红茶的功效 红茶加牛奶营养会减效
红茶很多人都喜欢喝，因为喝红茶的好处很多，可以是很多人喝红茶喜欢加奶，那么对于我们来谁红茶加奶的好处多吗，其实红茶加奶营养会打折扣的，下面就跟小编一起来了解一下喝红茶的好处吧!
最新一期的《欧洲心脏期刊》刊登的一项调查发现，如果喝茶时加入牛奶，茶的保健功效将大打折扣。
柏林大学查理特医院的心脏病专家Verena Stangl和研究人员挑选了16名健康女性，分别饮用不加牛奶的红茶、加奶红茶和白开水，并用超声波检测受试者喝茶前及喝茶后两小时的前臂血管扩张能力水平。结果发现，与喝白开水相比，喝红茶的人血管扩张能力明显增强，而牛奶则会完全抵消红茶的这种功效。
研究人员认为，红茶中含有的儿茶酚有增加心肌和加强血管壁弹性的作用，可以帮助人体有效预防心脏疾病，而牛奶中一种称为干酪素的蛋白质会破坏儿茶酚，从而降低红茶的保健功效。
与偏爱红茶的西方相比，在中国以及其他亚洲国家，饮用绿茶已成为一种社会习俗，而绿茶中所含的儿茶酚更为丰富。此项研究并没有涉及绿茶。最新的研究结果也解释了为何英国等国家的居民常饮红茶，但心脏病和中风的患病率并未降低的原因，因为他们习惯在茶中加奶。
红茶的功效与作用
红茶含有大量的酚类物质，尽管这些酚类物质的分子量很大，与绿茶中的酚类成分有比较大的区别。但从临床试验结果看，同样也具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能。红茶含有脂多糖，因此，喝红茶也具有降低血糖的作用。红茶具有较强的杀菌、消炎作用。
红茶为全发酵茶，红茶在加工过程中.茶鲜叶中的主要化学成分茶多酚在酶的作用下进行了—系列的酶促化学变化，茶多酚被氧化、聚合形成分子量巨大的茶黄素类和茶红素类。
鲜叶经过加工形成红茶后，茶多酚中的主要成分各类儿茶素减少80%以上，形成的茶黄素类和茶红素类成为红茶中最为主要的化学成分.其中茶黄素类占干物质含量的1%-2%.茶红素类占干物质含量的9%-20%，两者在红茶水浸出物中约占40%-60%。
茶红案类和茶黄素类是红茶的特征性物质，其含量的高低影响茶叶的品质及风格。同时，茶红素类和茶黄素类是红茶中最为主要的有效成分，红茶表现出很好的生理活性。
红茶中的咖啡因含量与绿茶接近;氨基酸及肽、有机酸和游离糖略高于绿茶;维生素类远低于绿茶。红茶中的主要化学成分和特性与绿茶差异很大，从中医的角度上说，红茶性温，绿茶性凉。因此，红茶品质特征和保健作用也有其独特性。
红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。可见，红茶宜脾胃虚弱者饮用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。
红茶的好处
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对红茶的相关知识介绍有了一定的了解了呢，红茶的好处还是蛮多的，但是我们喝红茶的时候尽量还是不要在里面加奶哦，因为红茶加奶可能会影响我们的健康的。
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蒲公英和红茶一起喝，可以达到很不错的效果呢。蒲公英性寒，红茶性温，一起喝相生相克，可以达到暖胃保健的作用，还可以清热解毒，提高身体的抗菌能力。还可以保护肝脏，清肝利胆，美容养颜。对于经常熬夜的人来说有很好的作用和效果。下面让我们看一下蒲公英红茶的制作和功效：
蒲公英和红茶都具有很好的功效与作用，两者一起喝对身体有一定的好处。蒲公英和红茶并不会产生相克反应，日常饮用蒲公英茶的时候不妨放些红茶在里面，而且蒲公英性寒常喝伤胃，红茶性温，在蒲公英茶里面放些红茶还可以缓和蒲公英的寒性。
蒲公英红茶的功效：
1、暖胃保健
红茶是发酵茶，其中的茶多酚经过氧化反应不会产生肠胃伤害，日常饮用红茶是可以养胃的，蒲公英性寒，在蒲公英中放入一些红茶还能减缓蒲公英的寒性，养胃又保健。
2、清热解毒
蒲公英性寒，具有清热解毒的养生功效，日常喝些蒲公英水对免疫力的提升也很有好处，而红茶中含有丰富的蛋白质和糖分，饮用后可以促进新陈代谢，其强大的抗菌能力食用后可以提高身体的抗菌能力。
3、提高免疫力
蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。
4、养肝补肾
蒲公英通肝经，祛火，消炎。
据说，中医用蒲公英治疗糖尿病，效果也很好，无副作用。其实，所有苦、涩、寒的碱性食物，都是糖尿病的克星。而且，从能量角度来看，养肝补肾的法子，对糖尿病都是有治疗作用的。
