女性补身体的汤都有哪些？
现代社会是一个讲究养生保健的社会，所以说任何一种能够有益于身体健康的方式还是非常受到大家欢迎的。生活当中，主要的养生方式就是通过饮食来完成。就拿女性朋友来说，除了一日三餐之外，也可以适当的喝一些养生汤，效果还是非常不错的。那么，女性补身体的汤都有哪些?
一、四物汤
材料：排骨、当归、熟地、川芎、白芍各适量。
做法：
1、排骨洗净斩块，汆水捞起。
2、将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净。
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经、润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
二、红枣香菇乌鸡汤
材料：乌骨鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐各适量。
做法：
1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右，香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。
2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30~45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。
功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率;对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。
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作为新时代的知识女性，时间上通常都是奉献给了工作，刚毕业的时候就觉得自己还年轻，身体上的细节都不会太注重，加班熬夜都成了家常便饭。但随着年龄的增加，身体上出现的毛病也就越来越多了，特别是骨质方面就更加了。
一。尽量不要喝咖啡
咖啡因可导致少量钙质的流失。喝一杯咖啡，咖啡中的咖啡因（含150毫克）会使身体对钙质的需求量增加多30-50毫克。所以尽量不要在补钙或食用高钙质含量食物的同时喝咖啡。
二。尽量远离喝酒
酒类会大大减弱身体对钙质的吸收，同时会加快身体的钙质流失。现代女性应酬是少不了的，但为了你的身体着想，尽量不要喝太多的酒，尽量以茶代酒。
三。谨慎吃的食物
在蔬菜中，菠菜含有的草酸，谷酸与钙质凝结，而使肠子无法吸收食物中的钙质，少吃或在吃的时候不要与钙质丰富的食物同食。甘蓝菜与甜菜有助于人体对钙质的吸收，多吃对身体有益处。
四。禁止吸烟
吸烟能降低血液中钙质的雌激素成分而使身体的钙质流失，因而导致骨头的衰软。女性不吸烟是一个很好的习惯，养成良好的习惯是对身体负责的一种行为。
五。蛋白质量要控制
吃过量的蛋白质（比身体所需要的多1倍）而增加了尿液中的钙质的流失，导致患骨质疏松症的风险大大的增加，身体的机能，免疫力也随着下降，其他的疾病也随之而来。
六。多吃蔬菜水果是关键
做一些新鲜的蔬菜果汁，最方便的补钙方法。蔬菜水果中含有大量的维生素和纤维，有些蔬菜水果中含有人体所需要的矿物质和微量元素。而且做成果汁人体吸收更快，是补钙方便快捷的好办法哦。
七。果酱类少吃
尽量少吃花生酱和果酱，现代人们生活很紧凑，早上经常吃方便快捷的吐司加上果酱，觉得挺营养的，实则不然，果酱里含有大量的非天然物质，使人体对钙质的吸收减弱。
八。注重早餐
早餐不但是人体一天的开始的食物来源，还是钙质吸收的最好时机，所以千万不要忽略早餐。早餐的营养要准备得很丰富，多纤维的、高蛋白、低脂肪、多维生素的都要准备。如果你觉得早上起来没有时间做的话，那就晚上就准备好。
远离骨质疏松，不要让自己因为缺少钙质而提早进入老年人身体的行列。以前的坏习惯应该要改掉了，从而让自己回到年轻的时光，身心年轻，人才会活得轻松。
虽然说女性身体容易出现气血流失问题，所以女性朋友们都非常注重身体营养补充以及气血补充，但是男性随着年纪的增长精力会大不如年轻阶段，这时候也需要补身体。男性朋友在滋补身体的过程中，除了使用到保健药品还可以学习女性喝汤羹进行滋补。因此男性喝什么滋补药汤对补身体有效用?
