绝经早会生什么病
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“绝经早会生什么病”，供您参考，希望能够帮助到大家。
绝经早会生什么病
1、绝经早会生什么病
1.1、骨质疏松
骨质疏松因卵巢功能衰退,雌激素水平下降,影响钙质在骨骼中的沉积,所以容易导致骨质疏松。
1.2、泌尿生殖系统疾病
泌尿生殖系统疾病因雌激素水平低下,女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化。
1.3、心血管疾病
心血管疾病雌激素能提高血管弹性,使血管不易硬化和阻塞。因此,绝经早而造成的雌激素水平下降,会引起血脂代谢异常,容易出现心血管疾病。
1.4、糖尿病
更年期综合征由于多种内分泌的相互影响,会出现植物神经功能紊乱的现象,致使血管舒缩功能失调,即俗称的更年期综合征,表现为潮热、出汗、心悸、眩晕等。
2、绝经早的原因
2.1、精神压力大
情绪可以影响女性的内分泌系统。当女性发生焦虑、抑郁、压力大时,指挥激素分泌的大脑垂体会发生功能失调,导致卵巢的排卵功能出现障碍,进而引发卵巢功能减退。
2.2、饮食习惯差
过度减肥导致的营养不良,以及过度饮食导致的肥胖,都会对大脑垂体产生影响,导致促性腺激素分泌紊乱,影响卵巢功能正常发挥。
2.3、免疫系统疾病
对于患有遗传性自身免疫系统疾病的患者来说,也存在卵巢早衰的风险。这些疾病包括类风湿疾病、强直性脊柱炎、红斑狼疮等。
2.4、医源性因素
专家解释,造成卵巢老化还有一个原因是针对一些疾病的治疗引起的,如骨髓移植、卵巢肿瘤的放化疗等。这些治疗的确会缓解甚至治愈疾病,延长患者的生命,但其对卵巢功能也会造成损伤,加速卵巢功能衰退,导致绝经期提前。
3、绝经早的症状
3.1、月经周期改变:周期延长,月经期间隔延长,或二、三月不来,几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一、二年。有的女性则在一段时间周期较短,月经次数过多。
3.2、经血外观变化:血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变,有的女性经血量逐渐减少,但也有出血增多或大出血的。
3.3、面部潮红发热:自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。
3.4、植物神经失调,肢体麻木:特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好像不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。
治疗绝经早的偏方
1、偏方1
【原料及做法】向日葵梗9克,猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净,刮去污垢,用河沙在锅中炒泡,再淘洗干净后放入砂锅内,用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后,加入向日葵梗,煮几沸熬成浓汁,去渣,饮汁。
【功效】本方适用于气滞血瘀之闭经。
2、偏方2
【原料及做法】山药90克,鸡内金30克。将两味干燥,共研细末。用糯米酒或黄酒送服。
【功效】本方适用于气血虚弱之闭经。
3、偏方3
【原料及做法】黑木耳、胡桃仁各120克,红糖240克,黄酒适量。将木耳、核桃仁碾末,加入红砂糖拌和均匀,瓷罐装封,黄酒调服。
【功效】本方适用于气血虚弱之闭经。
4、【原料及做法】泽兰叶10克,水鱼1只,米酒少许。将活的水鱼用热水烫,使其排尿后,切开去肠脏。泽兰叶研末,纳入水鱼腹内(甲与肉同用),加清水适量,放瓦盅内隔水炖熟,加少许米酒服食。
【功效】本方适用于阴虚血燥之闭经。
如何预防绝经早
1、自我减压
在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
2、定期检查
在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查。
3、经期合理饮食
饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。
4、活习惯
在生活习惯上,要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
扩展阅读
对于处于恋爱期间的男女来说，男生最不理解的就是女生非常容易生气吧。因为在恋爱关系中，男生和女生关系本来就是不对等的，相比较来说女生要更娇气一点，所以处于恋爱期的女生非常容易生气，这是一个很正常的现象。但是仍旧有很多男朋友有疑问，为什么女朋友会生气呢?