5、抗菌
蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。
6、美容养颜
蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
蒲公英红茶怎么泡：
材料：蒲公英、红茶、热水。
做法：先将蒲公英和红茶用热水冲泡醒茶，倒掉第一遍水，然后倒入热水冲泡，待水温后就可以饮用了，如果喜甜食也可在其中放入冰糖，增加风味。
蒲公英红茶怎么挑选：
观其色
品质好的蒲公英植株整齐，颜色周正，品质不好的蒲公英呈现畸形或者干瘪，颜色暗淡。
闻其味
好的蒲公英有一股草药味，闻起来很舒服，如果是劣质的蒲公英加工过程复杂，可能有异味或者觉得不好闻。
红茶在我们平时的生活中是经常见到的，喝茶本身就对我们的身体有健康促进的作用，尤其是在搭配上一些辅材，比如牛奶，不仅强健我们的骨质，还能美容呢，下面就和小编一起来看如何泡饮！
饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可加入其他材料，例如牛奶红茶：
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
通过上面的步骤方法的分享，你是不是对于如何泡饮这款红茶有了一个明确的认识，那么在今后的生活当中，如果你想喝茶了，不妨就参照小编的方法多加尝试一下吧！
红茶的功效与作用随着生活的变化在改变，现在喝茶已成为了一种时尚趋势。在喝茶中，红茶占用非常大的地位。一些胃不好的朋友平时应该多喝些红茶，因为红茶的作用中养胃是最明显的效果。红茶的泡法又有什么呢?红茶的好处又有哪些呢?
红茶的功效与作用
红茶，起源于中国，最早的红茶叫做正山小种，由福建武夷山市星村镇桐木村江氏先祖，于明朝中后期创制而成。随着养生保健的兴起，有着保健功效的茶叶也被列入保健饮品行列。红茶就首当其冲，那么红茶对身体有什么好处呢?下面我们具体来看看红茶的功效与作用!
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的结论。
中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。
红茶作用大致分为：提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。虽然红茶咖啡因含量比咖啡低，但对咖啡因较敏感、容易失眠，情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠有帮助。
红茶的泡法
红茶饮用广泛，这与红茶的品质特点有关。如按花色品种而言，有工夫饮法和快速饮法之分;按调味方式而言，有清饮法和调饮法之分;按茶汤浸出方式而言，有冲泡法和煮饮法之分。红茶的泡发多种多样，那么下面让我们具体来看看红茶的泡法吧!
1、置具洁器
一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。
2、量茶入杯
通常，结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶。
3、烹水沏茶
当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。
4、闻香观色
红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。这种做法，在品饮高档红茶时尤为时尚。至于低档茶，一般很少有闻香观色的。
5、品饮尝味
待茶汤冷热适口时，即可举杯品味。尤其是饮高档红茶，饮茶人需在品字上下工夫，缓缓啜饮，细细品味，在徐徐体察和欣赏之中，品出红茶的醇味，领会饮红茶的真趣，获得精神的升华。
喝红茶的好处
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶口味香醇，喝红茶的好处大家都清楚一些，但是大家具体知道是什么吗?下面为大家介绍一下喝红茶的好处!
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
结语：有关红茶的功效和作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对红茶已经有了一定的认识和了解了。喜欢喝茶的人很多，平时也没少研究茶的文化。以后记得多多研究红茶哟，还可以给身边的人多准备些红茶，让他们也认识到红茶的好处!
