黄金搭档的作用
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“黄金搭档的作用”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
我们经常看到电视上有广告黄金搭档的，据说对于孩子的健康成长有着不错的效果，且可以给孩子补充身体上缺乏的微量元素和矿物质。不过，不少家长在使用黄金搭档之前，对于黄金搭档的作用并不是特别的了解。下面我们不如一起看看相关的介绍吧。
黄金搭档的作用很多，我们先去看看黄金搭档之中含有哪些营养物质吧，这种营养物质之内含有大量的维生素，还有不少的矿物质为主的原料做成的保健食品。且其中含有大量人体缺少的维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、维生素B6、维生素C、叶酸还有很多的矿物质钙、铁、锌、硒等等元素，对于人们的身体健康起到了不错的保健功能。
视黄醇醋酸酯(维生素A)、β-胡萝卜素、盐酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、L-抗环血酸、胆钙化醇、dl-α-醋酸生育酚、叶酸、碳酸钙、乳酸亚铁、乳酸锌、亚硒酸钠、柠檬酸、蔗糖、甘露醇、淀粉、硬脂酸镁、微晶纤维素、包衣剂。
黄金搭档只补充大多数人不足或容易缺乏的维生素及钙、铁、锌、硒等，对已经充足甚至过量的不予补充。黄金搭档能使人体内维生素和矿物质充足、平衡。
保证黄金搭档功能的同时，慎重对待毒性比较明显的维生素和矿物质，严格控制在安全范围内。中国的儿童青少年、女士、中老年人所缺维生素和矿物质有明显差异，不宜使用同一配方、黄金搭档分三类配方。
总之，黄金搭档的作用很多，我们只有科学合理的使用黄金搭档，才能给人们的身体来补充不少的维生素和矿物质，可以帮助人们身体上改善代谢和免疫功能的障碍。保障青少年体格或者是智力的正常发育。希望我们可以了解到这些知识。
Ys630.com相关知识
我们都知道各种不同的食物相搭配就会有不同的功效和作用，但是如果搭配的不恰当就会有反作用。今天，不如就来一起看看最常见的6种饮食黄金搭档是怎样的吧。
猪肝配波菜：猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有显效。
牛肉配土豆：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜。土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
鲤鱼配米醋：鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾外大都是湿肿。米醋有利湿的功能。若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。
羊肉配生姜：羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，还可驱外邪，并可治寒腹痛。
甲鱼配蜜糖：不仅甜味上口、鲜美宜人，且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，实为难得的强身剂。对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长预防衰老。
百合配鸡蛋：有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。
