大美女林志玲是很多宅男心中的女神,其实,大美女林志玲已经快40岁,那么她是通过什么方法让自己依旧光彩照人的呢?接下来就一起跟随小编去看看林志玲的美容护肤秘笈吧。
美容护肤小窍门
林志玲爱吃猪蹄,有效补充胶原蛋白
其实我非常贪吃,然后我也很享受美食。我特别喜欢吃肥肉,尤其是猪脚。很难相信,这是名模林志玲的美丽秘笈。林志玲堪称完美的肤质,原来是食物中胶原蛋白的功劳。林志玲特别提醒爱美的女性,不要盲目节食,也尽量不吃胶原蛋白的片剂,而主要通过食用适量的肥肉和鸡蛋来摄取。从食物当中摄取,它会是最好的,包括吃鸡蛋的蛋白,一天吃两个,只要吃蛋白就好,可以补充很好的胶原蛋白。
平时靠细盐美肤
林志玲自曝,她的驻颜秘方就是生活中细盐。她说,用盐美容的方法非常简单,平时洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹,边搽边按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉状时,用温水将脸洗净后,继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次,保证你的皮肤又白又滑。
细盐美肤真的这么有效果吗?
专家评析:用盐美容物美价廉
对林志玲的一番美容心得,相关专家认为,盐确实是个好东西,它能帮助清除皮肤表面的角质和污垢,还能去掉黑头,若使用得当,一般人确实能使面部呈现一种鲜嫩、透明的亮丽之感。而且食盐的收敛作用对于某些皮肤疾病如湿疹、皮炎有一定功效,背后爱长痘痘的朋友也可以尝试用盐水清理。因为盐有一定的磨砂功能,如果把这种美容方法应用到全身,则可以促进全身皮肤的新陈代谢,防治某些皮肤病,起到较好的自我保健作用。
细盐一个月用一两次即可
盐的刺激性较强,短期使用可能达到细腻肌肤的效果,频繁使用却可能导致皮肤干燥、脱屑。所以用盐洁面频率不能太勤,每月只需要进行1-2次就足够了。在按摩皮肤的时候动作要轻柔不可过重,要顺着皮肤纹理进行,边搽边做环状按摩,痤疮消退之后的痘痕用盐水洁面也可以减淡一些。做抹盐美容前,要先卸妆、洁面,皮肤油性者,单用盐和水即可;皮肤偏干者,可加点按摩霜或牛奶混合使用。如果是第一次用食盐美容,一定别忘了在不明显的部位做个皮肤过敏测试。
掌握细盐浓度是关键
某网友留言称其听朋友说用盐可美容,在用食盐洁面之后却造成了皮肤变硬变黑,这就是盐的浓度没有掌握好。盐量过浓且反复摩擦,对表皮造成了破坏,形成色素沉着、结疤。0.9%的浓度是人体最适应的浓度,人体表皮是拥有正常的细菌群的,长期破坏会打破平衡,若疾病细菌来袭会抵御不了。所以任何好的东西,使用过度一定会打破身体的平衡,甚至产生疾病。需要特别注意的是,如果痘痘正处于红肿期,就不要用盐按摩祛痘了。
美容护肤知识
1、早上补水
每天早晨用热水泡澡时,关上浴室门,让蒸汽充满整个浴室。浸浴三分钟左右,脸部皮肤已经被蒸汽湿润,毛孔也逐渐打开,这时敷一片保湿面膜,热水的温度加速身体循环的同时,也提高了皮肤对精华的吸收,接下来的一整天,都容光焕发的样子。
2、晚上修复
除了早晨的保湿面膜,晚间的睡眠面膜是修复肌肤的法宝。所有护肤程序背后,把像冰淇淋一样的睡眠面膜盖在脸上,感觉很舒服很安心。这层膜不但将所含的精华缓缓输入进沉睡中的皮肤,还能促进之前涂抹的护肤品渗透,让美容觉更高效。
3、定期亮白
每周1-2次的美白亮肤面膜绝对少不了,面膜质地她喜欢生物纤维质地的。因为生物纤维面膜是由天然原料经过最新生物工程技术发酵而成,质地更柔细服帖,触感滑嫩,使用时特别舒适,保湿效果超好。完全不用担心敷脸超时,面膜反过来吸走皮肤中的水分。
对自己温柔,不要太苛刻
心情不佳、情绪低潮时,就学林志玲,来点巧克力,犒劳一下自己。保持身形十分必要,但也不要盲目节食,为了补充皮肤所需的胶原质和蛋白,除了每天吃两个鸡蛋,林志玲偶尔也会吃点炖猪蹄或鸡脚汤,很意外吧!分时段喝水,是林志玲最近学会的排毒养身新招,每次一杯温水,最适合的时间是:8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00,明天你也开始尝试吧!