男人吃什么汤补身体好
何首乌鸽蛋汤是一种比较好吃的食物，而且这种汤的营养价值是非常丰富的，能够起到一定的乌发的作用，对于有些男性出现了少白头等症状有很好的调理作用，而且能够补充身体所需要的精血。
杜蓉汤对男性性功能方面的效果是比较好的，有一定的调理作用，这个汤中可以放一些杜仲、肉苁蓉等中药材，对男性的身体健康也是很好的，而且能够健脾开胃，经常喝这些汤品能够促进食欲。
双耳冬菇汤是一种比较好吃的食品，而且这个汤的制作方法是比较简单的，对于人体的滋阴补气效果是比较好的，经常喝这里的汤，能够补充元气。玉竹赤羊汤可以起到一定的补肾固精的效果。罗汉果煲猪肺效果也是比较好的。
妻子如何备孕调理身体?
1、补充叶酸，每个药店应该都有卖的，叶酸可是大量存在于水果中，对于预防胎儿的神经管畸形有着大的作用，不是每个女人在孕前都必须吃的，身体倍棒，啥都富裕的女人就不要补充的，这个要遵医嘱。不过大多数的还是要补的。
2、还有就是维生素和钙的补充，因为如果你怀上孩子，你的宝宝就会把你身体里储存的钙和营养元素都吸收走，如果你还没来得及补充的话，身体就会亮红灯的，一验血肯定是缺的。
3、还有就是补血了，大家都知道，血对于女人的重要性，特别是等你怀上孩子基本上都贫血，医生都会开药，如果身体条件不好的人可能在孕期会出现怎么补血都补不进去的情况，这可能有着大问题了，所以孕前补血不可小觑。不需要吃药，食补即可，补血的食物很多，比如：肝脏，木耳，瘦肉，红枣，花生，水果。
男人进补的原则是顺应男性的阳气来进补的，能确保男性的日常生活需求。食物方面建议采取多样化的方式，不吃辛辣油腻食物，不吃或少吃甜食，多吃富含纤维素的蔬菜水果。喝汤补身体虽好，需注意多样化食材搭配，避免长期喝单一品种的汤。
流产对女性来说，危害是很大的，需要及时的进行修养和调理，否则就有肯能影响到生育功能，更有可能诱发出现多种疾病，流产后的女性和分娩后的女性一样，都需要静心调养，多吃一些高营养的食物，特别是汤类的食物，这样还有助于消化，那么流产后喝什么汤补身体呢?
第一，流产后喝什么汤补身体呢?红枣鸡蛋汤。所需要准备的材料有：两个鸡蛋，十个红枣，红糖适量。接下来将锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，然后让水重新沸腾，之后放入红枣及红糖，最后文火再煮20分钟即可。这道汤品具有补中益气，养血作用。非常适用于贫血及病后、产后气血不足的女性调养身体。
第二，鲫鱼汤。所需要准备的材料有：鲜鲫鱼2条、黄豆芽50克。首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净，接下来将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。鲫鱼有补虚、利尿作用，这道汤品对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。
第三，参芪母鸡。所需要准备的材料有：老母鸡1只，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，党参50克，黄酒适量。首先将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。此汤品具有益气补血作用，适用于流产后的调补。
流产后喝什么汤补身体呢?乳鸽枸杞汤。所需要准备的材料有：乳鸽1只，枸杞30克，食盐少许。首先将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。此汤品具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
我们常听说小番茄，圣女果，但是不常听说樱桃番茄，很多人只有见到了樱桃番茄之后才幡然醒悟，原来圣女果就是樱桃番茄。樱桃番茄的营养价值是什么?女性吃樱桃番茄有什么好处?吃樱桃番茄对人体健康有什么好处?
