相信对于木瓜这类食物,人们不太陌生。因为它的功效非常之多,人们常用它来排毒,治疗皮外伤都有一定的功效。日常可以发现很多处在青春期的女孩子们特别在意身体的发育,经过了解知道了木瓜可以用来丰胸。如果只是干吃木瓜就太单调了,有没有其他木瓜的做法呢?
人们之所以能够经常利用到木瓜,这跟木瓜的诸多作用息息相关。就像作为一种观赏植物的同时,还具有解酒和祛痰的好处。让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于木瓜的做法有哪些。
木瓜牛奶椰子汁
材 料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。
做 法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
功 效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。
木瓜鲜奶露
材 料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
做 法:木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜橘子汁
材 料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。
做 法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成。
功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。
木瓜麦片牛奶汁
材 料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
做 法: 木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。
木瓜的做法其实不是很难,通过本篇文章的详细介绍,我们可以了解到了关于木瓜的主要几种做法。本文只是简单的罗列几种,如果有兴趣的可以了解其他的做法。木瓜属于一种微寒的食物,所以胃寒的人们就尽量少食用了。
木瓜一直以来都是非常受人青睐的一种食物,因为它的营养是非常的丰富的,食用木瓜能够让人身体更为健康。而在木瓜的食用方法上,也是多种多样的,既可以和鲫鱼、雪蛤等食物一起炖汤食用,也可以直接生吃。大多数人都是直接将木瓜炖汤或者说是腌制食用,很少有人会生吃木瓜。那么木瓜直接生吃好吗?其实只要是成熟的木瓜,就算生吃也是可以的,生吃木瓜还有很多不为人知的好处。
木瓜生吃的功效:
1、生吃木瓜能健脾消食 木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,有助于分解蛋白质和淀粉,能帮助人体对食物进行消化和吸收,具有很好的健脾消食之功效。
2、生吃木瓜能预防感冒 木瓜味道香甜多汁,而且含有多种营养素,包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素等等。其中维生素A及维生素C的含量特别高,而维生素C能够有效预防感冒。
3、生吃木瓜能提高抗病能力 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
4、生吃木瓜能减肥 木瓜中含有大量的木瓜酵素。尤其是青木瓜,其中所含有的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右。木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,同时还可以有效的进行脂肪分解,所以经常食用生木瓜有良好的减肥作用。
5、生吃木瓜能丰胸 青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,使乳腺畅通,达到丰胸目的。 将木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁和蜂蜜,经常饮用,功效最佳。
6、生吃木瓜能美容 木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,由内到外地清爽肌肤。木瓜所含的木瓜酵素还能促进肌肤代谢,让肌肤显得更明亮、更清新。
7、生吃木瓜能抗痉挛 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
8、生吃木瓜能抗疫杀虫 木瓜中所含的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫的作用,所以可用于杀虫抗痨。
9、生吃木瓜能治疗烧伤 烧伤处会滋生有害细菌,木瓜果实中的有效成分有杀菌功效。生吃木瓜能促进伤口愈合。 当然,更直接的办法是,将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。
10、生吃木瓜能防癌 木瓜中所含的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈的抗癌活性。
11、生吃木瓜能润肺 木瓜中所含的营养元素能较好的润肺功效,当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养。
木瓜是很多女性朋友都爱吃的一种水果,因为木瓜具有丰胸的功效,也有很多的好处,那么,你知道木瓜的功效有哪些吗?木瓜的作用有哪些呢?木瓜的做法你知道吗?下面,小编就带大家来了解一下木瓜吧。
木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效。
木瓜主要治疗胃痛,消化不良湿疹等等病症,对人体的一些疾病都有治疗的效果,运用得当是对健康很有帮助的食物。
木瓜的功效
健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
通乳抗癌
木瓜中所含有的凝乳酶具有通乳的作用,而番木瓜碱又有抗淋巴性白血病的功效,所以木瓜还可以用来通乳抗癌。
补充营养提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
疏散风热
木瓜可用于风热感冒及目赤肿痛,常配菊花。
清肝明目
木瓜可以用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸,用于肝阴不足,肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
清肺润燥
木瓜还可以用来清肺润燥,干咳等等,和杏仁、贝母、沙参搭配在一起用。
清心润肺
可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺,医治喉炎等疾患。
延年益寿
木瓜在中国还有万寿果之称,多吃可延年益寿。
呵护秀发
以木瓜煎汤洗发,可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载:用木瓜浸油梳头,可治发槁不泽。
贴敷外痔
木瓜还可用来贴敷外痔。
减轻溃疡
若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上,可以使溃疡面加速愈合。
木瓜的作用
促进肝脏健康
木瓜冲剂能减轻大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝细胞脂变及肝细胞坏死, 防止肝细胞肿胀和气球样变,能促进肝细胞的修复, 使SGpT显著降低。
用于风湿痹痛
木瓜有较好的舒筋活络作用,且能化湿,为治风湿痹痛所常用,筋脉拘挛者尤为要药。如木瓜煎,治筋急项强,不可转侧,即以本品配乳香、没香、生地。治脚气肿痛,冲心烦闷,常与吴茱萸、槟榔等配伍。
用于脚气水肿
本品温通,去湿舒筋,为脚气水肿常用药,多配吴茱萸、槟榔、苏叶等,治感受风湿,脚气肿痛不可忍者,如鸡鸣散。
水果相信很多人都是非常的熟悉的,它是人们在日常的生活中常吃的,也是我们不吃维生素等营养元素的重要途径之一,而其实水果还可以防治一些疾病,冠心病就是其中之一,那么你知道冠心病吃什么水果好?今天小编就为大家介绍一下吧!