美容护肤小常识
边泡澡边保养
假设在晚上睡前有充分的时间,她会根据身体状态选择不同的精油,要么是舒缓的薰衣草,又或者是愉悦的橙花。赶上出差或者拍戏,就会在浴缸中加入鲜牛奶。这些护肤成分都能帮助血液循环,而且在泡澡的时候能很快渗透肌肤,吸收效果非常好。美容护肤小窍门 七款美食养出水嫩健康容颜
此外在泡澡的时候林志玲可不会闲着,她要先给头发抹上护发素或者焗油膏,用热毛巾包上,然后就会做些身体的保养,比如全身去角质,特别是脚后跟和脚趾。接下来就是在热水中按摩小腿、胸部、胳膊这些地方,去除水肿促进淋巴排毒,也才能保持身材的纤细。
早晨泡澡精神整天
林志玲还特别告诉大家,在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果,不仅能迅速地摆脱困顿的状态,还能让气色红润,一整天都精神充沛。如果遇有重大活动还可以在泡澡的时候敷一片面膜,到了晚上都再会被干纹细纹这样的问题打扰。
志玲贴心提醒
泡澡之后,可以用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用,再加上适度的降温,能帮助收缩毛孔。
沐浴后一定要在身体半干的情况下涂上护肤乳液,防止肌肤脱水。
假使说造物主很偏心,那么林志玲肯定能让你认同这个观点。不论是肌肤还是身材,恐怕都只能用无可挑剔来形容。甚至身着礼服站在聚光灯下面对无数摄影镜头,她也能泰然地不化任何底妆素颜上阵。
结语:难怪林志玲到现在都保持着特别好的容颜,一点都看不出年龄,保养方式是非常重要的,喜欢的朋友可以学习一下大美女林志玲的保养方法。
大器晚成的台湾名模林志玲以其出色的长相和傲人的身材走红了两岸三地。那么,林志玲的粗盐美容秘方又是什么呢?其实秘方也并不复杂,美丽的林志玲就是用她独特的粗盐美容法打造了让众人迷恋的皮肤。
关于林志玲的粗盐美容秘方,她说有时美容可以是件不昂贵的事情,它的成本可能降到最低,就比如我们平时吃的普通细盐。
粗盐美容秘方1、用盐洁面
林志玲将盐美容贯穿于始终。首先则是洁面中的盐美容。洗脸后,将一小勺的精盐放在手心,然后加入水3-5滴,用手指将盐和水混合起来,然后用手指蘸取盐水并从额头自上而下的涂抹,边涂抹边做环状按摩。静候几分钟,等脸上的盐水干透呈现颗粒状的时候,用温水洗净。每天早晚一次,可以祛除皮肤中的污渍,洗去沉寂的油脂,防止粉刺的产生。
不过就小编的亲身体验而言,这种盐美容的方法不便常用,尤其是敏感肌肤的MM。因为盐的颗粒较大,有时候会有去角质的功效,频繁的时候可能会使皮肤越来越薄,加重敏感。因此,小编认为敏感肌肤的MM一周使用2次即可。
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粗盐美容秘方2、用盐明目
盐水不但可以美肤,还有一定明目的效果。在昨晚脸部清洁后,志玲还透漏会打半盆温水,并撒入盐配成盐水用来明目。具体做法是,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,并上下左右活动眼球,以达到清洗眼球的效果。坚持两至三周,会发现眼睛变得明亮有神,一双盼丽风姿的眼睛自然也会为整个人的气质加分不少。但小编要提醒大家的是,盐水千万不要弄到眼睛里面去,因为盐水毕竟有一定刺激性,可能会损伤眼结膜。
粗盐美容秘方3、用盐祛痘
长时间带妆,让林志玲的皮肤难免会产生痘痘等恼人的问题,但她却同样能用盐来解决这个很多MM都十分担心的问题。在痘痘形成后,取一块化妆棉,将其浸湿,然后再化妆棉的中心部分撒上一些盐粒,并将化妆棉贴在长痘处。等化妆棉干透后,即可取下。因为痘痘的产生是因为过剩油脂的分泌,将盐敷在痘痘生长处,能够起到消炎、杀菌、去除油脂的效果,也就从根本上治疗了痘痘。
粗盐美容秘方4、用盐控油
林志玲也是一个典型的油性皮肤,但她却有独特的盐美容法来对付脸上多余的油脂。比如油脂分泌比较旺盛的T区,林志玲选择用细盐涂抹在实现湿润的批发商,然后轻轻的按摩三分钟,再在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下而上做挤压式按摩。如此坚持下去,这个部位的出油量就会大大减少,彻底改变鼻子泛油光的尴尬。
总不相信自己学到的按摩手法有用?永远不会拍打肌肤促进营养成分吸收?被誉为台湾第一美女的林志玲亲自教大家如何保湿、瘦脸、去浮肿啦,还不快来跟着学?