三伏天，你得开始养胃啦！什么样的食物，可以养护好我们的胃呢？今天就给大家推荐养胃食物中的好搭档，养护胃粘膜，增强胃动力。
所谓养胃食物，得具备四大素养：对胃黏膜要起到保护作用；食物对我们营养物质的摄取或是供给，要满足我们一天的消耗和需要；摄取来的食物，对胃肠功能要有锻炼或者是加强的作用；要使胃的温度保持平衡。
豌豆+小白菜
豌豆从中医的角度来说是健脾胃的，就相当于脸上擦一点油，保护皮肤的作用，豌豆面很细，所以它能起到一个养胃的作用。
小白菜里含有一种类似于养胃的药，叫做维生素u，它对胃黏膜有保护的作用。有一些胃溃疡、胃的炎症，都一定要用维生素u。
豌豆稍微偏暖一点，小白菜稍微偏凉一点，它俩结合正好对胃起到平稳的保护作用。
豆腐+花生仁
豆腐和花生仁，修复胃黏膜的作用更强。豆腐本身就有一定的养胃作用，新鲜的生花生，也是非常养胃的，而且对胃黏膜的保护很强，胃的慢性炎症、溃疡，都可以嚼着吃生花生来缓解。
那怎么去吃，怎么去做？推荐的办法是煮花生，炒花生养胃的作用弱一些。把花生打成浆或者是水煮，它的养胃作用更强一些。把黄豆和花生打在一起，然后点成豆腐，类似于豆腐脑似的，一般黄豆占四分之三，花生稍微少一点就可以了。
西洋参+木瓜
木瓜对胃黏膜有非常好的养护作用，西洋参能推动胃的动力，使胃的收缩舒张排空和运输的能力增强，所以使胃的功能更强化。
可以用西洋参煮水，煮出来的水煮粥、煮木瓜都可以，做在菜里也可以。
莲子加人参，补气益脾，适用于病后体虚、气弱、疲倦自汗的人们。
补虚用人参、莲子搭配，对精神体力较差者有改善体力的效果。以巴参、白莲子、红枣、枸杞、百合、排骨煮汤是不错的养生药膳，既可调理肠胃，也有清心润肺的功效，容易腹胀者不宜一次多量食用；其中巴参即是西洋参的一个品种。
从调养的角度看，长期服用莲子、山药、薏苡仁均可辅助改善消化道状况，不过采用任何食物养生法仍以适量为原则。莲子、山药、薏苡仁健脾胃，药性平和适合大多数人食用，但易便秘的人不宜过服这类食材。现介绍两款药膳可试用：
山药莲子猪肚汤
猪肚半个，山药15克，莲子15克，茯苓10克，芡实10克，薏苡仁15克。先将芡实及茯苓洗净后，加水浸泡30分钟，莲子洗净备用。将全部材料放入锅中，加适量水，用大火煮开后，改为小火，约煮1小时，加盐调味即可食用。
扁豆莲子粥
平时易腹泻的人，不妨常吃扁豆莲子粥。以莲子100克，大米150克，扁豆50克同煮，煮到莲子松软为止，食用后有助于改善脾胃功能，同时改善心烦不眠的情形。
对于偏虚寒体质的心烦不寐，中医常以莲子百合煲瘦肉等药膳辅助改善。可将莲子、百合、瘦肉加水煲熟，然后加盐和少量糖，调味后食用；或以龙眼肉、糖、西洋参共置碗内，每日于电饭锅上蒸之，蒸至多次，每次开水冲服一匙；或可考虑龙眼红枣粥。但食用前仍建议先咨询中医师。
若心悸、多梦易醒、胆怯不安，伴有头晕健忘、食欲不振、神疲体倦、舌质淡、脉沉细弱者，则可以小麦、甘草、大枣煎服，可补益心脾、养血安神，不过实际体质是否适合仍须由中医师判断。
欢迎关注点赞转发评论，您的鼓励是给我最大的支持，将持续为大家更新更多的养生小知识，愿每个人平安健康！
气温的变化不定让身体体质本来就弱的朋友更是感到各种不适，下面就介绍一种一应用非常广泛的中药方剂黄金散，让大家都能健康起来。
【处方】黄柏（去粗皮，用生蜜润透，烈日下晒干，再涂蜜晒，凡数十次为度）粉草各30克
【制法】上药锉碎，焙，研为细末。
【功能主治】治小儿口舌生疮，痘疮后目生翳膜。
【用法用量】治口疮，用药末干掺患处，或用麦门冬熟水调点舌上，令其自化；治痘疮后目生翳膜，汤泡澄清，不拘时频洗。
