长期坐在办公室里面的人们,或者经常在户外运动的人们有时候会突然感觉自己的背后脊椎很痛,这是因为长期保持不良的坐姿,或者大量激烈的运动而照成的,所以要经常变换坐姿,避免脊椎疼痛,当然,不要小看背后脊椎疼痛,这是一种病症的暗示,可小可大,也不能小视,所以如果有不舒服的都患者请往医院检查,毕竟身体最重要。
背后脊椎很痛可能是椎间盘突出导致的,椎间盘突出的症状:腰椎间盘突出症又名“腰椎间盘纤维环破裂症”。为腰部常见病,多发于20—50岁的青壮年,尤以重体力劳动者为多见。
椎间盘为椎体之间的连接部分,具有稳定脊柱、缓冲震荡等作用。随着年龄的增长以及不断遭受挤压、牵引和扭转等外力作用,使椎间盘发生退变,而失去其弹性,从而使椎间隙变窄,周围韧带松弛,导致椎体不稳,此为造成腰椎间盘突出症的内因;而外伤及风寒湿邪则是导致本病的外因。 本病多发于腰4-5及腰5-骶1之间。
1.腰腿痛:下腰部疼痛以及下肢放射性疼痛,两者可同时出现,亦可先出现腰痛,数日或数周后出现下肢放射性疼痛。
2.腰部活动不利。
3.脊柱形态发生变化:可见脊柱侧弯,腰椎生理前凸减少或消失,严重者可出现后弓。
4.压痛点:多在腰骶部找到明显压痛,并向下肢放射。
5.仰卧直腿抬高患肢,则会出现下肢疼痛加重,严重者下肢仅能抬高15°—30°。
6.拇趾背伸或跖屈力减弱。
一、坐位训练:患者坐在有靠背的普通木椅上,双髋、双膝屈曲九十度,腰椎和靠背之间尽可能靠紧,不留空隙,以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者,可选用靠背前侧有凸起的椅子,以利于训练的进行。
二、站姿训练:患者腰背部紧贴墙壁直立,以腰椎和墙之间伸不进手为原则,然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是在座位的基础上进行的第二步训练。只有保持了直立的腰椎曲度,方可在步行、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态。
三、步行训练:在坐位和站姿训练的基础上,进行步行时的腰椎姿势训练。其方法如下:
(一)头上顶一笔记本或其它易滑下来的物品,在保持腰椎垂直和尽量不使头顶的物品掉下来的前提下迈步前进。
(二)两手各提一较轻物品,腰椎保持平直,同时迈步前进。
平时的好习惯决定了病痛远离自己,所以要养成良好的习惯让自己和他人更加幸福。平时多注意身体,天冷了就多穿穿衣服,强壮的身体才是一个好的开始,后背腰椎痛时就多给自己活动活动,按摩按摩,会起到好的治疗效果,后背腰椎痛是大多数人的痛楚,尤其是老年人,可以早上打打太极,傍晚跳跳舞来强身健体。平日动一动,病痛少再少。
夏季小孩子长痱子怎么办?每到夏天,宝宝的额头、背部、颈、胸等皮肤就很容易起痱子,这里介绍一些轻松的方法。取材于生活中的一些植物,寻找可能会有点难度,但是如果在乡村是没有问题的。制作也很简单,妈妈不妨根据宝宝的情况和自己身边的资源试用。爱洗澡的宝宝一定会喜欢。
1、薄荷浴夏日,当你走到公园里,走到田埂上,就会发现一丛丛、清清幽幽的绿色植物,散发着一股特殊的香味,恰似片片绿云,令人赏心悦目,那就是薄荷。薄荷能绿化环境、供人观赏,因其含挥发油,油中主要成分为薄荷脑、薄荷酮及乙酸薄荷脂等,在防治痱子方面也有特效。临床主要用薄荷浴。方用鲜薄荷150克,煎水洗澡,老少皆宜。
2、桃叶浴用桃叶来防治痱子是一种古老的偏方,至今在日本和我国台湾都还很流行。方法是,将桃叶阴干后盛于袋中,使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡,可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重,用桃叶熬成汁掺到洗澡水中,或者直接用来擦抹患处,效果更佳。熬桃叶汁时,其比例是:桃叶100克,水1000毫升。将其煎熬到只剩一半水量即可。由于桃叶中含有丹宁成分,可使痱子迅速消散,并起到解毒消炎、止痛止痒的作用。
3、艾草浴夏季,河塘边、山坡上随处可见一种长得非常茂盛的艾叶,将叶片上的尘垢冲洗干净,再加大量的水熬煮半小时后,用熬出来的药水给孩子洗澡,不但可以预防和治疗痱子,还能防止其它夏季皮肤病的发生,并起到润肤美容的作用。
