其实每年一到换季的季节,就会有很多朋友因为气候的转变感到不适而导致咳嗽不止。如果咳嗽不能得到很好的缓解就容易也变成肺炎和支气管炎,这些疾病都会让朋友们感到更加难受。因此在日常生活中我们应该找到一些可以缓解咳嗽的方式方法,那么吃什么可以缓解咳嗽呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
1、生姜,红糖,大蒜
患风寒感冒时,还伴有咳嗽,可以用生姜3~5片,小儿1~2片,大蒜7~10瓣,小儿2~3瓣,红糖半勺一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7~10瓣,小儿3~5瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上盖子,放入锅中去蒸,大火烧开后改小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水已不烫了,较温时喝下,大蒜可以不吃,一天2~3次,一次小半碗、大蒜性温,入脾胃,肺经,治疗寒性咳嗽,肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单。
3、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即倒入1个鸡蛋炒匀,在临睡前趁热吃下,每晚吃一次,坚持吃上几天,就能看到明显的效果。
4、梨,花椒,冰糖
梨一个,洗净,靠柄部横断切开,挖去中间核后,放20粒花椒,2粒冰糖,把梨上部拼对好,放入碗里,上锅蒸半小时左右即可,成人一次吃完,小儿可分二次吃完。
蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
1、梨,冰糖,川贝一起蒸
梨1个洗净,靠柄部横断切开,挖去中间的核后放入冰糖2~3粒,敲碎成末的川贝10粒(小儿5~6粒),然后把梨上部拼对好,也可用牙签插紧放入碗中,上锅蒸30分钟左右即可,成人一次吃完,小儿分2次吃,有润肺,止咳,化痰的作用。
2、煮萝卜水
白萝卜洗净切8~10片(小儿3~5片),放入小锅内,再加大半碗水,烧开后改小火煮5分钟,等水不烫了喝下,一日1~2次。
相信通过上述大家的学习,广大朋友们对能在生活中缓解咳嗽的一些食物也有了初步的了解和认知。当然我想告诉大家的是,首先我们一定要知道引起咳嗽的原因,这样也才能对症下药。当然如果老是咳嗽不止就应该及时去医院就医了。所以当我们在遭遇咳嗽的疾病时,一定要运用正确的方法来处理。
很多时候,耳鸣会让人心烦意乱、坐卧不安,严重者可影响正常的生活和工作。我们常常因为耳鸣而痛苦不堪。值得我们注意的是,耳鸣日常饮食一定要“吃对”,否则吃错了食物会加重耳鸣的症状。日常生活中健康的饮食疗法对改善听力,延缓耳鸣的发展可起到重要的作用。那么吃什么可以缓解耳鸣呢?跟我来一起了解下吧。
1、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
2、多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳克、苋菜,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品
3适当摄入含维生素D多的食物维生素D能促进人体对钙的吸收利用,动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
4、多吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
5、注意调理用之元堂qing洱茶坚持调理一段时间,对耳朵会有帮助的,减少耳鸣听力下降的几率。
了解完以上内容,我再给大家介绍几款缓解耳鸣的食谱,大家可以参考一下
肉苁蓉炖羊肾
取羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉一起放入砂锅内,加水适量,文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量,调味服食。本品填精补肾,充耳窍,者适用。
黑豆炖狗肉
取狗肉500克,黑豆100克。将狗肉洗净,切成块,和黑豆一起加水煮沸后,炖至烂熟,加五香粉、盐、糖、姜调味服食。温肾阳,利耳窍。
木耳瘦肉汤
取黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水适量,文火炖煮30分钟。补肾纳气。补而不滞,并且还可降低血黏度。对耳聋伴者更为适用
以上就是吃什么可以缓解耳鸣的介绍,大家不妨试一下,希望可以帮到你。还有在耳鸣了不要心情烦躁,可以到大自然中走走,放松心情。平时也要合理的安排饮食,多参加运动。保持良好的心情,这样我们的身体才能更健康哦!
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