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第一章：女性如何能拥有纤细健康的双手
第二章：女性如何保护自己的双手
第三章：双手干燥 实用6招修起来
女人都很希望自己有一双纤细健康的双手，但是女人总是要做家务难免会使手受到伤害，那么，女人如何保护双手，双手干燥怎么办呢？下面就来和小编一起盘点女人养生宝典，教你女人双手保养秘笈。
女性如何能拥有纤细健康的双手
一。保护双手不受损伤
各位美眉们在干活时不要觉得麻烦，记得要戴上手套。以防磨伤、扎伤、烫伤等意外发生。冬天要涂上护肤油，外出的话要带上棉手套。不要接触酸碱性强的物品，以防腐蚀双手。
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二。用心保护手部皮肤
要经常用温水和碱性的肥皂洗手，然后用软毛巾擦干，在双手和手腕上擦些护肤霜、甘油或其他油脂，并进行手部按摩，轻轻搓揉手部，让皮肤充分滋润。
三。指甲的修饰
手的修饰很重要的一个环节是剪指甲。通过剪指甲，改变不太美观的指甲形状。如手指尖的，指甲两角可以不剪，圆的手指两角则要多剪，使其显得修长。
四。涂指甲油
指甲油有很多种颜色，可以根据自己的喜好选择。涂指甲油时，要先用化妆水涂一层保护基底，然后再用小刷子涂匀指甲的周边，最后再补中心，以使颜色均匀，不起斑驳。一般可涂两次，以使指甲油颜色纯正、牢固。
五。用醋擦手
干完活后，用食醋擦手，可使手柔软洁白。食醋还可以杀杀菌，为手形成一层保护膜。当手很粗糙的时候还能使手部皮肤变得柔软，然后用磨砂膏擦去手上的角质层。
六。模拟指尖跳跃
平时工作完后，在稍微休息的时候就模拟弹钢琴的指尖跳跃，尽量让手指都能最大限度的动起来。做这个运动可使手变得轻快敏捷，手不但要健康还要灵活，僵硬的手让自己和不自在，平时就多练习一下手指。
七。干性与油性
干性皮肤的手应擦油质霜，油性皮肤的手则应使用粉质类的护肤品。要时刻注意天气的变化，为手部的保护做好准备，转季节的时候要保持手部的干净和干燥。
八。放松手部
先把双手在与肘弯相平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。每天做一次，每次3-5分钟。这可以避免因紧张而使手部僵硬。
女性如何保护自己的双手
温和清洁，手部保养第一步
唯美妍美容连锁专家提示：为了洗去手部污垢你还在用强力清洁剂或肥皂？赶快停止吧，清洁剂肥皂更甚，是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶，尤其是都市女性每天都在接触着大量的化学清洁剂，无法避免它所带来的伤害，洗手的同时也洗去手部的油脂，让双手变得干燥。买一瓶兼具清洁与滋润保湿功能的洗手液吧，洗手又不伤手才是最重要的。
做家务时美手秘诀
唯美妍美容连锁提示：可以在做家务之前将营养手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层，戴上专用塑胶或橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。做家务之后，用柠檬水或食醋水把手洗净，平衡残留在肌肤表面的清洁剂等碱性物质，然后再抹上润手霜，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。
你至少需要三支手霜
事实上，一支手霜根本不够用！首先，你必须在办公室的抽屉里常备一瓶优质润手霜，办公期间每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分；其次，你的手袋里也要有一支小包装的护手霜，以备外出时的不时之需；最后一支当然是在家里的洗手台上，在每次洁面和洗手之后都要及时涂抹，以免双手肌肤干燥粗糙！
双手干燥 实用6招修起来
第一招：
减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
第二招：
晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。
第三招：
少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
第四招：
每次洗手后都要涂抹护手霜。
第五招：
多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
第六招：
多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。
总结：有人说女人的双手是身份的象征，因此女人很注意手的养生保健，女人就是要好好的保护自己的双手，小编为你盘点的女人双手保养秘笈赶紧来尝试一下吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《保养秘笈 助女人拥有纤细健康的双手》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生秘笈”专题。
