随着科技的不断进步,在种类繁多的电器给我们的生活带来方便的同时,这些电器带来的辐射也不断地在危害我们的健康。并且随着手机的流行,人们的生活越来越离不开手机的存在,手机的辐射更为严重地危害身体健康。虽然完全地避开辐射在当今社会是不可能的,但是我们可以通过一些食物来进行预防。
防辐射食物一:紫菜:抗辐射圣品。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
防辐射食物二:大蒜:减少辐射损伤。大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
防辐射食物三:黑木耳:清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
防辐射食物四:西红柿:减少皮肤辐射损伤。科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
电脑族每天面对着电脑,辐射很大,你知道该如何防辐射吗?今天小编就为大家推荐一些能够让电脑族避免辐射伤害的方法,如果你是电脑族,就赶紧跟着小编去学学这些方法吧!
防辐射的方法
1、每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子
茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
2、上网前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜
使用电脑后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。
3、每天清洁电脑屏幕
每天使用电脑前,都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕,去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
4、电脑摆放位置很重要
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
什么植物防辐射
仙人掌或仙人球
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的理想品种,以往仙人掌因为带刺的原因给人生硬的感觉,有点敬而远之之意。但是现在仙人掌的接受度越来越高,利用价值也蛮高,可以加工入药和食用,又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类肉质厚,含水分多,易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素,减少室内外的污染,有益人体健康。凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方,同时摆上几盆仙人掌为宜。
对于不喜欢仙人掌的人长期在电脑前工作的话,可在电脑前摆放芦荟和水果是最好的吸收剂和除味剂,将梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁,不仅环保,香味也自然。至于在办公室里由于有各种气味有毒气体,又没什么阳光,所以只种仙人掌是不够的,可以搭配别的小植物混种。
垂叶榕
此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度,有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。
光照条件:中性植物,适合种植在半荫处。
所需养护:充足的水分,保持盆土湿润。
可以去除:甲醛、甲苯、二甲苯、氨气。
千年木
它富有魅力的外形,与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心,它就能长时间生长,并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛,并将其分解为无毒物质。
光照条件:中性植物,适合种植在半荫处。
所需养护:保持盆土湿润,经常施肥。
可以去除:甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛。
黄金葛
它可以在其他室内植物无法适应的环境里“工作”。通过类似光合作用的过程,它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性,尤其当它垂于吊盆外时。此类植物易于照料,即使在阴暗的环境中也能长得很好,是初种者的最佳选择。
光照条件:喜阴植物。
所需养护:水分适中,微量肥料。
可以去除:甲醛、苯、一氧化碳、尼古丁。
结语:小编为大家推荐的一些适合电脑族防辐射的方法大家都学会了吗?还有小编为大家推荐的一些能够防辐射的植物,大家可以把它们摆在电脑的旁边,这样也可以有效地减少电脑辐射哦!
孕妇防辐射吃什么好?电脑已经成为日常生活中的必需品。但是大家都知道电脑的辐射就很大。那么防辐射的食物有哪些呢?下面就来看看吧。
1、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
硒微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
推荐食谱:黑芝麻糊芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。
2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能 力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有 发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。
推荐餐单:西红柿炒鸡蛋由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。
3、海带
海带胶质、碱性食物海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。
4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
维生素A、β-胡萝卜素此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。富含维生素A、β-胡萝卜素推荐餐单:胡萝卜炒西兰花由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒制,才更有利于吸收。
5、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
维生素C、维生素E各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
6、绿茶、绿豆等
脂多糖、维生素A原绿豆汤解百毒绿茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿 茶,菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间素有“绿豆汤解百毒”之说,现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的 物质,可有效抵抗各种形式的污染。
手机自问世以来给我们的生活和工作带来了极大的便利,在我们的生活中越来越普及,但近年来被大肆炒作的“手机辐射”问题不得不让我们深思,手机辐射就是当人们使用手机时,手机向发射基站传送的无线电波,而无线电波或多或少地会被人体吸收,手机辐射的危害真的有那么大吗?我们手机使用时是贴近耳朵的,那么对大脑的危害会不会更大呢?
一般来说,手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,而在手机号码已经拨出而尚未接通时,辐射最大,辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织,对人体健康造成不利影响。据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍,手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。在美国和日本,已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月,美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症,于是对手机制造商提起了诉讼。
人们通常都会有一种习惯,就是躺在床上玩手机,玩得疲了,倦了,就随手将手机置于枕边,安然入睡。这种做法是极度错误的,手机放置于枕边更加影响人们的深度睡眠质量,手机不断发射电磁波,大脑由于长时间受到手机电波的辐射刺激,对睡眠质量造成一定的影响,如此长期恶性循环,则严重影响着人们的身体健康。
对于手机对人体大脑会造成的种种危害,有人则对此不以为然,认为说自己打手机打了这么久,从没发现有何不良反应,并抱着某种观念继续“侥幸”.这种态度也是错误的。
人类由于个体差异,对于手机辐射的敏感度也因人而异,不敏感比敏感更可怕,敏感的人能够立刻发现,因身体与脑部的不适而因况而用;不敏感的人却因为没有任何不适而放肆使用。要知道,这种伤害不管你是否能感受到,它,终究是存在的,日积月累的。
在一般情况下人的头颅骨可以帮助大脑免受手机辐射的影响,就算有些许影响,一般情况下人体免疫系统也足以处理。据说正在处于发育中的小孩会受到比较大的影响,因为发育没完全,颅骨较薄。对成人影响虽小,也最好不要长时间使用手机就是了。比如使用手机的人在手机拨号时不要怕急于靠近耳部,当与对话方接通后再靠近耳旁,以减手机在上网发射瞬间所产生的强度电磁波辐射;要尽可能减手机的使用频率,在有固定电话的情况下,尽量使用固定电话。
通过上面的论述,我们可以得出结论,人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通,然后再放到耳边通话,或者可以使用耳机进行谈话。此外,尽量不要用手机聊天,睡觉时也注意不要把手机放在枕头边,注意保护好我们的大脑。
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