在早晚的皮肤护理中,林志玲会选用保湿精华,然后搭配脸部按摩。这里她要和大家分享的小窍门是,将乳液倒入手掌中,双手合十互搓至掌心发热,这样涂抹保湿精华时,手掌传递的热量可以起到美容蒸汽的作用,保湿精华会被更好的吸收渗透,同时上妆效果也会变好。完成保湿护肤后,淋巴按摩法就是彻底消除脸部浮肿和松弛的秘密武器!
一、眼周按摩
都说眼睛是心灵的窗户,所以我们的第一步就来呵护娇嫩的眼部肌肤,通过适当力度的按摩,重塑紧致的眼周肌肤。
1、双手轻轻握拳贴于两颊处,在颧骨的下方沿着凹槽部位由脸中部向外、用适中的力量挤压,将脸部堆积的老化废物揉开。
2、接下来四眼部的按摩。在穴位集中分部的下眼皮,用中指手指肚顺次按摩眼角、眼仁下方及眼梢处进行按摩,用力要适中。
3、由眼角开始,成圆圈状逐次按摩上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。尤其是太阳穴,要适度加力加强按摩。
二、去皱按摩
这套从祖母那里学到的护肤诀窍,林志玲从高中时就开始坚持了,可见林美眉是多么用心地防止第一道皱纹的出现!在法令纹、嘴角纹和额头纹容易出现的地方要特别用心的区按摩!
1、用除小拇指外4个手指的手指肚从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处,可以有效的消除皱纹,减少抬头纹发生。
2、用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环,排除肌肤老化废物,预防浮肿。
3、重点按摩鼻翼两侧的穴位,然后沿着颧骨下方,用手指肚一顿一顿的按摩,可以减少法令纹的生成。
三、排毒按摩
这套按摩方法可以帮助肌肤排除老化废物,使肌肤更加紧实健康,充分舒缓经络和血液循环,需要爱美的你长期坚持才能看到功效哦!
1、将双手合十,搓至生热,然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度,促进血液循环。对于受过刺激的皮肤有很好的治愈作用。
2、大拇指放于太阳穴,用其他三指的手指肚,由额头中心开始向太阳穴进行按摩。然后沿着脸颊轮廓,按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。
3、最后,是脖子的按摩。两手交替由锁骨开始用力向上延伸按摩。左右各重复数次。
泡澡对我来说,就是每天的一个仪式林志玲这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡,她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出差或拍戏,会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家,在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果,不仅能迅速地摆脱困顿的状态,还能让气色红润,一整天都精神充沛。
点评:温浴养生法
人体的表面密布着经脉,每条经脉上排列着几十到上百个穴位,这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样,帮助补充经脉中的气血,而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。不过,泡澡的时间以10~20分钟为宜,水温不超过42 度为宜。
你也能COpY的
1. 睡前泡澡。
可以根据自己的情况,加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油,这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络,使睡眠甜美而解乏,让我们翌日格外精神。
2. 康肤泡澡。
