围绝经期有什么症状
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。怎样才能实现科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“围绝经期有什么症状”，但愿对您的养生带来帮助。
围绝经期有什么症状
1、围绝经期有什么症状:潮热
潮热是血管运动障碍症状中最常见最典型的症状。在无任何诱因的情况下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。这种莫名的潮热常让人窘迫。比如在一个极其庄重的场合,正在讲话的女嘉宾一阵脸红,心慌如小鹿,汗如雨下而难以自持。
2、围绝经期有什么症状:心悸
心悸也是我们平时所说的心慌,也是围绝经期最常见的症状之一,围绝经期妇女形象的把这种感觉描述为做贼心虚一般,心里很不是滋味儿。当外界有突然的响动,有时静动并不是很大,自己却感觉到一阵心慌,心脏突突突的跳个不停,需要好大一段时间才能平静下来。
3、围绝经期有什么症状:腰背酸痛
腰背酸痛是围绝经期妇女骨质疏松的早期症状,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失发生在脊椎,由于在重力作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着背更舒服一些,但生活又要求人们站直了,别趴下。
4、围绝经期有什么症状:睡眠障碍
睡眠障碍症状包括入睡困难,晨醒过早、多梦、睡眠质量差、易醒等,严重者可引起生活质量下降,长期发展可导致异常如烦燥、抑郁、易怒、注意力不集中等。
5、围绝经期有什么症状:泌尿生殖器官萎缩症状
由于绝经后雌激素水平的降低,阴道粘膜变薄,出现阴道萎缩、干燥,易发生老年性阴道炎,出现性交困难,生殖器官萎缩会导致生殖能力丧失和性欲降低。围绝期也常常发生泌尿系统的症状,如尿急、尿频、排尿困难、液尿增加,容易出现压力性尿失禁,也易发生尿路感染。
6、围绝经期有什么症状:血管舒缩症状
绝经可发生体温调节障碍,主要可表现为潮热和盗汗,一般白天表现为潮热,液间则为盗汗。
围绝经期女性如何保养
1、饮食的调理
女性到了更年期,身体免疫力就会下降,自身已经不能在过多的滋生胶原蛋白,所以在饮食上一定要特别的注意,根据自身的情况,合理的安排饮食,保持每日的营养均衡,多食用一些富含胶原蛋白跟维生素的蔬菜跟水果,或是五谷杂粮,鱼肉等,蜂蜜对于女性来说也是非常不错的食物,因为蜂蜜中含有非常丰富的抗氧化物质,不仅可以养颜美容,保持女性的身材,还可以延缓女性衰老的速度,处在更年期的女性一定要保持每日的饮食清淡,远离辛辣,生冷,刺激等食物。m.ys630.cOM
2、加强锻炼
想要有效的保养身体,锻炼自然是重中之重,经常锻炼可以有效的促进血液循环,清除血液中的垃圾跟杂质,帮助女性提高身体机能的正常化,提高女性身体免疫力,增强抵抗力,预防多种妇科疾病,例如慢跑,跳舞,瑜伽,游泳等这些有氧运动都是非常不错的选择,除此之外,还要保持每日充足的睡眠质量,很多女性皮肤差劲,情绪不稳定,易怒,狂躁等都是因为睡眠不足造成的,可见睡眠对人体的影响有多大。
怎样推迟围绝经期
1、保持良好的心态
相信大家都知道,当我们心态不好的时候,则往往会加速身体的衰老。所以我们想要推迟绝经期的话,则需要保持一个良好的心态。
在人的一生中,总是会遇到这样那样的挫折,不断进行心理自我调节,始终保持良好的心态,延缓衰老,保持青春的模样。
2、保持夫妻生活和谐
这可是一个很具有代表性的保养方式,其实夫妻生活对于中年女性们来说,这也是一个很重要的标志。其实健康的夫妻生活,这不仅体现夫妻之间的关系多么的融洽,同时这一反映着其延缓衰老的情况。
3、增加营养
现在的女性,月经初潮的年龄大大的提前,与此同时,而绝经的年龄却延后了。其出现这种情况的原因大多是因为现在大家的营养状况明显提高。
因此,要想聪明的推迟绝经期的到来,那么饮食就得遵守健康营养的原则,特别是要增加蛋白质的摄入量,多多摄入摄入些瘦肉、牛奶,而且还得注意新鲜蔬菜和水果的摄入哦。
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女性进入绝经期会出现雌激素分泌减少的情况，并且卵巢的衰老速度会加快，女性进入绝经期后，会出现身体异常的表现，大多数的女性会出现失眠健忘的问题，有的甚至会出现骨质疏松的现象，女性进入绝经期后要做好护理工作，女人什么时候进入绝经期？
女人什么时候进入绝经期
1、绝经期的大概年龄在50岁左右，也有部分女性绝经期在45岁左右，由于每个女性的生活水平不同，因此绝经的时间也会有所差异，生活条件比较好的女性绝经的时间会晚些，生活条件较差的女性绝经的时间会早些。
2、女性绝经后体内雌性激素分泌减少，因此女性容易出现衰老加快的现象，而且不少女性还会出现失眠健忘的问题，女性进入绝经期后容易出现盗汗的现象，绝经后的女性需要补充雌性激素，可以多吃些豆制品，能够延缓身体的衰老速度。
3、女性绝经后会出现身体异常的表现，因此绝经后的女性更要做好身体的调理工作，绝经后的女性需要养成良好的作息习惯，并且要缓解精神方面的压力，避免紧张压抑的情绪，否则会加快衰老会影响卵巢功能。
女性绝经期有哪些表现
1、情绪不稳定：女性绝经后会出一些情绪不稳定的现象，大多数的女性会出现焦虑，多疑，忧郁等情绪的变化，因此，女性绝经后要重视情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，尽量保持乐观向上的生活态度，避免情绪波动过大。