失眠多梦在我们的日常生活中是在常见不过的了。这种病症一定要尽早的进行治疗哦!那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这失眠多梦的药茶治疗方以及失眠多梦的几种治疗偏方，接下来赶紧来看看吧!
牛奶红茶
【组成】
鲜牛奶150毫升、红茶2克、白砂糖20克、清水150毫升。
【制作】
牛奶放入锅中煮熟，然后将红茶用开水泡好后，倒入煮好的牛奶中，加入白糖即可饮用。
【功效】
益气补虚、驱寒温中、安神静心。
【适用范围】
适宜贫血体虚、失眠多梦等症。
【分析】
牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、硫氨素、核黄素、维生素A、胡萝卜素、糖类等有益于人体的成分。饮用后极易被人体所吸收，是老幼皆宜的营养饮品。
其性平味甘，饮用后对肠胃都有滋补的作用，还能够润肺补虚。红茶味道芬芳浓郁，饮用后能够滋补脾胃、促进消化，滋阴补虚。牛奶红茶的搭配是最为经典的一种饮用方法，非常适宜冬季时节饮用。
【服法】
每日两次，上下午各一杯。
【注意事项】
腹泻者慎用。
治疗失眠多梦的偏方
偏方一
将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。
偏方二
将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好，然后将花生叶以及红豆一起放入锅中，加入适量的清水进行煎煮，服用之前加入蜂蜜水调味，在每天睡觉之前服用一剂，能够很好的治疗失眠的情况。
偏方三
将珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金、黄连、五味子、甘草以及白芍准备好，然后研磨成为粉末混合在一起，在制作成为珍珠母安眠汤，这样能够有效的治疗失眠的情况，并且成功率高达百分之九十以上。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们对于这个失眠多梦的药茶方一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!如果想要更好的治疗失眠多梦，还是要及时的就医哦!最后祝早日康复哦!
红茶仅是一种里面加了糖加了茶和水之后发现过的一种对我们人体有益物质。因为它本身酸性比较大所以能够组织我们身体内的细菌生长。特别是治疗我们胃病有很好的疗效。也能帮助我们改善一下我们的睡眠也能预防其它的一些疾病。可以说是好处很多的。近些年来红茶菌在医学方面的利用是越来越多。而在医学上研究表明红茶菌能治疗的病很多。
比如说像一些慢性疾病。糖尿病，痔疮，高血压等等他都可以医治。不过虽然红茶菌有这么多好处但是很多人还是不了解红茶菌的功效。正是因为不了解才没有去用红茶菌。今天就跟大家分享一下红茶菌的功效。让大家在心里对红茶菌有个了解。
十大功效
1、多糖、茶多酚、低聚异麦芽糖、茶碱：提高人体免疫力，增强自身抵抗力;调节血脂，调节血糖;促进双歧杆菌生长，减少肠道腐败物质和致癌物质;增加T-淋巴细胞和B-淋巴细胞的数量，提高机体的防御能力。
2、醋酸、乳酸、柠檬酸：清理肠胃，帮助消化，防治便秘，提高维生素的稳定性，预防有害病菌、病毒入侵，预防感冒。
3、咖啡因：提高大脑活力，消除疲劳，振作精神。
4、红茶菌中含有三种对人体有益的益生菌：酵母菌，醋酸菌和乳酸菌。对人体可起到特殊的保健作用。
5、清理肠胃，消毒解毒，通畅大便，杀灭有害病菌，增加有益菌落，适用于急慢性胃炎，肠炎，便秘，顽固性便秘消除，顽固性腹泻，痢疾等痊愈。
6、调理肠胃，食欲不振这增加饮食，饭量大增，营养不良者可恢复健康，特别是可使城乡最常见最难治的胃溃疡，十二指肠胃溃疡，胃下垂等胃病痊愈，反胃，呕吐，反酸水等症状消失。
7、现代医学证明，醋酸具有消除疲劳、增强食欲、帮助消化、防治高血压和动脉硬化的作用，还具有一定的抗肿瘤、防肥胖，使钙易于被人体吸收、保持骨骼的柔韧以及润肌嫩肤的作用。
8、肝脏障碍排除，急慢性肝炎、肝硬化痊愈。许多人认为红茶菌的解毒抗癌功能因子之一是葡萄糖醛酸，它是人体肝脏中最主要的解毒物质之一。
9、红茶菌中存在的葡萄糖二酸1,4内酯可使肝素、透明质酸、硫酸粘多糖以及葡萄糖醛酸的破坏大大减少，帮助身体更有效地排出毒素，防癌抗癌，并缓解关节炎、痛风、气喘和相关组织功能下降所引起的其它不适。
10、痔疮软化消失，更年期功能障碍减少。红茶菌中的葡萄糖酸能与重金属结合形成水溶性复合物，帮助人体排出有害的重金属元素。有研究表明新的红茶菌饮用者尿中的重金属含量增加。
