女人春季养生喝什么降燥火

蜜汁火方简介

蜜汁火方是一道传统名菜。浙江菜、江苏菜中都有该菜品。主要由金华火腿做成,其色泽火红,卤汁透明,令人回味。

做蜜汁火方放什么调料

1、将通心莲放在50℃的热水中侵泡后,放在碗内上蒸笼,用旺火蒸酥待用。

2、用刀刮净火腿皮上的细毛和污渍,洗净。将火腿肉面朝是放在砧板上,切成12个小方块,放在碗里,用清水浸没,加入绍酒25克、冰糖25克,上蒸笼用旺火蒸1小时,至火腿八成熟时,滗去汤水,再加入绍酒25克,冰糖75克,用清水浸没,放在蒸熟的莲子。再上蒸笼用旺火蒸1小时30分钟,将原汁滗入碗中,待用。将火方扣在高脚汤盘里,围上莲子,缀上樱桃、青梅。

3、炒锅置旺火,注入汪膛,加冰糖25克,倒入原汁煮沸,撇去浮沫,把干淀粉用清水25克调匀,勾薄芡,徐徐浇在火方和莲了上,撒上糖桂花即成。

蜜汁火方的常见做法

蜜汁火方做法一

1、将火煺上方的净精肉一整块洗净,入汤锅煮至八成酥取出。

2、除去筒

导读：俗话说：寒露不算冷，霜降变了天;立冬交十月，小雪河封上，鲜明表达了小雪节气的特点。在这个预示着冬季已近在咫尺的时节里，市民该从饮食、起居等全方位关注健康养生。

怕冷者吃点红枣御寒

本周四是冬季节气中的第二个节气小雪。小雪时节多刮西北风，气温也将出现明显下降的趋势。中医认为冬季人们皮肤收缩，新陈代谢下降，因此在进补和饮食上需格外重视。如今，人们在进补时已不再是单纯地补，而应根据自身体质的类型适当调补，因为并不是任何营养价值高的食物都适合自己，盲目食用，反而会造成不适。

小雪多吃红

比如说：小雪过后气温将逐渐下降，面对越来越低的温度，有些畏寒怕冷的市民又开始发愁了。因此，对于这些人来说，不妨通过饮食上的调理来为机体增加能量，多吃助阳的食物，比如：羊肉、牛肉、大红枣等。除了怕冷外，另外还有一些人在冬季会出现口干、咽喉干涩，以及脸发烫等现象，这些人应注意少吃羊肉、牛肉等助阳食物，以生津

本文导读：立秋后我们的皮肤就容易变的干燥，也会出现口干、咽干等现象，这些都是秋燥的表现，那么，缓解秋燥喝什么？下面我们来看看缓解秋季的茶饮和汤饮。

立秋后的秋季多燥病，也就是我们所说的秋燥，秋燥最容易伤肺，秋燥伤肺可以表现为咽干、干咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等症状，也会出现大便干结、皮肤干燥甚至干裂等症状。

其实，秋燥也有凉燥与温燥之分，以中秋节为界，初秋刚从夏季转换为秋季时，暑热还没有完全消失，这个时候的燥多为温燥，等到深秋的时候，天气变凉，则为凉燥。

温燥症状表现为舌质红嫩、苔白、便秘、咳嗽少痰、咽干鼻燥、头痛、烦渴等；温燥宜辛宜凉润；

凉燥症状表现为鼻塞、恶寒、咳嗽痰稀、发热无汗、脉弦等；凉燥宜轻宜润肺；

想要预防这些症状，日常可以多吃些滋阴润肺的食物，比如梨、柿子、莲藕、银耳等等，今天为大家介绍几款缓解秋季秋燥的养生茶饮汤饮。

缓解秋燥喝什么

1、竹蔗茅根茶

白茅根和新鲜竹蔗

本文导读：春季是万物升发的季节，与此同时，人体的阳气自然会随着外界季节的变化而变化，表现出阳气升发。而平时就有阴虚火旺、湿热体质，或身体调节能力差的人，就可能会出现上火症状，例如：“口干、眼屎多等症状。”在这春季如何灭火呢？

春季主风、属肝，肝气会比较旺。有些人会出现口干、口苦、眼屎多、烦躁易怒等肝火旺的症状。常见于工作压力比较大的白领一族。

对策：可煲夏枯草排骨汤来喝祛肝火。对于眼屎多的人，可在杯子中热水泡菊花，杯口盖纸，纸上扎一洞，眼睛放在洞口上方熏蒸，会感到非常舒服（注意眼睛距洞口的距离，不要烫伤眼睛）。对于肝气郁结、烦躁易怒的人，还可以用玫瑰菊花泡水饮。玫瑰花5克、菊花5克，注入开水，放至温凉后即可饮用。

