拥有迷人的笑容能给别人留下好的印象,但有很多MM却不能开怀大笑,因为她们担心会露出一口黄牙。其实,想要有一口美白的牙齿也不难,今天小编为大家分享几个实用的牙齿美白的小窍门,让MM们早日能够开怀大笑。一起来看牙齿美白的方法吧!
牙齿变白小窍门一:晒干桔皮刷牙
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,黄牙齿很快就可以变白。柠檬汁雪白牙齿,每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强,又有雪白作用,且含有维他命c,能强固齿根。
牙齿变白小窍门二:墨鱼骨粉美白
墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙,这样能够让黄牙变白。
牙齿变白小窍门三:食醋美白
平时家里用的的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)就能去牙齿黄。把醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。另外,牙齿的日常护理非常重要,每天必须有效刷牙,实行三三制,每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。刷牙要竖着刷,不要横着刷牙,也不要非常用力。
牙齿变白小窍门四:小苏打美白
小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。
众所周知,一口健康漂亮的牙齿对我们说非常重要。尤其是平日里说话跟笑的时候,露出一口健康洁白的牙齿顿时给周围的人留下好的印象,相反如果你有一口黄牙,相信你平日里说话做事都不会太自信的呀,多难为情呀,多尴尬呀。以下我们养生专家就为你介绍养成一口健康美丽牙齿的小技巧,一起来看看吧!
1.茶水漱口
很多人只有早晚用牙膏牙刷漱口的习惯,但是你知道不知道中午吃完饭后用简单的茶水漱口,可以为你牙齿健康加分呢,因为茶水可清除牙垢,增强牙齿的抗酸防腐能力哦,很多人中午都在公司学习工作,想要用牙膏牙刷漱口不太可能,那么简简单单的一杯茶水就可以帮助到你哦。
2.叩齿咽津
不仅是我们整个身体要运动,牙齿也要运动的哦,大家很意想不到吧!早晨醒来和临睡前坚持做上下牙之间相互叩击动作,每次叩击50次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,使牙齿保持坚固。牙齿运动如此简单,不像跑步登山这些这么劳累,如果这么简单你都不愿意做,那你实在就是太懒了呀!
3.饮食护齿
经常爱吃各种酸辣的食物的小伙伴们有没有觉得你们牙齿是不是比较难看呢?因为过多食用酸辣食物,牙釉会受侵蚀而被破坏的哦。但日常生活经常多吃富含蛋白质的食物,比如经常食用蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,有益于坚固牙齿。各爱吃酸辣的吃货们,为了你们牙齿健康,要舍去你们的心头好了,转变为多吃蛋白质食物吧!
以上就是我们养生专家为牙齿健康支的小妙招,拥有一口美丽的牙齿还会为你的工作添色呢,尤其是一些销售人员,跟顾客介绍的时候,一张口就露出洁白整齐的牙齿,顾客看着也喜欢,就会买你的东西了呢。总得来说,牙齿不管对于我们身体健康还是个人形象的影响都是不容忽视的,为了更有“气质”,大家不妨多尝试以上养生专家专家推荐的美白牙齿的小技巧吧!
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