,减轻了心脏的负担,间接起到了强心作用,是治疗慢性充血性心力衰竭的常用药物。
4、利尿解毒
某些药物如安眠药、毒蕈碱或重金属盐(汞、砷)、毒蛇咬伤等急性中毒时,使用利尿药可加速毒物的排泄,并可防止急性肾功能衰竭的产生。
5、其他:用于治疗尿崩症,可减少尿崩症病人的尿量。
利尿食物诸如:冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆、红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬、罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶、纤维素、海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质等。
黑枣的营养不低于红枣,具有多种营养,可以加强补血的效果,今天小编做了黑枣莲子粥,搭配莲子和枸杞,软糯香甜,好吃不上火。
【男性滋补食谱黑枣莲子粥】
主料:大米80克、糯米25克、
辅料:黑枣50克、莲子25克、枸杞5克、
步骤:
黑枣莲子粥的做法步骤1.备好所需食材
黑枣莲子粥的做法步骤2.枸杞清洗干净,无需浸泡
黑枣莲子粥的做法步骤3.莲子浸泡1小时以上,剥去外皮,取出莲心
男性滋补食谱黑枣莲子粥
黑枣莲子粥的做法步骤4.将大米和糯米放入锅中淘洗干净,随后倒入黑枣、莲子,并注入清水,水量在稠粥3/4的水位线,开始烹饪
黑枣莲子粥的做法步骤5.烹饪结束后放入枸杞,再焖5至10分钟即可
黑枣莲子粥的做法步骤6.此粥可咸可甜,可就着小咸菜吃,也可拌入蜂蜜吃
男性滋补食谱黑枣莲子粥
黑枣的营养价值
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
男性滋补食谱黑枣莲子粥
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石:这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用:中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
黑枣的食用效果
补益脾胃 滋养阴血 养心安神 缓和药性
今天这款春季养生粥,是用糯米、黑枣、红豆等食材煮成,红色养颜粥,是女性的最爱,早上喝一碗粥,比你用化妆品强哦。
【春季养生糯米红豆黑枣粥】
主料:糯米80g、红皮花生30g、红豆30g、黑枣10个、红莲子30g 、
辅料:红糖适量、
步骤:
1.原料图
2.红皮花生、红豆、红莲子加水浸泡6小时,糯米加水浸泡6小时。
3.将红皮花生、红豆、红莲子、糯米放入砂锅中。
春季养生糯米红豆黑枣粥
4.加入适量清水。
5.熬至黏稠,加入红糖调味即可。
春季养生糯米红豆黑枣粥
小贴士
红皮花生、红豆、红莲子加水浸泡6小时
黑枣的营养价值
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石:这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用:中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
春季养生糯米红豆黑枣粥
5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
黑枣的食用效果
补益脾胃 滋养阴血 养心安神 缓和药性
精子有什么好处?精子有什么功效?我们大家都知道,男人精子的功效是和卵子结合,变成受精卵,所以说精子的作用是非常多的,尤其对女人而言,毕竟精子有什么好处?精子有什么功效?我们和小编一起了解下吧。
第一、可以保卫皮肤,美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质,以及锌、铁等微量元素,这些都可以对你的皮肤产生保卫,而且功效之大,匪夷所思,是其他任何护肤产品都比拟不了的。
第二、食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说:男子的精液产生与肝与肾,可以养血补肾,而发为血之余,肾其华在发,故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会,这里不再赘述。
第三、食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药,补肾也可以抗衰老。
第四、食用精液可以治疗失眠,男子的精液具有安神的功效,只要你锲而不舍,一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下,不用多久,你一定可以感觉到其中的好处,睡眠会越来越香,内分泌失调的症状也会一一改善。假如脸上有斑的朋友,经过一段时间,会奇特的发觉脸上的斑痕逐渐淡去,慢慢消逝。因为男子的精液可以安神,治疗失眠,进而调整你的内分泌。
第五、可以增强你的性能力,你会发觉自己越来越青春。
第六、可以增进你与你男朋友的感情。假如女生食用男生的精液,一般来说,男生是会十分乐意的,他们会觉得他们被肯定了,像胜利了一般,似乎成了英雄,性的需求会更强,这样一来,他会更好地爱你。
第七、食用精液,可以增强免疫力,男子的精液可以补肾养血,增强你的抗病能力。反抗力低下,经常感冒的女性朋友们可以尝试一下。
第八、可以减肥,当你的身体越来越好的时候,你肾气的功能会越来越强,多余的赘肉会自然消逝。希望瘦身的女性朋友可以食用精液,并且辅以节食,过段时间,你会得到一个苗条漂亮的身材。
第九、有极高的药用价值,假如你感到身体虚弱无力的时候,用一用这个方法,你会发觉精液的功效比西洋参还要好。
第十, 精液还可以作为面膜使用,也可以加入面膜之中,护肤的力量是无与伦比的,可以去除斑痕、瘢痕、粉刺,光洁皮肤。
我们通过对本文的阅读发觉,其实精子对女人来讲作用是非常大的,好处也许多,可以抗衰老,减肥和治疗失眠。最重要的是可以让女人生儿育女。