生气是女人掌控生活的调节器。
大姨妈期间女生比较容易生气。
有的女人爱吵架，纯属没事找事。
她们生气是为了引起你的重视，希望你去理她，陪她玩。是她因为在乎你，不要认为她无理取闹，只是一种表达方式的不一样而已。
女人的包容性相对来比较小，内心是属于弱者，需要被保护，需要有安全感。
女人有猫性。有着猫一样的自尊。其中一个特点就是性格多变，也许这一个温柔可人，下一秒就咬你一口。
恋爱中的女人，有时候是为了测试你们的关系，看你是不是还爱她，是不是愿意哄她，是
恋爱中的女人对男友有要求和期望，当期望落空时，会失望、生气。
她明明只是要一个苹果，你却给她一车芒果。
关心她，明白她真正需要的是什么，给她想要的。
恋爱初期，男女双方都希望能够控制对方，通过控制对方来获取安全感。
如果女生控制对方，在达不到目的的时候就会觉得怨恨，生气。
对自己在意的人付出的同时也渴望得到回报，所以会生气对方不理解。
男人太懒散脏乱的时候
生活中不可否认，男女相处中，女人要比男人更勤快、爱卫生一些。许多男人相比女人，就像一头赖在猪圈的小猪，通常把自己的小窝搞得既脏又乱，还懒散得不愿意去整理。这时候，不管女人又多么勤快贤惠，看多了男人此般不懂事的败坏作风，嘴巴唠叨多次还屡教不改，于是忍无可忍地只好大发脾气，让男人知道懒散脏乱的作风女人无法忍受。
理解女朋友的负面情绪交往过程中，当女方在生活中遇到挫折时，多数会首先想到自己的男友。在她们看来，男方可以正确辨别自己是撒娇、抱怨、或者只是想倾诉。但事实是男生最后往往会将女朋友的抱怨归结为对男生自己期望的落差、对现状的不满，从而给男生压力，使得男生回应的态度变得更差。
女朋友的心都是很细的，有时候，她们要的不是结果，她们很注重生活的一些小细节，她们很希望自己的那位处处为她们考虑。处处想着她们，如：即使没有什么事情的时候，她们也是很希望得到自己男友的话语，虽然只是话语，但是她们就是希望要这些生活的一些小细节，因此，要注重给女友一些细节的安慰
还和前任不清不白和前任变成兄妹知己好朋友，虽然，你是清白。但这表明，你不懂得和别的女人保持距离，不懂得让女朋友安心踏实。
不发合照
要知道，女人都是虚荣的。最经典的表现就是：每一张朋友圈的图片，都是经过无数次加工完成的，目的就是为了让别人夸奖。
如果，你们是情侣，你却很少在朋友圈发两人的合照。她想让你告诉你身边的朋友，你已经是“名花有主”了。
兄弟们，既然你们已经做到了一起，就得了解女朋友总是生气的原因，生气的原因有好多兄弟们注意下就可以了，现在你应该理解女朋友为什么会生气了吧，其实女生会生气的根本原因是因为太在乎你太在乎这段感情，所以兄弟们好好珍惜，别老惹她生气。
一项新调查显示，我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多，由于社会竞争激烈，工作压力巨大，女性更年期症状普遍提前，35至40岁左右绝经现象比比皆是。下面跟小编一起去看看。
按正常的生理规律，女性到了25-35岁，是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个下坡的过程中，有的人下坡速度快，到40岁雌激素就降低到绝经期的水平了，有的人下坡速度慢，到55岁才绝经。对于下坡速度快的女性来说，如果40岁前月经就没有了，这就属于卵巢早衰。
女性月经提前谢幕的原因是多方面的：
首先，这与女性健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。
其次，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。
一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
第三，与生育状况有一定关系：即首孕年龄越大，绝经愈早；妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早；另外，哺乳时间越长，绝经越晚。
这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚；反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。
六种生活习惯让你延迟绝经
妇女一旦发生了绝经，就意味着进入了更年期，人老珠黄,步入衰老。每个人都希望能健康长寿，希望能青春常驻,但衰老不以人的意志为转移，绝经是不可避免会发生的。不过，从以下几方面着手，设法推迟绝经的年龄，还是可以做到的。
1、增加营养
有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。
因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。
2、保持良好的心态
一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老；相反，总是嘻嘻哈哈的做个乐观派,就不大会见老。人生活在社会中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。
3、体育锻炼
一个多病多灾、病魔缠身的老病号,会显得苍老；一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免不生病，但增强体质少生病，还是能做到的。
这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。
4、补充适当药物
直接延年益寿的补药是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。
5、善于自我保养