出差、拍戏或旅行,都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境,容易出现干燥、粗糙、过敏、晦暗等问题。在浴缸中加入鲜牛奶(1500~3000ml)即可修复受损的肌肤、同时未受损伤的肌肤能得到很好的防护。
3. 晨起泡澡。
熬夜、生理期都会暗耗气血,使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡,会加速我们经络里面气血的流动,使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是,一个和谐的气血状态再次出现,气色红润,一整天都精神充沛。
每个女人都希望自己拥有傲人完美的胸部,可并不是每一个女人都那么幸运,天生就是美胸达人。今天就让林志玲告诉你怎么样才能成为一个自信挺胸的魅力女人吧。
一、经常做美胸的有关运动
每天都需要做扩胸运动,而且需要定时定量。运动最忌讳的就是时而运动时而放弃。只有坚持下来的运动才能够产生效果。每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15~20分钟做扩胸运动,久而久之就会产生美胸的效果。想要拥有完美胸形的女生可千万不要忽略这一点。
运动丰胸
俯卧撑丰胸:
双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
游泳丰胸:
游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
二、经常使用丰胸的产品按摩
每天洗澡的时间是给胸部做按摩的最佳时期。在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的胸部做个SpA,这样可以达到让胸部的肌肤增加弹性,并且还有预防下垂的作用哦!如果在洗澡之后,再配合丰胸美胸的产品为胸部再做一次按摩,那么效果便会更加明显。
具体按摩方法:
1、先用温热的水由外到内,绕圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各做15次。
2、再用冷水由外到内,绕圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各15次。
三、食疗丰胸法
除了按摩和运动的方法,还可以通过食疗来辅助胸部曲线的重塑。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
寒冷冬季,皮肤问题多多,加上岁月累积,看着皮肤渐渐老去,怎么办?
小编为大家独家提供:林志玲鲜为人知的闺中美容心经,真正的驻颜护肤秘籍,绝对真实实用!
明星对于年龄一直讳莫如深,而林志玲将满36岁的秘密,却早已被各种八卦杂志传的漫天飞。36岁,对于很多姐妹来说,容颜的变化和身材的臃肿都是难以忍受的痛。而林大美女不仅身材越来越魔鬼,皮肤好也可和90后的小妹妹媲美,清新之余也夹杂些小性感,真是让人羡慕不已,也是三字头女人争相效仿的标准榜样。
70后的年龄,90后的肌肤。林志玲养颜全揭秘!
林志玲代言颜如玉胶原肽口服液
秘诀一:保持青春,其实我每天都喝胶原蛋白。
2010年年初,林志玲在广州广告拍摄现场,也说出了自己的驻颜秘诀:保持肌肤年轻的秘密,除外部护理外,每天必不可少的是喝胶原蛋白。
喝胶原蛋白,会保持美丽吗?
爱美的MM都知道胶原蛋白在人体内有重要的作用。在皮肤的真皮层中,72%是胶原蛋白,它们决定了皮肤的水润、饱满、细腻、紧致的质感。皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。但女性在25岁以后,胶原蛋白开始加速流失,皮肤会出现干燥、暗黄、色斑、皱纹、失去弹性,这也是为什么女性特别容易老的原因。因此维持女人肌肤不老的重要因素就是要补充充足的胶原蛋白。
林志玲为何偏偏喜欢颜如玉胶原肽来补充胶原蛋白呢?
据小编调查,与其他包装盒上写满外文的假洋鬼子相比,颜如玉胶原肽是目前市面上唯一拥有国家批准的国食健字海洋胶原肽饮品,也是唯一一个国家专利生产的海洋胶原肽饮品!