【摘录】《活幼心书》卷下
【处方】牛黄 郁金各等分
【制法】上研为末。
【功能主治】治九窍出血。
【用法用量】水冲服。
【摘录】《赤水玄珠》卷九
【处方】螺蛳（淘净，养于瓷盆内，俟吐出壳内之泥，晒干）15克 牛黄1.5克
【制法】上为细末。
【功能主治】治噎膈，汤水不能下者。
【用法用量】每服3克，烧酒送下。
【摘录】《丹台玉案》卷四
【处方】石膏3钱，黄柏3钱，大黄3钱，轻粉3分。
【制法】上为细末。
【功能主治】坐板疮。
【用法用量】猪胆、麻油调敷。
【摘录】《疡科捷径》
【处方】螺蛳（淘净，养于瓷盆内，俟吐出壳内之泥，晒干）5钱，牛黄5分。
【制法】上为细末。
【功能主治】噎膈，汤水不能下。
【用法用量】每服1钱，烧酒送下。
【摘录】《玉案》卷四
【处方】矾金1两，半夏1两，风化石灰4两。
【制法】上为末。
【功能主治】止血定痛。主金刃所伤。
【用法用量】凡有损伤，干掺上。
【摘录】《医方类聚》卷一八五引《经验良方》
【处方】柴胡1钱5分，金银花1两，大力子1钱，肉桂1钱，黄耆5两，归尾3分，黄柏7分，炙甘草5分。
【功能主治】疮生腿外侧，或因寒湿得附骨痈，于足少阳经分，微侵足阳明经，坚硬漫肿，行步作痛，或不能行。
【用法用量】水、酒各半煎，食前服。
【摘录】《洞天奥旨》卷十四
【处方】真金箔（大者5片，小者7片）。
【功能主治】生产1-2日，难分娩者。产月未足，又能安之。
【用法用量】以小瓷盅，将水少许，去纸，入金在内，用指研匀，后再添水至半盅。一面先令扶产妇虚坐，又令一妇人用两手将大指按定产母两肩上肩并穴，前药温服，其胎自下。
【摘录】《古今医鉴》卷十二
【处方】大黄1两（为末），海金沙半两。
【功能主治】天疱疮。
【用法用量】用新汲水调涂疮上。
【摘录】《医统》卷八十一
【处方】生姜1斤4两（薄切，洗，炒令水气尽，再入米醋2升熬干为度），当归1两，白芍药1两，熟地黄（洗）1两，桂心（去皮）1两，大黄（炮）1两。
【制法】上锉细，都炒干，同前炒姜为细末。
【功能主治】妇人产前后诸疾。
【用法用量】妇人产后败血攻心，晕闷欲死，微有气存，细茶、老姜炒令水气尽，用童子小便2盏，同煎100沸，倾去滤去姜滓，调药2大钱，热服立醒；或口噤，以物挑开灌药；如分娩后，产母虽无病，亦依前汤使调药服之，便吃白粥压下，即不生血晕之患；或胎不下者，照前服，即下；产后仍每日进药1-2服，服后，5-7日1服，使逐去恶血，久后百病不生；产前后血气及妇人寻常气疾痛刺不可忍者，并用无灰酒调服。
【摘录】《普济方》卷三三八
【处方】大黄（煨）、人参、蛤粉、黄蜀葵花（焙）各等分。
【制法】上为细末。
【功能主治】小便血淋疼痛。
【用法用量】每服1钱，灯心煎汤调服，日3次。
【摘录】《医统》卷七十一
【处方】麻黄末2钱，麝香1分，蝉蜕。
【制法】上为末。
【功能主治】痘疹初点表闭。
【用法用量】方中蝉蜕用量原缺。
【摘录】《痘疹仁端录》卷十四
【处方】白及4两（研为细末），黄柏2两（研为细末）。
【制法】上同研匀。
【功能主治】小儿汤烫火烧破疮。
【用法用量】如有汤火烧烫破疮，用新井花冷水调成膏，敷贴烧破疮上，用兔毛盖之，如无兔毛，用绒羊毛盖之，第3日，用小油润去痂，再敷。不过3上效。
【摘录】《普济方》卷四○八
【处方】油菜子50粒。
【制法】上研细。
【功能主治】难产。
【用法用量】酒调服。
【摘录】《普济方》卷三五六
【处方】黄蜀葵子77粒。
【制法】烂捣细研。
【功能主治】催生。主难产。
【用法用量】酒煎服。
【摘录】《产宝诸方》
【处方】滑石、甘草各等分。
