现代人的养肝新方法就是喝养肝茶又名清肝茶，清肝茶不仅仅可以养肝护肝清肝，其实还有很多好处的，比如说像减肥的也可以试试用它来代替减肥茶，效果是非常好的，除此外它还可以帮助我们清理一下身体内的垃圾，清肝茶的好处有很多，我们一起来了解一下它的具体好处吧。
功效：1.具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
2.滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
建议养肝要从以下几个方面进行： 1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
建议：不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。
对于清肝茶我们要适当的饮用，不要以为喝的多就一定是最好的，不是所有东西都是一样的道理，因为你喝的太多了反而会伤害到我们的肝脏了，所以最好是控制好饮用量，不宜饮用太多，另外平时在饮食上也要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜已经一些利于肝脏排毒的食物。
延伸阅读
很多人现在都会出现或多或少的一些肝脏性问题，很多人会担心这个问题，这种问题的出现，主要是因为喝酒喝太多。这也不难想到，饭桌上总少不了喝酒，大家高兴点气氛好点就喜欢用酒助兴，然而酒喝多了伤肝，肝也就这样不好了。在夏日可以喝点养肝茶，远离“肝”扰!
养肝茶,即养肝的茶.早在乾隆年间就被乾隆帝赐奉为"御茶",令其年年上贡于京,时代变迁,祖传的秘方依旧不变,传承一本的不断改良其制作工艺,使当年乾隆御茶演变为现今的养肝茶.长期饮用养肝茶避免了长期服用西药对胃、肝、肾的危害.克服传统用药过程中日常的不方便性,适用于初期及中、高度高血压、高血脂、心脑血管疾病患者的日常食疗.具有清解解毒、调节肝功能,养肝护肝之王.
养肝茶根据《本草纲目》与《神农本草经》所载,提取天然植物独家秘制创新保健茶饮.
茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用,而且对肝病患者也有辅助治疗作用.
中药养肝茶功效:
1、全一久伴茶补气养血,清热解毒,疏肝理气,维护肝脏正常的生理功能,更有效地解除身体内外的各种毒素.
2、久伴茶主要是有粉葛跟、玫瑰茄、菊花、陈皮、枳椇子等中药材组成.
3、"久伴茶"采用粉葛跟、玫瑰茄、菊花、陈皮、枳椇子等多味天然中药植物构成精制而成,富含植物的各种营养元素及天然功效,以"药食同源,医养同理"为理论,养治并重将整体调控和特效方药相结合,特效方药贯穿着整体调控,整体调控基于方药的独特功用,从而达到养肝护胃的功效,是饮酒男性必选花茶.全一久伴茶保证植物原有成分不被破坏,使有效成分最大限度被人体吸收,其功能充分做到了保护肝脏,扶正、抑毒,增强免疫的作用,轻轻松松护卫肝脏健康。
中药养肝茶有什么好处大家应该都有了解了吧，最后提醒大家，虽然中药养肝茶能够养肝，主要还是要少喝一点酒哦。酒能助兴，但是千万不要让它伤害了身体。另外建议大家能定期到医院进行全面的检查，真正的保持身体各个方面的健康!
吸烟饮酒，长期使用电脑，这些都是不利于健康的，但是有些朋友因为工作的需要，不得不面对这些问题；如应酬时不得不喝酒，工作的白领不得不使用电脑。吸烟喝酒，长期使用电脑都会对肾和肝脏有一定的损害。那么怎么来补肾养肝呢？下面给大家介绍几款补肾养肝茶吧。
烟圈一族：养肺润喉——罗汉果泡水
抽烟容易对肺造成伤害，而且香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病、如冠心病和高血压。
养肺推荐：保护咽喉，胖大海是首选，另外可多饮罗汉果泡水茶。
健康贴士：将乒乓球大小的罗汉果敲碎，分成八份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，也不妨试试。
酒精一族：保肾护肝——葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处，但喝高就会对身体产生危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
随着生活水平的提高，我们平时需要的应酬也越来越多。应酬自然少不了要饮酒，但是过量的饮酒就会伤肝，所以对肝脏的保护已经成为了我们健康的首要工作。怎样才能保护我们的肝脏呢？其实很简单，只要平时能喝一些养肝健身茶就可以了。下面就为大家介绍一下养肝健身茶有哪些。
1、蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
2、杞菊养肝乌龙茶 菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。 此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
3、枸杞茶 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。
4、白菊花茶 春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
5、金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
上面为大家介绍的这五中茶，对于我们的养肝健身都能起到很好的帮助作用的。有兴趣的朋友或是平时应酬比较多的朋友们，闲暇之余都可以试试。每天下午给自己泡一杯养肝健身茶，不仅可以帮助我们的身体健康，还能有效的起到保护肝脏的作用。
随着工作压力越来越大，很多朋友的身体都出现了亚健康状态，最为明显就表现在眼部受损常出现干涩疲劳等症状，对于出现这种现象的朋友可建议多饮用一些明目养肝的花草茶，通过平日饮食上的调理来调理一下身体状况，还不会对身体出现任何的副作用，下面一起来了解一下。
1、杞菊养肝乌龙茶
做法：菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、桑叶枸杞茶
做法：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
3、决明菊花山楂茶
做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
4、茉莉花茶
做法：金银花10克，茉莉花10克。将适量的清水放入开水壶中烧开，把适量的金银花放入；放适量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下；盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。
以上就是一些比较简单的花草茶，对于明目养肝的功效是相当显著的，当然这也只是一些辅助调理的方法，为了身体健康还是建议大家多注意，平时要有一个有规律的生活作息，多吃清淡食物，每天坚持半小时的运动，这才是最为重要的。
身体的每个器官都在人体中有分工，无论是什么器官，一旦出现问题，都会影响人体各个功能的运行，所以说，器官之间也是相互联系的。肝脏是人体十分重要的一个部位，不管肝脏有没有出现问题，大家还是应该做好护肝养肝的工作。也有很多人护肝养肝的茶，那么，护肝养肝的茶有哪些呢？
绿茶
绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。
红茶
红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。
枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
以上就是护肝养肝的茶有哪些的
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