2、皮肤潮红：女性绝经后容易出现皮肤潮红的问题，而且有的女性还会伴有心悸盗汗的问题，女性绝经后体内雌性激素大量减少，因此会出现身体多种异常表现，绝经后的女性要做好皮肤护理工作，并且要调整好作息。
3、阴道干涩：绝经后的女性容易出现阴道干涩的问题，阴道干涩会影响性生活的和谐，因此会降低女性的性欲，部分女性还会出现阴道瘙痒的情况，甚至有的女性还会出现尿频，尿急，尿失禁的问题，女性绝经后更要重视身体调理，尤其要做好私处护理。
女人什么时候进入绝经期？女性绝经的大概年龄在50岁左右，也有部分女性在45岁左右，由于每个人的身体素质不同以及生活水平不同，因此女性绝经的时间也会有所差异，生活条件较好的女性绝经的时间会晚些。
绝经期年龄是什么
1、绝经期年龄是什么
正常情况下,一般来说,女人绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中,某些因素都可使得绝经年龄提前,这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容,比如说器官衰老的发生,比如说吸烟等等,而绝经提前,没有激素的作用,而提前衰老。
除此之外,一些女人也常发现自身绝经年龄会在40岁以前发生,这种情况往往是器官衰老的症状表现,并不正常,如若不了解正常情况下女人什么时候绝经,可能会有病不知,甚至会因器官衰老而导致女人不怀孕的发生。
女人绝经年龄在45-55岁之间,但一些人常常存在用某些药物推迟绝经年龄的做法,来延缓衰老,这种情况,往往会增大某些疾病的患病风险,因为激素的长期刺激,会增大患乳腺癌、甚至是其他癌症的风险。
2、女人什么时候绝经正常
统计资料显示,大约95%左右的女性在55岁之前都会出现绝经,但个别的可能会到60岁左右才绝经。一般来说,如果过了绝经的平均年龄,而迟迟不绝经的女性如果周期正常、月经量正常,自身也没有明显的不适症状,大都属于正常现象,无须过于担心,在一定程度上,绝经时间推迟,说明卵巢功能尚好,对保证女性内分泌平衡及延缓身体重要脏器的衰老有益无害。
3、女性绝经期年龄的影响因素
3.1、初潮年龄。初潮年龄较早者,绝经较迟;初潮年龄较迟者,绝经较早。
3.2、文化程度。初小文化及文盲较高中、大学水平者绝经为迟;家庭不和、孤独冷漠者绝经较早;离婚或丧偶者较有配偶绝经为早。
3.3、吸烟因素。吸烟可提前绝经,这是由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应,使卵巢功能早衰而造成的。
绝经前的症状
1、稀发月经:月经周期间隔时间长,由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。
2、月经周期紊乱:从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1～2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。
3、突然绝经:少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经,占14.1%。因此,多数为前两种表现。
绝经期注意事项
1、多穿几层衣服,里面最好是棉制品
如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。
2、穿棉制睡衣,保持睡房凉快
床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。
3、注意饮食
不要喝酒,也不要吃辛辣食物。
4、坚持锻炼
有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。
5、多吃豆腐
豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。
6、要耐心
更年期的症状是“兔子尾巴-长不了”。最长在3-5年内也会慢慢消失。
7、处理阴道干燥
似乎欲望下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起欲望痛。市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种,可以润滑阴道,解决夫妻生活时阴道干燥的问题。
因为女性和男性的生殖器官不同，所以女性就会有月经期。当然，女性的月经期并不是一生都会有的，在一定的年龄之后就会出现绝经的情况。那么女人什么时候进入绝经期，绝经期会怎样呢？
女性会出现绝经这样的情况，就是因为女性的卵巢不断的萎缩，导致身体内部的雌性激素不断的下降，这样月经就停止了。一般情况下，女性是在13到15岁之间开始来月经的，正常情况下会持续35年左右。女性因为各个方面存在着一些不同，所以绝经的年龄是有着个体的差异的。
一般来说女性会在47到55岁之间绝经，大多数都是在51到52岁的时候就绝经了，到了60岁还没有绝经这样的情况是非常少见的。有一些医学家对女性的绝经情况进行了研究表明，女性的绝经期是和寿命成正比的，绝经期如果来得越晚，那么寿命就会越长。
女人绝经了之后会有哪些变化呢？
第一，绝经后的女性心血管系统会出现明显的变化。处在更年期的女性很容易出现血压上下不断浮动的情况，血液中的钙含量也会不断的下降，有的时候会出现冠心病、动脉粥样硬化这样的严重疾病。如果女性出现了上述的这些症状或者是变化，那么就很有可能马上要绝经了。