如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些；假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点（油性、中性还是干性）来选择不同的化妆品。
6、保持性生活和谐
性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。
有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在；相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。
一项新调查显示，我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多，由于社会竞争激烈，工作压力巨大，女性更年期症状普遍提前，35至40岁左右绝经现象比比皆是。下面跟小编一起去看看。
按正常的生理规律，女性到了25-35岁，是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个下坡的过程中，有的人下坡速度快，到40岁雌激素就降低到绝经期的水平了，有的人下坡速度慢，到55岁才绝经。对于下坡速度快的女性来说，如果40岁前月经就没有了，这就属于卵巢早衰。
女性月经提前谢幕的原因是多方面的：
首先，这与女性健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。
其次，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。
一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
第三，与生育状况有一定关系：即首孕年龄越大，绝经愈早；妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早；另外，哺乳时间越长，绝经越晚。
这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚；反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。
绝经前后要注意什么
1、绝经前后要注意什么
许多年长的女人会认为她们已经到了绝经期,不再有大姨妈的光顾,自然和妇科疾病绝缘。但实际却并非如此,女性年轻时阴道壁较厚,可有效阻断多种细菌的侵袭。但当女性绝经后,因为雌激素水平下降,会使阴道粘膜变薄,从而降低阴道的免疫力,容易感染细菌,更加容易引起老年性阴道炎。同时患者应注意避免在不正规的诊所诊治,因为不正规的诊所经常会使用正规医院已经淘汰的方法,如阴道冲洗,过分冲洗阴道反而破坏阴道内的菌群平衡。
刚开始绝经的几年,是骨质流失最快的时候,骨量丢失的速度大于正常骨重建的速度,而此时通常会发生骨质疏松症。保持适当的体育运动可以帮助保持骨骼强壮和锻炼肌肉。此外,为了防止骨质疏松,应适当补充钙和维生素D。平时用餐应注意食用乳制品和富含钙的食物。晒晒太阳可促进钙的吸收。
女性一旦绝经,性欲便会明显减退。因为在这个时候,阴道的皮肤和组织变薄了,这使得性交时的疼痛更加明显,也需要更长的时间达到性高潮。但一般来说,女性仍能和年轻时候一样享受夫妻性生活。应在专业医师的指导下进行调理,并应了解相关的问题及注意事项。
2、女性多少岁绝经算正常
正常情况下,一般来说,女人绝经年龄通常在45~55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。
不过在现实生活中,某些因素都可使得绝经年龄提前,这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容,比如说器官衰老的发生,比如说吸烟等等,而绝经提前,没有激素的作用会提前衰老。
3、绝经是不是越晚越好
如果女人绝经的年龄超过60岁,那么就要警惕患癌的可能了,患病风险就太高了!
女性进入更年期之后,卵巢衰退速度就会加快,雌激素减少,衰老速度也会变化,然后出现绝经现象。不到40岁就绝经说明身体出现问题,需要及时调理,但如果60岁之后还没有绝经,这正常吗?
在医学上,女性正常绝经的年龄在45岁至55岁这个阶段,最常见的就是50岁左右。如果到了60岁之后还没有绝经,那就不正常了,要小心卵巢癌、子宫癌等妇科肿瘤的可能性,及时到医院检查!
绝经后吃什么延缓衰老
1、大豆异黄酮
女性朋友绝经之后体内的雌性激素分泌会减少很多,女性就开始衰老了,现如今女性的保养品当中大多具有大豆异黄酮。这种物质是可以补充人体的雌性激素,改善骨质疏松和骨质增生,而且还能够延缓衰老消除自由基。
2、胶原蛋白
绝经之后女性老的比较快,所以胶原蛋白的补充非常重要,多吃富含胶原蛋白的食物是可以延缓女性朋友的衰老。因为胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,女性衰老的一个特征就是皮肤长皱纹,所以多吃胶原蛋白是能够让女性朋友拥有更好的皮肤,跟衰老说byebye。
3、钙片
绝经意味着女人开始步入老年,并且体内的雌性激素下降,所以很容易导致体内的钙质元素流失。所以想要延缓衰老一定要多补钙,服用钙片就是一种很好的补钙方式。
4、维生素
维生素b族能够保护神经系统正常的运作,改善精神状态,只有拥有了更好的精神状态,人体才能够延缓衰老。
绝经后怎么保养
绝经的女性不能长时间坐着,做一段时间之后,要起身进行活动,尤其是加强对腰部的活动,很多女性在绝经后都有腰疼腰酸的症状,但是活动不易太剧烈,建议做一些简单的运动,例如散步,慢跑等。有条件的女性朋友,在绝经后可以参加一些瑜伽班、中老年舞蹈班等,以缓解自己的压力。