冠心病吃什么水果好
水果都是非常的美味的,而水果还可以防治一些疾病,下面小编就为大家介绍一下对于冠心病非常有好处的水果吧!
1、山楂
山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。所以对防治心脑血管有很好多疗效,比如冠心病、高血压等疾病。平常不妨多准备一些山楂或山楂片。
2、苹果
研究表明,苹果具有防止胆固醇的增高的作用。对冠心病、动脉粥样硬化、高血压都有很好的疗效,患者每天吃1-2个,正如俗语说的那样:一天一苹果,医生远离我。
3、猕猴桃
猕猴桃被誉为水果之王,维生素含量丰富。平常多吃,可降低血胆固醇及甘油三酯水平,一方面稳定血压,另一方面对预防冠心病、动脉硬化等都有很好的疗效。
4、菠萝
菠萝所含有一种物质能促进血液循环来,可以降低血压,稀释血脂,减少冠心病的发生。
5、松子
松子有长寿果之称,松子内含有大量的不饱和脂肪酸,具有很好的软化血管的作用,保持血管的弹性,对老年人作用更加明显。降脂降压,对高血压、冠心病的预防作用非常明显。
6、香蕉
香蕉富含钾,钾有益于血液循环,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。坚持每天食用香蕉,对血压有很好的降低效果,同时,能减少冠心病的发生概率。
7、核桃
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对促进胆固醇代谢和保护心血管的功能有良好的效果,防治冠心病、高血压等效果明显。
8、西瓜
西瓜为葫芦科植物的果瓢,含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素 C 等。西瓜能降低血压, 对冠心病的预防大有益处。
冠心病吃什么蔬菜好
洋葱
洋葱含有能刺激血溶纤维蛋 白的活性成分,是目前所知唯一含前列 腺素的植物。它具有扩张血管、改善血 液循环、降低血压及血糖等作用。据实 验,一般冠心病患者每日食用50~70克洋葱,其疗效好于服用降血脂药。
用于吐泻转筋
本品温香入脾,能化湿和胃,湿去则中焦得运,泄泻可止;味酸入肝,舒筋活络而缓挛急。治湿浊中焦之腹痛吐泻转筋,偏寒者,常配吴茱萸、茴香、紫苏等,如木瓜汤(《三因方》);偏热者,多配蚕沙、薏苡仁、黄连等,如蚕矢汤(《霍乱论》)。
促进消化
木瓜的乳液中含有一种成份木瓜酵素,这是一种蛋白质分解酶,能够分解肉食中的蛋白质。
饭后吃木瓜,可以帮助消化,有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现,食用木瓜有助于改善这些症状,促进消化吸收。
抗癌
亚硝胺是肝癌的诱生物。木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领,有一定的防癌作用。此外,木瓜酵素可消化肿瘤毛细血管细胞,从而减少肿瘤的血液供应,阻止肿瘤的生长。
丰胸
这是因为木瓜中富含木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。
其他作用
应用细胞培养和小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能观察测定方法,研究木瓜对体外培养二倍体细胞形态、生长速度及小鼠腹腔巨噬细胞吞噬率与吞噬指数的变化,结果提示木瓜能减缓细胞的生长, 降低巨噬细胞的吞噬作用。
木瓜的营养价值
1、木瓜的水分较高,大约有89%,而且热量极低。
2、木瓜中含有17种以上的氨基酸,特别是含有丰富的色氨酸和赖氨酸,而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸对于睡眠、镇痛极为有用,而神经传导物质的原料、赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切,能够抗疲劳,提高人体的注意力。
3、木瓜有少量的脂肪,其中不饱和脂肪酸的含量较高,不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
4、木瓜中含有丰富的木瓜酶、维生素C、B以及钙、磷及矿物质,营养极为丰富,果肉含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶以及柠檬酶等。
木瓜具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病的功能,能够促进新节代谢和抗衰老,此外还具有美容护肤养颜的功效。
木瓜的做法
木瓜奶露
材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
做法:(1)木瓜去核去皮切粒。
(2)用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。
(3)用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。可达到丰胸的效果。
木瓜鱼汤
材料:木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片。
做法:(1)先将所有原料洗净,木瓜去核切成块。
(2)待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。
(3)功效:木瓜鲜鱼汤,是富含高营养的食物,长期食用不仅能丰胸还能养颜的功效,面部会逐渐变的更加有光泽。
木瓜薏仁粥
原料:木瓜、糙米、薏仁、红枣。
做法:(1)木瓜去皮、去瓤,切小块备用。
(2)薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。
(3)糙米洗净、入沙煲,加入适量冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟。
(4)加入木瓜,煮5分钟;盛入碗中,可按个人喜好调味食用。
木瓜花生大枣汤
原料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
做法:(1)木瓜去皮、去核、切块。
(2)将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
结语:看完本文,相信大家对木瓜的功效以及木瓜的作用及做法都有了一定的了解和认识,其实木瓜的功效有很多,也有很多的作用,而且木瓜有很多不同的做法,对人体的好处也是有很多的,而且木瓜的丰胸功效也让它备受欢迎。
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