第二，女性绝经之后还会出现潮热的情况。在这个时候患者的脸部或者是脖子、胸部会出现短暂性的发红的情况，有的时候还会出非常多的汗。这种情况一般出现的时间比较短，但是如果情况非常严重的话，可能会维持五年甚至更久。
第三，女性绝经之后很有可能就会出现骨质疏松的情况，因为从40岁之后女性就会开始不断的流失钙，每年身体内的钙量都会丧失1%.在这个期间如果不及时的进行补钙，那么就会出现骨质疏松的情况，自己的脊柱也会不断的被压缩，那么整个人就会变得越来越矮。如果情况严重的话，还可能会导致脊柱发生压缩性的骨折，之后也很容易再出现骨折的情况。
第四，女性在绝经之后很容易会出现四肢麻木的情况，尤其是在晚上的时候感觉四肢非常沉重，两条腿好像都不是自己的了。女性在这这个时候不仅会觉得肚子很疼痛、心里感到发慌，而且会出现头痛头晕以及失眠的情况。除此之外，处在这个时期的女性性格非常急躁，很喜欢发脾气，有的人还会患上抑郁症。
导读：女性到了45岁以上，就会出现更年期综合症，在这段时间中，女性会出现绝经现象，而且月经变得紊乱，所以女性应该注意一些常见的……
女性到了45岁以上，就会出现更年期综合症，在这段时间中，女性会出现绝经现象，而且月经变得紊乱，所以女性应该注意一些常见的症状表现，了解其中的发病症状，合理的进行治疗，那么，绝经期女性会有哪些常见的症状？
脖子落枕 三招帮你解救落枕的脖子
人的一生，有1/41/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保健的人提前出现落枕现象。
落枕是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为颈椎失稳，椎关节已有发生错位的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。
预防落枕有两个简单的办法，一是要选用符合生理要求的枕头。何谓符合生理要求?仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。其次要注意正确的睡眠姿势。正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。
如果有一天，你早上起床偶尔发现自己睡落枕了，该怎么办?专家告诉你，只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。此外，拿吹风机用暖风吹脖子，也可促进那根打了结的筋舒展开来。
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。
(一)治疗落枕的方法：
(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好
(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动
(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好
(二)穴位按摩
讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
(三)防治脖子痛的简易保健操
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行
温馨提示，很多的女性会出现神经变化，会造成脾气暴躁，而且，还会导致皮肤颜色很差，严重影响女性的生活，所以，女性应该注意自己的身体调理，有效的进行治疗，这属于一个特殊时期，女性应该注意自己的心态调节，这样更有利于疾病恢复。
月经是女性特有的正常的生理活动，而当女性慢慢的年龄增长就会导致这种生理活动逐渐停止，这种现象被人们称之为绝经。绝经会对女性的身体和心理造成一定的影响。
女性在绝经期间会出现什么身体变化？
第一，女性在绝经期间可能会出现脱发的情况。因为女性在绝经之后，身体内的雌激素分泌量会大大的降低，而对于女性来说，其头发的滋养，需要雌激素的配合。雌激素分泌量的下降就有可能在短时间内造成大量的脱发。
第二，女性在绝经之后可能会出现一定的比较明显的衰老症状。因为绝经会使女性体内各种激素水平出现一定的混乱，从而导致其内分泌系统的工作出现问题，进而就有可能加速女性的身体衰老。比如，面部皱纹的突然大量出现以及面部色斑。
第三，绝经之后女性可能会出现一定的肥胖。因为女性绝经的时候年龄已经比较大了，这个时候女性的身体各项机能有一定的下降。再加上女性在绝经期间会变的比较懒惰，因此运动量也跟不上。进而就会导致女性在短时间内出现比较大范围的体重增长。
此外，除了在绝经之后女性的身体会出现一些变化之外，女性还有可能会因为绝经患上一些身体和心理上的疾病。
第一，女性在绝经之后可能会患上骨质疏松症。因为女性的绝经会导致其卵巢和其他一些性器官的功能丧失，从而就有可能导致其维生素d的摄入量不足，进而就会引起骨质疏松症。因此，对于在绝经期间的女性，一定要多晒太阳。
第二，女性现在绝经之后可能会患上一些心脑血管疾病。人体内的雌激素对于人体心脑血管疾病的预防有着非常大的作用。而女性在绝经之后，体内的雌激素分泌量会大大的降低。因而就增大了女性心脑血管疾病爆发的可能。
第三，除了一些身体上的疾病之外，女性在绝经之后还有可能出现一系列的心理问题。因为身体内部的一些变化，女性可能变得更加的暴躁、易怒、情绪失控等等，严重的甚至还会出现抑郁症的部分症状。