女性出现绝经的情况,要注意饮食的问题,尽量保持饮食营养的均衡摄入,不能挑食偏食,更不能为了补充营养而大量的食用高脂肪的食物。绝经的女性朋友也要注意补充雌激素和其他营养元素,例如钙、胶原蛋白等,这些物质不必要去药店买药,通过药物补充,通过我们日常的饮食也能得到补充。喜欢喝粥的女性朋友,可以做一些滋阴养血生津、滋补肝肾的粥来食用。
血型一般有四种，即为A型、B型、AB型以及O型，在这些血型中，O型血是可以供所有的血型来使用的，因此在医疗中，O型血是比较占有优势的。而血型一般都是遗传的，如果父母中没有AB型血的人，都是可以生出O型血的孩子的。下面就为大家详细介绍一下血型方面的知识。
一、O型血是什么？
O型血指在红细胞表面上，既不含A抗原，又不含B抗原的血型，民间俗称为"万能输血者"。但因为在血浆中，含有抗A抗体与抗B抗体，可能会导致受血者不同程度的红细胞溶血。
二、什么血型会生出o型血？
因为血型的基因型为A型：AA或Ai、B型：BB或Bi、O型：ii、AB型：AB，所以只要父母双方中有一个是AB型，那孩子都不可能是ii的O型血，而只要父母双方都不是AB型血，那孩子就都有可能是O型血。
父母血型O+O 子女可能有的血型O 子女不可能有的血型A、B、AB
父母血型A+O 子女可能有的血型A、O 子女不可能有的血型B、AB
父母血型A+A 子女可能有的血型A、O 子女不可能有的血型B、AB
父母血型B+O 子女可能有的血型B、O 子女不可能有的血型A、AB
父母血型B+B 子女可能有的血型B、O 子女不可能有的血型A、AB
父母血型A+B 子女可能有的血型A、B、AB、O 子女不可能有的血型
父母血型AB+O 子女可能有的血型A、B 子女不可能有的血型O、AB
父母血型AB+B 子女可能有的血型A、B、AB 子女不可能有的血型O
父母血型AB+A 子女可能有的血型A、B、AB 子女不可能有的血型O
父母血型AB+AB 子女可能有的血型A、B、AB 子女不可能有的血型O
三、o型血性格介绍
行为习惯：除"英雄型"的O型人外，在O型人中，还有不少是抱着某种坚定理想的人，他们属于特立独行的理想主义者，这类O型人，从表面上看起来沉默寡言，但在心中，却低调的追寻着自己的理想，为集团事业的成长、完善，而努力、不懈的奋斗着。
男女典范：
O型男性：开朗幽默、多才睿智、爱憎分明、思维活跃、行动快速、坦荡热忱，有追求，注重亲情和友情，是个行为热情又理性固执的人。
O型女性：热情活泼、柔和恬静、开朗、态度直率、直觉敏感、传统平淡、灵秀娇俏、端庄秀丽，是个时尚个性派。
绝经期年龄是什么
1、绝经期年龄是什么
正常情况下,一般来说,女人绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中,某些因素都可使得绝经年龄提前,这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容,比如说器官衰老的发生,比如说吸烟等等,而绝经提前,没有激素的作用,而提前衰老。
除此之外,一些女人也常发现自身绝经年龄会在40岁以前发生,这种情况往往是器官衰老的症状表现,并不正常,如若不了解正常情况下女人什么时候绝经,可能会有病不知,甚至会因器官衰老而导致女人不怀孕的发生。
女人绝经年龄在45-55岁之间,但一些人常常存在用某些药物推迟绝经年龄的做法,来延缓衰老,这种情况,往往会增大某些疾病的患病风险,因为激素的长期刺激,会增大患乳腺癌、甚至是其他癌症的风险。
2、女人什么时候绝经正常
统计资料显示,大约95%左右的女性在55岁之前都会出现绝经,但个别的可能会到60岁左右才绝经。一般来说,如果过了绝经的平均年龄,而迟迟不绝经的女性如果周期正常、月经量正常,自身也没有明显的不适症状,大都属于正常现象,无须过于担心,在一定程度上,绝经时间推迟,说明卵巢功能尚好,对保证女性内分泌平衡及延缓身体重要脏器的衰老有益无害。
3、女性绝经期年龄的影响因素
3.1、初潮年龄。初潮年龄较早者,绝经较迟;初潮年龄较迟者,绝经较早。
3.2、文化程度。初小文化及文盲较高中、大学水平者绝经为迟;家庭不和、孤独冷漠者绝经较早;离婚或丧偶者较有配偶绝经为早。
3.3、吸烟因素。吸烟可提前绝经,这是由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应,使卵巢功能早衰而造成的。
绝经前的症状
1、稀发月经:月经周期间隔时间长,由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。
2、月经周期紊乱:从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1～2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。
3、突然绝经:少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经,占14.1%。因此,多数为前两种表现。
绝经期注意事项
1、多穿几层衣服,里面最好是棉制品
如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。
2、穿棉制睡衣,保持睡房凉快
床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。
3、注意饮食
不要喝酒,也不要吃辛辣食物。
4、坚持锻炼
有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。
5、多吃豆腐
豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。
