养生的方法有哪些

2019-10-20 │ 养生的方法有哪些 运动养生的方法有哪些

针灸治头痛的方法有哪些 八类头痛可治疗

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”随着社会的发展,人们更好注重养生,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关中医养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“针灸治头痛的方法有哪些 八类头痛可治疗”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!


1 风热头痛

症状:发热恶风,口渴心烦,鼻塞头痛,喜凉畏热,舌苔薄黄,脉浮数。

针灸:主穴,风府、风池、外关、太阳。配穴,前头痛取上星、印堂。

2 风寒头痛

症状:发热恶寒,鼻塞流涕,无汗不渴,脊背酸痛,偏头痛、正头痛或后头痛,喜热畏寒,舌苔白滑,脉浮滑。

针灸:大椎、风府、列缺,后头痛配昆仑。

3 风湿头痛

症状:微热恶风,肢节酸痛,头痛身重,一身尽痛,遇风益甚,小便赤涩,舌苔腻,脉浮缓。

针灸:主穴,风府、大椎、丰隆、头维,配穴,三阴交、阴陵泉。

4 风火头痛

症状:发热恶风,目赤肿痛,卧寐不安,多惊多怒,头痛而晕,耳鸣口苦,舌绛苔黄,脉弦数。

针灸:主穴,风池、合谷、大敦、行间。配穴,偏头痛配侠溪、率谷;巅顶痛配通天、百会。

5 气虚头痛

症状:身热心烦,头痛恶寒,懒言厌食,倦怠少气,朝轻夜甚,自汗出,脉洪大。

针灸:主穴,气海、关元、足三里、百会。配穴,太白。

6 血虚头痛

症状:怔仲健忘,发热体倦,夜不能寐,头痛目涩,精神不振,面白唇淡,纳差,脉沉细。

针灸:主穴,心俞、膈俞、脾俞、足三里。配穴,气海。

7 肝肾阴虚

症状:头目眩晕,头部空痛,腰膝酸软,耳聋齿摇,遗精梦泄,潮热盗汗,咳呛颞红,脉象细数。

针灸:主穴,肝俞、肾俞、太溪、三阴交。配穴,攒竹、鱼腰。

8 痰厥头痛

症状:头眩眼花,头痛如裂,恶心烦闷,四肢厥冷,呕吐,舌苔滑腻,脉弦滑。

针灸:主穴,中脘、丰隆、头维、太阳。配穴,百会、阴陵泉。

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针灸治疗 头痛


头痛是指头颅上半部,即眉目以上至枕下部为止范围内的疼痛。是临床上常见的自觉症状,可见于多种急慢性疾病。
辨证治疗:
主穴:百会、风池、太阳
1.肝阳上亢
【诊断要点】头痛目眩,心烦易怒,夜寐不宁,面赤口苦;舌红苔黄,脉弦数。
【处方】太冲、阳陵泉
2.痰浊上扰
【诊断要点】头痛昏蒙,胸脘满闷,呕吐痰涎;舌苔白腻,脉滑。
【处方】头维、中脘、丰隆
3.肾精亏损
【诊断要点】头痛且空,兼眩晕,腰痛酸软,神疲乏力,耳鸣少寐;舌红少苔,脉细无力。
【处方】脑空、肾俞、悬钟、太溪
4.气血亏虚
【诊断要点】头痛绵绵,遇劳则甚;兼见心悸怔忡,神疲乏力,面色不华,食欲不振;舌淡苔白,脉细无力。
【处方】心俞、脾腧、足三里、三阴交
5.瘀阻脑络
【诊断要点】头痛经久不愈,痛处固定不移,痛如锥刺;舌紫黯或有瘀斑,脉细涩或细弦。
【处方】阿是穴、合谷、三阴交、血海、委中
其它疗法:
耳穴贴压:枕、额、脑、神门、肝
皮肤针:取穴:太阳、印堂、阿是穴。
方法:叩刺出血,加拔火罐。适用于肝阳上亢及瘀阻脑络型。

头痛顽疾 针灸哪些穴位可以治疗头痛


针灸哪些穴位可以治疗头痛?

生活中有很多常见病,感冒、发烧以及头痛等等。这些都时我们经常容易生的病,虽说是病,不过也往往是来的快,去得也快。但是,头痛这个疾病却是很多人会有的顽疾,有的是每天都发作,有的人却是偶尔发作,不过缺也是严重的影响到了正常生活以及身体健康。面对这个顽疾,针灸治疗会是很多人的选择,那么针灸哪些穴位可以治疗头痛呢?

