脚臭的原因主要就是汗多造成的，有的人总是洗脚，但仍然是汗脚，仍然是脚臭，到底怎样才能治好脚臭呢?相信也是每个被脚臭困扰的人都想要解决的问题，其实生活中，我们都有很多去除脚臭的小妙方，只要掌握一点，就能对脚臭症状有所缓解。
炎热的夏天就要来了，脚臭的问题又要开始让很多人感到尴尬。有些人只有赶到天热的时候才会出现脚臭，但是有些人一天四季皆是如此。为解决脚臭怎么办、脚臭的治疗方法的问题，下面为大家推荐几招有效治疗脚臭的方法。
1、在泡脚的时候不放放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。
2、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸，尤其是赶到夏天的时候，由于天气炎热很容易出脚汗，如果鞋袜的透气性不好，就会更加引起脚臭的问题
3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。
4、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。
5、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋;
6、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。
提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。
有很多人，肯定一直都在治疗脚臭，但是治疗效果却不理想，那么针对这样的人群，到底怎样才能治好脚臭呢?只要平时多加注意足部保养，同时配合一些正规治疗方法，只要对症下药，就一定能彻底摆脱脚臭的困扰。
延伸阅读
大家都知道什么叫做宿便呢?就是一直留在我们肠道里面的一种东西，很多人会把宿便称之为毒素，有了宿便之后就等于我们的身体有毒了，面对这样的情况及时的清出宿便是很重要的一种治病项目，而清理宿便不是我们说的那样简单，有很多习惯需要先改善，有很多饮食方法也是需要西安改善，那么怎样才能清宿便呢?
所谓宿便就是肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般多日不解的大便停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往很难排除，要使其排出，并非那样简单。可以选择食物、洗肠、药物等手段进行尝试。
多食通便食品，平时多食马铃薯、韭菜、香蕉、蜂蜜、苹果、菠菜等食品，可有利于排便，增加排便次数，从而解决宿便的问题。
药物快速排除宿便，可以吃一些排便的药物，或者是使用开塞露来通便，这种方法见效较快，但不宜过多适用。
洗肠排除宿便，通过一次性大容量地向大肠灌水，有利于宿便快速排出，但是这种方法对身体不好，通过洗肠的确可以消除肠道内的有害宿便，但是这种方法只适用便秘特别严重的患者。不宜过多使用。
到底要怎样才能有清宿便的效果相信我们介绍了这么多内容大家也明白了吧，这些方法用来清宿便 的话可以让我们的身体一天天的变得苗条起来，也会让我们体内的毒素一天天的得到消除的效果，在清宿便期间多运动，将宿便都排除，多运动还有流汗的效果，这样消化不良的现象也会不复存在了。
目前有很多的保持健康的方法，比如靠饮食也能够有效的提升抵抗力的，虽然市面上也有很多的健脑保健品，但是价格昂贵不说，长期的来吃这样的保健品，对身体也是不利的，如果是靠食物来补充的营养的话，肯定是非常的好的，也能够更好的提高身体的健康，下面就详细的介绍一下怎样才能保持健康的方法。
1.吃一顿营养的早餐
早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。
2.每日5蔬果
根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。
3.每日运动30分钟
许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。
4.用牙线剔牙
用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏
5.把大自然带进屋内
静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。
6.戒烟
抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。
7.吃饭时把电视关掉
儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心的吃饭，好好享受桌上的食物。
8.要工作也要娱乐
只知埋头工作，容易热情缺缺，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。
9.再忙也要和家人聊聊天
拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的抵抗力。不管外在生活多么多采多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。
10.让自己有好睡眠
先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。以自己最自然、最舒适的姿势躺好。躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。
如果平时感觉自己的体力透支了，不妨多注意一下上面的几种饮食，多吃一些蔬菜和水果能够强身健体。身心先健康,是身体健康的前提,有良好的作息规律，不能暴食和绝食。早上吃好30% 中午吃饱50% 晚上吃少20%再则就是合理的锻炼了!早上来个慢跑,下午搞搞户外运动.晚上来个散步.好了你能做到以上几点坚持下去保证你有个健康的好身体!
