在日常生活之中,磕磕碰碰的在所难免。有些人因长期出现这种情况便早已习以为常,而有些人较娇生惯养,出现这种症状便是大哭小叫的,弄的跟好严重似的。还有的人在遇到这种情况时很镇定的随便找个啥就给自己简单包扎了一下,导致伤口部分很容易溃烂发炎和感染。那么活血化瘀的办法有哪些?
在日常生活中,免不了会有磕磕碰碰的时候。像崴脚就是比较常见的小意外,当急性期(伤后24-48小时)过去之后,扭伤的地方会出现淤青,这时我们可以用很简便的方法来处理,即用热毛巾进行热敷,帮助散开淤血。
有时候热毛巾不是随身就能准备着的,这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物,比如红花油,倒一些在伤处,用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。
除了外用的药物,还有一些口服药物,也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用,一般多是中成药,如大活络丸、三七片等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。
对于经血不畅的女性来说,可以多吃一些红枣、红糖姜茶、阿胶等物品,能够有助于经血顺畅。
平时注意运动,多活动活动身体,像冬天容易长冻疮的部位要多加按摩,使血流通畅,不容易淤堵。
中药泡脚化瘀血。
热水泡脚可以促进血液循环,对活血化瘀有很好的帮助,当然加入活血的中药对化瘀效果更佳,而且中药泡脚化瘀血这个方法也比较健康安全,无副作用。不过中药配方就需要中医来提供了,下面是一些活血的中药: 丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
按摩化淤血。
按摩化瘀血这个方法同样安全健康,不过最好学习一些专业的按摩知识,这样我们可以通过每天对瘀伤处进行相应的按摩,这样可以促进伤处的血液循环,和机体的代谢,就可以达到很好的活血祛瘀效果。
食物化瘀血。
有很多食物都有活血化瘀的作用,所以我们同样可以通过食疗的方法来进行活血化瘀。其中这里介绍一些活血化瘀的食物,山楂、黑木耳、花生、红心萝卜等,我们可以利用这些食物进行相应的食疗,可以煲粥、煲汤水等。
注意事项
中药泡脚时,要注意好水温和泡脚时间;
泡脚和按摩要每天坚持。
看了上述对于活血化瘀的办法有哪些的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。关于活血化瘀的办法有很多,我们要好好正确认识和掌握有关这方面的知识,并根据其症状从中选取适合自己的方法去进行针对性的改善和治疗,我们要好好保护自己的身体健康。
对于治疗淤血这种情况中药治疗方法可以达到更好的治疗效果,一些中药现在已经赢得了很多人的一致好评,而且中药这种方法讲究的是标本兼治,不会给我们身体带来其他的负面作用,成为很多患者使用的一种方法,下面大家来了解一下吃了活血化瘀的中药的影响吧。
人体每时每刻都在新陈代谢,身体本身也在自我调节,自我平衡。但当一个人在日常中失衡,例如,在饮食睡眠运动得不到及时或充足的补充,在情绪方面失控了,又说年纪大了,机能不能有效地发挥作用,这时就需要外力的补充了。今天的问题既然说中药,我就说中药吧。 在中医的补是包含躁补;温补;平补。这里的问题所说的补血也可能存在躁温平补(因为不知所吃的是什么中药方子)我是很支持中医的一个理论:气行生津活血,则血生瘀化无形。进补是根据个人的体质所需定下该吃什么中药,中药又需互补各种中药材的不利的药理。过于滋阴是容易助湿,所以对于湿盛有积滞就不太适宜了。 即用活血化淤我也不赞成急进的。为什么有心血管病而经常吃三七的病患者也会有中风的风险呢,就是因为患者直接吃三七粉时做成过急的化瘀,把附着血管上的大块血沉积给“铲起”随血液流动,遇到血管较为狭窄的地方就给堵上来,从而就中风了。 进补或活血化瘀是要根据气候季节,年龄体质来进行为最好。我是较喜欢用药膳汤水(加肉煲的汤)来帮补活血化瘀的。为什么广州人这么耐青春呢,是和饮食和药膳汤水的帮助有关。我是支持适当地吃活血化瘀的药膳的!
吃了活血化瘀的中药确实可以帮助我们迅速达到治愈的效果,而且后期不会出现复发的可能,可以有效的避免后遗症的出现,对于我们自身各方面都会产生很大的积极影响,还可以有效的去调节全身气血不足的问题。
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