1、头痛穴定位:此穴位于足背第一第二趾骨结合之前凹陷中。(太冲与行间之间)

2、头痛穴局解:在拇长伸肌腱外缘,第一骨间背侧肌,布有木趾短伸肌,足背动脉网,为腓深神经布有趾背神经。

3、头痛穴原则:交叉取穴。发病时间短用男左女右取穴。发病时间常采用左右交替取穴。

特点:以针刺趾背神经后出现的针感为宜。

手法:上下提插,可滞针。

针感:以局限性针感出现的酸麻胀为主。

功能:消炎止痛解痉,降压,缓解胆道括约肌痉挛,活血化淤,疏肝理气,健脾和胃,醒脑开窍。

主治:偏头疼,神经性痛疼,血管性头疼,颈性头痛,高血压性头痛,低血压性头痛,副鼻窦炎头痛,外感头痛。临床还可用于治疗近视,青光眼,手指震颤,血小板减少,急性肝炎,神经衰弱,胆囊炎。

头痛穴在临床上用于治疗头部病变为主,该项研究获科技进步奖,针刺此穴还可缓解胆道括约肌痉挛,作用大于组三里,阳陵泉。

以上就是头痛时可以通过针灸来治疗头痛的穴位,针灸是我国自古流传下来的治病方法,并且也得到了国际的医学机构的认可和追捧。针灸对人体疾病具有很好的治疗效果,并没有西医治疗的副作用大。对于上述关于头痛时针灸哪些穴位可以治疗头痛,大家都已经有所了解,而大家在日常生活中也要进行锻炼,减少疾病的侵袭。

针灸如何治头痛 头痛针灸疗法推荐


头痛为临床常见病,从病因上可分为外感与内伤两大类,从疼痛部位上可分为正头痛、偏头痛、巅顶痛等。

本病的病因有外感六淫、情志所伤、房劳过度和失血过多等。

治疗原则:首应辨内伤外感。大抵体质素壮、病起急骤、头痛剧烈而无休止者,多为外感头痛。体质素弱、病起缓慢、头痛势缓而时痛时止着,多属内伤头痛。其次应脉证合参,以求正确诊断。外感头痛,应发散外邪,内伤头痛,则当扶正。


辨证论治

1 风热头痛

症状:发热恶风,口渴心烦,鼻塞头痛,喜凉畏热,舌苔薄黄,脉浮数。

针灸:主穴,风府、风池、外关、太阳。配穴,前头痛取上星、印堂。

2 风寒头痛

症状:发热恶寒,鼻塞流涕,无汗不渴,脊背酸痛,偏头痛、正头痛或后头痛,喜热畏寒,舌苔白滑,脉浮滑。

针灸:大椎、风府、列缺,后头痛配昆仑。

3 风湿头痛

症状:微热恶风,肢节酸痛,头痛身重,一身尽痛,遇风益甚,小便赤涩,舌苔腻,脉浮缓。

针灸:主穴,风府、大椎、丰隆、头维,配穴,三阴交、阴陵泉。

4 风火头痛

症状:发热恶风,目赤肿痛,卧寐不安,多惊多怒,头痛而晕,耳鸣口苦,舌绛苔黄,脉弦数。

针灸:主穴,风池、合谷、大敦、行间。配穴,偏头痛配侠溪、率谷;巅顶痛配通天、百会。

5 气虚头痛

症状:身热心烦,头痛恶寒,懒言厌食,倦怠少气,朝轻夜甚,自汗出,脉洪大。

针灸:主穴,气海、关元、足三里、百会。配穴,太白。

6 血虚头痛

症状:怔仲健忘,发热体倦,夜不能寐,头痛目涩,精神不振,面白唇淡,纳差,脉沉细。

针灸:主穴,心俞、膈俞、脾俞、足三里。配穴,气海。

7 肝肾阴虚

症状:头目眩晕,头部空痛,腰膝酸软,耳聋齿摇,遗精梦泄,潮热盗汗,咳呛颞红,脉象细数。

针灸:主穴,肝俞、肾俞、太溪、三阴交。配穴,攒竹、鱼腰。

8 痰厥头痛

症状:头眩眼花,头痛如裂,恶心烦闷,四肢厥冷,呕吐,舌苔滑腻,脉弦滑。

针灸:主穴,中脘、丰隆、头维、太阳。配穴,百会、阴陵泉。

“针灸”巧治失眠头痛


摘要:近些年,人们的生活节奏明显加快,工作竞争激烈,精神负担越来越重,很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。当人体长期处于焦虑不安、苦闷烦恼的状态下时,大脑处于紧张和过度疲劳状态,久而久之,大脑皮层的兴奋和抑制功能失调,就会导致头痛和失眠。

近些年,人们的生活节奏明显加快,工作竞争激烈,精神负担越来越重,很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。其中以年轻人和女性患者最多见。