说了这么多红茶菌的功效想必大家都有所了解了。红茶菌除了可以治病之外。其自身所带的营养对我们人体也很有好处。不过虽然红茶菌对人体有很多的好处但是也要注意它的副作用。有些人可能会在服药后产生副作用。比如过敏，皮肤搔痒，失眠，过于兴奋，腰痛，等等。如果出现副作用应该先暂时停止服用，去医院进行检查为好。
茶，在很久以前我们就把它作为一种饮料来食用，经常饮茶可以降低我们的血压，防止动脉硬化，茶里面的儿茶素和黄酮甙，能增强我们血管的弹性，还能防止胆固醇的积累，所以，不同的茶跟姜、蜜糖混搭时，对于人体的帮助，不是简单的1+1=2那样，而是大于2倍的奇效。
大都数人从小就知晓每天三片姜，不劳医生开处方或者早上三片姜，赛过喝参汤的谚语，红茶的功效有哪些呢？红茶的功效暖胃驱寒，因此红茶生姜蜂蜜的搭配也是最佳驱寒饮品。可是并非人人适合。
生姜蜂蜜红茶的功效1、活血
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
生姜蜂蜜红茶的功效2、抑癌
科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
红茶的功效
红茶的功效 红茶
生姜蜂蜜红茶的功效3、生姜
含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
生姜蜂蜜红茶的功效4、驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
生姜蜂蜜红茶的功效5、祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
生姜蜂蜜红茶的功效6、通便
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
对于女性朋友来说，每天喝上1~2杯生姜红茶真的是不错的选择，就算不为减肥，也能有利于身体健康，不过热性体质的人最好不要过多饮用，容易上火!
红茶爱意的结晶，生成的功效可是很大的！这些都是我总结后的结论，我就是在一次次的去尝试后，才知道，原来红茶加上一些其他的食物是可以照成这么惊人的效果，这些经验可是有钱都买不到的。
红茶是我们比较喜爱喝的一种茶，红茶的种类也有很多种，我们喜爱喝红茶并不是因为它有多么的名贵，只是因为它有很多的好处。下面就跟小编一起来了解一下喝红茶的好处有哪些?红茶的分类有哪些吧?
红茶有哪些分类
我国红茶有哪些名茶?我国红茶种类很多，分布也很广，其中有我国特有的工夫红茶和小种红茶，也有与印度、斯里兰卡相类似的红碎茶。
小种红茶：开创了中国红茶的纪元。起源16世纪。最早为武夷山一带发明的小种红茶。
工夫红茶：是我国特有的红茶品种，也是我国传统出口商品。当前我国十九个省产区产茶(包括试种地区新疆、西藏)，其中有十二个省先后生产工夫红茶。按产区分有滇红工夫、祁门工夫、浮梁工夫、宁红工夫、湘江工夫、闽红工夫(含但洋工夫、白琳工夫、政和工夫)、越红工夫、台湾工夫、江苏工夫及粤红工夫等。按品种又分为大叶工夫和小叶工夫。
大叶工夫茶是以乔木或半乔木茶树鲜叶制成;小叶工夫茶是以灌木型小叶种茶树鲜叶为原料制成的工夫茶。
红碎茶：我国红碎茶生产较晚，始于本世纪的50年代后期。近年来产量不断增加，质量也不断提高。
喝红茶的好处有哪些
1.提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2.生津清热
饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3.利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5.解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6.抗氧化、延缓衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里 密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对红茶的相关知识介绍有了一定的了解了呢，红茶的好处还是蛮多的，我们可能并不是很了解，但是对于红茶我们可以经常试着喝喝看的哦，相信肯定会对大家有帮助的。
红茶的功效，许多对茶文化有所研究的朋友都知道。其实红茶是一种发酵茶，但红茶的营养价值非常高。一些胃不好的朋友平时应该多喝些红茶，因为红茶的作用中养胃是最明显的效果。那么喝红茶的好处还有哪些呢?一起来看看!
