我们经常看到电视上有广告黄金搭档的,据说对于孩子的健康成长有着不错的效果,且可以给孩子补充身体上缺乏的微量元素和矿物质。不过,不少家长在使用黄金搭档之前,对于黄金搭档的作用并不是特别的了解。下面我们不如一起看看相关的介绍吧。
黄金搭档的作用很多,我们先去看看黄金搭档之中含有哪些营养物质吧,这种营养物质之内含有大量的维生素,还有不少的矿物质为主的原料做成的保健食品。且其中含有大量人体缺少的维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、维生素B6、维生素C、叶酸还有很多的矿物质钙、铁、锌、硒等等元素,对于人们的身体健康起到了不错的保健功能。
视黄醇醋酸酯(维生素A)、β-胡萝卜素、盐酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、L-抗环血酸、胆钙化醇、dl-α-醋酸生育酚、叶酸、碳酸钙、乳酸亚铁、乳酸锌、亚硒酸钠、柠檬酸、蔗糖、甘露醇、淀粉、硬脂酸镁、微晶纤维素、包衣剂。
黄金搭档只补充大多数人不足或容易缺乏的维生素及钙、铁、锌、硒等,对已经充足甚至过量的不予补充。黄金搭档能使人体内维生素和矿物质充足、平衡。
保证黄金搭档功能的同时,慎重对待毒性比较明显的维生素和矿物质,严格控制在安全范围内。中国的儿童青少年、女士、中老年人所缺维生素和矿物质有明显差异,不宜使用同一配方、黄金搭档分三类配方。
总之,黄金搭档的作用很多,我们只有科学合理的使用黄金搭档,才能给人们的身体来补充不少的维生素和矿物质,可以帮助人们身体上改善代谢和免疫功能的障碍。保障青少年体格或者是智力的正常发育。希望我们可以了解到这些知识。
又到中秋,家家吃月饼。月饼属于高热量食品,1块100克蛋黄月饼的热量,相当于成年男子晚餐所需能量的55%。因此,吃月饼要控制量,还要选好恰当的搭配食物。月饼的黄金搭档有以下几种:
月饼+水果:
1块52克月饼+100克鸭梨 ,大约提供500千卡的能量,占成年人一天所需能量的18%~20%。月饼中含油量和含糖量都比较高,吃些爽口的水果,不仅可以解油腻,还可以帮助消化。
月饼+茶叶:
1块52克月饼+8克红茶 ,大约提供430千卡的能量,占成年人一天所需能量的17%~20%。不同馅料的月饼可以搭配不同的茶叶,枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合喝薄荷茶或绿茶,蛋黄、五仁馅的月饼可搭配普洱茶。
月饼+红酒:
1块52克月饼+50毫升干白或干红,提供550千卡的能量,占成年人一天所需能量的26%。需要提醒的是,中秋饮酒时,一定要控制住酒量。以葡萄酒为例,女性最好不要超过150毫升,男性最好不要超过250毫升。
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