总而言之，绝经对于女性来说是一个不小的挑战，女性朋友们一定要保持信心迎接这个挑战。
月经、大姨妈、月事等此类名词，相信大家都不陌生，这是每一位女性的正常生理现象。而月经的停止，代表着女性已经迈入了绝经期，即更年期。据数据统计，自然绝经为45~55岁之间，而在35岁或之前绝经的，则被定义为早衰。为什么会提前到绝经期？
为什么会提前到绝经期？
1、精神压力影响。现代都市的女性，或多或少都是一边工作一边兼顾家庭，她们所要承受的压力往往不比男性少。若是刚生完宝宝的女性，身体处于恢复期，还要日夜不停的照顾宝宝，心理承受压力的能力会下降，容易出现抑郁、失眠、记忆力减退、注意力不集中等现象。这些都会影响女性的身体，导致月经絮乱甚至提前闭经。
2、药物性闭经。有不少女性选择通过服用避孕药来达到避孕的效果，其实长期服用避孕药也会引起闭经。不仅避孕药，还有抗精神病药物、抗抑郁药物、甲氧氯普胺（灭吐灵）、鸦片等具有抑制中枢或下丘脑作用的药物，会容易导致闭经，但一般停药后均可恢复月经。
3、垂体性闭经。垂体性闭经，一般是由垂体肿瘤、空蝶鞍综合征、先天性垂体病变、Sheehan综合征等原因引起的。这是因为垂体病变致使Gn分泌降低而引起的闭经。有些患者，除了闭经，还伴有阴毛脱落、畏寒、贫血、低血压、外阴萎缩、消瘦、食欲减退、产后无泌乳、脱发等现象。
4、卵巢性闭经。卵巢性闭经，是指身体无法分泌雌性激素以及孕激素，影响卵巢，无法刺激子宫内膜生长，所以没有月经来潮。卵巢性闭经，一般分为先天性性腺发育不全、酶缺陷、卵巢抵抗综合征及后天各种原因引起的卵巢功能减退。
5、子宫性闭经及下生殖道发育异常性闭经。子宫性闭经分为两种，一种是先天性，一种是获得性。MRKH综合征和雄激素不敏感综合征是先天性子宫性闭经的病因；获得性子宫性闭经是由感染、创伤导致的宫腔黏连引起的。下生殖道发育异常性闭经包括宫颈闭锁、阴道横隔、阴道闭锁及处女膜闭锁等。
闭经后怎么调理？
1、避免久坐。中年女性应避免久坐，适当做一些身体允许的运动，提高身体免疫力，促进血液循环，加速身体新陈代谢。
2、控制饮食。少进食高脂、高油、高盐、辛辣的食物，可以适当食用补钙的食物，给身体补充钙元素，预防骨质疏松等疾病。多食用蔬菜水果，有利于促进身体排毒，补充营养。
绝经前症状
1、绝经前症状:稀发月经
月经周期间隔时间长,由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。
2、绝经前症状:月经周期紊乱
从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1～2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。
3、绝经前症状:突然绝经
少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经,占14.1%。因此,多数为前两种表现。
另一部分病人表现为停经一段时间后,发生子宫出血,持续2～4周,血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。
4、绝经前症状:面部潮红发热
自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显着的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。
5、绝经前症状:植物神经失调,肢体麻木
特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好像不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。
女人绝经的最佳年龄
决定妇女绝经期年龄最重要的因素是卵母细胞的数量。婴儿出生时,每个卵巢约人一百万个卵母细胞,出生后卵母细胞持续不断地减少。当卵母细胞数量减少至临界数量时,就会绝经。迄今尚未完全清楚控制或调节卵母细胞减少速度的机理,但下列因素显然与绝经迟早有关。
营养与绝经年龄密切相关研究发现,长期营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身体相对较高,体重相对较重的妇女相比,前者平均绝经年龄为43.6,后者为47。3岁。吸烟是绝经年龄提早的重在因素。香烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子,动物实验证明,小剂量苯丙芘能破坏25%卵母细胞,大剂量苯丙芘能破坏98%的卵细胞。英国皇家大学医院的调查表明,吸烟妇女较不吸烟的妇女平均提早54上进入绝经期。
我国城市妇女平均绝经年龄49.5岁,农村妇女为47.5岁。绝经年龄范围可在35-55岁之间,美国妇女为51.4岁。绝经的年龄范围可在48～55岁之间。近世纪来,月经初潮的年龄有提早的趋势,但绝经年龄的改变不明显。40岁以前绝经,称为“过早绝经”或“卵巢早衰”;约1%妇女在40岁前即绝经,55岁以后绝经,称为“迟发绝经”。
女人绝经后如何保养卵巢
1、运动锻炼:进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。