湿疹问题其实不仅会影响到孩子的一个健康,对于大人来说也同样会出现湿疹的现象,所以他平时生活当中一定要注意做好预防和保健工作,同时你也需要了解一些治疗方法这样才可以有效的帮助我们应对和解决,下面我们就一起去了解一下有过身上长了湿疹应该怎么办才好。
即使面对师长问题是有很多方法去治疗的,但是在生活当中除了这些治疗方法自己的一个卫生问题,也是需要重视,只要注意这些问题才可以更好的帮助自己预防减少长湿疹的现象。
一般治疗:
目前西医对湿疹尚无特效疗法,多采用对症治疗。以内服抗组胺药物治疗为多,如苯海拉明、非那根、扑尔敏、赛庚啶等,既可单用或联用,还可与镇静药、维生素c等合用。外用药剂型依据临床皮损表现而定,如红肿明显,渗出多者应选溶液冷湿敷,红斑、丘疹时可用洗剂、乳剂、泥膏、油剂等;呈水疱、糜烂者需用油剂;表现为鳞屑、结痂者用软膏;若苔藓样变者多择泥膏、软膏、乳剂、涂膜剂、酊剂及硬膏等。
验方秘方:
1. 取陈醋(最好用镇江陈醋)250毫升,樟脑丸1个。于陈醋(最好用镇江陈醋)内浸泡3天后,用醋搽患处,每日3次,至治愈。特效。
2. 用墨鱼骨适量。将墨鱼骨粉用火煅烧,呈棕红色时乘热研成细末,即成墨鱼骨粉,可装瓶待用。将患处用淡盐水洗净、擦干,然后将墨鱼骨粉直接撒在患处,使之形成一厚膜,最后盖上一层油纸,外用纱布包扎,2天换1次,数次便可治愈湿疹。
3. 取玉米须适量。将玉米须烧灰存性,研为末,以香油调拌,外敷患处。
4. 用绿豆粉30克,醋30毫升,蜂蜜9克,冰片3克。绿豆粉炒成灰黑色,加入醋、蜂蜜、冰片,共调和为胶状,摊油纸上,当中留孔,敷于患处。
以上就是关于治疗身体长湿疹的一些方法,希望从这些介绍当中大家都可以有效的去掌握这些治疗的方法技巧,只有这样才可以轻松的帮助自己应对这样子对于身体健康来说,才是更加科学有效地。
乳房是女性朋友们比较重要的部位,这也是个体现母爱的必备品,未生育的女性朋友们都很怕自己患上乳腺疾病,其实除了乳腺癌人们还会患乳腺纤维腺瘤,当人们的乳晕长瘤的时候很可能就是这种疾病,下面就来看看患上这类疾病该怎么办。
乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤,是乳房良性肿瘤中最常见的一种。乳腺纤维腺瘤可发生于青春期后的任何年龄的女性,但以18~25岁的青年女性多见。本病的发生与内分泌激素失调有关,如雌激素相对或绝对升高可引起本病。
治疗
乳房纤维腺瘤虽属良性,但有恶变可能,故一旦发现,应予手术切除。手术可在局麻下施行。显露肿瘤后,连同其包膜整块切除。切下的肿块必须常规地进行病理检查,排除恶性病变的可能。
预防
1.爱护乳房,坚持体检
每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查,每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检,40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次,做到早发现早治疗。
2.保持良好的心态和健康的生活节奏
克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。
3.正确对待乳腺疾病,不可讳疾忌医
发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查,配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤,但也有恶变的可能,特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大,病程较长,或伴有乳腺增生或多次复发者,应提高警惕,及时就诊,防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗,特别关注自己的乳房。
乳房是个敏感脆弱的部位,需要大家用心呵护,平时多观察自己乳房会不会有什么异常,睡前按按腋下会不会有疼痛的肿块,如果出现这种情况就快到医院检查身体,另外选择内衣的时候要选择适合自己的,不要带着胸罩入睡。
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