说到补肾壮阳的话，很多人就会想到中医了，因为中医所用的方法会更加的自然，没有那些化学的副作用，肾脏可以说是代表着我们身体健康的。很多的男生长时间没有进行身体锻炼，就会发觉自己的身体开始变得虚弱了，那么这时候我们怎么来补肾壮阳呢?来看看下面的介绍吧。
一、补肾壮阳中药配方
1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克，青盐15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。将前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。补肾健脾。口服。每次空腹温服15-30毫升，每日早、晚各服1次。主治：脾肾两虚、男子阳症。忌食牛、马肉。
2、红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。
主治： 阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。
二、中医推荐补肾壮阳药酒配方
人参枸杞酒
配方：人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。
制法：将人参、枸杞、熟地、冰糖与白酒共置入容器中，密封浸泡10天以上便可服用。
功效：大补元气，安神固脱，滋肝明目。
适用范围：用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、腰膝酸痛等症。
中药的调理是需要时间的，并不是一时就可以看到效果的，上面介绍了很多可以帮助我们补肾的中药，需要的人也可以去尝试一下，但是也不要急于一时，因为无论什么事情都是欲速则不达，补肾这方面的事情是一定要循序渐进的。
人的口腔一直是比较重要的，无论吃什么都是从嘴巴进去的，虽然有时候并不是完全正确，但还是说明了口腔的重要性，因为它是我们身体能源的重要来源途径。因为接触的东西纷杂繁多，所以也有一句话就是病从口入。那么这时候我们的口腔清洁就显得十分重要了。那么，在日常生活中，我们又该如何保持自己的口腔清洁呢？下面就和大家来介绍几种口腔清洁的方法。
人过中年后，唾液分泌逐渐减少，口腔的自洁作用有所降低，加之疾病的侵袭，所以中老年人更容易出现口臭。除此之外，老年人由于年纪的增大身体机能的下降，常会有多种疾病来袭。经常要进食多种药物。部分药物常会影响体内水分的减少，引起口腔干燥并导致口臭。
出现口臭时，不要只认为是小问题就置之不理。应该及时到口腔科就诊排除口腔方面的问题。出现口臭时应该注意口腔护理。
1、保持口腔卫生
老人漱口时，要尽量漱洗口腔深处，刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有条件的老人还应该2—3年洗一次牙齿。
如果戴假牙，每天晚上要将假牙刷洗1—2分钟，再浸泡在冷水里;老人还可以使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能最大程度上暂时缓解口臭症状。
随着社会生活的改善和竞争越发的激烈，人们衰老的也越来越快，那么很多人都在寻找延缓衰老的秘诀。人体的衰老医学上来讲就是细胞的衰老、心脏等器官的退化，所以导致我们衰老并死去。那么怎样才能延缓衰老保持身体硬朗呢?保持良好的生活作息习惯，注意饮食的健康，多食有营养的蔬菜水果、蛋白质。
要延缓人体的衰老，首先，大家要尽量做到不熬夜，因为在夜晚的时候，人体的激素的分泌高于白天，如果长期熬夜，会导致人体激素分泌发生失调，特别是女人，经常熬夜会导致皮肤粗燥，提早衰老。要延缓人体的衰老，还要保证充足的睡眠，如果小编们的睡眠时间不充足，大家的脑细胞得不到充足的休息时间，功能会慢慢衰退，逐渐出现记忆力减退，分析问题解决问题的能力下降，并且容易出现皮肤的皱纹，色素斑等。小编们正常人每晚至少要保持7个小时的睡眠时间。
大家还可以从饮食上改善来延缓大家人体的衰老，大家平时可以多吃一些冬瓜，冬瓜中含有丰富的维生素C，经常食用冬瓜，能够让大家的皮肤更有弹性，更加光洁，特别是在大家刚开始出现皱纹的时候，效果较好。大家还可以多吃一些樱桃，樱桃中含有丰富的维生素A和维生素E以及一些微量元素，而维生素A可以保持皮肤的完整性，维生素E可以延缓人体的衰老，并且樱桃中还含有人体所需要的一些微量元素。所以，经常食用樱桃可以延缓小编们人体的衰老。
综上所述延缓衰老最重要的还是要保证睡眠质量，早睡早起，多运动。不正确的睡眠方式会加速衰老。如此美好的千千世界我们怎么舍得提前离去呢，为了美好的生活一定要善待自己，天天容光焕发，做最美的自己才是正确的选择。衰老不可避免，但大家可以做到减慢衰老的速度。
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