2、合理饮食:多食用含Ca、p高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。由于吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒也不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡则会增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。因此,在日常生活中应该避免形成抽烟、喝酒、喝浓咖啡、高盐饮食等不良习惯。
3、积极检查:建议每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。此外也要注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病,如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
女人绝经前的症状
1、女人绝经前月经会出现异常
1.1、稀发月经
月经周期间隔时间长,由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。
1.2、月经周期紊乱
从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1～2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。
1.3、突然绝经
少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。
据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经,占14.1%。因此,多数为前两种表现。
另一部分病人表现为停经一段时间后,发生子宫出血,持续2～4周,血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。
2、女人绝经前的血管舒缩症状
主要表现为潮热、出汗,是血管舒缩功能不稳定的表现,是绝经期综合征最突出的特征性症状。约3/4的自然绝经或人工绝经妇女可以出现。潮热起自前胸,涌向头颈部,然后波及全身,少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热,皮肤发红,紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等,发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年,有时长达5年或更长。
3、女人绝经前会出现病痛不适
有人在绝经前期就可发生。常表现为心情和情绪的变化,烦躁、易激动、失眠,焦虑、内心不安、抑郁,阵发性脸潮红、潮热、出汗,皮肤干燥、瘙痒、有时皮肤还有蚁爬的感觉,并且皮肤失去弹性,皱纹增多,肌肉渐松弛,时有疼痛,易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等。这些症状叫做更年期综合征。
女人绝经前如何调理
1、饮食调理
绝经后女性内分泌会有变化,导致摄食中枢功能紊乱,加上活动量减少,体内消耗热能也随之减少,造成热量过剩而诱发肥胖,因而绝经后女性特别容易发福,一定要控制饮食,应多吃鱼,少吃肉。
专家指出,绝经后妇女饮食要清淡,少糖少脂肪低胆固醇,多吃绿叶蔬菜与黄豆:绝经后女性还应摄取足够的含维生素B的食物,如玉米、麦片、燕麦等五谷杂粮,绿叶蔬菜中菠菜等均富含B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但富含维生素B,也含有矿物质,又有良好降脂作用,也可多吃。
此外,新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃,水果中的猕猴桃(奇异果)、苹果、凤梨等尤其可多食用。
另一方面,绝经后要预防骨质疏松,因为绝经后妇女体内雌激素水平降低,容易发生骨质疏松,故绝经后女性要经常食用含钙高的食品,最好多喝豆浆,多吃豆腐、豆干、豆花等黄豆制品,以及海藻类食品。
2、绝经前要调整心态
绝经前如何保健除了调整饮食外,女性还要调整心态。很多女性在绝经前会感到害怕,惶惶不安,心烦气躁。其实,女性到了一定年龄,绝经是一件非常正常的事情。女性要纠正自己的错误想法,积极面对,保持乐观的心态。如果心情不好,可以到户外运动或者和朋友聊天,这样女性的心情自然而然变好。如果忧虑过多,失眠多梦,女性最好寻访医生,服用中药调理。
女人绝经前要注意什么
1、在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查。
2、在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
3、在生活习惯上,要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
4、要在医生指导下,适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。
5、适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。
6、继续落实好避孕措施,已带节育环的妇女,绝经前月经紊乱如无异常,不必急于取出,但绝经半年后应及时取出。
绝经前的月经症状
一般从卵巢功能衰退至月经停止,即绝经前的症状有三种:
1、稀发月经:月经周期间隔时间长,由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。