吃樱桃番茄抗皱美容
女性的衰老一般从皮肤开始，脸部皮肤的好坏直接影响着女性的自信心，谁都不愿意听到别人说自己的皮肤不好，尤其是女性，皮肤肤质是非常敏感的话题。圣女果具有增加人体的抵抗能力，延缓人体衰老、减少皱纹的产生等多种作用，所以，特别适合女生用来美容哦，圣女果可以说是女生天然的美容水果之一。
樱桃番茄既是一种水果，也是一种蔬菜，食用圣女果的好处非常多，可以促进人体的生长发育，特别是促进小儿的生长发育，所以，小编建议小孩子可以把圣女果当做主要水果来吃，那样对生长发育有非常大的帮助。
樱桃番茄内含有大量的维生素C，这是人体骨骼和血管壁等所需的重要营养元素，樱桃番茄味甘酸、性微寒、对便结、口渴口臭、食肉过多、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有很多好处。
保护视力 可以多吃樱桃番茄
现在很多职业对于视力的要求比较高，很多青少年在学生时期就开始出现视力下降等问题，视力不好对以后的职业生涯有很大的影响，因此，很多家长对孩子的要求非常严格，除了对孩子玩电子产品严格要求以外，还从饮食上进行改善。常吃樱桃番茄能够很好的保护我们的视力，对疲劳感、眼睛干涩发痒、眼屎增加等情况有很好的缓解作用。
黄就可以说是我国相对比较久远的一种酒类，黄酒主要是以糯米和黍米等很多的谷类植物制作而成，整体的营养价值以及功效也是非常多的。我们都知道对于女性来说并不适合饮用太多的酒水，因为过量的酒水会对女性身体造成一定不良的印象。但实际上专家表示，女性适量喝一些黄酒也是有一定好处的，下面小编就为大家介绍一下女性喝黄酒都有哪些好处。
1.活血祛寒
从中医角度来说，黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效，如果平时有手脚冰凉情况的人群是可以适量喝一些的。尤其是在冬季，适当喝一些可以帮助手脚冰凉人群起到抵御寒冷效果。黄酒的酒精度数虽然低，但是也不能大量食用，否则也会出现醉酒的情况。
2.抗衰护心
相较于啤酒、葡萄酒、白酒来说，黄酒的营养价值是最高的。平时女性适量食用，可以起到美容的作用，长期饮用下可以起到抗衰老的作用。
3.减肥
专家表示，适量的饮用黄酒可以有效的帮组预防肥胖，这是因为黄酒可以加速血液循环和新陈代谢，可以起到比较好的减肥效果。另外，黄酒中还含有大量的糖分、有机酸、氧基酸和各种维生素，这些物质对于人体都是必须的。
4.药用价值
在中医配方上黄酒也是一种不错的药引子，在某些药物的配方上可以达到药物引导的作用。其在增强疗效、解毒、矫味、保护胃肠道等方面都有很好的效果。
除了上面小编介绍到的四点作用外，女性常喝黄酒还具有祛腥膻、促进子宫收缩等效果。因此整体来说，女性是可以适量食用黄酒的，不过因为黄酒虽然酒精度数不高，但是它仍然属于酒一类，因此建议大家平时食用上还是要格外的注意，以免造成醉酒的情况。另外，如果是对于酒精有过敏情况的人群建议尽量不要过量食用，希望小编上文中的介绍对大家有所帮助。
猪皮冻是使用猪皮熬制的一种汉族特色美食，经常被人们作为凉菜使用。猪皮冻富含丰富的胶原蛋白，女性经常吃猪皮冻可以去皱美容。猪皮冻还有丰富的蛋白质和脂肪、硫酸皮肤素B等，能够帮助人们软化血管抗凝血，是一种食疗价值非常高的食物。
猪皮冻都有哪些食疗功效
猪皮冻的营养价值是很高的，富含胶原蛋白，多食可除皱美容，尤其对女性来说更是美容佳品。科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。
天气干燥肉皮帮你皮肤除皱补水
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，这时皱纹会悄悄地爬上你的眼角，然后向整个面部延伸。人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。肉皮正是富含胶原蛋白的食物，对减皱美容有特效。
肉皮(包括猪蹄、猪尾)含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能使贮水功能低下的皮肤细胞活力增强，功能改善，促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整。
猪皮冻对人体健康有很高的食疗功效，人们常吃猪皮冻可以保护血管，猪皮冻促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用，其胶质的造血功能优于阿胶，常食可增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成。
猪皮冻非常适合女性食用，常吃猪皮冻可以为女性补充充足的胶原蛋白，帮助女性抗皱美容、抵抗衰老。猪皮冻还非常适合阴虚的人和心烦、咽痛、下利者食用，女性经常有月经不调和血枯的情况、血友病人都是非常适合吃猪皮冻的。但是动脉硬化、肝病患者、高血压患者是不能吃的。
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