当人体长期处于焦虑不安、苦闷烦恼的状态下时,大脑处于紧张和过度疲劳状态,久而久之,大脑皮层的兴奋和抑制功能失调,就会导致头痛和失眠。对这种情况,针灸治疗可能能取得较好的效果。针灸的功效主要是调节脑神经的兴奋程度、维持大脑细胞的正常功能,与安眠药类药物的抑制作用不同,而且不会导致上瘾,可以使人感觉精神饱满,提高睡眠质量。

俗话说:三分医,七分养,十分防。可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

针灸如何治疗头痛 针灸治疗方法推荐


头痛为临床常见病,从病因上可分为外感与内伤两大类,从疼痛部位上可分为正头痛、偏头痛、巅顶痛等。

本病的病因有外感六淫、情志所伤、房劳过度和失血过多等。

治疗原则:首应辨内伤外感。大抵体质素壮、病起急骤、头痛剧烈而无休止者,多为外感头痛。体质素弱、病起缓慢、头痛势缓而时痛时止着,多属内伤头痛。其次应脉证合参,以求正确诊断。外感头痛,应发散外邪,内伤头痛,则当扶正。

辨证论治:

1 风热头痛

症状:发热恶风,口渴心烦,鼻塞头痛,喜凉畏热,舌苔薄黄,脉浮数。

针灸:主穴,风府、风池、外关、太阳。配穴,前头痛取上星、印堂。

2 风寒头痛

症状:发热恶寒,鼻塞流涕,无汗不渴,脊背酸痛,偏头痛、正头痛或后头痛,喜热畏寒,舌苔白滑,脉浮滑。

针灸:大椎、风府、列缺,后头痛配昆仑。

3 风湿头痛

症状:微热恶风,肢节酸痛,头痛身重,一身尽痛,遇风益甚,小便赤涩,舌苔腻,脉浮缓。

针灸:主穴,风府、大椎、丰隆、头维,配穴,三阴交、阴陵泉。

4 风火头痛

症状:发热恶风,目赤肿痛,卧寐不安,多惊多怒,头痛而晕,耳鸣口苦,舌绛苔黄,脉弦数。

针灸:主穴,风池、合谷、大敦、行间。配穴,偏头痛配侠溪、率谷;巅顶痛配通天、百会。

5 气虚头痛

症状:身热心烦,头痛恶寒,懒言厌食,倦怠少气,朝轻夜甚,自汗出,脉洪大。

针灸:主穴,气海、关元、足三里、百会。配穴,太白。

6 血虚头痛

症状:怔仲健忘,发热体倦,夜不能寐,头痛目涩,精神不振,面白唇淡,纳差,脉沉细。

针灸:主穴,心俞、膈俞、脾俞、足三里。配穴,气海。

7 肝肾阴虚

症状:头目眩晕,头部空痛,腰膝酸软,耳聋齿摇,遗精梦泄,潮热盗汗,咳呛颞红,脉象细数。

针灸:主穴,肝俞、肾俞、太溪、三阴交。配穴,攒竹、鱼腰。

8 痰厥头痛

症状:头眩眼花,头痛如裂,恶心烦闷,四肢厥冷,呕吐,舌苔滑腻,脉弦滑。

针灸:主穴,中脘、丰隆、头维、太阳。配穴,百会、阴陵泉。

头痛最佳治疗方法有哪些


生活中,头疼是非常常见的,但是令你头疼的原因却是非常多的,千差万别。而又部分头疼患者,在对付头疼的时候,习惯按照经验,都一概吃解热散来缓解头疼。这种方法虽然在一定程度上能暂缓头疼,但个人认为这是治标不治本的方法。

 

1.找出病因

引起头痛的原因有很多,可能是睡眠不足,也可能感冒,也可能是外界刺激。不同的诱因显然治疗的方法是不一样的。那么得首先找出病因。如果不想去医院检查病因,可以自查下,找出头痛的原因在进行治疗。

2. 对症治疗

如果自查出来,只是由于小小感冒引起,那么吃点感冒药或者打点点滴就能解决。如果只是睡眠不足,那么注意下休息就没事了。如果是其他原因引起,这就需要具体情况具体处理了。

一些通用缓解办法

不同的病因,虽然治疗方法不一样,不过也是有一些普遍有效的缓解办法的。

方法一,自我按摩法 以手指在太阳穴位置反复以正时针与反时针方向按摩5分钟。配合使用掩耳弹脑法,轻轻弹敲后头枕部约二十余回。

方法二,冷敷治疗头疼:当人在头疼刚开始与比较轻时,可以用手巾浸在凉水中,把手巾拧去部分水,敷到头额部。

方法三,头疼的室外活动:头痛的治疗方法!还有种简单易行的方法,即进行室外活动,但是运动量不要太剧烈。可以进行户外长距离散步,游泳,慢跑或者外出旅游。

上面为大家介绍了一些关于头疼的最佳治疗方法,其实我们无论在对付什么疾病,首先找去发病的原因都是非常重要的,这样才有利于对症下药。

 

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