2、月经周期紊乱:从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1～2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。
3、突然绝经:少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经,占14.1%。因此,多数为前两种表现。
另一部分病人表现为停经一段时间后,发生子宫出血,持续2～4周,血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。
女性50岁前绝经危害大
女人过早绝经易引起心衰、智力下降(即老年痴呆)等风险,想要预防过早绝经,要学会保养卵巢,更要戒烟。女人更年期通常发生在女性50岁,随着女性经绝的时间不断提前,很多女性在41-45岁时就进入了更年期,甚至在40岁左右就过早的进入更年期。
女人在50岁以前绝经,出现语言、视觉、记忆力障碍的可能性增加了40%,出现身体协调功能障碍的可能性增加了35%;心脏衰竭风险增加40%。而吸烟的女性,每天吸烟10支的女性,有40%会过早绝经。
女性可以通过体育锻炼、健康饮食、减肥、戒烟推迟或延缓更年期的到来。有研究表明,生育和哺乳有助于调节雌激素,推迟绝经期的到来,妊娠期不会排卵,胚胎也会分泌激素,而哺乳期排卵也会受抑制,整个自然生育的过程,排卵会减肥防止卵巢早衰,卵巢功能好就可以延缓绝经。
如何预防闭经
闭经如果过早出现,会导致女性迅速衰老,对于女性的身体健康十分不利。专家指出,女性闭经的出现,除了由于疾病所致的原因之外,很多也与体内的激素有关,因此女性如果要预防闭经,最好也应该做到自我保护,了解女性预防闭经的要点,避免雌激素的丢失,保持心理健康,避免由于过度刺激导致的内分泌失调。女性预防闭经的要点如下:
1、做好计划生育,尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。
2、加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3、增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。
4、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
经期浮肿症状有哪些
1、经期浮肿症状有哪些
面部浮肿者有面部绷紧感觉。手指浮肿时指头有肿胀感,从而影响手指的灵活性。脚的浮肿,使病人感到穿鞋紧脚,手按压足背及踝部皮肤时可出现凹陷。腹壁和腹腔脏器水肿,便会出现腹部膨胀感,体重增加和尿量减少。胃肠道水肿时,会出现食欲减退或腹泻。盆腔器官水肿,可引起下腹部疼痛或下坠感。这种浮肿,在经前期达高峰,经来后尿量增多,浮肿减轻。
2、经期浮肿的原因
月经是女性的一种正常生理现象,但有时也伴有身体的种种不适,除了人们熟知的痛经,功能性子宫出血外,还可能会出现浮肿。产生经前浮肿,是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。多因脾肾阳虚,气化不利,水湿不运,或因肝气郁滞,血行不畅。
3、经期浮肿怎么检查
经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。女性生理周期前,因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环而引起水肿。此外,女性生理周期期间受到雌激素影响,身体代谢水分的情况会变差。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状就可逐渐消退。
如何预防经期异常
不宜过食生冷,不宜过食辛辣及寒凉的食物,以免寒凝血瘀而痛经加重,如生姜、辣椒、胡椒、冷饮等;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。宜食清淡和高蛋白的食物,如龟鳖、鸭肉、牛肉、鸡蛋、柑橘、胡萝卜、牛奶、赤小豆等。
摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题,因此,月经周期不稳定者应注意补充钙元素。
镁可以激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话,容易导致人情绪趋于紧张,也会加大经期疼痛问题,因此,日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中,花生、腰果等食物中就富含镁元素。
维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素。其中,蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6,月经不调女士可多食用。
经期异常食疗方
大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。
雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
经期便血的症状
1、经期便血的症状