【制法】上为末。
【功能主治】止痛消毒。主天疱疮。
【用法用量】挑破去水敷之。
【摘录】《疠疡机要》卷下
【处方】黄柏、黄芩、白芷、藿香、零陵香、甘草、甘松各等分。
【功能主治】痔漏。
【用法用量】上（口父）咀。黑豆1勺，相和水2碗，煮20沸，去滓，洗却。
【摘录】《普济方》卷二九五
【处方】干漆1两，白芜荑半两，肉豆蔻半两（上为细末），水磨精明雄黄3分（细研）。
【制法】上研极细，拌匀。
【功能主治】小儿吐利后虫动。
【用法用量】每服半钱，葱白汤入生油1点同调下，须调令匀熟，药冷，即再温，乳前服。
【摘录】《幼幼新书》卷三十一引《张涣方》
【处方】大黄半两，郁金半两，天南星半两，宣连半两，蝎半两，巴豆（别研）2钱半。
【制法】上除巴豆，余为末，入和匀。
【功能主治】喉闭肿腮，涎结成核，走马缠喉，诸风欲死者。
【用法用量】壮者1钱，老少者半钱，生姜蜜水调下。
【注意】此药有毒，须量人气血虚实加减服；凡服此药，以泻为度。
【摘录】《传信适用方》卷二
【处方】黄芩（尖如锥者）1两，郁金（锉）1两。
【制法】上为末。
【功能主治】妊娠患时疾。
【用法用量】每服1钱，板蓝根、地黄水调下。汗出效，未得汗再服即愈。又用鸡卵坠井至泥，隔宿取出吞之，必无虞矣。
【摘录】《卫生家宝产科备要》卷五
【处方】黄柏不以多少。
【制法】上为细末。
【功能主治】解心经内热。主时气黄起。
【用法用量】每服2字，用蜜水调下。
【摘录】《医方类聚》卷一九一引《烟霞圣效方》
【处方】香附子4两（炒），当归尾1两2钱，五灵脂1两（炒）。
【制法】上为细末。
【功能主治】妇人血崩不止。
【用法用量】每服5钱，空心以醋调服。
【摘录】《良朋汇集》卷六
【处方】人参1钱，防风1钱，辰砂1钱，川郁金1钱，硼砂半钱，酸枣仁1钱，白附子半钱（炮），雄黄半钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】惊后余热未退，间能惊跃紧搐，潮疾气促，烦躁啼哭。
【用法用量】每服1钱匕，薄荷汤调下。
【摘录】《永乐大典》卷九七六引《经济小儿保命方书》
上面是关于黄金散这种中药方剂的一个简单的介绍，通过这些我们可以了解到黄金散中含有各种各样的营养元素，对于治疗和预防一些疾病都有很大的功效。日常生活中大家可以在有关人士的指导下食用。
很多人到了一定年龄，就会患有一些疾病，因此在对药物进行选择时，一定要注意不能随意，对黄金汤这种中药方剂也是一样，需要先对它进行很好的了解，下面我们来看一下。
【处方】黄土5钱，扁豆4钱（炒），谷芽2钱（炒），茯苓1钱，黑豆3钱，甘草8分，白芍1钱5分（炒），生姜3片，金银花3钱，五谷虫2钱（炒，研），扁豆花10枚。
【功能主治】解疫毒，救胃气。主痢疾。
【用法用量】水2钟，煎8分，不拘时服。
【各家论述】《证因方论集要》：黑豆、银花解毒；甘草、白芍理太阴腹痛，茯苓、扁豆醒脾开胃；谷芽消滞和中；扁豆花清暑；黄土治泄痢冷热赤白，腹内热毒绞痛；五谷虫止毒痢，且藉其秽以入大肠；生姜畅胃口而下食；是方寓平淡于神奇矣。
【摘录】《杂症会心录》卷上
【处方】大黄5钱，金银花半斤。
【功能主治】火毒结成疠风，头面身体先见红斑，后渐渐皮破流水成疮，以致发眉尽落，遍身腐烂，臭秽不堪。
【用法用量】水煎汁3碗。分作3次服，1日服完，必然大泻恶粪，后单用金银花3两，连服10日全愈。
【摘录】《辨证录》卷十
上面介绍了黄金汤的药用价值，它可以被制作成药物去治疗一些疾病。所以了解它是很重要的，这样就可以有针对性的使用，让它更好的发挥价值。
饮食养生
运动养生