喝红茶的功效与作用有哪些
1、健胃、养胃
经过全发酵处理的红茶，茶多酚在酶的作用下被氧化反应掉了，降低了茶多酚的含量，因此对胃的刺激也变小了。但茶多酚的氧化产物则对人体有好处。所以，红茶不仅不会对胃造成伤害，反而有养胃的作用。喝红茶时加糖和牛奶，有助于保护胃黏膜，对胃溃疡的治疗也有一定的作用。
2、强健骨骼
红茶除了含有多种水溶性维生素外，还含有丰富的钾，红茶被冲泡后，70%的钾会溶于茶水。钾具有增强心脏血液循环的作用，可以减少体内钙的流失。而红茶中的锰则是构成骨骼不可或缺的一种元素，所以常喝红茶也有利于骨骼的健康。
3、预防疾病
红茶抗菌力强，用红茶漱口可以防止病毒引起的感冒，并预防蛀牙。红茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以预防多种疾病。
喝红茶有什么好处
红茶含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等多种营养素。因此，常喝红茶的功效与作用还有：
1、提神抗疲劳
红茶里的咖啡因可以刺激大脑皮层的兴奋中枢，有提神的作用，可以帮助人们集中注意力，有提升抗疲劳的作用。
2、生津清热
夏天喝红茶可以消暑止渴，因为红茶中的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等会与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，从而滋润口腔，产生一种清凉感。
3、利尿
红茶中的咖啡因和芳香物质相结合，能增加肾脏的血流量。提升肾小球的滤过率，扩大肾脏微血管，抑制肾小管对水的吸收，从而促进尿量的增加。
红茶食疗方
1、红茶1克，陈皮15到25克，红糖25克。陈皮加水500毫升，烧开10分钟，取汁冲泡红茶、红糖，分3次饮用，每日1剂，可用于消化不良。
2、红茶，橘皮各3克。将红茶、橘皮放入杯中用开水冲泡，代茶饮，每日1剂。可用于胃痛、嗳气、呕吐、消化不良等。
3、红茶3克，橘皮3克，砂仁3克，蒲公英5克。将4味放入杯中，加入200毫升开水泡5-10分钟。有清热、和中的作用，能有效缓解脾胃不适，慢性胃炎等。
红茶怎么泡好喝
1、蜂蜜红茶
将红茶包放入两汤匙蜂蜜中浸泡半到一个小时入味后加入商量开水化开，加温水至适量。
2、柠檬红茶
将红茶包倒入开水浸泡后捞出，加入适量柠檬汁调匀。
3、花色水果红茶
水果茶都可以调和红茶包一起泡饮，可以起到一定的美容功效。如玫瑰花、薰衣草，茉莉这样香味较浓的加红。杭白菊、柠檬草较清淡的加绿茶，喜欢甜的加入适量甘草。
4、奶茶
红茶包开水泡开浸泡后捞出，加入适量奶精、糖或蜂蜜调匀，也可以加即溶的雀巢咖啡做成咖啡红茶。
5、红茶酒
红茶包泡开后萃取茶汤，三分之二茶汤、三分之一基酒、再加三分之一的果汁，摇匀加冰块，就是风味绝佳的红茶酒。
结语：有关红茶的功效和作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对红茶已经有了一定的认识和了解了。喜欢喝茶的人很多，平时也没少研究茶的文化。以后记得多多研究红茶哟，还可以给身边的人多准备些红茶，让他们也认识到红茶的好处!
