冬天男人手冷脚冷的主因:
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
3、血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手冷脚冷。
4、交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
冬天手冷脚冷怎么办
1、运动
一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。上下班快走,简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
2、按时吃饭
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃中药调和,最好还是请中医师开药比较好。
5、精油泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年。
很多女性朋友都会有手脚冰凉的问题,就算是在炎热的夏季手脚也会出现冰凉的情况,这些人对空调也是非常的敏感的,那么女性手脚冰凉是由哪些原因造成的呢,下面小编就来给大家具体的介绍一下女性手脚冰凉的原因,想知道的朋友就跟着小编一起来看看吧。
血流不畅
现代医学研究认为人体内存在一定的恒温环境,而这一环境的前提就是血液流动的顺畅。血液循环会把身体里的废物带出去,把营养送至身体的各部分,而脚和手是离血液循环中心心脏最远的地方,一旦血液循环不好就容易导致手脚冰凉。一次在平时可以适当参与运动,以促进血液循环。
阳气不足
在中医的角度来看造成手脚冰凉和阳气不足是有关系的,这是一种不通的表现,有时候天气变凉了或者是身体受凉了之后都会导致肝脉受寒,影响到肝脏的造血功能,这样手脚就会冰凉,有时候还会发红或者是发白,严重的时候还会出现疼痛的情况。
激素变化
人们身体里面的很多活动都和激素是有关系的,这些都是我们没办法看到的,手脚冰凉一般都是发生在女性朋友的身上的,这是因为激素的变化影响到了神经系统,从而减少了皮下血管的收缩和血液的流量,这样就引发了手脚冰凉的情况。
上面给大家介绍的就是女性手脚冰凉的原因,看了上面介绍的内容应该也知道女性为什么会手脚冰凉了吧,所以女性在日常生活里面一定要注意自身的保养,平时也要适量的运动一下,这样身体自然就会变得很好了,今天就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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