本文导读：在中国都有喝茶的习惯，那么喝茶有哪些保健作用呢？喝茶有哪些好处呢？喝茶要注意哪些呢？下面就来了解一下。
中国茶文化是博大精深的，喝茶具有很好的保健作用。茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。下面就来讲解喝茶的14个好处。
一：茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
二：茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
三：饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
四：茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
五：茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
六：饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素e 的18倍以上。
七：饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
八：饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
九：