经行便血最常见的症状类型是胃肠郁热症。形成胃肠郁热的原因,多与平日嗜食辛辣热物,或恣意饮酒,以致热邪久积有关。从经络学说分析,胃与大肠都属于阳明经,而与子宫相联系的冲脉,又隶属于阳明经。因此,当月经将至或已至之时,由于气血下注于子宫,致使冲脉之气亢盛,冲气通过阳明经的通路又引动肠中积热,使得肠中血络被灼伤,因而出现便血。这种征型的临床特点是,便血多发生在经潮前的一两天,而且血量较多,血色深红。由于血失于后阴,从而导致经量的减少,经色紫红,质粘稠。同时还伴有面颊潮红、口干咽燥、便干淡黄,以及舌红苔黄,脉象滑数等。
2、经期便血是什么
经期便血是指,每逢月经来潮前或值经期,有的女性就会出现有便血的症状,但是月经过后便血也逐渐停止,每月如此,反复发作,这种情况就称为经行便血。也称差经或错经。这种症状可见于西医所说的内膜异位症。如果素有痔疾或患有溃疡性结肠炎,经期也可能偶有便血情况,但非每月必见,不具有周期性,因而不属于便血的范畴。
3、经期便血的原因
子宫发育不良、内膜少、位置不正或畸形等病变,都是造成错经的原因。这是因为,子宫病变导致了卵巢功能障碍,而卵巢功能是受下丘脑及脑垂体统帅的,如果卵巢功能障碍,势必引起行经错乱;阴血不足,加上劳心过度,如多愁善感,忧思过度、情志不遂、焦虑烦躁等导致阴津亏虚;素嗜辛辣炙之物,致热积于内,损伤阴络;脾虚不能统血,肝虚不能藏血,肾虚摄纳无权,胞宫之血错长。看来,错经与情绪、饮食及脾、肝、肾的疾病有关。
经期便血的预防
1、注意卫生:每天用温水清洁外阴,不宜盆浴,尽量用淋浴,以防感染。勤换卫生巾,一般2小时换一次。内裤和毛巾用开水烫洗,最好是置于太阳下晒干;
2、注意保暖:温水洗澡,少喝冷水,少吃冷饮,少碰冷水;
3、注意休息:养成规律的作息习惯,保证良好的睡眠。特别是经期,睡眠一定要充足,多卧床休息;减少运动:经期可小幅度运动,最好是不要剧烈运动;
4、注意饮食:少吃辛辣、油炸食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,忌酒;保持心情舒畅:经期可用听音乐的方法缓解紧张的情绪。
经期便血的治疗
胃肠郁热证的治疗宜采用清肠泻热、凉血止血的原则,可选用槐花散方加减。方中针对胃肠郁热的主因,以槐花为主药清热凉血,合黄连清胃肠之热,二药相伍共奏正本清源之功。再以丹皮、侧柏炭凉血止血,炒荆芥疏风清热,三药相合可加强止血之力。
阴虚血热证治疗则用滋阴清热、凉血止血之法,可选用大补阴丸方加减。方中的生地、白芍、沙参滋阴益肾兼能柔肝;丹皮、知母、槐花、地榆清血中伏热并能止血。脾失统摄证治疗宜采用健脾益气、温阳止血之法,可选用黄土汤加减。
方中的灶心土也叫伏龙肝,功能温阳健脾,配合黄芪、白术具有补中益气、增强脾胃功能的作用。脾胃强健,自能统摄血行。阿胶、地黄补血养血,并能止血,从而改善因失血而引起的血虚。同时佐用黄芩,以防止灶心土、黄芪的辛燥太过,损伤阴液。至于炙甘草,与白术、黄芪配合可健脾气,与阿胶、地黄相伍可补阴血。全方刚柔并济,配伍周到,是一首治疗脾不统血而便血的专方。
一项新调查显示，我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多，由于社会竞争激烈，工作压力巨大，女性更年期症状普遍提前，35至40岁左右绝经现象比比皆是。下面跟小编一起去看看。
按正常的生理规律，女性到了25-35岁，是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个下坡的过程中，有的人下坡速度快，到40岁雌激素就降低到绝经期的水平了，有的人下坡速度慢，到55岁才绝经。对于下坡速度快的女性来说，如果40岁前月经就没有了，这就属于卵巢早衰。
女性月经提前谢幕的原因是多方面的：
首先，这与女性健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。
其次，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。
一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
第三，与生育状况有一定关系：即首孕年龄越大，绝经愈早；妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早；另外，哺乳时间越长，绝经越晚。
这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚；反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。
六种生活习惯让你延迟绝经
妇女一旦发生了绝经，就意味着进入了更年期，人老珠黄,步入衰老。每个人都希望能健康长寿，希望能青春常驻,但衰老不以人的意志为转移，绝经是不可避免会发生的。不过，从以下几方面着手，设法推迟绝经的年龄，还是可以做到的。
1、增加营养
有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。
因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。
2、保持良好的心态
一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老；相反，总是嘻嘻哈哈的做个乐观派,就不大会见老。人生活在社会中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。
3、体育锻炼