作为胶原养颜第一品牌,颜如玉胶原肽,是胶原蛋白的革命性升级产品;颜如玉胶原肽平均分子量为900D左右,比普通胶原蛋白分小3倍多,可被人体表皮皮层和体内消化系统直接吸收,吸引率达98%,饮用7天就可见到明显的效果。
颜如玉胶原肽以无污染的南极深海冰鱼为原料,珍贵的南极冰鱼,所提取的胶原蛋白,经过酶技术分解,给肌肤提供极高浓度精纯能量,是快速修复肌肤及促进肌肤新陈代谢最理想的营养素。饮品中的维生素C、天然有效抗氧化活性物质,是目前为止被皮肤医学证实能促进胶原蛋白生成,修复老化细胞的最有效配方。
正因为颜如玉胶原肽口服液有着美白淡斑、消除皱纹、保湿锁水、增加弹性、抗击老化的多种非凡功效,才成为林志玲最爱的潮流美颜饮品。
(pS:购买胶原肽类产品,千万不要被花里胡哨的包装所迷惑,虽然有些产品上面写满了外国文字,其实都是国内一些小厂家生产的假洋鬼子,利用大家迷信国外品牌心理,把价格定的很贵,其实不过是一些地方性的食品,区别的办法就是记住它的批准文号,上网一查即可辨别。)
秘诀二:最重要的还是每天保持好心情,积极乐观地面对世界。
出席台湾花博会时的经典嫩装
2009年8月在沈阳参加活动时候,林志玲透露出她的美容最大秘诀:乐观。
最重要的还是每天保持好心情,积极乐观地面对世界。另外她还提到:每次超时工作,我就会用冷水洗脸或是使用冰镇喷雾,让肌肤变得更紧致。
秘诀三:坚持运动,再搭配营养的汤来调养
2007年在涿州《赤壁》片场,林志玲跟媒体分享美容经验:女人过了三十的确容易衰老,身材也容易变形。不过,只要坚持运动,再搭配营养的汤来调养,还是可以在保持身材匀称的同时,让皮肤变得光滑而细嫩的。
秘诀四:记得防晒
2007年接受采访时,林志玲说到美容经:记得防晒。这个非常重要。防晒可以戴帽子、撑阳伞。另外事后美白也很重要,除了现在市面上美白保养品、护肤品、面膜之外,大家选择适合的去尝试,比如中药草本可以慢慢让你祛斑养颜,女孩子化妆久了皮肤会暗暗的,中药调理之后就会慢慢好起来。
秘诀五:重视足部护理
2005年参加台湾某大学慢跑活动后,林志玲向媒体透露独门私房美丽秘诀:重视足部护理。一个女生重不重保养,看脚趾就知道啰! 至于身体保养的部份,林志玲最喜爱各式的精油、牛奶泡澡。
喝颜如玉胶原肽,肌肤水润弹滑,保持乐观心态,适当运动积极防晒,做足部护理经常泡澡林志玲亲传的众多美容大法,大家要切记哦!让我们一起积极以内养外,做个水当当的漂亮女人吧!
大器晚成的台湾名模林志玲以其出色的长相和傲人的身材走红了两岸三地。那么,明星的私家美容秘诀又是什么呢?
1、洁面
林志玲将盐美容贯穿于始终。首先则是洁面中的盐美容。洗脸后,将一小勺的精盐放在手心,然后加入水3-5滴,用手指将盐和水混合起来,然后用手指蘸取盐水并从额头自上而下的涂抹,边涂抹边做环状按摩。静候几分钟,等脸上的盐水干透呈现颗粒状的时候,用温水洗净。每天早晚一次,可以祛除皮肤中的污渍,洗去沉寂的油脂,防止粉刺的产生。
不过就小编的亲身体验而言,这种盐美容的方法不便常用,尤其是敏感肌肤的MM。因为盐的颗粒较大,有时候会有去角质的功效,频繁的时候可能会使皮肤越来越薄,加重敏感。因此,小编认为敏感肌肤的MM一周使用2次即可。
2、明目
盐水不但可以美肤,还有一定明目的效果。在昨晚脸部清洁后,志玲还透漏会打半盆温水,并撒入盐配成盐水用来明目。具体做法是,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,并上下左右活动眼球,以达到清洗眼球的效果。坚持两至三周,会发现眼睛变得明亮有神,一双盼丽风姿的眼睛自然也会为整个人的气质加分不少。但小编要提醒大家的是,盐水千万不要弄到眼睛里面去,因为盐水毕竟有一定刺激性,可能会损伤眼结膜。
3、祛痘
长时间带妆,让林志玲的皮肤难免会产生痘痘等恼人的问题,但她却同样能用盐来解决这个很多MM都十分担心的问题。在痘痘形成后,取一块化妆棉,将其浸湿,然后再化妆棉的中心部分撒上一些盐粒,并将化妆棉贴在长痘处。等化妆棉干透后,即可取下。因为痘痘的产生是因为过剩油脂的分泌,将盐敷在痘痘生长处,能够起到消炎、杀菌、去除油脂的效果,也就从根本上治疗了痘痘。
4、控油
林志玲也是一个典型的油性皮肤,但她却有独特的盐美容法来对付脸上多余的油脂。比如油脂分泌比较旺盛的T区,林志玲选择用细盐涂抹在实现湿润的批发商,然后轻轻的按摩三分钟,再在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下而上做挤压式按摩。如此坚持下去,这个部位的出油量就会大大减少,彻底改变鼻子泛油光的尴尬。
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