夏枯草排骨汤的做法：

1、夏枯草15克，煮水30分钟后，去渣取汁。

2、排骨先用开水氽烫，加夏枯草水，蜜枣两颗。

3、煮30分钟，调味后即可饮用。

【胃热】

在刚刚过去的冬季，

多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压

多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压

据《健康时报》报道，专家指出，对于高血压患者，除了服用药物，还有许多方法可以帮助降低血压。

多喝橙汁橙汁含丰富的维生素 c，有助血管扩张。每天服用60毫克维生素 c片，或者多吃些、柠檬或其他酸味水果，也可起同样作用。

少喝咖啡一天之内，若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药，人的血压就会上升2~3个毫米汞柱，咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。

喝牛奶补钙每天补充1克钙，8个星期可使血压下降1~2个毫米汞柱，因为钙可使动脉血管壁保持柔软性。

经常吃些大蒜每天吃2~3瓣大蒜，是降压的最好最简易的办法，大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

清晨避免过度疲劳一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是在上午11时前，人的血压比其他时间至少高出5毫米汞柱。

早餐时吃些甜瓜和酸奶甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压

荔枝马蹄糖水，名字是不是听起来很清爽呢?这是一种可以去火的糖水哦!加了马蹄的糖水非常清甜好喝，也非常漂亮!

材料：

马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量

做法：

1、材料备好。

2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。

3、红肉火龙果去皮取汁备用。

4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。

6、放入冰糖再炖煮5分钟。

7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

8、倒入火龙果汁时是相当的惊艳

功效：

荔枝马蹄糖水具有清火祛燥的功效，适合经常性上火的朋友冰经常饮用。

【温馨提示】

1、炖的过程中有浮沫要及时撇清。

2、冰糖不要关火之后再加入，很难化开。

荔枝马蹄糖水，您学会

秋季天气干燥，受到秋燥的影响，皮肤干燥，口干舌燥，都是经常发生的问题。针对秋天干燥的问题，就要抓住一个润字。想要滋润，可以吃粥。在粥种添加某些材料就可以达到更好的滋润效果。今天小编就为大家介绍7款滋润去燥的养生粥，让大家滋滋润润地过个秋季!

1.白果百合粥

材料：粳米50克，大枣6颗(如是小枣为10颗)，核桃肉15克，银耳5克，百果10粒，花生10粒，莲子10粒，百合10克，梨1个(约100克)枸杞10克，冰糖25克。

做法：

(1)粳米，大枣，花生，莲子，百合及核桃肉洗净。

(2)银耳用温水泡发回软，择冼干净。

(3)百果去壳和皮，梨去皮和核，切成小块，放入砂锅内，再放入1000毫升水，烧开后转小火炖40分钟。

(4)枸杞洗净，将枸杞和冰糖放入搅匀煮20分钟即可。

这道粥具有补中益气，润肺利咽，调营卫生津液，补肾强腰，美容的功效。

2.糯米梨子粥

材料：糯米150克，梨子半个，梨皮和梨

芥末煮水洗脚可降压

芥末面80克，放在洗脚盆里，加半盆水煮开，待稍凉后，用此水洗脚。每天早晚1次。

鲜藕芝麻冰糖治高血压

鲜藕1250克，切成条或块状，生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后服用，每天1份，连服5天就有很好的效果。

芹菜汁可降压

将芹菜和菜根榨汁，加上少许蜂蜜一起喝也可以起到降压的作用。

常吃香蕉可降压

每天吃2根香蕉，可以达到降压药功效的10%，吃5根香蕉，以达到降压药功效的50%。

葡萄汁送服降压药效果好

用葡萄汁代替白开水送服降压药，可使血压降得平稳，因为用此方法服药后血液中药物含量比用开水服药时明显增加。

柠檬马蹄汤治高血压

柠檬1个，马蹄(荸荠)。水煎。可食可饮，常服有效。

松花淡菜粥治高血压

松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。

日前，网友宋外卖的aqua发布的微博引来众人围观，因为微博的附图居然是用板蓝根冲剂泡的方便面。图片中，黑色的汤面上漂着人们熟悉的方便面。这种新式烹饪方法，让人不禁对它的味道产生各种幻想。这样的药膳真能像网上所说的有消炎祛火的功效？吃了后，对人体有什么影响？

板蓝根泡面引来众网友围观

12月4日，网友宋外卖的aqua发微博写道：刚发现有两包板蓝根。我用它泡了方便面。虽然仅寥寥一句话，但有图有真相。黑乎乎的板蓝根水泡着方便面的图片，顿时引来众多网友的围观。

用这样的方法泡的方便面好不好吃暂且不论，单是这创意就足以引人眼球。短短一天时间，该微博便拥有25000余次的转发量和7000多条评论。

有网友问博主有没有中毒，有人好奇是什么味道，还有人盛赞此药膳，认为最起码比地沟油好吧。网友@反反复复什么的最烦躁了更是把注意力集中在博主是行动派上，留言表示：能有这种想法就已经很奇葩了。更不用说付诸行动 有