一个多病多灾、病魔缠身的老病号,会显得苍老；一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免不生病，但增强体质少生病，还是能做到的。
这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。
4、补充适当药物
直接延年益寿的补药是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。
5、善于自我保养
如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些；假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点（油性、中性还是干性）来选择不同的化妆品。
6、保持性生活和谐
性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。
有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在；相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。
绝经早会生什么病
1、绝经早会生什么病
1.1、骨质疏松
骨质疏松因卵巢功能衰退,雌激素水平下降,影响钙质在骨骼中的沉积,所以容易导致骨质疏松。
1.2、泌尿生殖系统疾病
泌尿生殖系统疾病因雌激素水平低下,女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化。
1.3、心血管疾病
心血管疾病雌激素能提高血管弹性,使血管不易硬化和阻塞。因此,绝经早而造成的雌激素水平下降,会引起血脂代谢异常,容易出现心血管疾病。
1.4、糖尿病
更年期综合征由于多种内分泌的相互影响,会出现植物神经功能紊乱的现象,致使血管舒缩功能失调,即俗称的更年期综合征,表现为潮热、出汗、心悸、眩晕等。
2、绝经早的原因
2.1、精神压力大
情绪可以影响女性的内分泌系统。当女性发生焦虑、抑郁、压力大时,指挥激素分泌的大脑垂体会发生功能失调,导致卵巢的排卵功能出现障碍,进而引发卵巢功能减退。
2.2、饮食习惯差
过度减肥导致的营养不良,以及过度饮食导致的肥胖,都会对大脑垂体产生影响,导致促性腺激素分泌紊乱,影响卵巢功能正常发挥。
2.3、免疫系统疾病
对于患有遗传性自身免疫系统疾病的患者来说,也存在卵巢早衰的风险。这些疾病包括类风湿疾病、强直性脊柱炎、红斑狼疮等。
2.4、医源性因素
专家解释,造成卵巢老化还有一个原因是针对一些疾病的治疗引起的,如骨髓移植、卵巢肿瘤的放化疗等。这些治疗的确会缓解甚至治愈疾病,延长患者的生命,但其对卵巢功能也会造成损伤,加速卵巢功能衰退,导致绝经期提前。
3、绝经早的症状
3.1、月经周期改变:周期延长,月经期间隔延长,或二、三月不来,几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一、二年。有的女性则在一段时间周期较短,月经次数过多。
3.2、经血外观变化:血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变,有的女性经血量逐渐减少,但也有出血增多或大出血的。
3.3、面部潮红发热:自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。
3.4、植物神经失调,肢体麻木:特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好像不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。
治疗绝经早的偏方
1、偏方1
【原料及做法】向日葵梗9克,猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净,刮去污垢,用河沙在锅中炒泡,再淘洗干净后放入砂锅内,用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后,加入向日葵梗,煮几沸熬成浓汁,去渣,饮汁。
【功效】本方适用于气滞血瘀之闭经。
2、偏方2
【原料及做法】山药90克,鸡内金30克。将两味干燥,共研细末。用糯米酒或黄酒送服。
【功效】本方适用于气血虚弱之闭经。
3、偏方3
【原料及做法】黑木耳、胡桃仁各120克,红糖240克,黄酒适量。将木耳、核桃仁碾末,加入红砂糖拌和均匀,瓷罐装封,黄酒调服。
【功效】本方适用于气血虚弱之闭经。
4、【原料及做法】泽兰叶10克,水鱼1只,米酒少许。将活的水鱼用热水烫,使其排尿后,切开去肠脏。泽兰叶研末,纳入水鱼腹内(甲与肉同用),加清水适量,放瓦盅内隔水炖熟,加少许米酒服食。
【功效】本方适用于阴虚血燥之闭经。
如何预防绝经早
1、自我减压
在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
2、定期检查
在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查。
3、经期合理饮食
饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。
4、活习惯
在生活习惯上,要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