6、要耐心
更年期的症状是“兔子尾巴-长不了”。最长在3-5年内也会慢慢消失。
7、处理阴道干燥
似乎欲望下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起欲望痛。市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种,可以润滑阴道,解决夫妻生活时阴道干燥的问题。
绝经前症状
1、绝经前症状:稀发月经
月经周期间隔时间长,由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。
2、绝经前症状:月经周期紊乱
从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1～2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。
3、绝经前症状:突然绝经
少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经,占14.1%。因此,多数为前两种表现。
另一部分病人表现为停经一段时间后,发生子宫出血,持续2～4周,血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。
4、绝经前症状:面部潮红发热
自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显着的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。
5、绝经前症状:植物神经失调,肢体麻木
特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好像不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。
女人绝经的最佳年龄
决定妇女绝经期年龄最重要的因素是卵母细胞的数量。婴儿出生时,每个卵巢约人一百万个卵母细胞,出生后卵母细胞持续不断地减少。当卵母细胞数量减少至临界数量时,就会绝经。迄今尚未完全清楚控制或调节卵母细胞减少速度的机理,但下列因素显然与绝经迟早有关。
营养与绝经年龄密切相关研究发现,长期营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身体相对较高,体重相对较重的妇女相比,前者平均绝经年龄为43.6,后者为47。3岁。吸烟是绝经年龄提早的重在因素。香烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子,动物实验证明,小剂量苯丙芘能破坏25%卵母细胞,大剂量苯丙芘能破坏98%的卵细胞。英国皇家大学医院的调查表明,吸烟妇女较不吸烟的妇女平均提早54上进入绝经期。
我国城市妇女平均绝经年龄49.5岁,农村妇女为47.5岁。绝经年龄范围可在35-55岁之间,美国妇女为51.4岁。绝经的年龄范围可在48～55岁之间。近世纪来,月经初潮的年龄有提早的趋势,但绝经年龄的改变不明显。40岁以前绝经,称为“过早绝经”或“卵巢早衰”;约1%妇女在40岁前即绝经,55岁以后绝经,称为“迟发绝经”。
女人绝经后如何保养卵巢
1、运动锻炼:进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。
2、合理饮食:多食用含Ca、p高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。由于吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒也不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡则会增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。因此,在日常生活中应该避免形成抽烟、喝酒、喝浓咖啡、高盐饮食等不良习惯。
3、积极检查:建议每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。此外也要注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病,如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
外阴营养不良就是外阴白斑病。其发病主要是外阴皮肤和黏膜发生硬化性苔藓状、鳞状增生改变及色素改变的一组慢性疾病，因病变部位伴随皮肤和黏膜色素减退变白，局部皮肤变厚、增粗，故俗称外阴白斑病。此病多见于绝经后女性，因为这个年龄阶段的女性，身体功能普遍下降，体内激素水平的分布不平衡，导致内分泌紊乱，气血功能差，营养代谢功能紊乱。外阴白斑亦可发生在生育年龄。
外阴瘙痒是此病主要症状，患者多难忍受。越痒越搔，以致瘙痒更剧，形成恶性循环。
慢性外阴营养不良在一定程度上还存在癌变的可能，及时有效的药物治疗可以缓解症状，减缓病程进展。对那些增生型营养不良而又有溃破或硬结者，应密切注视病情变化，必要时应进行手术，以防发生不测。
此外，饮食宜多吃具有抗白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦
、大麦、乌骨鸡、乌贼、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鳗鱼、蟹、沙丁鱼。瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、海带、紫菜、穿山甲。
饮食养生
运动养生
