据《大公报》载文:
1,蒸食桂圆肉
龙眼肉500克(鲜品更佳),白糖50克,将龙眼肉放碗中,电精2出招表加白糖,反覆蒸,晾3次,使色泽变黑,装瓶备用。每天服两次,每次4~5枚。适用于心脾两虚型。
2,党参圆肉炖猪心
党参12克,龙眼肉18克,猪心1个(洗净),共放炖盅内,加水适量,电精2出招表隔水炖熟,盐调味服食。适用于心脾两虚者。
3,百合枸杞鸡蛋糖水
百合24克,枸杞18克,鸡蛋1个,白糖少量。先将百合,枸杞煲至烂熟,打入鸡蛋煮熟,再加白糖调味服食。适用于阴虚火旺型。
4,菊花枯草茶
菊花30克,夏枯草15克,水煎加冰糖调味,作茶饮。适用于肝郁化火型。
预防调护
1,失眠属心神病变,故尤应注意精神方面的调摄,喜怒有节,心情舒畅,避免精神紧张,思虑过度,急躁恼怒等。
2,睡前不宜饮浓茶,咖啡,酒等兴奋刺激之品。
3,养成良好的生活规律,适当参加体力劳动和体育锻炼,选择适宜于自身的健身方式。
4,由其他疾病引起失眠者,应同时治疗原发病。
眩晕症是很多人都比较担心的问题,比如说晕车啊或是高血压啊,或是一些营养不良等等的情况都有一定的关系,那么如何去调理的呢,有很多的食疗方法可以起到很好的保健的作用,来看看这些食疗的方法缓解眩晕症吧。
食物的种类有很多,很多的小偏方大家都不知道,比如说今天要介绍的关于缓解眩晕的症状的一些小偏方,不仅可以补充营养物质,而且还可以改善体质的哦,比如说下面的这些小方法,你可以试试,是不错的选择。
方法一:
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
方法二:
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。这样的食疗方法可以有很好的缓解头晕的作用,对于提高体质有好吃,还可以有降压的效果。
方法三:
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。
方法四:
天麻炖猪脑:
天麻10克,猪脑1个洗净,同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟服食。用于治肝阳上亢眩晕。这样的食物可以有很好的缓解眩晕症的作用。
一些食疗的方可以对眩晕症有一定的缓解的作用,具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,是可以缓解眩晕的食疗方法,大家可以试试。
很多人在患上肩周炎以后,都想通过一些食疗方来进行缓解,但是食疗方真的能对肩周炎起效果吗?在这里小编可以告诉大家,只要选对食疗方,其实确实可以起到一定的成效,当然这也是因人而异的,接下来,小编将为大家讲解防治肩周炎的食疗方,希望能给各位朋友们提供一些,防治肩周炎方面的参考。
一、桑枝鸡汤
准备六十克老桑枝,一只老母鸡,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。桑枝鸡汤具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
二、白芍桃仁粥
准备二十五克白芍,十五克桃仁,六十克粳米。先将白芍水煎取液,约500毫升;再把桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用。
功效:经常服用白芍桃仁粥可以温补调理身体,特别适合患有肩周炎的患者进行服用。
三、蛇肉汤
准备乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,每日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。经常服用能够有效防治肩周炎。
四、川乌粥
准备五克生川乌头约,五十克粳米,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
以上所介绍的这四个食疗方对于防治肩周炎的效果还是比较理想的,如果自己不慎患上了肩周炎的话,那么自己不可以轻视,及时的采取治疗措施才是恢复健康的前提,希望大家都能以自己的健康为重。除了通过食疗方法是肩周炎以外,还应该注重平时多休息。
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